Все мое тело живет в полной гармонии со всеми структурами Вселенной. Вечно сохраняется, вечно возрождается новорожденно-юная, легкая гибкая стройная девичья красивая фигура. Вечно сохраняется резко впалый тощий маленький крепкий девичий живот, тонкая юная девичья талия, Божественно красивая легкая, гибкая, стройная фигура.
Все структуры моего организма живут в полной гармонии со всеми структурами Вселенной. Все внутренние органы живут в полной гармонии со всеми структурами вечно юной, вечно Божественно прекрасной, вечно совершенствующейся Вселенной. Все мои внутренние органы, все системы организма живут в полной гармонии с вечно юной Вселенной, вечно возрождают, бесконечно возрождают свое 16-летнее девичье юное строение. Я с яркостью молнии чувствую-ощущаю свое 16-летнее, Божественно прекрасное юное девичье тело. И в бодром состоянии, и во сне я живу в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной развивающейся Вселенной.
Я вечно всесторонне развиваюсь, всесторонне совершенствуюсь. Все мои способности непрерывно развиваются-усиливаются. Мое мышление становится все более энергичным, все более быстрым. Мое мышление становится все более широким, охватывающим все структуры Вселенной. Мое мышление становится все более глубоким, оно проникает в самые глубинные, самые тонкие закономерности Вселенной. Мое внимание становится все более устойчивым. Моя память становится все более яркой, все более сильной, все более крепкой. Запоминание становится все более энергичным, все более быстрым. Непрерывно возрастает объем запоминаемого материала. Все мои способности к обучению все быстрее, все энергичнее развиваются. С каждым мгновением я рождаюсь юной красавицей все более способной, все более талантливой, все более легко, все более быстро обучаемой.
Мое творческое воображение становится все более энергичным, все более ярким. Рождаются новые образы самой себя сегодняшней юной красавицы, будущей самой себя развивающейся-совершенствующейся вечно юной цветущей красавицы, полной здоровья и сил. Эти образы, которые я создаю в своей душе, становятся все более яркими, все более устойчивыми. Эти образы обладают гигантской, титанической материализующей силой и постоянно-непрерывно возрождают-возрождают новорожденно-юное, 16-летнее девичье строение всего моего тела, всех структур всех внутренних органов. Я живу по Божественным законам Вселенной, законам вечного всестороннего развития, вечного всестороннего совершенствования. С каждым мгновением я рождаюсь все более Божественно прекрасной юной красавицей.
Мои юные девичьи огромные ярко-ярко-светлые блестящие, Божественно прекрасные волевые умные глаза живут в полной гармонии со всей вечно юной, Божественно прекрасной Вселенной. Мое зрение непрерывно развивается-усиливается. Весь нервно-мозговой анатомо-физиологический аппарат зрения непрерывно возрождает, бесконечно возрождает свое 16-летнее юное девичье строение. Мое зрение непрерывно усиливается, с каждым мгновением я вижу все лучше и лучше. Постоянно возрождается новорожденно-юное острое сильное девичье зрение.
Мои органы слуха живут в полной гармонии со всей Вселенной. Мои органы слуха вечно всесторонне развиваются, совершенствуются, вечно возрождают свою новорожденную цельность, вечно возрождают свое 16-летнее юное строение. Постоянно обостряется-усиливается слух. Весь нервно-мозговой анатомо-физиологический аппарат слуха живет в полной гармонии с вечно развивающейся-совершенствующейся Вселенной. Обостряется-усиливается слух. Мозговой центр слуха непрерывно возрождает свое 16-летнее юное девичье строение. Постоянно обостряется-усиливается слух, с каждым мгновением я слышу все лучше и лучше. С каждым мгновением я слышу все лучше и лучше.
Головной-спинной мозг непрерывно всесторонне развивается-совершенствуется. Вся моя нервная система непрерывно всесторонне развивается, всесторонне совершенствуется. Моя нервная система живет в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной, вечно всесторонне развивающейся-совершенствующейся Вселенной. Я всеми силами разума уверовала в свою вечно новорожденно-юную здоровую, вечно титанически устойчивую нервную систему. Вся нервная система непрерывно возрождает свое юное строение, непрерывно возрождает свой новорожденно-юный активный полноценный биохимический состав, обладающий гигантской физиологической силой, обеспечивающий огромную скорость протекания всех рабочих физиологических внутриклеточных процессов.
Моя нервная система постоянно-вечно возрождает, бесконечно возрождает свою новорожденно-юную, Божественно исправную энергичную быструю работу. Моя нервная система и в бодром состоянии, и во сне живет в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной, вечно развивающейся Вселенной. Я живу Божественно прекрасной, бессмертной радостной жизнью. С каждым мгновением я живу веселее-веселее, жизнерадостнее, веселый огонек все ярче светится в моих глазах. Вечно новая светлая Божественная радость жизни вливается в мою душу, вливается во все мое юное прекрасное тело.
Вся душа, все мое тело переполнены вечно юной светлой Божественной радостью жизни. Я живу Божественно прекрасной жизнью в полной гармонии с вечно юной Вселенной. С яркостью молнии чувствую-ощущаю, знаю себя 16-летней, Божественно прекрасной, несокрушимо здоровой цветущей юной красавицей, полной здоровья и сил. Во всех миллиардах нервных клеток гигантская энергия юности бьет ключом. Во всем моем юном девичьем теле гигантская энергия юности бьет ключом. Веселый огонек юности светится в моих глазах. Веселый радостный румянец юности разгорается все ярче, все ярче.
Я с яркостью молнии чувствую-ощущаю свою новорожденно-юную легкую быструю веселую походку. Мои юные девичьи ножки Божественно здоровые, сильные, быстрые, неутомимые. С яркостью молнии чувствую-ощущаю свою новорожденно-юную быструю веселую энергичную походку. Мои ножки юные, девичьи, Божественно красивые, быстрые, неутомимые. Я хожу всегда быстрым энергичным шагом. Ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий широкий. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свои юные девичьи силы. Во все мои нервы вливается гигантская Божественная сила. Все мои нервы вечно наполняются юной светлой Божественной радостью жизни. Во все мои нервы вливается святая Божественная сталь. Все мои нервы вечно юные, Божественно здоровые, не тронутые жизнью. С яркостью молнии чувствую-ощущаю себя Божественно прекрасной юной красавицей стальных нервов. С яркостью молнии чувствую-ощущаю себя Божественно прекрасной цветущей красавицей стальных нервов.
И в бодром состоянии, и во сне я всегда живу в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной Вселенной. И в бодром состоянии, и во сне я живу в полной гармонии со всеми структурами Вселенной. Я живу в полной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной веселой-счастливой-радостной Вселенной. Со всей Вселенной вливается в мою душу, вливается в мое тело вечно новая Божественная радость всей Вселенной. В моей душе, во всем моем юном девичьем теле новая светлая Божественная радость бьет ключом. Веселый огонек всегда ярко светится в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.
Я с яркостью молнии чувствую-ощущаю себя Божественно прекрасной веселой-счастливой юной красавицей. Я живу в полной радостной гармонии с вечно юной, вечно Божественно прекрасной веселой-счастливой-радостной Вселенной. Со всей Вселенной радость, веселье вливаются в мою душу, во все мое тело. Веселый огонек всегда ярко светится в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни. Моя душа всегда наполнена ярче солнца Божественным светом. Вся душа ярче солнца, в душе беспредельно просторно, как во Вселенной. Моя душа живет в полной гармонии, радостной гармонии со всей юной веселой-счастливой Вселенной. Веселый огонек всегда ярко светится в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни, а жизнь так изумительно прекрасна. Я живу с величайшим наслаждением, с величайшим удовольствием на чудесном белом свете.
Я с яркостью молнии чувствую-ощущаю, знаю себя Божественно прекрасной 16-летней веселой счастливой юной красавицей, полной здоровья и сил. Я с яркостью молнии вижу себя в будущем времени, в будущих десятилетиях, в будущих столетиях вечно юной бессмертной счастливой красавицей, полной здоровья и сил. Я живу в полной гармонии с вечно юной, вечно развивающейся веселой-счастливой Вселенной. Я живу по Божественным законам Вселенной, законам вечного всестороннего развития, всестороннего совершенствования. Я живу по Божественному закону Вселенной «чем старше – тем моложе, тем здоровее, тем прекраснее».
Я с яркостью молнии чувствую-ощущаю, знаю себя веселой игривой-шутливой, полной женственности. Веселый огонек ярко светится в моих глазах. Неприступный замок женского превосходства светится в моих глазах. Моя осанка царственная, Божественная красивая. Моя походка юная веселая грациозная. Неприступный замок женского превосходства всегда светится в моих глазах. Я живу юной веселой-счастливой-радостной жизнью. Я живу в полной радостной гармонии с вечно юной, Божественно прекрасной веселой-счастливой-радостной Вселенной. Со всей Вселенной в меня вливаются радость, веселье. Вечно новая светлая Божественная радость царствует-господствует во всей моей жизни. Веселый огонек всегда ярко светится в моих глазах, вся моя юная девичья душа поет от счастья, от радости жизни. С яркостью молнии чувствую-ощущаю, знаю себя Божественно прекрасной, Божественно здоровой, несокрушимо здоровой, цветущей, веселой-счастливой юной красавицей, полной здоровья и сил.
Исцеляющие настрои. Научное обоснование
В Мюнхене при избрании Г. Н. Сытина академиком Международной академии наук известный ученый Карл Гехт сказал: «Мы избираем в действительные члены классика мировой психотерапии, автора самого эффективного психотерапевтического метода, который неизбежно станет основным методом во всей мировой психотерапевтической практике и будет широко использоваться во всех областях медицины».
Главной способностью человека, по нашему мнению, является способность к работе над собой, потому что она дает возможность развивать все другие способности, воспитывать, оздоравливать и омолаживать себя.
Слово обладает способностью многостороннего комплексного раздражителя, то есть способностью оказывать на кору головного мозга весьма мощное и специальное воздействие, в частности, вызывать у человека сильнейшую эмоциональную реакцию.
Учитывая неограниченные возможности влияния слова на психику человека, мы создали обширную систему настроев на развитие способности к работе над собой. Однако стоит подчеркнуть отличие нашего метода от существовавших в психотерапии ранее методов суггестии (внушения).
Внушение есть действие на человека в обход сознания. По своему содержанию внушение нередко представляет собой бессмысленный набор слов, как, например, в заговорах.
Внушающее слово в гипнотических опытах, как правило, вызывает внутреннее (по утверждению И. П. Павлова – охранительное) торможение, благодаря чему снимаются барьеры для некритического восприятия словесного содержания внушения. Примерно то же самое происходит в системе аутотренинга, когда релаксация «размягчает» сознание, ослабляет волю, оставляя открытую дверь лишь к эмоциям человека.
Наш метод, напротив, ориентирован на словесно-образную эмоционально-волевую активность человека. В этом его безусловная новизна и неоспоримое преимущество.
Психолингвистические исследования текстов-настроев, проведенные под руководством автора, показали, что их построение отличается от построения всех до сих пор известных молитв, заговоров, текстов, используемых в психотерапии.
Убеждение вскрывает в словах реальную связь явлений объективного мира, оно всегда одновременно и просвещение, поскольку выполняет еще и образовательную функцию. Не понимая этого, нельзя понять и осмыслить механизм перевода убеждения психолога в самоубеждение больного.
В условиях организации процесса самооздоровления важными являются два момента. Первый состоит в том, что содержание убеждения принимается больным как истинное, верное. Второй момент – это желание больного выработать у себя новые полезные качества. Этот механизм процесса «убеждение – самоубеждение» был вскрыт нами и многократно апробирован в экспериментальной лечебной работе.
Тот, к кому обращен настрой, как правило, испытывает сильное желание выработать у себя нужные качества, выздороветь, избавиться от недуга. Убеждение он воспринимает как помощь, необходимую ему. Налицо сочетание воздействия на разум и чувствование.
Содержание самоубеждений (настроев) позитивно. Если пропаганда медицинских знаний зачастую построена на запугивании больного всякими страшными болезнями, то здесь мы имеем ориентацию на оздоровление, на омоложение. Настрои пронизаны оптимизмом. Насквозь через них проходит формула «мне будет лучше». И так во всем: в повышении работоспособности, в улучшении самочувствия, в развитии новых полезных качеств, в выздоровлении.
При этом человек как бы оглядывает себя изнутри. Работа мозга, кровеносной системы, дыхательных путей просматривается им как действие отлаженной, четко работающей системы взаимодействующих органов. Несомненно, это стимулирует позитивный интерес к своему здоровью.
Возникающие в результате ознакомления с настроем позитивные изменения в практической деятельности, в душевном состоянии, в оздоровлении подкрепляют слово и убеждают на деле.
Так обеспечивается перевод убеждения психолога в самоубеждение больного, а тем самым – в личные убеждения, прочные, стойкие взгляды. Так рождается и крепнет убеждение в безграничных возможностях самосовершенствования, самооздоровления-омоложения. А с убеждением личности в крепком здоровье оно становится все более стойким.
Человек, усваивающий настрой, сильнее всесильной судьбы, всех стихий естества. Практически его возможности безграничны.
Усвоение настроя-самоубеждения рождает мощный импульс, соединяющий в себе силу обеих сигнальных систем, подкорки и корригирующих полей лобных долей мозга. В организме человека нет ничего сильнее этого импульса.
Ознакомившиеся на практике с методом отечественные и зарубежные специалисты отмечают его высокую эффективность, до сих пор мало известную в педагогической и медицинской практике.
В процессе многолетней работы мы пришли к глубокому убеждению, что во всех случаях, когда надо укреплять здоровье, необходимо прежде всего оздоравливать нервно-мозговой аппарат, управляющий жизнью тела. Мы стремимся к такому уровню разработки проблемы, который даст возможность правильно и точно сказать больному, в чем ему надо убеждать себя при любом нарушении функции или анатомического строения организма.
Можно считать, что мы почти достигли такого уровня: уже много лет нам не встречаются больные, которым мы не могли бы помочь.
В 1954 году мы начали исследовать возможности самоубеждения в различных областях медицины. Чтобы вести эту работу успешно, понадобились огромные знания в области медицины, в смежных областях и колоссальный фактический материал из самых разных сфер: военного дела, спорта, космонавтики, трудовой деятельности, искусства, учебной деятельности учащихся массовых школ и студентов вузов.
В подтверждение приведем несколько показательных фактов.
Заместитель министра культуры ходатайствовал о создании под руководством автора большой специализированной лаборатории перед президиумом АН СССР, а начальник Главного управления боевой подготовки сухопутных войск Министерства обороны СССР просил создать под руководством автора специализированную лабораторию, обосновывая эту просьбу тем, что настрои повышают боеспособность сухопутных войск. Только в пулевой стрельбе были разработаны настрои, которые составили 3200 машинописных страниц. В Центре подготовки космонавтов было подсчитано, что автор создал около 25 тысяч настроев для подготовки человека к различным перегрузкам. Когда медицина не смогла помочь космонавту В. М. Жолобову, Центр подготовки космонавтов обратился за помощью к автору. В результате здоровье космонавта было восстановлено за одни сутки.
За научные исследования в области учебной деятельности учащихся и студентов автору присуждена ученая степень доктора педагогических наук.
Для приобретения необходимых знаний автору пришлось сдать кандидатские экзамены по философии в МГУ и по физиологии во II Московском медицинском институте, а кроме того, нужно было самостоятельно пополнять знания в области психиатрии, логопедии, неврологии, кардиологии, гастроэнтерологии, акушерства и гинекологии и других областях медицины. Только на основании полученных глубоких знаний в различных областях медицины стало возможным создавать настрои на оздоровление всех систем и органов организма человека при самых разнообразных нарушениях их деятельности и анатомического строения.