Упражнение «Забытое привычное»
Вы в привычной обстановке – например, в комнате, где вы проводите достаточно много времени. Оглядитесь по сторонам и найдите то, на что вы давно не обращали внимания. Может быть, эти предметы стоят на самом видном месте, но вы все равно забыли, как они выглядят? Рассмотрите корешки книг на книжной полке. Вы помните все книги, которые там находятся? Может быть, сделаете открытия для себя, обнаружив даже непрочитанную литературу?
По каким еще предметам ваш взгляд обычно скользит не замечая? Обратите внимание на детали. Может, предмет, казавшийся знакомым, выглядит совсем не так, как вам казалось? Может, он успел состариться, выгореть на солнце еще как-то измениться, а вы этого не заметили?
Заметьте, в каком порядке (или беспорядке) лежат мелкие предметы на столе, на полках, на других поверхностях. Найдите и там что-то, о чем вы забыли.
Рассмотрите. Подумайте, о чем вам напоминают эти предметы. Что с ними связано? Они вам на самом деле нужны или это просто забытый хлам? Почему вы до сих пор не замечали его?
Перечислите все то, что вы раньше не замечали в своей комнате и на что сейчас обратили внимание. Вы удивитесь, но, даже если вы потратите на это упражнение всего лишь 5 минут, таких незамеченных предметов и деталей окажется довольно много.
Упражнение «Особые приметы»
Перед вами изображения шести мужских лиц. Вам нужно быстро взглянуть на каждое из них, задерживаясь взглядом на каждом не более 2 секунд, одновременно называя самую характерную (на ваш взгляд) черту внешности каждого.