Что вынесла девушка из ситуации с отцом? Страх, что все, что она делает, обречено на провал. Итог – все проваливается. Она боится унижения, для нее неудача – синоним унижения. Есть неудача – будет унижение. Несмотря на то что она уже взрослая женщина, ей 43 года, она все еще находится в рамках этой ситуации, внутри ее персональной «тюрьмы». Она притягивает мужчин, которые ее унижают, в отношениях с ними она все время терпит неудачу.
Она привыкла делать то, что «надо», чтобы не навлечь очередное унижение.
Итог жизни: она или в разводе, или вообще не была замужем (и, возможно, даже не собирается), или замужем, но при этом терпит постоянные унижения. Кроме того, и в социальной жизни она все время подвергается оскорблениям. При этом она старается поступать так, чтобы этого не было, старается соответствовать программам тех, с кем взаимодействует, заранее просчитывая, где она может «словить» очередную порцию унижений, но все равно все время на них натыкается.
Запрос: нормальные отношения и жизнь без унижений.
Другой пример: девочка что-то ответила на вопрос учителя, после чего смеялся весь класс, над ней шутили еще долгое время, вспоминая ее ответ. Теперь она уже взрослая женщина, которая боится высказать свое мнение. Это приводит к тому, что она не использует возможности, которые предоставляет ей жизнь: она их просто не видит, так как сосредоточена на избегании, старается делать все возможное, чтобы не быть осмеянной, а в ее случае – это держать свое мнение при себе, не выделяться, быть как все. Для нее это гораздо менее болезненно, нежели идти к мечте, чего-то добиваться. И каждый раз, когда она стоит перед выбором – смолчать или высказаться, о чем-то попросить, как-то защитить себя (например, выяснить, почему урезали зарплату, разобраться с тем, что ей выбили стекло в окне, и т. д.), она прячется в свою «внутреннюю раковину», так как знает, что если произнесет вслух то, что думает, никто ее не услышит, это вызовет лишь всеобщие насмешки. И каждый раз она выбирает молчание.
Запрос: сделать так, чтобы другие люди ее слышали, научиться отстаивать свое мнение, иметь счастливую жизнь.
И в том, и в другом случае женщины смотрят на мир через рамки той ситуации, которая давно уже прошла, давно закончилась, но они все еще находятся мысленно в ней, «протягивают» ее дальше, воссоздают ее в своей жизни. Таким образом, они находятся в замкнутом круге, где в будущем воссоздается прошлое. Ни одна, ни вторая женщина не хотят этого, но это происходит.
Они выбирают действия из-за страха, потому что слишком тяжело посмотреть на реальность, признать ее, испытать то разочарование и боль, которую чувствовали в той ситуации и которую чувствуют сейчас из-за ее последствий.
Теперь заполните таблицу.
Здесь вам нужно будет обозначить свои вторичные выгоды, ответив на вопрос, почему вы до сих пор придерживаетесь стратегии из прошлого. Например: жалость к себе, образ жертвы, все, что угодно, что может явиться гарантом безопасности – то есть поможет избежать того, чего вы боитесь. Подумайте. Следующие графы – что бы вы хотели получить от того человека (или группы людей) из вашей самой болезненной ситуации на самом деле, чего не хотели бы от него (них) получить, что вы делаете в таких ситуациях и что хотели бы делать (как себя вести).
Таблица «Анализ сценария»
Глава 6
Мои доказательства
Спросите себя: что вы всегда пытались доказать окружающим и себе? Вы умная, красивая, вы держите слово, доводите дела до конца, умеете что-то делать хорошо, нравиться окружающим, быть лидером?
Найдите свои персональные доказательства. Доказательства могут быть названы «правом полезности», так как они отражают, какую пользу вы несете миру, чем вы оправдываете свое существование.