7. Оставайтесь в этом положении от 3 до 30 минут по обстоятельствам.
Дополнительные ритуальные дни: см. 6 января, 5 февраля, 5 апреля, 4 мая, 3 июня, 2 июля, 31 июля, 30 августа, 29 сентября, 28 октября, 27 ноября, 27 декабря.
7 марта
сб., 18 лунный день
Неблагоприятный день!
Девиз дня: Перестаньте обвинять себя!
Если все время преднамеренно возвращаться в мыслях к своим ошибкам, они превращаются в цель, которая застревает в памяти. Так воспоминания о прошлых неудачах могут повлиять на сегодняшние действия. Выполните упражнение, которое поможет вам успокоиться и снять напряжение от самообвинений.
Что нужно сделать:
1. Сядьте за стол и сделайте несколько ударов ребром ладони по твердой поверхности.
2. Представьте, как вместе с ударами вы сбрасываете напряжение и сосредотачиваетесь. Только будьте осторожнее – не нанесите себе травму!
Дополнительные ритуальные дни: см. 19 января, 18 февраля, 18 апреля, 17 мая, 16 июня, 15 июля, 13 августа, 12 сентября, 12 октября, 10 ноября, 10 декабря.