Понимаете? Сейчас вы один на один с этой книжкой, и вам можно быть, а не казаться. Быть собой – простым и беззащитным мальчиком, который нуждается в любви и обязательно ее обретет. Быть собой, а не казаться сильным, всемогущим и вездесущим суперменом, ни от кого не зависящим циником, не верящим в любовь, брутальным мачо с грудой мускулов и одной извилиной в голове. О, да! Завтра вы можете спрятать эту книжку куда подальше, завтра вы можете посмеяться над тем, что здесь написала женщина, но есть сегодня. И сегодня мы с вами наедине. Это много стоит!
О любви немало песен сложено
Чтобы вы не говорили, но предмет любви интересует всех. Потому как даже такое простое физическое действие, как поцелуй без любви превращается всего лишь в обмен слюнями.
Недавно мой читатель 28-летний Сергей Синкевич прислал мне на сей счет свои мужские наблюдения: «…Любовь – величайшая загадка всех времен и народов (покруче исчезнувшей Атлантиды). Она будоражит умы… Соперничать с ней может разве что тема „сисек“, которая по мнению большинства до сих пор не раскрыта…
Когда речь заходит о любви, лично у меня в памяти непременно всплывают строки: „… о любви немало песен сложено…“… Да, действительно, и песен сложено, и стихов написано, и книжек всяких разных „вумных“ и трактатов, а ночей скока бессонных, слез скока… Эх… А тема по-прежнему не раскрыта… Но что я знаю о ней наверняка, так сказать, на 100 %? Ну, пожалуй то, что эта хрень неосязаема, личный и визуальный контакты с ней не налажены и из попыток составить собирательный фоторобот ничего не выйдет – у каждого из нас будет свое мнение на счет первичных половых признаков, роста, веса и т. д.»
Мне кажется, единого определения, обозначающего любовь, нет.
Все народы во все времена даже само это слово избегали, табуировали, заменяя его другими понятиями. «Это не любовь, это привязанность». Или: «Это не любовь, это половой инстинкт». «Это не любовь. В любви не должно быть ревности. Это просто чувство собственничества». Человечество боится всего, что связано с теми бесчисленными, бесконечными аспектами, которые включает понятие «любовь».
У древних греков понятий любви было аж четыре: «сторге» – любовь с оттенком нежности, «филиа» – любовь с оттенком дружбы, «агапе» – любовь-жертвенность, «эрос» – любовь-страсть. Не известно, пытался ли древний грек классифицировать по этой схеме свои чувства к древней гречанке. Но то, что такая мода появилась и у последующих поколений, – это уж точно.
Однажды я попыталась зарифмовать свои представления о любви. Вот, что получилось:
* * *
Но, будучи практикующим психологом, глупо как-то сказать: «любовь – штука необъяснимая», и поставить на этом точку.
– Что же такое любовь? – так и вижу полные жажды познания глаза моих читателей.
Для мужчины – это готовность быть съеденным. Вспомните самку богомола, которая съедает самца при совокуплении, начиная с головы. Так незамысловато по законам природы можно потерять голову от любви в самом что ни на есть прямом смысле. Готовность отдавать себя без оглядки – вот что такое настоящая любовь для мужчины. Кому нужен Колобок, которого никто не съест? Он зачерствеет и испортится.
А для женщины любовь – это трагедия. Она тоже бы хотела отдавать, но должна есть, а не быть съеденной. Таковы законы природы. Ведь берет женщина и съедает мужчину не для себя, а для продолжения рода. Это инстинкты. Даже если род не продолжается, инстинкты работают. Когда женщина действительно влюбляется, это страшно. Она сама себе не принадлежит. Для мужчины любовь – это буря эмоций, радуга, радость, восторг, а для женщины – падение в пропасть.
У меня была пациентка, которая в сорок два года впервые влюбилась и сошла с ума. Раньше она просто не знала, что так бывает: жила, детей нарожала, воспитала, выучила. И вот… Любовь нечаянно нагрянет…
Павшие жертвой любви часто утверждают, что чувствуют себя так, словно их подхватил и несет могучий поток… Новейшие открытия подтвердили обоснованность сей поэтической метафоры: улыбка, взгляд, знакомый запах духов, прикосновение руки любимого существа провоцируют в человеческом организме подлинное наводнение химических веществ. Зародившись в мозгу, они стремительно распространяются по нервам и кровеносным сосудам, вызывая столь знакомые симптомы, как густой румянец, потные ладони и учащенное дыхание. Вы говорите, любовь подозрительно смахивает на стресс? Что ж, ничего удивительного – ведь их химические пути совершенно идентичны.
Влюбившись, человек впадает в эйфорию, что тоже неудивительно, ибо его мозг начинает вырабатывать сильнодействующие вещества, химически являющиеся ближайшими родственниками амфетаминов – допамин, норэпмнефрин и фенилэтиламин (РЕА). Именно РЕА следует винить за глупую улыбку, которую мы вдруг посылаем совершенно незнакомому человеку.
Увы, но опьянение фенилатиламином не вечно: человеческий организм постепенно к нему привыкает (как, впрочем, и ко всем амфетаминам). А значит для достижения нужного эффекта требуется все большая и большая доза, а производительность химической фабрики мозга отнюдь не безгранична, примерно через год наступает некое охлаждение – стабилизация чувства, а через три года приходит час, когда порог чувствительности к наркотику переваливает все возможности – и тут наступает реальное отрезвление, кризис отношений… Жуй шоколад, не жуй, толку мало: в нем, конечно, много РЕА, но пополнить ресурсы организма подобным способом не удается. Все как в моих стихах:
* * *
Но обмануть сердце далеко не всегда получается. И четвертый год становится гордиевым узлом отношений, неким рубиконом, который далеко не все пары способны перейти вместе. Конец любви… конец и браку?
Четвертый год на самом деле – не конец любви как таковой. Он – конец влюбленности, романтической страстной любви. Многие пары действительно распадаются, но другие выходят на новый уровень взаимоотношений – интеллектуальный, эстетический, духовно-душевный… Страсти улеглись и возникает новый этап близости, основой которого, доминантой становятся привязанности и дружба.
Что помогает укрепить отношения во время взаимного охлаждения? Совместный досуг, общие интересы, семейный бизнес, рождение и воспитание ребенка, недолгие разлуки. Командировки мужа или жены могут случатся несколько раз в год, но желательно, чтобы они были недолгими, не превышали 12 дней. Это критический срок, после которого вторая половина начинает заглядываться на представителей противоположного пола и думает, чем бы себя занять и потешить в отсутствие супруга.
Супружеские пары, стойко пережившие нелегкие времена и периоды взаимного охлаждения, природа в конце концов вознаграждает… эндорфинами. Это, само собой разумеется, тоже наркотики – но обладающие совсем иным спектром действия: работая подобно болеутоляющим средствам, они даруют любящим сердцам мир, покой и уверенность в своем союзе. Стимулирует их выработку на химической фабрике мозга постоянное общение с партнером по браку, в долгой разлуке производство эндорфинов резко сворачивается… Вот почему мы так страдаем, когда любимый человек умирает или уходит к другому партнеру. Суть в том, что мы просто лишаемся привычной дозы наркотика.
Но есть люди, которые подсели на РЕА и не хотят никаких эндорфинов. Сейчас я говорю о синдроме Дон-Жуана. Ряд человеческих особей, пьянея от амфетаминового коктейля в крови, становятся аутонаркоманами и продляют химическое счастье влюбленности, меняя партнера за партнером.
Окситоцин – еще одно биоактивное вещество, продуцируемое мозгом. Он обостряет чувствительность нервов, стимулирует сокращения мускулов, в частности, родовые схватки; участвует в производстве молока, потворствует материнской любви и ласкам, а также вызывает также эротические игры сексуальных партнеров и оргазм.
Вот она – химическая составляющая любви, но все-таки не любовь. А любовь – это неуловимая субстанция счастья, опыт боли и радости, практика открытия себя миру, а мира – себе. Главное – идите в мир с открытыми ладонями. Будьте собой и престаньте быть слишком разумными. Кто вам сказал, что ваш разум разумен? Скорее всего, вы просто живете в ловушке навязанных с детства условных ценностей данной конкретной социо-нормативной культуры. Во, загнула! Ну, вы меня поняли? Короче, танцуйте так, как будто никто не смотрит, пойте так, как будто никто не слышит, любите так, как будто вам никто и никогда не делал больно!
Где найти силы быть собой?
Мы спешим общаться с людьми, чтобы убежать от себя – избавиться от одиночества. Но забываем, что одиночество – это состояние души. Это внутренее чувство. Конечно, оно очень болезненно. Но гармонию нужно искать не в общении с другими людьми, не в жизни для кого-то, а в себе.
Однажды вечером Рабия – а она была знаменитым суфийским мистиком – что-то искала на улице у своей небольшой хижины. Садилось солнце. Собралась небольшая толпа. Люди спросили ее:
– Что ты делаешь? Что ты ищешь?
– Я потеряла иголку, – сказала она.
– Солнце уже садится, – сказали люди, и найти иголку будет трудно, но мы тебе поможем. Где именно она упала? Потому что дорога большая, а иголка такая маленькая. Если мы узнаем точное место, то найти ее будет легче.
– Лучше бы вам не задавать этого вопроса, – сказала Рабия, потому что, по сути дела, она упала не на дороге, она упала в доме.
Люди стали смеяться, они сказали:
– Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь ее на дороге?
– По простой и логичной причине, – сказала Рабия. – Внутри дома темно, а снаружи есть еще немного света. Люди засмеялись и стали расходиться. Рабия позвала их обратно и сказала:
– Слушайте! Именно это делаете вы; я только следую вашему примеру. Вы идете искать блаженство во внешний мир, не задавая первого и важнейшего вопроса: где вы его потеряли? И вот я вам говорю: вы потеряли его внутри. Вы ищете его снаружи по той простой причине, что ваши органы чувств обращены наружу – и там есть немного света. Ваши глаза смотрят вовне и ваши руки тянутся наружу – именно по этой причине вы ищете снаружи. А я вам скажу, что вы потеряли блаженство не там. Я сужу по собственному опыту. Я тоже искала снаружи, и однажды я посмотрела вовнутрь и была удивлена. Не было необходимости исследовать, оно всегда было внутри.
Прежде чем завоевывать женщину, строить ей ловушки и попадать в них самому, прежде чем играть в «кошки-мышки» с другим человеком, попробуйте разобраться в себе. Это самое увлекательное занятие из всех мне известных!
Мужчины всегда помогали мне сделать главные открытия в моей жизни
Однажды меня пригласил на обед незнакомый мужчина. Совершенно незнакомый. Просто позвонил на мобильный и спросил:
– Диана, где мы сегодня обедаем?
Это был голос уверенного в себе человека, самодостаточного и состоявшегося. И по этому голосу я поняла, что если сейчас вдруг положу трубку, то в его жизни и картине мира ничего не изменится, он преспокойно поедет дальше в кожаном салоне своего дорого автомобиля, по делам, на бизнес-ланч.
– В пять, «Копи Габана», – сказала я. – Я буду в черном кожаном плаще.
– Я вас узнаю, не сомневайтесь.
Я подходила к ресторану. Он шел ко мне навстречу походкой успешного человека.
– Ну, и как вы узнали мой номер?
– Вчера вы стояли на сцене театра Горького и проводили первоапрельский аукцион, который заменил второе действие спектакля. Последним лотом разыгрывалась машина. Вернее, поездка на ней домой.
– Ну?
– Так вот, когда вы по мобильному вызывали такси для победителя, вы по инерции, отвечая на вопрос оператора, назвали в радиомикрофон свой номер телефона. У меня хорошая память на числа.
Я улыбнулась. Все мне нравилось в этом человеке, особенно цельность. Конечно. Он не участвовал в этом смешном аукционе. Он просто пришел в театр, так же просто запомнил семь цифр телефонного номера. Он точно знал, чего хочет. Редкий случай. Это привлекает.
Через полтора часа поедания баранины под красное вино мы перешли на «ты»:
– И все-таки, зачем ты мне позвонил? – спросила я Сергея.
– Я понял, что общаясь с тобой я смогу лучше узнать себя. Мне интересно изучать себя через призму мировоззрения других людей. Я всегда ищу себя.
Я вспылила:
– А мне интересно, когда ищут меня…
Мне понадобилось полгода, чтобы понять, что главный наш поиск – это поиск себя, и чтобы мы ни делали – все ради этого поиска.
Некролог
Самое важное, что вы можете сделать для себя – разобраться, А ЧЕГО ЖЕ ХОТИТЕ ВЫ на самом деле. Не бойтесь быть собой и высказывать свои желания вслух, не бойтесь, что вас неправильно поймут или не ответят взаимностью. Это сложно, я знаю. Но кто сказал, что будет легко?
Знаете, я сейчас предложу вам один странный, но очень полезный психологический тест. Попробуйте написать свой собственный некролог от имени общества, себя и близких людей – мамы, любимой женщины, будущего (или настоящего) ребенка.
Шаблон такой. Он родился, прожил, достиг выдающихся успехов в чем, его любили кто и за, ценили кто и за, уважали кто и за, ненавидели за и кто, презирали кто и за, будут помнить кто и за… Жутковатый тестик? Но мозги вправляет как надо! Гештальт терапия. Гештальт – по-немецки – образ. Самый завершенный гештальт – некролог.
Когда вы напишите его (небольшой – одна, две страницы), вся шелуха липовых ценностей спадет, самоликвидируется, и останется только то, что вам действительно важно в этой жизни. Попробуйте!
Разница
Разобрались в себе? Теперь самое время вдохнуть запах женщины и понять, чем же она отличается от мужчины. В женщине тысяча и одна загадка, но несколько мы сейчас разгадаем.
1. Она чувствительнее
Женская кожа содержит в несколько раз больше нервных окончаний, чем мужская, – это биологически-достоверный факт. Лаская женщину, постарайтесь забыть о штампах вбитых в вашу голову друзьями и падонковскими сайтами, больше наблюдайте за реакцией вашей подруги, следуйте ее ненавязчивым указаниям. И помните, что каждая женщина – уникальный музыкальный инструмент, и прежде чем научиться виртуозно играть на ней придется изрядно порепетировать.
Когда женщине нравится то, что делает мужчина в постели, у нее грудь становится больше в объеме на 25 %! Поэтому во время секса уделяйте внимания ее груди не только из-за своих сосательных рефлексов, запрограммированных материнским молоком и вашим курением, но и ради того, чтобы унести на облака вашу подругу. Чем больше вы найдете правильных приемов стимуляции женского бюста, тем больше он увеличится.
Женщины лучше разбираются в запахах. Так уж устроен женский нюхательный аппарат. По данным ученых Пенсильванского университета на отдельные запахи женский мозг реагирует в восемь раз сильнее, чем мужской. И, соответственно, лучше их запоминает и классифицирует. Поверьте, женщина не фантазирует, когда говорит, что от ваших носков тянет псиной, а от нижнего белья – духами секретарши из вашего офиса. Она знает! Так что не ленитесь меня носки и после секса ходить в душ.