«Попробуйте найти ваше собственное движение для пульсации, вдыхая и выдыхая вместе, – предлагаю я. – Это может быть любое движение, просто найдите способ дышать и двигаться в гармонии друг с другом».
Люди покачивают руками из стороны в сторону или вверх и вниз, наклоняются, делают руками круги, находят другие жесты. Это хороший способ ощутить то, что пульсация не ограничена фиксированным форматом и может принимать несметное количество форм. И кроме того, это веселый способ установления контакта между людьми в начале сессии. На этом этапе в упражнении могут участвовать сначала 4, затем 8, затем 16 и даже 32 человека. Спонтанно создавая все бóльшие и более сложные организмы, они, тем не менее, вскоре ухитряются установить общую пульсацию.
Во всех этих упражнениях я стараюсь следовать определенному энергетическому рисунку. Начинаю медленно, позволяя участникам познакомиться с движениями и дыханием, а затем ускоряю темп, наращивая скорость и интенсивность до пика. Затем, замедляя и смягчая дыхание и движение, вновь позволяю энергии успокоиться.
Это и есть пульсация.
После того как участники получили первый практический опыт пульсации, я рисую для них простую схему течения энергии в организме человека. Она состоит из большого круга – периферии и помещенного в его центр маленького круга – ядра. Между этими полюсами происходит активное движение. Вдох направлен от периферии к ядру, а выдох движется от ядра к периферии. В этом – основная динамика пульсации, и ее важно понимать, глубже продвигаясь в райхианский процесс пробуждения жизненной силы.
Я также рассказываю об оргоне – энергии, которая, согласно представлениям Райха, свободно течет в пространстве и пронизывает человеческое тело. «Мы не можем измерить оргон с помощью научных приборов, но вы можете ощутить его сами во время этой сессии», – объясняю я.
Райх считал, что эта энергия присутствует везде. Если ясным солнечным днем вы посмотрите в чистое голубое небо, то, возможно, сможете увидеть в воздухе маленькие загогулинки. В темный пасмурный день их трудно заметить, но в ясную погоду они хорошо видны. Такой феномен, согласно Райху, представляет собой свободно движущуюся энергию. В детстве, когда вы спрашивали об этом, ваша мать, скорее всего, отвечала: «Это у тебя что-то в глазах, малыш». Райх бы не согласился. Он считал, что это свободно текущий оргон, который мы сможем поглощать в больших количествах, если будем дышать глубже.
Чтобы сделать ясной мою собственную позицию, я уточняю, что не верю безоговорочно всем утверждениям Райха. Меня, прежде всего, интересует не сама его теория, а эффективность ее воздействия в практической работе. Прав он или нет, но упражнения и методики, разработанные на базе его открытий, действуют чудесным образом. И для меня важно именно это.
Я не ученый и не теоретик. Мое занятие – воскрешение. Я помогаю людям, находящимся в полумертвом состоянии, вернуться к жизни. И занимаясь этой работой, приносящей мне огромную радость и удовлетворение, я чувствую себя в очень большом долгу перед Райхом и его учениками, в особенности перед Чарльзом Келли. Именно они показали мне практические приемы, необходимые для восстановления человеческой жизненной силы до ее естественного, здорового состояния.
Исследование и наблюдение результатов воздействия пульсации, ее влияния на людей приносит мне ощущение чуда, лежащего в основе моей работы. На практическом уровне я работаю с эмоциональным высвобождением и с открытием подавленных энергий, но процесс затрагивает гораздо более глубокие слои, чем это можно представить. Пульсация может привести человека в то место внутри себя, где он может испытать ощущение единства со Вселенной. Это не интеллектуальное переживание, это переживание на уровне организма. Ощущая целостность своего тела, можно ощутить целостность самой жизни.
Чувствуя, как тело пульсирует естественным образом, можно почувствовать себя в гармонии с пульсацией космоса.
Это приносит невероятный покой, принятие и расслабление.
Как говорят мистики, пребывание в контакте со своим «Я» приводит вас в соприкосновение с бóльшим «Я» – с «Я» всей жизни. Двигаясь вглубь, к источнику вашей собственной энергии, вы приходите к источнику всего.
Глава 3
Формула оргазма
Для того чтобы получить оргазм, вам не нужно знать никаких формул. Вам даже не нужно знать слово «оргазм».
Если вы сонастроены с собственной сексуальной энергией, и если вы хотите и можете позволить этой энергии выразить себя естественным образом, то оргазм случается сам собой.
Тем не менее, знаете вы об этом или нет, наступление сексуального оргазма следует определенной формуле, в которую входит накопление энергии и возбуждения в теле, достижение пика и высвобождение. В этом принимают участие самые разнообразные мышцы и нервы, кровь приливает к половым органам, биоэлектрические токи искрят и потрескивают, лица краснеют, кожу покалывает… Тем или иным образом в процесс вовлекается весь организм, все тело.
Значение этой формулы гораздо шире и применимо не только в сфере сексуального наслаждения. Те же самые принципы относятся и к эмоциональному выражению. Понимание формулы оргазма и применение ее принципов к области человеческих чувств дает ключ, с помощью которого можно помочь людям высвободить заблокированные эмоции, восстановить течение энергии во всем теле и вновь обрести эмоциональное здоровье. Другими словами, формула оргазма создает надежное основание для моей практики. Вот почему я посвятила эту главу ее рассмотрению.
Именно Райх впервые осмелился изучать феномен оргазма. Он рискнул нарушить важнейшие социальные табу в своем стремлении изучить источники человеческой сексуальной энергии, понять ее влияние на нашу психику и на нашу способность жить счастливой, наполненной жизнью.
Интерес Райха к сексу не был лишь академическим. Он был глубоко личным. С самого раннего возраста Райх был очарован сексом. Став однажды свидетелем сексуального контакта между слугами в родительском доме, в четыре года он сам попытался заняться любовью с няней своего брата. В одиннадцать лет он вступил в интимную связь с кухаркой, а в пятнадцать регулярно посещал публичный дом. В течение всей жизни секс оставался для Райха очень важным. Ему нужно было заниматься любовью каждый день, но при этом он не был плейбоем. Скорее, он практиковал то, что я назвала бы «серийной моногамией», – наслаждался интенсивными любовными взаимоотношениями, которые следовали одни за другими, но были более или менее моногамными.
Остальную часть своей огромной жизненной энергии он отдавал работе. По сути, можно сказать, что работа и секс были для него всем, и в его подходе к жизни они всегда были так или иначе связаны. «Любовь, работа и знание – это источники нашей жизни. Они должны также и направлять ее», – такое вступительное заявление он делает во введении ко многим своим книгам.
Интерес Райха к функции оргазма возник в результате его работы аналитиком в Венской клинике Фрейда в начале 20-х годов. Изучая образ жизни пациентов, успешно вылеченных от неврозов, и сравнивая их с теми, кого вылечить не удалось, Райх обнаружил, что излечившиеся были в состоянии наслаждаться удовлетворительной сексуальной жизнью, а неизлечившиеся – нет.
Следующий шаг был очевиден: чтобы вылечить пациента от невроза, сексуальную энергию нужно было освободить от любого сдерживания. Но сам по себе сексуальный акт не гарантировал исцеления. Часто заниматься любовью или иметь много партнеров для мужчины или женщины было недостаточно. Райх обнаружил, что значение имеет не количество, а качество. Именно способность человека наслаждаться полным сексуальным оргазмом – Райх назвал ее «оргастической потенцией» – определяет способность преодолеть невротическое поведение. Решающим фактором является именно сексуальная удовлетворенность, а не сексуальная активность.
Здесь Райх значительно отошел от Фрейда, потому что, как я упоминала раньше, рассматривал все как с психологической, так и с энергетической точек зрения. Согласно Райху, невротическое поведение возникает вследствие индивидуальной неспособности полностью разряжать энергию, накапливающуюся в теле. Другими словами, невроз – это не что иное, как сдерживаемая энергия, которая ищет способ высвободиться.
Естественным и наиболее здоровым способом высвобождения энергии, по утверждению Райха, является сексуальный оргазм. Именно с помощью этой весьма важной функции тело может полностью разрядить собравшуюся в нем энергию и вновь начать процесс ее накопления. Таким образом создается здоровый пульсирующий ритм заряда и разрядки.
В действительности, Райх разделил пульсацию оргазма на четыре стадии: напряжение – заряд – разрядка – расслабление. Чарльз Келли немного изменил этот порядок, поменяв местами первые стадии: заряд – напряжение – разрядка – расслабление. Собственный опыт заставляет меня согласиться с Келли, но в обоих случаях базовая формула одна и та же.
Исходя из этой формулы, легко понять, почему человек, страдающий сексуальной дисфункцией, становится невротиком: он никогда не добирается до четвертой стадии и лишен возможности расслабиться. Он не способен полностью разрядить накопленный заряд; невысвобожденная энергия, таким образом, остается в теле, проявляясь как напряжение, беспокойство и тревога.
Именно эта не нашедшая выхода энергия в буквальном смысле сводит человека с ума.
В основу революционного подхода Райха легло его открытие, состоявшее в том, что в повседневной жизни тело накапливает больше энергии, чем обычно использует. Он предположил, что привычка иметь энергетический резерв была выработана человеком в процессе эволюции как механизм выживания. Запасной бак горючего всегда должен быть под рукой на случай неожиданной чрезвычайной ситуации, например, для бегства от опасности или для борьбы с врагом.
С энергетической точки зрения Райх представляет человеческий организм как сферу с ядром и периферией. Он утверждает, что внутри сферы существует некоторое давление, потому что энергия скапливается в ядре и стремится расшириться, в то время как задача периферии – удерживать энергию внутри. При определенном уровне заряда энергетическое давление становится слишком большим, и энергия начинает самопроизвольно двигаться из ядра наружу. Она стремится к внешнему сексуальному объекту как к способу сбросить давление и восстановить нормальный уровень энергии внутри сферы.
Это звучит не слишком романтично, но (в терминах физики) именно ощущение давления внутри тела заставляет нас прижиматься к другому телу, заряженному подобным же образом. Мы вплотную приближаемся к кому-то и тремся об его тело с тем, чтобы два заряда могли привести друг друга к высшей точке напряжения и затем высвободить его.
Как формула оргазма работает на практике?
Предположим, субботним утром вы решаете пройтись по магазинам и, проходя по улице, останавливаетесь перед витриной вашего любимого бутика. Там уже кто-то стоит и, когда вы собираетесь идти дальше, этот «кто-то» говорит: «Привет!» Вы оборачиваетесь и видите парня, с которым пару недель назад познакомились на дне рождения у подруги. Вы помните, что тогда еще подумали: «Хмм, интересный мужчина», – а теперь он стоит перед вами и, кажется, приглашает вас выпить чашечку кофе в кафе напротив. Вы слышите свой голос, говорящий: «Конечно, почему бы и нет?» – и вот уже сидите за чашкой кофе-латте без кофеина и разговариваете.
Может быть, вы этого не заметили, но пульсация вашего дыхания уже слегка изменила свой ритм. Она стала немного глубже, немного быстрее. Вы вбираете в себя больше энергии, начинаете чувствовать себя более проснувшейся, более бдительной, больше интересующейся жизнью… Может быть, вы по-другому сидите, – более прямо, чем обычно, и не наваливаетесь на стол. Другими словами, с точки зрения Келли и моей, вы уже двигаетесь к первой стадии формулы оргазма: давление энергетического заряда внутри ваших тел возрастает.
К занятию любовью ведут многие разнообразные действия. Флирт, приглашение в ресторан, танец, интимные разговоры, намеки – все обычные ритуалы, которыми окружено растущее притяжение между двумя сексуальными существами. Часто мы называем это «предварительной игрой». Но практический результат заключается в том, что в обоих партнерах продолжается постепенное нарастание возбуждения и заряда энергии.
На этой стадии в уравнение постепенно начинает входить напряжение. С одной стороны, присутствует некое чувство «сдерживания», которое психологически мы можем ощущать, например, как нежелание ринуться в сексуальный акт слишком поспешно или как опасение выглядеть слишком «нетерпеливым». Нам хочется, чтобы события разворачивались неторопливо, мы изучаем своего партнера. С другой стороны, мы не хотим, чтобы возбуждение уменьшалось, мы хотим сохранить высокий уровнь энергии. И поэтому в уравнение входит напряжение как способ удерживать равновесие между двумя противоположными силами – желанием удовольствия и сохранением возбуждения.
Если вы позволите вашему притяжению двигаться дальше естественно, оно приведет вас к близкому физическому контакту. И, еще до сексуального акта – когда тела просто соприкасаются, даже без проникновения – происходит квантовый скачок возбуждения. Оба партнера признают: «Да, это так, теперь мы идем до конца».
Проникновение пениса во влагалище фокусирует энергию, концентрируя ее в области наших половых органов, и поднимает заряд до максимального уровня. Продолжающееся занятие любовью создает сильное динамическое напряжение между потребностью высвободить поднимающуюся волну энергии и одновременным желанием сохранить, продлить и даже увеличить возбуждение.
Несмотря на то что научные приборы в 1920-е годы были весьма примитивными, Райх сделал все возможное, чтобы измерить заряд энергии на различных стадиях, в том числе и снимая показания электрического потенциала с поверхности кожи. По-своему он опередил в этом как Альфреда Кинси, так и Уильяма Мастерса и Вирджинию Э. Джонсон – общепризнанных первопроходцев в научном исследовании человеческого сексуального поведения. В своей книге «Функция оргазма» Райх чрезвычайно подробно описывает трение тел, нарастание энергетического заряда, передачу биоэнергетических токов через плазму, слизистые оболочки и мускулатуру. Вслед за образом сферы он использует пример пузыря, наполненного воздухом до самой точки разрыва, иллюстрируя крайнее напряжение сдерживания, которое имеет место непосредственно перед оргазмом.
Должна сказать, что, впервые прочитав эту часть его описания, я посчитала ее весьма отталкивающей. Пузырь, готовый взорваться? Лично я предпочла бы, чтобы Райх нашел другой способ, чтобы проиллюстрировать функционирование моих драгоценных оргазмов!
Но то, что он имеет в виду, предельно ясно: наступает момент, когда человеческий организм просто больше не может удерживать сексуальный заряд. Он должен либо взорваться, либо разрядить накопленную энергию. В этот критический момент контроль теряется. Достигается точка, возврат из которой невозможен. Занятие любовью из сознательного процесса превращается в непроизвольный. Энергия хлещет в оргазмическом высвобождении, и весь организм входит в конвульсивные движения; через плазму проносятся самые разнообразные биоэлектрические токи, а из мышц вытекает напряжение.
Райх особо подчеркивал необходимость непроизвольной стадии в оргазме, в которой энергия может полностью разрядиться. Эта стадия означает, что вы оставляете в стороне любое «делание», любые техники или методы контроля.
Полностью удовлетворяющий оргазм случится, только если организм «возьмет верх» и отдастся непроизвольным конвульсиям.
Эти непроизвольные конвульсии, как я уже отметила, представляют собой электрическое явление. Те из вас, кто проводил эксперименты на уроках биологии в школе, знают, что если электродом со слабым электрическим током прикоснуться к лапке мертвой лягушки, то ее мышцы судорожно сократятся, заставляя ногу дергаться.
То же происходит в теле человека. Наши мышцы реагируют на проходящие через них биоэлектрические токи. При оргазме сексуальный центр действует как громоотвод, как внутренний электрод, и когда энергия начинает изливаться через гениталии, внезапный выброс биоэлектричества заставляет мускулатуру тела войти в ритмичные сокращения.