Личная безопасность: авторская дополнительная образовательная программа
Личная безопасность представляет собой жизненную стратегию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.
Стратегия личной безопасности заключается в возможности быть готовым к любым опасностям и неожиданностям, победы над собой (страх, усталость, неуверенность, голод, холод и прочее), мобилизации внутренних сил на преодоление внешних обстоятельств и выполнение необходимых задач, будь то автономное существование в природной среде, самооборона от преступного нападения, сохранение здоровья, безопасное поведение в социуме, преодоление психологического кризиса и многое другое. Способность человека действовать в соответствии с окружающими условиями, и бороться за свое выживание – это залог успеха в критической ситуации и спасение его жизни.
Личная безопасность реализуется через физическую, психологическую, интеллектуальную готовность человека к любой опасности, волю к жизни и способность действовать.
При кратковременной внешней угрозе человек действует на подсознательном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. В экстремальных условиях, при долговременном выживании инстинкт самосохранения постепенно утрачивается, рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевают пассивность, безразличие, его уже не пугают возможные трагические последствия. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил.
Самообеспечение безопасности человека диктуется осознанной необходимостью, а не инстинктом и выражается в решимости идти до конца, проявляя волю к жизни, характер и несгибаемую веру в себя. Главное – не сдаться, даже когда нет никаких сил, когда больно и страшно, когда холодного и голодно, когда просто уже не хочется жить. Никто не может тебя победить, если ты сам это не признаешь. Окончателен только лишь твой приговор.
В личной безопасности проявляются все качества человека. Поэтому невозможно считать человеком защищенным, работая только над запоминанием огромного числа инструкций по безопасности на все случаи жизни. В таком случае на приобретение навыков личной безопасности не хватить и нескольких жизней. И тем более, человек может оказаться в неожиданной или непредвиденной ситуации, на которую нет инструкции по личной безопасности или просто человек не успел ее изучить.
Необходим универсальный обучающий метод, способный дать реальные знания и навыки личной безопасности человека, которые будут работать при любых условиях и в любых экстремальных ситуациях.
Человек должен обладать основными умениями и навыками личной безопасности: уметь защищать себя, уметь сохранять свое здоровье, уметь владеть собой (психосаморегуляция), уметь взаимодействовать с другими людьми (конфликтология), уметь лечить себя. Обучение направлено на работу со своим телом, психикой, умом, на формирование и развитие внутренней силы (преодоление себя), физических возможностей, практических знаний личной безопасности.
Оказавшись в незнакомой, экстремальной ситуации, сначала необходимо победить себя (свой страх, лень, неуверенность, усталость, голод и прочее), а затем преодолевать внешние обстоятельства!
Мы выделяем следующие направления обучения по личной безопасности человека:
– физическая безопасность;
– психологическая безопасность;
– интеллектуальная безопасность;
– медицинская безопасность;
– экологическая безопасность;
– социальная безопасность.
Физическая безопасность обеспечивает формирование здорового образа жизни, поддержание физического здоровья (медосмотры, очищения организма, профилактика хронических заболеваний, закаливание и т. д.), развитие физических качеств (выносливость, сила, быстрота и точность движений, гибкость), адаптацию и управление негативной чувствительностью (боль, голод, жажда, холод, жара, раздражения), тренировку восприятия (пространство, время), развитие памяти и внимания, необходимого для снижения рисков получения травм, ранений, увечий в повседневной жизни и в условиях ЧС.
Психологическая безопасность подразумевает развитие психосаморегуляции человека и формирования высокой эмоционально-волевой устойчивости необходимой для адекватного реагирования и эффективного действия в экстремальных ситуациях.
Интеллектуальная безопасность обеспечивает развитие интеллектуальных свойств личности (накопление жизненного опыта, рост интуиции, воображения, творческого мышления, развитие общего кругозора), обучение специальным навыкам выживания (планирование выживания и жизнеобеспечения, предвидение и уход от опасностей), развитие управленческих навыков (управление внешними процессами и событиями, управление собой).
Медицинская безопасность включает в себя развитие умений и навыков оказания необходимой медицинской помощи в опасных и чрезвычайных ситуациях.
Экологическая безопасность формирует на основе знаний об окружающей среде и ее состоянии, умения и навыки автономного выживания в природных условиях.
Социальная безопасность обеспечивает привитие норм безопасного поведения в социуме, формирование уважительного отношения к членам общества. Повышение профессионального и культурного уровня приводит к более четкой самоидентификации в коллективе и обществе.
Знание и формирование стратегии личной безопасности подкрепляется приобретением практических навыков по личной безопасности.
Авторская дополнительная образовательная программа «Личная безопасность» (АДОП «Личная безопасность»)
Будь готов – знай – действуй!
Рецензенты: Соломченко М.А. – к.п.н., доцент, заведующий кафедрой «Теория и методика избранного вида спорта» ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева»; Ветков Н. Е. – доцент, заведующий кафедрой «Физическое воспитание» ФГБОУ ВО ОФ «Российская академия народного хозяйства и государственной службы».
Основной идеей программы является формирование системы знаний, необходимых для принятия адекватных действий при возникновении природных, техногенных и социально-бытовых опасностей, формирование навыков выживания в экстремальных природных условиях, социуме, в неблагоприятном психологическом окружении, обучение основам личной безопасности, формирование здорового образа жизни, профилактика вредных привычек.
Основные направления программы «Личная безопасность»:
Личная безопасность. Организация и проведение учебно-тренировочных занятий, учебных семинаров, мастер-классов, практических тренингов и курсов в сфере личной безопасности, автономного выживания, штурмового рукопашного боя ГРОМ, активной самообороны.
Автономные экспедиции. Организация и проведение исследовательских, экстремальных, познавательных, оздоровительных, автономных экспедиций, походов, путешествий по России.
Автономия личности. Содействие всестороннему и гармоничному развитию личности, укрепление физического и духовного здоровья, формированию автономии личности, преодолению себя и укреплению духа.
Патриотическое воспитание. Патриотическое и нравственное воспитание молодежи, формирование активной гражданской позиции.
Авторская дополнительная образовательная программа «Личная безопасность» решает важнейшую социальную задачу – через вовлечение детей и молодежи к занятиям по личной безопасности способствует обеспечению безопасности личности, укреплению физического и духовного здоровья, формированию автономии личности, преодолению себя и укреплению духа.
Нормативная трудоёмкость программы – 324 часа из них: теоретических занятий – 36 часов, практических занятий – 288 часов. Продолжительность обучения авторской дополнительной образовательной программе «Личная безопасность» составляет 9 месяцев.
Программа предназначена для педагогов дополнительного образования, инструкторов, тренеров, специалистов в области личной безопасности и автономного выживания.
Программа направлена на детей с 12 лет и молодежь.
Для достижения поставленной цели предусматривается решение следующих задач:
• формирование у занимающихся сознательного отношения к вопросам личной безопасности и автономного выживания;
• обучение способам достижения максимальной эффективности при разрешении нестандартных или экстремальных ситуаций;
• формирование правил безопасного поведения в природной среде и бережного отношения к родной природе;
• воспитание морально-волевых качеств, уверенности в своих силах;
• развитие умений самоконтроля за физическим и психологическим состоянием в различных ситуациях;
• раскрытие и развитие потенциальных возможностей.
Основными особенностями программы являются:
• Авторская дополнительная образовательная программа «Личная безопасность» – многоуровневая, модульная образовательная программа, включает в себя учебные модули по специальным и прикладным дисциплинам личной безопасности и автономного выживания.
• Участие в программе не требует от субъекта специальных навыков и развитых физических данных. Программа доступна в изучении, легко осваиваема, эффективна в достижении результата.
• Ориентация на практическую подготовку, что достигается широким использованием активных форм и методов обучения.
• Использование в учебном процессе новых эффективных учебных технологий.
Новизна программы заключается в следующем:
– определена роль, значение и специфика формирования стратегии личной безопасности и автономного выживания человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.
– разработана педагогическая технология формирования стратегии личной безопасности и автономного выживания человека;
– конкретизированы принципы эффективности реализации стратегии личной безопасности и автономного выживания, а также разработаны условия, обусловливающие результативность этого процесса;
– разработана комплексная методика определения уровня психофизической готовности человека к самообеспечению безопасности и выживанию в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.
Практическая значимость программы состоит в том, что выявленные специфические характеристики стратегии личной безопасности и автономного выживания человека могут использоваться преподавателями вузов и педагогами дополнительного образования в их профессиональном самосовершенствовании и оптимизации педагогической деятельности. Структура, критерии и уровни готовности ученика к обеспечению личной безопасности и автономному выживанию могут использоваться для оценки эффективности его подготовки.
Обоснованные принципы и условия эффективности реализации модели стратегии личной безопасности и автономного выживания могут быть использованы в любых высших и специализированных учебных заведениях, в циклах профессионально-прикладной физической подготовке студентов всех специальностей; в центрах дополнительного образования детей и молодежи; учебных центрах МЧС по поисково-спасательной деятельности; учебных центрах МВД, ВС РФ прикладной и боевой подготовке; фитнес-центрах и других спортивно-оздоровительных комплексах.
Критериями оценки эффективности реализации программы являются:
– мотивация (желание приобретать необходимые знания, умения и навыки; убежденность в том, что стратегия личной безопасности реализуется через физическую, психологическую, интеллектуальную готовность человека к любой опасности, волю к жизни и способность действовать);
– автономность (система нравственно-этических ценностей; проявление воли и личной ответственности; осознание психологических установок на выживание и увеличение внутренней силы; формирование особого психофизического состояния);
– выживаемость (увеличение объема движений и создание собственной двигательной динамики; функциональная подготовка и формирование физических кондиций; техническая, индивидуально-тактическая, профессионально-психологическая подготовка);
– результативность (индивидуализация и адаптивность техники к индивидуальным особенностям; способность адекватно реагировать на чрезвычайные ситуации и агрессивное нападение).
Критерии оценки эффективности реализации данной программы дают возможность получить наиболее полное представление о должном качественном и количественном состоянии элементов готовности человека к обеспечению личной безопасности и автономному выживанию.
Результаты программы внедрены в деятельность: ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И. С. Тургенева»; ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет экономики и торговли»; ФГБОУ ВО ОФ «Российская академия народного хозяйства и государственной службы»; Межрегиональной Академии безопасности и выживания (г. Орел); Межрегиональной Федерации штурмового рукопашного боя ГРОМ (г. Ростов-на-Дону); Международного Союза общественных объединений «Всевеликое Войско Донское» (г. Новочеркасск); Международного центра боевой и специальной подготовки «ВОЛК» (г. Ростов-на-Дону).
Реализация АДОП «Личная безопасность»
АДОП «Личная безопасность» определяет объем соответствующей информации, теоретических знаний, практических умений и навыков, необходимых для лучшего усвоения и понимания материала за короткие интенсивные тренинги.
Программа рассчитана на один учебный год (9 месяцев) с октября по июнь, практические занятия составляют большую часть программы, и ее реализация строится по трем основным этапам (курсам) обучения продолжительностью каждого этапа 3 месяца.
Интенсивность занятий – 3 практических занятий в неделю продолжительностью 3 часа (9 часов в неделю) из них 2 теоретических занятия продолжительностью 0,5 часа (1 час в неделю). В месяц: практических занятий (ПЗ) – 32 часа, лекций (ЛК) – 4 часа, всего – 36 часов.
Всего учебный год (9 месяцев) составляет 324 часа из них: практических занятий (ПЗ) – 288 часов, лекций (ЛК) – 36 часов.
Этапы обучения
Весь курс АДОП «Личная безопасность» рассчитан на 3 этапа обучения: первый этап (начальный), второй этап (базовый), третий этап (специализированный).
Первый этап (начальный) длится 3 месяца (октябрь – декабрь) обучения: практических занятий (ПЗ) – 96 часов, лекций (ЛК) – 12 часов, всего – 108 часов. Группа начальной подготовки составляет 18 человек.
Цель этапа – приобретение базовых знаний и умений способов автономного выживания, штурмового рукопашного боя, многофункционального тренинга, закрепление знаний практической отработкой.
Характеристика этапа: осознание психологических установок на выживание; изучение основных принципов, способов, факторов выживания в условиях автономного существования; изучение правил поведения и действия при стихийных бедствиях; изучение уязвимых зон человека; увеличение объема движений и постановкой двигательных навыков; улучшение функциональной готовности; повышение физических кондиций; освоение простой, надежной и достаточно эффективной технической базы штурмового рукопашного боя.