Выполните самое легкое и наиболее эффективное упражнение, помогающее женщинам в достижении оргазма, а также способствующее восстановлению формы после рождения ребенка.
Сожмите изо всех сил мышцы ягодиц и промежности на 6 секунд. Затем расслабьте мышцы. Повторите 20 раз. Это упражнение можно проделывать где угодно. Польза будет ощутимая!
Дополнительные ритуалы: см. 10 января, 10 марта, 9 апреля, 8 мая, 7 июня, 6 июля, 5 августа, 2 сентября, 1 октября, 31 октября, 1 ноября, 29–30 ноября, 30 декабря.
9 февраля
пятница, 24 лунный день
Нейтральный день!