‘Аид аль-Карни
Рецепты счастья
и лекарство
от грусти
Москва • UMMAH • 2012
УДК 28-42(089.3)
ББК 86.38
К21
Да воздаст Аллах благом Абу Ибрагиму,
оказавшему финансовую помощь в выпуске этого издания книги
Сокращённый перевод,
литературная обработка, дополнения
Умм Иклиль (Екатерина) Сорокоумова
Художник-оформитель
Рашида Галимова
К21
Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от гру-
сти / Пер. с араб., дополнения Е. Сорокоумовой. —
2-е изд., стереотип. — М. : Умма, 2012. — 320[64] с.
Вашему вниманию предлагается перевод знамени-
той книги ‘Аида аль-Карни, ставшей бестселлером и пере-
ведённой на многие языки мира. Автор завоевал сердца
читателей простыми, как всё гениальное, наполненными
жизненной мудростью советами тем, кто желает обрести
счастье. Как перестать печалиться и грустить? Как сде-
лать свою жизнь светлее и радостнее? Как избежать де-
прессий? Как обрести уверенность в себе? Нужно посмо-
треть на жизнь другими глазами! Как? Ответ вы найдёте
на страницах этой книги.
УДК 28-42(089.3)
ББК 86.38
Эжаев А.К.», 2012
Предисловие
Поистине, хвала принадлежит Аллаху, Его мы прослав-
ляем, просим о помощи и прощении, приносим Ему по-
каяние и ищем у Него защиты от зла наших душ и от на-
ших дурных дел. Кого ведёт Аллах прямым путём, того
никто не введёт в заблуждение, а кого Он вводит в за-
блуждение, того никто не выведет на прямой путь. Я сви-
детельствую, что нет божества, кроме Одного лишь
Аллаха, у Которого нет сотоварищей. Он даровал нам
совершенную религию и повёл нас к ней прямым путём.
И я свидетельствую, что Мухаммад — Его раб и Послан-
ник, которого Он послал к людям с верным руководст-
вом добрым вестником, и предостерегающим увещевате-
лем, призывающим к религии Аллаха с Его дозволения,
и сияющим светочем. Он донёс по слание, выполнил воз-
ложенную на него миссию, он наставлял свою общину
и заботился о ней. Он оставил нас на ясно начертанном
пути, и отклоняется от этого пути только пропащий.
Да благословит Аллах и приветствует его са-
мого, членов его семьи и его сподвижников, а также
всех, кто по следовал за ним в благодеянии, до само-
го Судного дня.
8 | Предисловие
Дорогой читатель!
Ты желаешь стать счастливым, но не знаешь как?
Тогда эта книга для тебя. Она и есть ответ на вопрос
о том, как стать счастливым не только в земной жизни,
но и в жизни вечной.
Книга Аллаха и Сунна Его Посланника дают нам
множество надёжных, проверенных и простых рецеп-
тов счастья, и я собрал их для тебя в этой книге, преис-
полненный надеждой, что ты сумеешь воспользоваться
ими и в нашем мире станет на одного счастливого чело-
века больше.
Да поможет тебе Всевышний Аллах на твоём пути
к счастью!
О книге
Книга состоит из двух частей.
Первая часть составлена из небольших глав — ре-
цептов счастья. В них, читатель, ты найдёшь корани-
ческие аяты, хадисы Посланника Аллаха , поучи-
тельные истории из жизни наших праведных предков
и современников, наставления и мудрые слова. На
страницах этой книги ты непременно встретишь тех,
кто понимал, что такое счастье, и у кого получилось
стать счастливым, и они научат тебя тому, чему научи-
лись сами.
Вторая часть представляет собой собрание кратких
наставлений и напоминаний, мудрых изречений и важ-
ных истин, которые должен знать каждый, кто стремит-
ся стать счастливым в обоих мирах.
Будет лучше, если ты, дорогой читатель, будешь чи-
тать её постепенно, чтобы лучше усвоить и запомнить
сказанное. Но самое главное — ты должен размышлять
о прочитанном, ибо только в этом случае книга прине-
сёт тебе настоящую пользу.
Будь же счастливым, жизнерадостным и спокой-
ным, радуйся, надейся на лучшее и не грусти!
В книге некоторые традиционные исламские формулы
благопожелания передаются арабскими лигатурами:
да благословит его Аллах
и приветствует
َ َّمل َسَو ِهْيَلَع ُالله َّمل َص
салля Ллаху ‘алейхи ва саллям
(после упоминания Пророка Мухаммада );
мир ему
ُم َل َّمسلا ِهْيَلَع
‘алейхи с-салям
(после упоминания других пророков и ангелов);
Рецепты счастья
О Аллах!
«Его просят те, кто на небесах и на земле. Каждый день
Он занят делом» (55:29).
Когда море заволновалось, поднялся шквальный ветер,
начался шторм и волна захлестнула за борт, люди на ко-
рабле завопили: «О Аллах!»
И когда караван или одинокий путник в пустыне сбива-
ются с пути, они начинают взывать: «О Аллах!»
И когда приходит беда, горе постигает людей или слу-
чается катастрофа всё равно какого масштаба, люди не-
изменно восклицают: «О Аллах!»
И когда перед человеком закрываются все двери и зана-
веси опускаются перед носом просящего, он также на-
чинает говорить: «О Аллах!»
Когда положение кажется безвыходным, надежды тают,
как снег весной, а мечты рассыпаются, подобно карточ-
ному домику, человек опять стонет: «О Аллах!»
16 | Рецепты счастья
К Нему обращают взоры, к Нему протягивают руки,
к Нему взывают о помощи в трудный час.
Его имя повторяют миллионы уст во всём мире, и по-
минание Его успокаивает сердца и души, приносит уми-
ротворение и охлаждает разгорячённую грудь.
«О Аллах!» — и всё встаёт на свои места. Сердце начи-
нает биться ровно, отчаяние потихоньку исчезает,
из-за туч выглядывает солнце, и появляется свет в кон-
це туннеля.
Аллах… Лучшее из имён, вобравшее в себя лучшие зна-
чения. «Господь небес, земли и того, что между ними!
Поклоняйся Ему и будь стоек в поклонении Ему. Зна-
ешь ли ты другого с таким именем?» (19:65).
Аллах… Самодостаточность и вечность, сила и мо-
гущество, величие и мудрость: «Кому же принадле-
жит власть сегодня? Аллаху, Единственному, Всемо-
гущему» (40:16).
Аллах… Забота и доброта, помощь и поддержка, лю-
бовь и благодеяние: «Любое благо, которое приходит
к тебе, — от Аллаха» (4:79).
17 | О Аллах!
Аллах… Обладатель величия, могущества и власти.
О Аллах! Замени беду благополучием, печаль — радо-
стью, а страх — спокойствием и безопасностью! О Ал-
лах, избавь сердца наши от тревог и сомнений и потуши
пламя беспокойства и страхов водой веры.
О Аллах! Даруй нам, не знающим покоя, спокой-
ный сон, ниспошли безмятежность и умиротворение
в не знающие покоя души. Укрепи нас и утверди стопы
наши на Твоём пути. Господи, дай нам увидеть в непро-
глядном мраке Твой свет и помоги пробиться сквозь
тернии заблуждений к пути истинному и вернуться
на этот путь, если вдруг сойдём с него.
О Аллах! Избавь нас от наущений Шайтана, и пусть
входит в сердца наши только истина.
О Аллах! Прогони от нас печаль, тревогу и беспо койство!
Просим Тебя уберечь нас от того, чтобы мы боялись ко-
го-нибудь кроме Тебя, полагались и уповали на кого-то,
кроме Тебя, просили кого-то, кроме Тебя. Ты — наш По-
кровитель и Помощник.
18 | Рецепты счастья
Стань счастливым
Вера и благие дела — ключ к счастью, стремись же об-
рести его.
Приобретай полезное знание и больше читай, и твои
печали покинут тебя.
Обновляй покаяние, ослушания же Аллаха избегай, по-
тому что оно отравляет нашу жизнь.
Чаще читай Коран, размышляя над его аятами, и посто-
янно поминай Всевышнего Аллаха.
Делай людям добро, и почувствуешь себя счастливым.
Будь смелым, ибо смелость приносит радость и уверен-
ность в себе и помогает человеку стать счаст ливым.
Очисти своё сердце от злобы, зависти, ненависти, ску-
пости и других пороков.
Избегай лишнего во всём — в еде и питье, в общении
с людьми, в словах и делах. Лишний груз отягощает
путника.
Живи сегодняшним днём, не трать много времени
на размышления о прошлом и будущем.
Усердный труд и полезная деятельность заставят тебя
забыть печали и заботы.
19 | Стань счастливым
Чаще смотри на тех, кто менее красив, богат, благополу-
чен и здоров, чем ты.
Будь готов к наихудшему варианту развития событий,
и, если он осуществится, это уже не будет для тебя по-
трясением.
Избегай дурных мыслей и скверных предположений.
Не гневайся. Учись прощать, проявлять снисходитель-
ность и великодушие, помни о том, что жизнь коротка.
Не бойся ухода радости, которая пришла к тебе,
и не бойся прихода беды, которая не пришла, а уповай
на Аллаха.
Не делай из мухи слона и не преувеличивай трудности.
Не жди ежеминутно, что небо упадёт на землю или нач-
нётся всемирный потоп. Знай: всему своё время, и что
должно постигнуть тебя, то не обойдёт тебя стороной,
а что не должно обрушиться на тебя, то и не обрушится,
и нет причин тревожиться заранее.
Веди простую жизнь и избегай роскоши, ибо излиш-
ки мирских благ занимают тебя, а изнеженность тела —
наказание для духа.
Сравни милости, которыми наделил тебя Всевышний
Аллах, и испытания, которые постигли тебя, и ты пой-
мёшь, что приобрёл больше, чем потерял.
20 | Рецепты счастья
Если тебе грустно, подумай, что полезного ты можешь
сделать для себя и окружающих, и уйди в работу с го-
ловой.
Если кто-то сказал о тебе дурное, знай, что его слова по-
вредят не тебе, а ему, и потому перестань думать о них.
Думай о благом, а не о скверном, ибо благие мысли
и положительный настрой — залог счастья.
Не жди ни от кого благодарности — совершай благие
дела ради Всевышнего, стремясь к Его довольству и Его
награде.
Старайся выбрать себе занятие по душе, чтобы твоя ра-
бота была частью твоего земного счастья и при этом
приносила пользу тебе самому и окружа ющим.
Берись за любое дело решительно и не оставляй на зав-
тра то, что можно сделать сегодня.
Думай о милостях Всевышнего, которыми Он наделил
тебя, рассказывай о них и благодари за них.
Аллах даровал тебе здоровье, имущество, семью и ра-
боту. Довольствуйся же этим и благодари Его.
Старайся замечать в людях их достоинства и закрывать
глаза на их недостатки, помни о том, что совершенных
людей не бывает и к тебе самому это относится в пер-
вую очередь.
21 | Стань счастливым | Думай и благодари
Не обращай внимания на сплетни и слухи, не выиски-
вай в людях недостатки и не следи за каждым их ша-
гом, дожидаясь, что они допустят ошибку или совер-
шат нечто порицаемое, ибо это не принесёт счастья
ни тебе, ни им.
Заботься о своём здоровье, потому что в здоровом
теле — здоровый дух.
Постоянно обращайся к Аллаху с мольбами о проще-
нии и благополучии.
Думай и благодари
Подумай о благах, которые даровал тебе Всевышний
Аллах, и ты поймёшь, что ты купаешься в них и они
окружают тебя.
«Если ты попробуешь сосчитать милости Аллаха,
ты не сочтёшь их» (14:34).
Здоровье и безопасность, воздух и вода, пища и одежда,
жилище и средство передвижения, имущество и дети,
семья и друзья… Тебе даровано столько всего,
а ты и не чувствуешь, а ты и не замечаешь. У тебя есть
руки и ноги, глаза, уши и язык. Ты можешь ходить, дви-
гаться, слышать, видеть и говорить. Разве это не блага?
Рассказывают, что один бедняк пожаловался учёно-
му на свою бедность и на то, что Аллах не наделил его
22 | Рецепты счастья
ничем из Своих милостей. Учёный спросил бедня-
ка: «Продашь ли ты своё зрение за сто тысяч?» Тот от-
ветил: «Нет». Учёный спросил: «Продашь ли ты свой
слух за сто тысяч? Продашь ли ты свои руки за сто ты-
сяч? Продашь ли ты свои ноги за сто тысяч? Продашь
ли ты свой разум за сто тысяч?» Бедняк ответил: «Нет».
Тогда учёный сказал ему: «Ты жалуешься на бедность,
владея сотнями тысяч?!» И человек этот понял, что не-
материальные блага значат больше, чем деньги, и что
милости Аллаха неисчислимы.
Живи сегодняшним днём
Дожив до вечера, не будь столь уверен, что доживёшь
до утра, а дожив до утра, не рассчитывай непременно
дожить до вечера. Ты живёшь сегодня, сейчас. Прошлое
не вернуть, а будущего ещё нет. А потому уделяй внима-
ние дню сегодняшнему.
Живи так, будто ты родился сегодня и сегодня
умрёшь. Делай всё как в последний раз. Если бы чело-
век, приступая к совершению молитвы, знал, что она
по следняя в его жизни, как бы он совершал её? Раз-
умеется, со смирением. И с такой сосредоточенно-
стью и богобоязненностью, которые просто не под-
даются воображению. Попробуй сделать такой
каждую свою молитву, ведь ты действительно не зна-
ешь, доживёшь ли до следующей. Не нужно ожидать,
что у тебя всегда будет это получаться, но ты должен
стремиться к этому.
23 | Думай и благодари | Живи сегодняшним днём
И совершая благое дело, представь, что оно по-
следнее в твоей жизни. Совершай его так, будто ты зна-
ешь, что вот-вот умрёшь.
Все твои дела и твоё поклонение должны быть такими.
Не отягощай себя скорбью о прошлом, которое
ушло и не вернётся, и не омрачай свою жизнь страха-
ми, связанными с будущим, которое ещё не наступи-
ло. Живи сегодняшним днём. Делай сегодня всё, что мо-
жешь и должен сделать. Не откладывай на завтра, ибо
ты не знаешь, наступит ли это «завтра» для тебя.
Используй каждую минуту дня сегодняшнего,
ибо это бесценная возможность сделать добро, при-
нести пользу себе и другим и заслужить прощение
и награду Господа миров.
Будь доволен тем, что есть у тебя сегодня, ибо ты
не знаешь, что случится с тобой и со всем, что ты име-
ешь, завтра.
Замечательно сказал поэт:
Что ушло, то ушло навсегда,
А что будет, нам всем неизвестно.
Значит, есть у тебя только час, —
Час, с которым сейчас ты вместе…
Если ты счастлив сегодня, значит, ты счастлив. Счастье,
которое было у тебя в прошлом, — это счастье прошло-
го, там оно и осталось. А счастье, которое суждено об-
рести тебе в будущем, — это счастье будущего, и оно
ещё там. Старайся же стать счастливым сегодня.
Трудись сегодня, желая обрести счастье в обоих
мирах, и ты обретёшь его с позволения Всевышнего!
24 | Рецепты счастья
Мираж
Многие люди чувствуют себя несчастными потому, что
неправильно смотрят на жизнь и неправильно воспри-
нимают её. Причина их несчастья не во внешних обсто-
ятельствах и не в других людях, а в них самих, в их не-
правильном отношении к жизни.
Такие люди часто говорят: «Когда у меня будет то-
то и то-то, я буду счастлив». Эти люди уверены в том,
что они обретут счастье только тогда, когда у них будет
то, чего нет сейчас — дом, машина, богатство, семья, хо-
рошее образование, учёная степень, высокооплачива-
емая работа, признание, известность и так далее. Этот