Беременная женщина в словаре В.И. Даля обозначает – состояние, пору. Это слово у В.И. Даля находится в контексте со словом «беремя, бремя» – тяжесть, ноша. «Забеременеть, зачать, понести».
Вот и надо нести, достойно, без капризов! Ни в одном словаре это состояние женщины не стоит во взаимосвязи с болезнью, ограничением в действиях, покоем.
Мало того, если беременная женщина вдруг начинает бояться за это свое состояние, собирая негативную информацию об этом периоде жизни у других женщин, начинает беречь себя, освобождая свое тело от физических, но необходимых нагрузок (таких как гимнастика) – болезнь тут как тут. Здесь и боли в поясничном отделе (связанные с расхождением таза), избыточный вес, целлюлит и др.
Отказ от гимнастических упражнений во время беременности приводит к атрофии многих мышц (таза, позвоночника, ног), которые необходимы при родовой деятельности. Правильно подобранные упражнения, помимо укрепления мышечного аппарата, помогают сохранить тургор кожи (эластичность), являясь профилактикой растяжек, что также немаловажно для женщин. Сохранить здоровое тело во время беременности без гимнастики невозможно. Она, гимнастика, необходима и будущему ребенку.
Чем больше мама двигается, тем больше он (ребенок) кислорода получает и тоже начинает активно двигаться, а значит, развиваться уже в чреве матери. Моя невестка от старшего сына рассказывала, как ее будущая дочка при выполнении мамой упражнений тоже делала гимнастику – живот буквально ходуном ходил где-то на 8–9-м месяце. Когда я «тестировал» этого ребенка (внучку) через полтора месяца после родов – девочка стояла столбиком на моей ладони* (фото 2)! Мои дети стояли только в 2,5 месяца. А первый ребенок (дочка) встала на ладони всего лишь в 4 месяца. С годами я как «руководитель» беременных стал смелее в своих рекомендациях, что и дало соответствующие результаты. Все эти женщины сохранили здоровье, красоту и быстро восстановили свою физическую форму после родов. Детки, естественно, родились здоровыми! Эти женщины не провели ни одного дня без гимнастики во время беременности.
Фото 21 б
Некоторые родители буквально трясутся от страха, перекладывая ребенка с рук в коляску и обратно, и ребенок, чувствуя это, не развивает навык хватания, то есть самосохранения, данный ему самой природой. Как приучить? Дайте ему палец и, дождавшись, чтобы он ухватился за него (для этого надо слегка нажимать малышу на ладонь), старайтесь поднять его. Голова ребенка свисает вниз, но руки держатся за большой палец родителя. Ребенку трудно, он выказывает недовольство разными путями, отпускает ваш палец и падает. С высоты 2 см пусть падает! Вы же знаете, что малыш лежит на упругой кроватке, следовательно, вреда себе не причинит, шмякнувшись с высоты двух пальцев. И так много раз в первые дни, пока ему не надоест шмякаться. Хотя, как правило, этот рефлекс развивается быстро.