— «Ваш Бог — Бог Единственный. Но сердца тех, ко-
торые не веруют в Последнюю жизнь, отверга-
ют истину, а сами они — высокомерные гордецы»
(16:22).
69 | Благой нрав | Лучшее средство от бессонницы
— «Не отворачивай своего лица от людей из высо-
комерия и не шествуй по земле кичливо. Воисти-
ну, Аллах не любит всяких гордецов и бахвалов.
Ступай размеренной поступью и понижай свой
голос» (31:18–19).
— ‘Аиша (да будет доволен ею Аллах) сказала о По-
сланнике Аллаха : «Его нравом был Коран».
Благонравие приносит человеку любовь людей в этом
мире и награду в мире вечном и помогает ему стать
счастливым в обоих мирах, тогда как гневливость,
вспыльчивость и скверный характер, напротив, стано-
вятся причиной несчастий человека и негативного от-
ношения к нему со стороны окружающих.
Лучшее средство от бессонницы
Когда человек плохо спит по ночам, днём он чувствует
себя усталым и разбитым. Это мешает ему плодотвор-
но трудиться и радоваться жизни и делает его нервным
и вспыльчивым. Если бессонница омрачает тебе жизнь,
попробуй последовать нескольким простым советам.
1. Если тебе не спится, произноси слова поминания
Аллаха: «Разве не поминанием Аллаха утешаются
сердца» (13:28).
2. Старайся не спать днём: «И сделали день временем
деятельности» (78:11).
70 | Рецепты счастья
3. Читай перед сном полезные книги и Коран, пока
сон не сморит тебя: «Говори: “Господи, добавь мне
знания!”» (20:114).
4. Старайся активно трудиться днём, чтобы устать
к вечеру.
5. Пей меньше кофеиносодержащих напитков.
6. Ещё одно прекрасное средство от бессонницы —
созерцать чудеса Всевышнего во Вселенной и раз-
мышлять о них: «Скажи: “Посмотрите на то, что
в небесах и на земле”».
«Достаточно нам Аллаха,
и прекрасный Он Покровитель»
Упование на Всевышнего Аллаха, связывание с Ним
всех надежд, довольство всем, что Он делает, и ожи-
дание от Него только лучшего, в том числе и избавле-
ния, когда приходит беда, — важнейшие плоды веры
и величайшие качества верующего. Это особое состоя-
ние, присущее только верующим, когда человек убеж-
дён: что бы Всевышний Аллах ни сделал, всё к лучшему,
Аллах — лучший Покровитель, а значит, всё закончится
благополучно и облегчение непременно наступит. Он
устремляется к Господу всей душой, полагается на Него,
и получает заботу и поддержку, помощь и достаток.
Ибрахима бросили в огонь, но он сказал: «До-
статочно нам Аллаха, и прекрасный Он Покровитель»,
71 | Лучшее средство от бессонницы | «Достаточно нам Аллаха, и прекрасный Он Покровитель»
и Всевышний Аллах сделал огонь для него приятной
прохладой. Он должен был сгореть — это казалось
неминуемым, но Всевышний избавил его от страш-
ной смерти.
И когда язычники ополчились против Посланника
Аллаха и его сподвижников, они сказали: «Достаточ-
но нам Аллаха, и прекрасный Он Покровитель». И что
же произошло? «Они вернулись с милостью от Аллаха
и щедротами. Зло не коснулось их, и они последовали
за довольством Аллаха. Воистину, Аллах обладает ве-
ликой милостью» (3:174).
Человек не может в одиночку противостоять бур-
ному потоку событий и испытаний, с которым сталки-
вается каждый из нас в своей земной жизни. Ему нужна
помощь. Одному ему не справиться, потому что по при-
роде своей человек слаб и несовершенен. И только ког-
да он уповает на Всевышнего и надеется на Его помощь
и поддержку, предаваясь Его воле, человек обретает до-
статочно сил, чтобы преодолевать препятствия, возни-
кающие на его пути, и переносить испытания, выпадаю-
щие на его долю.
«Уповай на Аллаха, и довольно того, что Аллах яв-
ляется Попечителем и Хранителем!» (33:3).
«Уповай на Аллаха, ведь Аллах любит уповаю-
щих» (3:159).
Если желаешь избавления и облегчения, помощи
и поддержки, спокойствия и благополучия, награды
и счастья в обоих мирах — уповай на Аллаха. Пусть
слова: «Достаточно нам Аллаха, и прекрасный Он По-
кровитель» — будут твоим жизненным девизом и твоим
сокровищем. Если ты беден, обременён долгами и доходы
72 | Рецепты счастья
твои весьма скромны, говори: «Достаточно нам Аллаха,
и прекрасный Он Покровитель!»
Если на пороге беда, если ты объят страхом, ес-
ли тебе угрожает опасность или с тобой поступили не-
справедливо, воскликни: «Достаточно нам Аллаха,
и прекрасный Он Покровитель!»
Всевышний Аллах наказал Своему Посланнику:
«А если они отвернутся, то скажи: “Мне достаточно
Аллаха! Нет божества, кроме Него. Я уповаю только
на Него, ибо Он — Господь великого Трона”» (9:129).
Упование
«Уповай на Живого, Который не умирает» (25:58).
Один из сподвижников как-то спросил Посланника Ал-
лаха : «Стреножить мне своего верблюда или уповать
на Аллаха?» Посланник Аллаха ответил: «Стреножь
его и уповай на Аллаха».
Всевышний Аллах велел нам уповать на Него. Но
в то же время Он велел нам «создавать причины», то есть
прилагать усилия для достижения целей, а не сидеть сло-
жа руки, ожидая, пока желаемое «свалится с неба».
‘Умар объяснил эту истину людям, сказав:
«Вы же знаете, что небо не проливает дождей из золо-
та и серебра!»
То есть мы должны бросить в землю зерно, поли-
вать его и ухаживать за ним и одновременно уповать
на Аллаха, ибо только от Него зависит, прорастёт ли
это зерно, достигнет ли зрелости, принесёт ли плоды.
73 | «Достаточно нам Аллаха, и прекрасный Он Покровитель» | Упование | Терпение
Всевышний Аллах требует от нас и труда, и упова-
ния на Него. Только в этом случае упование будет ис-
тинным.
Давайте же уповать на Всевышнего истинным упо-
ванием!
Терпение
«Поистине, люди несут убытки, кроме тех, которые
уверовали, совершали праведные деяния, заповедали
друг другу истину и заповедали друг другу терпение!»
(103:2–3).
Терпение присуще обладателям сильной воли, ко-
торые встречают испытания спокойно и хладнокровно.
А если не терпение, то что? Предположим, мы от-
казались от терпения — что же нам тогда делать?
В истории немало примеров того, как проявляли
терпение великие люди. Их жизнь была сплошной чере-
дой испытаний и бедствий, однако они проявляли тер-
пение до последнего вздоха. Нам стоило бы брать с них
пример. Сколько испытаний выпало на долю посланни-
ков Всевышнего, но все они неизменно проявляли тер-
пение, стойкость и смирение.
Когда Абу Бакр ас-Сыддик находился при смерти,
ему сказали: «Может, позвать к тебе лекаря?» Он отве-
тил: «Он уже видел меня». Люди спросили: «И что он
сказал?» Абу Бакр ответил: «Он сказал: “Я делаю, что
пожелаю”», имея в виду Всевышнего Аллаха.
Терпи ради Всевышнего, терпи и надейся на скорое
избавление, прощение грехов и щедрую награду, кото-
рую дарует Всевышний Аллах своим терпеливым рабам.
74 | Рецепты счастья
Не взваливай на плечи земной шар
Есть люди, которые постоянно, даже по ночам, лёжа
в своей постели, думают о происходящем в мире, при-
чём так, словно все события глобального масштаба про-
исходят не где-нибудь, а в их квартире. Начавшийся
в тысячах километров от них военный конфликт или
произошедшая на другом континенте авиакатастрофа
становится причиной депрессии, повышение цен дово-
дит их до нервного срыва, а после просмотра вечерней
сводки новостей или утренних газет у них поднимается
давление и начинается обострение язвы желудка. Изме-
нение курса валюты или начавшаяся засуха могут дове-
сти таких людей до инфаркта.
Они живут в состоянии непрекращающегося бес-
покойства, нервного напряжения и тревоги, прини-
мая всё происходящее близко к сердцу, отчего сами
же и страдают. Они, словно губка, впитывают все слу-
хи и начинают кусать ногти от беспокойства задолго
до того, как действительно случится что-нибудь страш-
ное. Что бы ни случилось, они хватаются за сердце
и впадают в такое состояние, что им в пору пить успо-
коительные препараты. Они губят своё здоровье и ис-
тощают свою нервную систему беспочвенными страха-
ми и напрасными переживаниями.
Верующий, который искренне стремится стать
счастливым, напротив, спокоен. Он знает, что всё пре-
допределено и чему быть, того не миновать, и упова-
ет на Всевышнего Аллаха. Он интересуется происхо-
дящим в мире, однако воспринимает происходящее
со спокойствием и хладнокровием, извлекая уроки
75 | Не взваливай на плечи земной шар | Будь доволен тем, что имеешь
из событий, о которых сообщают или свидетелем кото-
рых становится сам. Он не изводит себя мыслями о том,
что гипотетически может произойти, поскольку пони-
мает, что никакой пользы эти тревожные мысли ни ему,
ни окружающим не принесут — как раз наоборот, они
отнимают время и лишают человека спокойствия.
Такие верующие равнодушны к слухам и предпо-
читают получать любую информацию из надёжного ис-
точника.
Они убеждены: если что-то происходит, то про-
исходит оно не иначе как по воле Всевышнего и с Его
позволения, а что бы ни делал Всевышний Аллах, всё
к лучшему. А значит, нет причин для беспокойства
и тревог. Такие люди идут по жизни уверенным шагом
и упорно преодолевают возникающие на их пути пре-
пятствия, уповая на Господа миров и прося Его о помо-
щи. Это люди, которых вера сделала счастливыми.
Будь доволен тем, что имеешь
Всевышний Аллах дарует каждому его удел, и удел
у всех людей разный. Одни красивые — другие не очень,
одни богаты — другие бедны, одни талантливы — другие
заурядны, одни умны — другие не отличаются острым
умом; у одних хорошее здоровье — у других, напро-
тив, слабое, одни влиятельны — другие не имеют вла-
сти, одни сильны — другие слабы… Всевышний Аллах
даровал каждому столько благ, сколько пожелал, и про-
являть недовольство из-за того, что каких-то благ у те-
бя меньше, чем у других, — значит выступать против
76 | Рецепты счастья
предопределения Всевышнего, выказывать недоволь-
ство Его действиями и не признавать Его мудрость.
Считая, что блага в этом мире распределены несправед-
ливо, мы обвиняем Всевышнего Аллаха в несправедли-
вости (да убережёт нас Аллах от подобного!).
Мы обязаны довольствоваться тем, что даровал
нам Всевышний Аллах, и благодарить Его: «Бери то, что
Я даровал тебе, и будь одним из благодарных».
Довольство приносит верующему спокойствие
и награду. Большинство наших праведных предков бы-
ли бедными и не имели роскошных домов и несметных
богатств. Несмотря на это они ни на что не жаловались,
а использовали то, что даровал им Всевышний Аллах, во
благо и принесли много пользы людям. Они были счаст-
ливы сами и принесли счастье другим. Они не владели
многим, но их жизнь была благодатной и плодотворной.
А многие богачи, напротив, отклонились от ис-
тинного пути, и их богатство не принесло им счастья
и пользы. Это неопровержимое доказательство того, что
мирские блага — это не всё, что они не главное в жизни.
Все мы знаем случаи, когда заурядные, казалось бы, лю-
ди, приносили миру много блага и пользы, а обладатели
престижных дипломов и учёных степеней, напротив, ни-
чего не дали миру и никому не принесли счастья.
Будь же доволен тем, что даровал тебе Всевышний
Аллах, ибо твоё счастье — в твоём довольстве.
Многие великие учёные ислама, чьи имена оста-
лись в истории, были бедными, имели слабое здоровье,
не отличались красотой. Среди них были даже парали-
зованные и слепые. И тем не менее они оставили миру
бесценные научные труды и огромное знание.
77 | Будь доволен тем, что имеешь | Десять советов для стремящихся к счастью
И наконец, не стоит забывать о том, что пророки
Всевышнего, которые были лучшими из людей, пасли
овец, Давуд занимался изготовлением кольчуг, а Зака-
рийя был плотником.
Так что твоя истинная ценность — это твои талан-
ты и способности, твои благие дела и та польза, кото-
рую ты приносишь людям, а не твоя красота, богатство
и большая семья. Довольствуйся тем, что даровал тебе
Всевышний Аллах: «Мы распределяем удел в земной
жизни» (43:32).
Десять советов для стремящихся к счастью
1. Посиди немного перед самым рассветом, прося
у Аллаха прощения: «И просят прощения перед
рассветом» (3:17).
2. Выбирай время для того, чтобы поразмышлять
в одиночестве: «И размышляют о сотворении не-
бес и земли» (3:191).
3. Беседуй с праведными: «Будь же терпелив вме-
сте с теми, которые взывают к своему Господу
по утрам и перед закатом и стремятся к Его Ли-
ку» (18:28).
4. Поминай Аллаха: «О те, которые уверовали! По-
минайте Аллаха многократно» (33:41).
«Поминайте Аллаха стоя, сидя или лёжа
на боку» (4:191).
78 | Рецепты счастья
«Многократно поминайте Аллаха, — быть мо-
жет, вы преуспеете» (8:45).
5. Старайся совершать обязательные и дополнитель-
ные молитвы сосредоточенно и со смирением: «Ко-
торые смиренны в своей молитве» (23:2).
6. Постись время от времени в жаркий день: «Он
оставляет еду, питьё и страсти ради Меня».
7. Читай Коран внимательно и сосредоточенно, раз-
мышляя о прочитанном: «Разве они не размышля-
ют над Кораном?» (47:24).
8. Подавай милостыню тайно: «Так, что его левая ру-
ка не ведает, что подаёт правая».
9. Облегчай положение братьев и сестёр по вере:
«Кто избавит мусульманина от одной из печалей
мира этого, того Аллах избавит от одной из печа-
лей Судного дня».
10. Будь равнодушен к мирским благам и пользуйся
ими умеренно: «А Последняя жизнь лучше и дол-
говечнее» (88:17).
79 | Десять советов для стремящихся к счастью | Что бы ни случилось
Что бы ни случилось
Хочешь стать счастливым в обоих мирах? Воспринимай
всё, что происходит с тобой, со спокойствием, хладно-
кровием и терпением в надежде, что Всевышний Аллах
превратит постигшее тебя испытание в благо. Горем де-
лу не поможешь, и если тебя постигла беда, самое луч-
шее из того, что ты можешь сделать, — постараться
приспособиться к обстоятельствам.
Я знал человека, которому ампутировали левую
руку от самого плеча по причине болезни. Он не впал
в отчаяние и не сокрушался по этому поводу, а проявил
терпение и решил для себя, что нужно жить дальше не-
смотря на это испытание. Он женился, у него были дети,
он мастерски водил машину одной рукой и делал свою
работу старательно и усердно, ни на что не жалуясь.
Он жил так, как будто Всевышний Аллах и сотворил его
с одной рукой: «Довольствуйся тем, что предопределил
тебе Аллах, и будешь состоятельнейшим из людей».
Человек быстро приспосабливается к изменению
условий жизни. Конечно, если, скажем, наше материаль-
ное положение улучшается, мы привыкаем к этому бы-