Советуем тебе побольше гулять пешком. А знаешь, почему? Да потому, что большинство Тельцов не любят физические упражнения. Не хочешь делать махи ногами, так и не надо. Прогуляйся. Глядишь, и настроение поднимется, и фигуре на пользу пойдет прогулка.
Лучший отдых для Тельца-горожанина – поездка на природу. Можешь поехать на дачу. Пока ты будешь копаться в саду, тебе придется сделать столько наклонов и приседаний, что все ненужные калории мигом улетучатся. Кроме того, на даче можно питаться только овощами и фруктами, чем тебе не диета?
Задумываясь о том, чего же не хватает твоему организму, не забудь о кальции, его усиленное потребление показано Тельцам. Если испытываешь страсть к траволечению, обрати внимание на можжевельник.
Прощальный совет Тельцу: маленькие ограничения не только принесут пользу твоему здоровью, но и не оставят у тебя ощущения, что тебе в чем-то пришлось себя сильно ограничить.
БЛИЗНЕЦЫ
Плечи, руки и предплечья ты, может быть, и не повредишь вовсе. Главная твоя проблема – бессонница, поэтому съедай на ночь столовую ложку меда. Ты не только быстро и сладко заснешь, но и увидишь красивый и интересный сон.
Близнецы физически очень выносливы, они просто «двужильны». Но почему-то, когда они очень устают и отдых им становится необходим, расслабиться очень и очень трудно. Что же делать? Практически ничего не нужно делать. Дыши глубже, еду пережевывай тщательнее, кофе старайся употреблять как можно меньше, потому что кофе и прочие допинги Близнецам крайне противопоказаны.
Можешь даже заняться дыхательной гимнастикой. Полезно заняться йогой. Кажется, что звезды решили: «Раз уж вы, Близнецы, вообще очень необычны, так пусть и ваши спортивные пристрастия будут такими же необычными».
Близнецы просто невероятны! Если их вдруг заинтересует какое-либо дело, они способны черпать жизненную энергию буквально из воздуха. Но переутомление вызывает у них физическое недомогание. Между тем скука тоже не идет им на пользу. И неизвестно, в каком случае они будут недомогать больше: когда им надоест собственная бурная деятельность или когда устанут жить без затей и идей.
Если уж ты по тем или иным причинам нуждаешься в отдыхе, а сон к тебе совсем не идет, можешь выпить несколько капель валерианы перед сном. Вряд ли тебе стоит пользоваться снотворным постоянно, потому что медикаменты часто вызывают у Близнецов непредсказуемую реакцию.
Зная о том, что Близнецам трудно расслабиться, предлагаем несколько нехитрых способов снять усталость.
ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ
Возьмись за мочки ушей большими и указательными пальцами и подвигай их круговыми движениями назад и вперед.
ДЛЯ СПОКОЙСТВИЯ
Положи кончики указательных и больших пальцев на середину лба. Помассируй лоб круговыми движениями, двигаясь к вискам. Затем начинай движение к ушам. После массажа можно нанести на лицо крем.
ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ В ЗАТЫЛОЧНОЙ ЧАСТИ ГОЛОВЫ
Обхвати затылок таким образом, чтобы кончики пальцев соприкасались на шейных позвонках. Теперь сделай вдох и откинь голову назад. Начни делать поглаживающие движения руками от шеи к ключице.
Если ты – юная леди-Близнец, тебе придется заботиться о своем организме при помощи спортивных упражнений. Твои занятия большим теннисом не только сделают фигурку неотразимой, но и помогут почувствовать себя в прекрасной физической форме. Не хочешь проводить время на корте – так осмотри окрестности во время велосипедной прогулки. Чувствовать будешь себя ничуть не хуже, да к тому же сможешь погордиться своими прелестными ножками.
Надеемся, ты не ленишься выполнять различные физические упражнения для поддержания своей формы, потому что нам изрядно надоело советовать ленивым – ГУЛЯТЬ. Погуляешь перед сном – глядишь, и заснешь спокойно и незаметно.
Кроме бессонницы, Близнецам страшны переохлаждения, они вечно мерзнут. Близнецы склонны к простудам. Но вот простужаться им совсем не стоит, потому что у них расположенность к аллергии на лекарства и различные продукты.
Близнецы боятся скуки и одиночества, и чаще всего их болезни именно оттуда. А уж болеть они «умеют». Список их хворей просто потрясает: умственные и речевые расстройства, апоплексия, заболевания легких, плеврит, астма, заболевания кишечника, артриты, ревматизм и головные боли.
Близнецам очень полезен гомеопатический и натуральный фосфор. Главное – помнить, что его употребляют внутрь. В противном случае ты рискуешь выглядеть как собака Баскервилей. Помня о том, что Близнецы иногда плохо реагируют на медикаменты, советуем использовать при лечении тимьян.
Наш совет напоследок очень прост: не скучай, побольше бывай на солнце, принимай воздушные ванны и помни, что душ действует на тебя более благотворно, нежели продолжительная ванна.
РАК
Как известно, Рак – натура чувствительная и эмоциональная. Именно его эмоции чаще всего становятся причинами его заболеваний. Если бы Рак захотел, ему удалось бы сохранить прекрасное здоровье – при строгом контроле за своими эмоциями.
Так что если ты Рак и болеешь, а конца и края твоей хвори не видно, хорошенько поразмысли над тем, находишься ли ты в данный момент в депрессии или, может быть, ты находилась в ней как раз тогда, когда твоя температура так внезапно подскочила.
Если окажешься честной сама с собой и признаешься себе в том, что твоей душеньке для полного спокойствия чего-то не хватает и ты хандришь по этому поводу, прекращай жаловаться на своего лечащего врача, который прописал тебе совсем не те пилюли. Срочно займись пересмотром всех своих полезных и бесполезных привычек. Для окончательного выздоровления тебе нужно что-то изменить в своей жизни.
Начни гулять перед сном. Может быть, мерцание звезд разгонит твою тоску? Пересмотри свое меню. К примеру, не хочется тебе есть на завтрак булочку, так и не ешь. Тем более что Раки и без мучного на завтрак предрасположены к полноте. Кроме того, Ракам не следует есть слишком поспешно.
Жидкости желательно не употреблять слишком много. Если уж ты решила выпить стакан чего-нибудь, пусть это будет напиток молодости, его рецепт очень прост.
НАПИТОК МОЛОДОСТИ: сок одного лимона смешай со стаканом холодной воды. Для улучшения процесса отделения желудочного сока к напитку полезно добавить 1 ч. л. меда.
ОВОЩНОЙ НАПИТОК: 200 г овощей (моркови, капусты, свеклы, помидоров и др.) свари до мягкости в 0,5 л воды. Процеди, остуди, поставь в холодильник. Каждое утро выпивай по стакану.
Итак, ты нагуляла себе чудесный сон. А знаешь ли ты, что сон – лучшая для тебя терапия? Только не стоит спать слишком долго. Особенно вредно для твоего организма много спать в подростковом возрасте.
Крайне важно следить за тем, какие привычки ты приобретаешь в повседневной жизни. Рак, как никакой другой знак гороскопа, крайне отрицательно реагирует на нарушение его жизненного распорядка. Стоит ему лишь чуть отойти от привычного образа жизни, как его состояние здоровья резко меняется.
Рак часто воображает себе массу мелких недомоганий, но они от этого ничуть не меньше его удручают. Больше всего ему не по душе состояние усталости. Еще раз напоминаем: устал – отдохни, сон тебе очень полезен.
Тебе нужно избегать людей скучных и тоскливых, потому что ты обладаешь потрясающей способностью аккумулировать в себе заботы и невзгоды окружающих. Им, может быть, и становится легче, но для тебя это крайне опасно. Стоит тебе загрустить, как не за горами очередная депрессия, а там и заболеть недолго от такой жизни. А ведь Рак в момент депрессии расположен к заболеваниям, т. к. в эти периоды у него очень низкая сопротивляемость недугам.
Мы с тобой выяснили, как влияет твое самочувствие на заболеваемость. Получается, что стоит тебе захотеть – так ничего не стоит выздороветь. Если бы все и всегда было так просто, люди не мучились бы над загадками астромедицины. А она сообщает, что твои уязвимые места требуют особого внимания. Поэтому лучше не расстраивайся из-за надуманных недомоганий, а обрати внимание на желудок, печень, мочевой пузырь, кишечник.
Словом, чтобы не нажить себе множество хлопот со здоровьем, тебе нужно употреблять кисломолочные продукты. Помни о том, что алкоголь Ракам противопоказан. Употребляй йод для активизации щитовидной железы, обновления клеток и сохранения фигуры. Диета тебе, кстати, тоже не повредит.
Ракам абсолютно не следует беспокоиться о том, что у них чаще, чем у других знаков зодиака, может возникнуть такое заболевание, как рак. Нет никакой магической связи между названиями знака зодиака и болезни. Однако им стоит остерегаться другой малоприятной болезни – язвы желудка.
Напоследок мы хотим посоветовать Ракам, склонным к ипохондрии (депрессиям): стремитесь к полной занятости, дабы не потакать собственным слабостям и не впадать в жалость к самим себе. Прислушайтесь к такому совету: определенные нервные депрессии можно излечить осторожным применением гипноза и магнетизма.
ЛЕВ
Львы, как правило, здоровы и привлекательны. Быть здоровыми им нужно не просто потому, что так легче справляться с повседневными трудностями, но и это необходимо для их душевного равновесия. Львы умудряются хорошо выглядеть даже тогда, когда плохо себя чувствуют. У них розовые щеки и блестящие глаза.
Львы – люди крепкие по натуре. Обычно они быстро поправляются после болезни и сразу стремятся заняться делом, ведь они – большие труженики. Очень часто Львы, надеясь на свои безграничные силы, в молодости слишком усердно занимаются спортом или науками, а потом, в более преклонном возрасте (который, казалось, никогда не наступит), здоровье начинает пошаливать. Но это все будет потом, а пока Львы гордятся своим самочувствием, как будто это их личная заслуга.
Увы, эмоциональные встряски и препятствия сказываются прежде всего на работе их сердца. Сердце – самое уязвимое место Львов. Отсюда и проблемы с кровообращением: анемия, лейкемия, артрит, подагра, флебит, эмболия, ангина, нервная депрессия и срыв, кровоизлияния, спазмы и солнечные ожоги.
К счастью для Львов и их близких, болезни их обычно кратковременны. Только вот протекают они достаточно тяжело, с высокой температурой. Поэтому, прежде чем проглотить очередную таблетку, вспомни о том, что ты гораздо лучше реагируешь на естественные лечебные средства. Поэтому пей травяной чай, попробуй средство из слив и чеснока, наслаждайся фруктами, посиди на хлебно-картофельной диете (оказывается, бывает и такая).
Зная о том, что Львы постоянно в делах и им очень трудно позаботиться о своем здоровье, мы предлагаем тебе несколько рецептов целебного чая.
ЧАЙ «СВЕЖЕСТЬ»
Тебе понадобятся: 3–4 ст. л. листьев сушеной мяты, 3 ч. л. черного листового чая, 1 л воды, сахар по вкусу, 1 долька лимона.
Мята богата содержанием ментола и эфирных масел. Поэтому чай, содержащий мяту, благотворно действует на больной организм, смягчает дыхание и повышает жизненный тонус.
Залей мяту кипятком и поставь на огонь. Напиток должен кипеть в течение 3 мин. После того как напиток будет снят с огня, нужно добавить в содержимое чай и дать напитку настояться 10 мин. Перед употреблением добавь в чай лимон и сахар по вкусу.
ЧАЙ «БАБЬЕ ЛЕТО»
При помощи этого чая любой Лев сможет пополнить запас витаминов в своем организме. Кроме того, витаминные чаи стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, что так необходимо Львам.
Тебе потребуются: 2 части плодов шиповника, 1 часть листьев смородины, 2 части листьев малины, 0,5 части травы чабреца.
Смесь всех ингредиентов залей кипятком, поставь на огонь и дай покипеть 3 мин. Когда чай остынет, процеди его. Этот чай можно пить 2–3 раза в день.
ЧАЙ «РЯБИНУШКА»
Тебе потребуется: 2 ст. л. листового чая, 1 ст. л. ягод черноплодной рябины, 1 л воды, сахар по вкусу.
Перед приготовлением чая промой ягоды и дай им немного подсохнуть. После этого смешай их с чаем. Полученную смесь залей кипятком. Дай чаю настояться в течение 7 мин. Перед употреблением добавь сахар. Этот чай рекомендуется пить горячим.
Для Львов весьма полезна гомеопатическая или натуральная сера. Не ленись принимать горячие ванны с тимьяном и розмарином.
И на прощание мы хотим посоветовать всем Львам на свете регулировать затраты своей энергии. Ничто так не подрывает твое здоровье, как собственная кипучая деятельность. Ведь опасность здоровью грозит только в том случае, когда небрежно к нему относишься.
ДЕВА
Несмотря на название знака зодиака, под созвездием Девы рождаются здоровые мужчины и самые стройные дамы, потому что Девы обожают сидеть на диете. Девы вообще любят заботиться о своем здоровье. Вот с кого нужно брать пример, ведь в здоровом теле, как известно, здоровый дух.
Но не все так прекрасно у Девы со здоровьем. Она не обладает ни достаточной энергией, ни запасом жизненных сил, ни выносливостью. Она слишком быстро и легко устает. От этого частенько выглядит болезненно.
Обычно типичные Девы невысокого роста. Как будто специально, чтобы загладить такую несправедливость, природа наделила Деву первоклассной нервной системой. Наверное, поэтому разумная Дева всегда следит за появлением первых симптомов болезни.
Дева обычно принимает большое количество медикаментов. Но ей, как никому другому, показана прежде всего мера во всем.
Не забывай о том, что в природе существует кальций и что он тебе очень полезен. Успокаивай свои нервы чаем с ромашкой, а проблемы с пищеварением решай при помощи мяты.
Мы дадим Деве очень серьезный, очень важный и полезный совет: для нее важны регулярное питание и здоровая диета. Ни в коем случае не стоит употреблять множество медикаментов одновременно. Лечение должно быть умеренным и строго соответствовать предписаниям врача. Если Девам советуют лечиться травами, не надо сомневаться, что подобное лечение может оказаться недостаточно эффективным. Деве особенно необходим регулярный сон. Очень хорошо действует на представительницу этого знака час-другой отдыха в полном одиночестве. И в который раз мы говорим: «Как можно больше времени проводи на свежем воздухе!»
ВЕСЫ
Их хрупкий внешний вид очень часто обманчив. Во время болезни Весы так любят чувствовать заботу о себе, что склонны симулировать свое недомогание. Только не начинай подозревать свою ближайшую подружку-Весы в очередном обмане, если она подверглась переохлаждению или долгое время пребывала в сырости, потому что холод и сырость – злейшие враги Весов. Люди, родившиеся под этим знаком, предрасположены к радикулиту и ревматизму.
О самочувствии Весов многое может сказать тон, цвет кожи. Нередко кожа выглядит «нездоровой» или имеет желтоватый оттенок. Попробуй бороться с этим при помощи отваров мальвы и мать-и-мачехи. Очень полезны тонизирующие ванны с тимьяном, розмарином и базиликом.
Мы хотим порекомендовать тебе ванны с добавлением солей, молока и эфирных масел.
МОЛОЧНЫЕ ВАННЫ
В сказках не зря говорится о чудодейственных молочных купаниях и о последующих метаморфозах, т. е. превращениях. Молоко богато протеинами. А они способны творить чудеса. Благодаря им кожа становится более гладкой и упругой. Только не пытайся лежать в такой ванне 24 часа в сутки. Полностью перевоплотиться и стать топ-моделью тебе все равно не удастся. Такое бывает только в сказках.
Чтобы ванна с добавлением молока была эффективной, следует соблюдать необходимые пропорции. Нужно влить в ванну 2 л свежего молока или опустить в нее мешочек с 2–3 ст. л. сухого молока. Некоторые косметические фирмы выпускают готовый молочный порошок для ванн, которым ты можешь воспользоваться.
СОЛИ
Добавки, обогащенные минеральными и витаминными веществами, благотворно влияют на кожу и организм человека в целом. Чтобы получить желаемый эффект, можно не покупать дорогую соль какой-нибудь известной косметической фирмы. Тебе поможет нерафинированная морская соль, но обычную поваренную не бери, т. к. в ней нет активных веществ и элементов. Раствори 1–2 кг морской соли в ванне с температурой воды 38 град. Ополоснись и сразу же ложись под одеяло, чтобы пропотеть. Такая ванна очень полезна для очищения кожи и выведения токсинов из организма.