Ветчину нарезать соломкой, а редьку натереть. Вареные яйца и лук порубить, перемешать с майонезом, заправить горчицей и солью. Салат выложить на ломтики хлеба.
СВИНИНА ПОД ОРЕХОВЫМ СОУСОМ
600 г свиной вырезки, 2 ст. л. растительного масла, 2 головки репчатого лука, 5 веточек петрушки, 125 мл белого вина, 250 г сливок, 1 ст. л. крахмала, 50 г грецких орехов, соль, перец.
Мясо разрезать на куски толщиной 2 см, посолить, поперчить. Обжарить на масле с двух сторон и жарить на медленном огне еще 15 минут. Нарезать лук и петрушку. Лук пассеровать в сковороде на оставшемся от мяса жире. Влить вино, сливки и довести до кипения. Добавить крахмал, орехи, посолить, поперчить и дать постоять 10 минут. Подать к макаронам.
КОМПОТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННЫХ ФРУКТОВ
УжинШАШЛЫЧКИ С ГРИБАМИ
500 г вареной колбасы, 6 головок репчатого лука, 300 г грибов, красный молотый перец, соль, уксус.
Колбасу нарезать кружками, лук очистить, разрезать на четыре части и обдать кипятком с уксусом (1:1). Шляпки грибов поджарить. Все нанизать на шампуры, посолить, добавить специи. Обжарить в горячем жире, переворачивая.
ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Что купить на завтраМолоко – 2 л, сметана – 300 г, сливочное масло – 300 г.
11 февраля
ЗавтракПШЕННАЯ КАША С ТЫКВОЙ
3 стакана пшена, 2 л молока, 400 г тыквы, 10 г сливочного масла, соль, сахар.
Вскипятить молоко, добавив сахар и соль. Тыкву очистить и нарезать на кубики. Добавить в молоко и поварить до полуготовности. Засыпать промытое пшено и варить до готовности. В конце варки добавить масло.
КАКАО
Второй завтракТОСТЫ С МАСЛОМ И ДЖЕМОМ, КОФЕ С МОЛОКОМ
ОбедБОРЩ С ЧЕСНОКОМ
700 мл бульона, 1 свекла, 250 г картофеля, 300 г капусты, 4 ст. л. томата, 150 г сметаны, 30 г сахара, соль, тмин, чеснок.
Сварить бульон, отварную свинину порезать на небольшие куски. Вареную свеклу очистить и нарезать соломкой. Нашинковать капусту. В бульон добавить свеклу, капусту, томат, приправить солью, сахаром, тмином. Перед подачей к столу добавить толченый чеснок и сметану.
САЛАТ «ЛЮБИМЫЙ»
600 г репчатого лука, 3 яйца, 4 ст. л. майонеза, 0,5 стакана 3 %-ого уксуса, сахар, соль.
Из уксуса и сахара сварить маринад, добавить нашинкованный лук и подержать на огне 15–20 минут. Откинуть лук на дуршлаг и охладить. Добавить вареные рубленые яйца, майонез. Приправить сахаром, солью и выложить в салатник.
БЕФСТРОГАНОВ «КЛАССИЧЕСКИЙ»
600 г говядины, 50 г жира, 3 головки репчатого лука, 3 стакан л. томатной пасты, 20 г муки, 100 г сметаны, соль, перец.
Говядину порезать на ломтики толщиной 2 см. Отбить их, нарезать полосками длиной 3–4 см и шириной 0,5 см. Обжарить в жире до корочки. Переложить в кастрюлю, залить жиром со сковороды, добавить нарезанный лук, томат, соль, перец и тушить. Добавить муку, сметану и тушить до готовности.
ЧАЙ С ЛИМОНОМ
УжинКАРТОФЕЛЬ ПОД МОСКОВСКИМ СОУСОМ
400 г картофеля, 150 г сливочного масла, 2 головки репчатого лука, 1 морковь, 1/2 корня сельдерея, 80 г муки, 150 г красного вина, 500 г бульона, лавровый листакан
Картофель отварить в подсоленной воде, остудить и нарезать кружками. Морковь, сельдерей и лук нарезать мелкими кубиками, добавить лавровый лист и муку. Все обжарить на масле. Влить вино и бульон и кипятить в течение 30 минут. Картофель полить соусом и подать к столу.
ЯБЛОЧНЫЙ СОК
Запасы на неделюБаранина – 400 г, печень – 500 г, окорочка – 4 шт.
12 февраля
ЗавтракГРЕНКИ С СЫРОМ
1 батон, 100 г сливочного масла, 100 г сыра.
Ломтики батона намазать маслом, посыпать сыром и запечь в духовке. Подавать горячими.
ЧАЙ
Второй завтракБУЛОЧКА, ЙОГУРТ
ОбедФАСОЛЕВЫЙ СУП С ТОМАТОМ
1,5 л бульона, 300 г фасоли, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. томата, 60 г сливочного масла, соль.
Замочить фасоль на 3 часа. Слить воду, опустить ее в бульон и поставить варить. Обжарить нарезанные морковь и лук, добавить томат, соль и варить еще 20 минут.
САЛАТ ЯИЧНЫЙ
10 яиц, 500 г яблок, 2 головки репчатого лука, 200 г майонеза, соль.
Яйца сварить вкрутую. Готовые яйца и лук порубить, яблоки натереть. Все смешать, посолить, заправить майонезом.
ПЛОВ
400 г мякоти баранины, 900 г риса, 1/2 л растительного масла, 500 г моркови, 500 г репчатого лука, перец черный молотый, 1 стручок красного жгучего перца, 5 зубчиков чеснока.
В казане прокалить масло, положить мясо, нарезанное кубиками средней величины, и обжарить. Добавить нарезанные морковь и лук, обжарить, посолить, поперчить и прибавить горячей воды так, чтобы мясо было полностью покрыто. Всыпать промытый рис, после чего добавить 1 л кипятка. Снова посолить. Довести до готовности на медленном огне. Добавить чеснок.
КЛЮКВЕННЫЙ КИСЕЛЬ
УжинГОЛУБЦЫ ОВОЩНЫЕ
1 кочан капусты, 4 моркови, 3 головки репчатого лука, 2 ст. л. томата, 1 стакан сметаны, 1 корень петрушки, 2 корня сельдерея.
У кочана вырезать кочерыжку, опустить кочан в кипяток, варить 15 минут и разобрать на листья. Овощи прокрутить через мясорубку, фарш разложить по листам. Листья свернуть так, чтобы получились голубцы продолговатой формы. Обжарить их на масле, добавить томат и сметану, накрыть кастрюлю крышкой и поставить тушить на 30–40 минут. Готовые голубцы выложить на блюдо и полить соусом, в котором они тушились.
КОМПОТ ИЗ КОНСЕРВИРОВАННЫХ ФРУКТОВ
Завтрак в школуРогалик, шоколадка.
Что купить на завтраТворог – 250 г, сливочное масло – 250 г, йогурт – 50 г, яйцо – 10 шт.
13 февраля
ЗавтракМАКАРОННИК С ТВОРОГОМ
250 г макарон, 2 яйца, 250 г творога, 2 ст. л. сахара, 2 стакан л. измельченных сухарей, 1 ст. л. сливочного масла, соль.
Сварить макароны и слить воду. Смешать с яйцами, солью и сахаром. Творог протереть, смешать с макаронами, выложить на сковороду, смазанную маслом, разровнять, посыпать сухарями, добавить масло и запекать 20 минут.
КОФЕ С МОЛОКОМ
Второй завтракМЮСЛИ С КУСОЧКАМИ ТРОПИЧЕСКИХ ФРУКТОВ
ОбедЛУКОВЫЙ СУП С ГРЕНКАМИ
2 л бульона, 6 головок репчатого лука, 70 г сливочного масла, 1/2 ст. л. муки, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 корень сельдерея.
В бульон положить коренья, довести до кипения и оставить на медленном огне. Лук нашинковать и обжарить, добавив муку. Влить в лук 3 ст. л. бульона, прикрыть крышкой и тушить 10 минут. Добавить в бульон лук, посолить и проварить еще 10 минут.
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С ЧЕСНОКОМ
2 свеклы, 3 зубчика чеснока, сахар, 5 ст. л. майонеза.
Вареную и очищенную стеклу натереть на мелкой терке, добавить толченый чеснок, сахар по вкусу и заправить майонезом.
ФАРШИРОВАННЫЕ ОКОРОЧКА
4 куриных окорочка, 4 ломтика белого хлеба, 4 ст. л. молока, 50 г куриной печенки, 1 головка репчатого лука, 100 г сливочного масла, 4 ч. л. измельченных грецких орехов, соль, перец.
С окорочков снять кожу так, чтобы она прикреплялась только к самому концу ножки. Остальную часть ножки отрубить, мясо пропустить через мясорубку. Добавить хлеб, размоченный в молоке. Лук нашинковать и обжарить. Прибавить ошпаренную печенку и жарить еще 5 минут. Охладить, порубить и перемешать с мясом, толчеными орехами, солью и перцем. Фаршем начинить ножки, зашить, смазать сметаной и запечь.
ФРУКТОВЫЙ КИСЕЛЬ
УжинПЕЧЕНЬ В КЛЯРЕ
500 г говяжьей печени, 160 г кляра, 100 г жира, соль.
Печень нарезать, отбить, посолить. Кусочки печени обмакнуть в кляр и обжарить на небольшом огне. Подать с картофелем.
ЧАЙ С ЛИМОНОМ
Завтрак в школуБулочка, йогурт, банан.
Что купить на завтраСливочное масло – 250 г, мясной паштет – 200 г, сыр – 50 г.
14 февраля
ЗавтракКАРТОФЕЛЬНЫЕ ПАМПУШКИ
8 картофелин, 3 ст. л. муки, 1 яйцо, соль, 1/3 стакана растительного масла.
Картофель вымыть, отварить в мундире и остудить. Очищенный картофель пропустить через мясорубку, добавить яйцо, муку, соль и перемешать. Полученное «тесто» раскатать в пласт толщиной 1–1,5 см. Посыпать мукой и рюмочкой вырезать из него кружочки. Обжарить пампушки на растительном масле с двух сторон до корочки. Подать к столу со сметаной или растопленным сливочным маслом.
КОФЕ
Второй завтракКРЕКЕРЫ, ТОМАТНЫЙ СОК
ОбедСУП С ТОМАТАМИ И ВЕРМИШЕЛЬЮ
500 г говядины, 150 г вермишели, 5 маринованных помидоров, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1 головка репчатого лука.
Сварить бульон с петрушкой и луком. Мясо вынуть из бульона. Помидоры протереть через сито и добавить в бульон. Через 10 минут всыпать вермишель, посолить и варить до готовности. В каждую порцию супа добавить ломтик мяса.
САЛАТ КАПУСТНЫЙ
1/2 кочана капусты, 2 головки репчатого лука, соль, сахар, уксус, 2 ст. л. растительного масла.
Капусту нашинковать, посолить, слегка помять, залить уксусом, растительным маслом и добавить сахар по вкусу. Охладить.
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ
400 г филе рыбы, 60 г сливочного масла, 60 г сыра, 4 зубчика чеснока, 50 г муки, 80 г жира, перец, соль.
Филе отбить, посолить и поперчить. На середину каждого куска положить тертый сыр, масло, чеснок. Завернуть в форме колбаски. Запанировать в муке и обжарить на жире. Подать с жареным картофелем.
ТОМАТНЫЙ СОК
УжинКАРТОФЕЛЬНЫЕ «ГНЕЗДЫШКИ»
500 г картофеля, 150 г сливочного масла, соль, 200 г мясного паштета.
Картофель очистить, нарезать соломкой, посолить и положить в небольшое металлическое сито так, чтобы картофельная соломка образовала «облицовку» внутренней поверхности сита. Поджарить во фритюре и вынуть «гнездо». Каждое гнездышко наполнить паштетом. Подать как самостоятельное блюдо.
ЧАЙ
Завтрак в школуАпельсин, булочка, персиковый йогурт.
Что купить на завтрасметана – 400 г, майонез – 200 г, творог – 250 г, молоко – 1 л.
15 февраля
ЗавтракБУТЕРБРОДЫ «РЫБНЫЕ»
20 г отварной рыбы, 1 головка репчатого лука, 1 морковь, 1 ч. л. растительного масла, 1 ст. л. майонеза, 25 г ржаного хлеба, перец, соль, зеленый лук.
Мясо рыбы отделить от костей. Лук и морковь нарезать и пассеровать на растительном масле. Все протереть. Добавить соль, перец, майонез и все перемешать. Ломти хлеба намазать рыбной массой и уложить на блюдо.
ЧАЙ
Второй завтракПЕЧЕНЬЕ, ВАНИЛЬНЫЙ КРЕМ
ОбедМЯСНАЯ СОЛЯНКА
1,5 л мясного бульона, 300 г говядины, 3 соленых огурца, 2 головки репчатого лука, 2 ст. л. томата, 3 ст. л. сливочного масла, 100 г сметаны, 1/4 лимона, соль, лавровый лист, черный перец горошком, маслины.
Лук нашинковать, поджарить и тушить с томатом на масле, подлив бульон. Огурцы очистить от кожицы и нарезать ломтиками. Мясо нарезать тонкими ломтиками, положить в кастрюлю с луком, добавить огурцы, соль, специи, залить бульоном и варить 10 минут. Добавить маслины и лимон.
САЛАТ ИЗ ЗИМНЕЙ РЕДЬКИ
400 г редьки, 100 г сметаны, 1 морковь, соль.
Редьку и морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Посолить и заправить сметаной. Охладить.
КАПУСТНЫЙ ШНИЦЕЛЬ
800 г капусты, 1/2 стакана муки, 2 яйца, 3 ст. л. сливочного масла, 200 г сметаны, соль.
Капусту очистить, вырезать кочерыжку, отварить кочан в подсоленной воде до готовности и разобрать на листья. Каждый лист сложить конвертом, обвалять в муке, смочить во взбитых яйцах и обжарить на масле. Залить сметаной и подать к столу.
КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ
УжинКАРТОФЕЛЬ «КНЯЗЬ»
400 г картофеля, 250 г творога, 3 яйца, 100 г молока, 80 г сливочного масла, соль.
Картофель сварить «в мундире», очистить, нарезать ломтиками, посолить. Половину картофеля положить в глубокую жаровню, смазанную сливочным маслом. Растереть творог с маслом и выложить в жаровню, после чего сверху положить оставшийся картофель и яичные желтки, взбитые с молоком. Картофель поставить на 1 час в духовку. Подать горячим.
ЧАЙ
Завтрак в школуБулочка, глазированный сырок, яблоко.
Что купить на завтраСливочное масло – 250 г, йогурт, творожный сырок.
16 февраля
ЗавтракГРЕЧНЕВАЯ КАША СО ШПИКОМ И ЛУКОМ
2 стакана гречневой крупы, 3 стакана воды, 1 ч. л. соли, 2 головки репчатого лука, 10 г сливочного масла, 30 г шпика.
Воду залить в кастрюлю и вскипятить. В кипящую подсоленную воду засыпать чистую гречневую крупу и, помешивая, варить 15–20 минут. Кастрюлю закрыть крышкой и оставить преть. Положить в кашу масло. Шпик нарезать кубиками и поджарить с нарезанным луком. Положить в готовую кашу и перемешать.
КОМПОТ
Второй завтракМОЛОКО, ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
ОбедСУП С ГОРОХОМ И КАРТОФЕЛЕМ
2 л бульона, 500 г картофеля, 80 г гороха, 25 г жира, 20 г муки, 1 морковь, 2 головки репчатого лука, перец, соль.
Горох перебрать и замочить на 5 часов. Перед варкой воду слить, налить свежую и варить в ней горох до мягкости. Переложить в кастрюлю, залить бульоном, посолить, добавить обжаренные лук и морковь. Затем запустить картофель, перец и варить до полной готовности.
САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЯБЛОК
5 морковок, 3 яблока, 100 г сметаны, лимонный сок, сахар, соль.
На крупной терке натереть очищенные и промытые яблоки и морковь. Заправить лимонным соком, сахаром, солью и сметаной. Все перемешать. Подать охлажденным.
БАРАНИНА С ФАСОЛЬЮ
500 г баранины, 400 г консервированной фасоли в стручках, 1 головка репчатого лука, 150 г сливочного масла, соль, перец.
Промытую баранину нарезать небольшими кусочками, сложить в кастрюлю и обжарить на масле. Залить горячей водой так, чтобы она полностью закрывала мясо, накрыть крышкой и тушить 30 минут. Добавить лук, фасоль, перец, посолить и тушить до полной готовности.
ТОМАТНЫЙ СОК
УжинРИСОВАЯ КАША С СЫРОМ И ТОМАТОМ
2 стакана риса, 4 стакана воды, 1/3 стакана томатной пасты, 50 г тертого сыра, 3 ст. л. сливочного масла, соль.
Рис промыть, запустить в кипящую подсоленную воду, сварить на слабом огне до готовности. Рис откинуть на дуршлаг и дать стечь воде. На сковороде растопить масло, добавить томатную пасту, слегка поджарить и заправить ей рис. Перед подачей к столу посыпать тертым сыром.
ЧАЙ
Завтрак в школуБулочка, творожный сырок, йогурт.
Что купить на завтраМолоко – 1 л, сыр – 200 г, лимон – 1 шт.
17 февраля
ЗавтракОМЛЕТ С СЫРОМ
3 яйца, 50 г сыра, 50 г белого хлеба, 3 ст. л. молока, 50 г сливочного масла.
Хлеб размочить в молоке, размять, влить яйца, взбить ложкой, добавить тертый сыр, посолить, перемешать и выложить на горячую сковороду с маслом. Жарить до готовности, время от времени встряхивая сковороду. Затем ножом завернуть края омлета к середине. Перевернуть швом вниз и выложить на блюдо. Смазать сливочным маслом и подать к столу.