10.10.00
Шаман уже несколько суток молча сидел за моим компьютером, отрываясь ненадолго поесть и поспать. Мы почти не говорили. Понимая Шамана, который встретился с компьютером впервые, я оформлял свои записи на кафедре. Зашнуровывая туфли, удивился, услышав, что он что-то говорит.
– Встань.
– Ты мне или компьютеру?
– Тебе. (Шаман сидел не оборачиваясь, пальцы его неторопливо стучали по клавиатуре, продолжая развивать «Цивилизацию-3».)
– В каком смысле?
– Ты просил рассказывать тебе практики долголетия. Вот одна из них: обувайся стоя.
– Но мне удобнее сидя.
– Сейчас ты изредка садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки, через год у тебя будет специальная табуретка для этого, через два – еще и скамеечка рядом с табуреткой, чтобы меньше наклоняться. К семидесяти ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно.
– Согласен. (Я встал и обувался нагнувшись.) Но это не такая уж и практика долголетия.
– Именно тысяча таких мелочей и является практикой долголетия.
– Что-нибудь еще ты заметил в моей городской жизни?
– Да, ты ходишь медленно. Ходи быстрее среднего.
– А еще?
– Правильно чистишь зубы – прибавил десять лет, делаешь зарядку – еще десять, умерен в питании – еще, правильно мыслишь – еще. Ты уже понял про эти практики.
– Множество таких практик могут возвращать молодость?
– Нет. Но могут существенно продлить жизнь.
– А омоложение?
– Это другие практики. Даже изредка противоречащие первым.
– Какие?
– Практики организации особых форм активности.
10.10.00
– Почему ты мне не сказал об этих практиках год назад, когда я просил?
– Как мог сказать, не видя, как ты живешь в городе.
– Ну, про шнурки или что-нибудь такое можно было.
– Это было бы не знанием, а информацией, которую сразу забываешь. Знание – то, что сопровождается чувством узнавания, понимания, что ты можешь применить. Тут у вас, кстати, больше ценят информацию, чем знание. Это ошибка.
11.10.00
Шаман иногда ест варенье или кондитерские изделия, но не ест сахар. В городе тоже стараюсь не есть, но после долгого перехода на морозе чай с сахаром кажется мне гораздо вкуснее.
– Почему не ешь сахар?
– Организм должен побороться за энергию, в том числе и желудок. Сахар приучает к слишком легкому получению энергии.
– Так тебе нравится чай с сахаром?
– Нравился, но не нравилась мысль, что расслабляю организм. А потом стал чувствовать вкус чая или отвара, который забивается сахаром.
– Когда ты перестал есть сахар, почувствовал какие-то изменения?
– Когда отвык от сахара, смог его использовать как полезное вещество.
– Как это?
– Для быстрого получения дополнительной энергии.
– И другие это могут.
– Нет. Они настолько расслаблены, что для них сахар – обычный источник энергии. Не дополнительный.
– Можно превратить в полезное для себя вещество и другие виды пищи?
– Можно. Ты уже понял про эту практику.
02.01–03.01.00
В темноте перед сном услышал вдруг явственно звук пилы по дереву. Прислушался – звук исчез. Кто мог здесь пилить, кроме нас? Показалось.
Ночью проснулся от очевидно громкого и продолжительного звука пилы. Ситуация абсурдная: кто-то ночью в темноте приволок к землянке дрова, не заходит при тридцатиградусном морозе и сильном ветре, но интенсивно и долго пилит. Проснувшийся от громких звуков Шаман присел у печки и стал подкладывать дрова. Он явно слышал звуки, но не обращал внимания.
– У тебя есть знакомый с такими привычками?
– Какими?
– Приходить зимой ночью и пилить дрова.
– А-а. (Шаман усмехнулся.) Это пилит наш общий знакомый.
– Но кто?
– Лед.
– Как это?
– Идет прилив. Вода поднимает сейчас у берега миллионы тонн льда. Воздух выходит толчками из полостей, приподнимая и опуская огромные льдины.
Лед. Закат
© Фото А. Шафранова
– Но ритмичность? Как движение руки с ножовкой.
– Скорее, как пульс человека. Что тут удивительного? Не море живет в нашем ритме, а мы – в ритме моря.
19.07.10
В 1972 году я поступил на физический факультет (физфак) МГУ им. М. В. Ломоносова. Тогда в почете были «физики», а не «лирики», и конкурс был серьезным – 28 человек на место. В группе из 26 человек оказалось только две девушки, как казалось по юности, не очень интересной внешности. В пятиэтажном общежитии физфака (Ломоносовский проспект) девушки занимали лишь треть пятого этажа, остальные комнаты были мужскими. Учеба на первом курсе отнимала очень много энергии и времени. На занятия вставали в семь, а последние домашние занятия заканчивали в переполненном читальном зале общежития за полночь.
Летом почти всей группой отправились в обязательный тогда стройотряд. Работали на реконструкции льнозавода в поселке Слобода Монастырщенского района Смоленской области. На танцах местные девушки, типичные русские красавицы с русыми волосами, голубыми глазами и точеными загорелыми телами, произвели на нас после года воздержания действительно сногсшибательное впечатление. Девушки были моложе нас на год-два, так как и тогда, окончив школу, местная молодежь стремилась уехать в города. Мы перезнакомились, и после некоторые из них, будучи в Москве, заезжали к нам в общежитие.
Вот что было удивительно: к четвертому курсу, когда нам было 20–21, а смоленским знакомым по 19–20, почти все смоленские деревенские красавицы как-то [обабились], стали выглядеть гораздо старше нас, в то время как наши сначала невзрачные однокурсницы оформились в интересных интеллигентных старшекурсниц МГУ. Тогда я еще не знал леонтьевского выражения «деятельность конституирует», то есть формирует психику и телесность, но остро почувствовал, так как все произошло на глазах.
Для Шамана история не показалась удивительной. Он дополнил ее до некоторого не окончательного, но вполне достаточного для начальной работы целого.
– У твоих однокурсниц в эти четыре года было на две энергии больше.
– На две из скольки?
– Из весьма большого набора.
– А есть какой-то минимальный?
– Для начальной практики достаточно семь: энергия пищи, воздуха, мысли, эмоций, воли, времени и духа.
– Понятно, что у однокашниц было больше энергии мысли. А вторая какая?
– Воли. Много регулярно заниматься – нужно каждый день делать волевые усилия.
– Энергия мысли и воли так сильно отразилась на внешности?
– За три года в молодости – обязательно.
– Энергия пищи – правильно питаться?
– Да.
– А воздуха?
– Правильно «дышаться».
– А времени?
– Начни с того, что согласуй свои режимы и пищу с дневными и сезонными циклами Солнца и Луны.
– В чем смысл?
– День – как маленькая жизнь. Сон – сам понимаешь. Попадаешь в ритмы мира [Солнца] в маленькой жизни, начнешь попадать и в большей.
23.08.10
Купание в Охотском море – особое понятие. В окрестностях Магадана есть немного песчаных отмелей, где вода в отдельные июльские дни «прогревается» градусов до двенадцати-четырнадцати. В такой воде можно плавать минут десять-пятнадцать.
В большинстве же мест вода зимой примерно минус полтора-два градуса, летом – шесть-восемь. Купание зимой – до одной минуты, летом – до пяти. Для любителей, конечно. Многие и не подходят к воде.
Глядя на плавающего, фыркающего Шамана, думаю о его возрасте и уникальном здоровье.
– Как удается оставаться таким энергичным?
– Не конфликтуй с миром. Энергия не будет тратиться.
– Но я видел, ты бываешь жесток с людьми. Помнишь «грабителей»?
– Не жестоким, жестким с теми, кто конфликтует. И мир в этом помогает.
– Хотел бы я дожить до твоих лет таким же бодрым.
– Нужно изменить мировоззрение.
– Что именно?
– Тебе зачем жить долго?
– То есть как это зачем?
– Представь, что живешь не сто, а например, двести лет бодрым.
– Здорово.
– Зачем?
– Много бы успел.
– За первые семьдесят люди успевают основные задачи.
– Но сделал бы гораздо лучше.
– Ладно, в следующие двадцать пять ты бы еще вырастил детей получше. Хотя это вряд ли. А потом?
– Еще лучше.
– Надоело бы.
– Почему?
– Тебе за пятьдесят. Хочешь решать детские или подростковые проблемы?
– Ну-у, которые не были до конца решены.
– Хорошо, еще за три года ты бы наездился, натрахался и напробовался. А потом?
– Наука, политика, помощь другим.
– Всерьез?
– Да.
– Ладно, даю еще тридцать для помощи другим. (Шаман не улыбнулся.)
– Спасибо. (Я тоже сохранил серьезное выражение лица.)
– А потом?
– А я бы один жил триста лет или с любимой?
– Не бывает триста лет любимых.
– Ну, один или с женщинами.
– Тогда и дети чтобы долго?
– Да.
– И родители, и друзья.
– Хотелось бы.
– Так ты захочешь, чтобы все жили по триста.
– Да.
– Нет. Психика и тело не выдержат. Да и планета тоже.
– Психика-то почему?
– К старости человек консервативен, не обновляется. Все больше неприятия и противоречий с миром. От этого болезни…
– Так надо что-то делать, чтобы принимать новый мир.
– Говорю же: изменить мировоззрение.
23.08.10
Изменить мировоззрение? Как гусенице окуклиться и вылупиться бабочкой? Но они, кажется, делают это неосознанно по генетической программе. Интересно, каждой гусенице удается окуклиться или «особо продвинутые» живут в разы дольше других и погибают от морозов, не окуклившись. Таким уже никогда не стать «бабочкой», не полетать. Наверное, гусенице лучше вовремя окуклиться.
Наша смерть – это вообще или окукливание? На это Шаман откажется отвечать, уже знаю его немного. Ладно, другой аспект: если бы гусеницы жили по два-три сезона при той же продуктивности бабочек, то листвы бы не хватило. Поэтому «планета не выдержит»? То есть потенциальный долгожитель должен не расходовать ресурсы планеты, а беречь и умножать. По крайней мере, воспроизводить больше ресурсов, чем потребляет. В принципе возможно.
– Почему «планета не выдержит»? Разовьется новая философия, возможности.
– Какие?
– Меньше рожать, расселяться по планетам.
– Будет меньше обновления. Это против законов природы.
– Нет. Живущие будут больше учиться, изменяться.
– Согласятся меньше рожать?
– Ну, некоторые точно.
– А расселяться, осваивать?
– Меньше, но найдутся.
– А больше учиться и изменяться?
– Ну-у, и такие найдутся.
– Вот которые найдутся расселяться и столетиями учиться, готовы жить двести.
24.08.10
Все-таки систематичность моих опросников дает возможность выстраивать хоть кусочки последовательных описаний. А если к системе добавлять еще настроение и интуицию… В любом деле должна быть хорошая занудность. Студентам вещаю: «кто не может нормально работать с документами и отчетностью, кончает тем, что роется по помойкам». В более достойном варианте – живет в хижине с печкой, ловит крабов. Потом сдает за «нал» перекупщикам, которые платят на первобытный прожиточный минимум. Зато никаких бумаг.
Следующий аспект опросника: почему тело не выдержит? Что-то я не слышал про учащихся долгожителей.
– Знаешь, я читал в сети жизнеописания долгожителей – чабанов высокогорья, оленеводов в Якутии – не слышал, чтобы они всю жизнь учились.
– Они жили в благоприятных неизменных условиях. Но скоро неизменных условий не будет вообще.
– Ну-у, природные условия.
– Ни климатических, ни геологических. Не будет вообще.
– Невозможно будет сохранять один образ жизни?
– Ни тип питания, ни общения, ни конкуренции и отношений…
– Ты для этого живешь иногда в городах?
– Не иногда, а когда образ жизни в городах изменяется.
– А как решаешь, что уже пора?
– Настроение такое складывается. Наверное, по ауре приходящих людей.
– Так и ты не полностью осознаешь свои решения?
– В науке, бизнесе хоть и редко, но еще бывает «полное» осознание. А жизни: будешь ждать полного осознания решений – редко будешь успевать.
29.08.10
Прекрасный солнечный день. Тепло, а когда идешь с поклажей по лесу – жарко, деревья задерживают ветерок. Но явные признаки осени: какая-то пронзительная прозрачность в воздухе, под ногами уже много опавших листьев, хотя деревья еще стоят зеленые.
– Кстати, откуда уже пожухшие опавшие листья?
– Кстати, к чему? (Шаман усмехнулся.)
– Да я по своим мыслям. Тепло еще, а листьев полно опавших.
– Разные сроки жизни.
– Да, время листьев прошло.
– Если заметил, не всех листьев.
– Замечал, но не задумывался. Не знаешь, почему большая часть еще зеленые и свежие, а эти повяли и опали?
– Сначала созрели и остановились.
– Но большинство листьев созрели и остановились.
– Нет, зеленые еще не остановились.
– Нельзя останавливаться?
– Не хочешь стареть – продолжай развиваться.
– Как продолжать? Есть биологическая программа, биологические часы.
– Листьям никак. А человек может продолжать с помощью ума и воли.
– Но наступает старость, болезни.
– Болезни, старость – внешние симптомы смерти. Причина глубже.
– В чем?
– Человек не успевает за временем и остается в прошлом.
29.08.10
Идем дальше. Кустарники, стланик, каменная осыпь, лиственницы, стланик, кустарники, болота, кустарник. Шаман быстро ходит. Но и я уже чувствую ритмы ходьбы по разным местностям. Спина, конечно, мокрая под рюкзаком, но иду и могу еще поразмышлять. Хочется остановиться, отдохнуть. Самолюбие мешает предложить перекур Шаману, который намного старше меня. До обеда дотяну. Сколько же в нем здоровья?
– Ты сколько можешь прожить?
– Уже спрашивал.
– Но тогда не обсуждали аспект развития.
– Могу неопределенно долго.
– Что главное ты развиваешь?
– Идею самого себя.
«Экстремал»
1998, 2005
21.07.98
Как я уже писал, некоторые элементы поведения Шамана (пугали?) настораживали меня. Шаман расчетлив, рационален и скрупулезен, но иногда ведет себя так, что многие посчитали бы его или полным фаталистом или, как сегодня говорят, «отъявленным отморозком». Рефлексивная работа над некоторыми из страхов помогла мне трансформировать часть из них в небольшие исследовательские программки. Так было, например, во время плаваний на знаменитом парусном шлюпе Шамана. Нижеприведенный диалог записан после перехода от полуострова Кони к острову Завьялова.
– Почему нет спасательных жилетов?
– Зачем в Охотском море?
– Ну, как шанс для борьбы.
– «Бороться» лучше заранее.
– Как это?
– Учитывать и предвидеть погоду, волну, обеспечивать выживаемость шлюпа…
– Никогда не оказывался в воде?
– Несколько раз.
– Как выжил?
– Раз браконьеры успели; раз близко от берега – смог доплыть; раз выбрался на дно перевернутой лодки, под которым остался воздух, и пролежал почти день.