Душа жива
Когда мы стали беседовать, я понял, что Юрий основательно поврежден употреблением алкоголя. Лицо обрело рваную мимику. Но душа была жива. Юрий искренне хотел исцелиться. Он — человек эмоциональный, округлого телосложения, коротенький и пухленький. Его речь — быстрая и сбивчивая, будто он собирается куда-то бежать…
Для начала Юрий выполнил наш стандартный тест, нарисовал фигурку человека. В рисунке была видна характерная конфигурация: смесь гнева (круглое туловище, квадратная голова) и страха (круглые глаза) у человека, который склонен к поиску комфорта (маленькие ручки-ножки в виде треугольников нарисованы остриями к туловищу).
По рисунку можно ожидать, что туловище — это зона энергетической переполненности и особого напряжения.
Силы еще пригодятся
Возраст персонажа — 24 года — был равен актуальному. Я задал традиционный вопрос:
— Что за ощущения связаны с этим возрастом?
— Кошмары, — тут же ответил Юрий.
— Где ощущения, связанные с кошмарами? — продолжил я. — В голове, в груди, в животе, еще где-либо? Вы можете закрыть глаза.
— В душе волнение, — пациент указал рукой на грудь. — Как на качелях, захватывает дух, и руки начинают труситься, — добавил он, используя особое слово.
— Что же вы ощущаете в груди: тяжесть — легкость?
— Тяжесть.
— Тяжесть большая — маленькая?
— Пуд.
— Это газ, жидкость, масса? — уточнил я.
— Жидкость. Она раздавливает меня.
— Сколько ее наберется?
— Ведро.
Очевидно, всё это набралось не за один день. Юрий подтвердил мое предположение.
— Думаете пособирать еще или хватит? — спросил я.
— Нет уж, хватит, — ответил пациент.
Тогда я задал последний уточняющий вопрос:
— Сколько процентов ваших сил это держит на себе?
— 50 %.
— А они вам пригодились бы?
— Еще как! — откликнулся Юрий. Его глаза были закрыты. Он продолжал внутреннюю работу.
— Наблюдайте, куда идут ощущения.
— В руки, — сказал Юрий. — В жар бросает…
Тут мы наблюдаем, как привлечение внимания к ощущениям, во-первых, выявляет то, что сложилось стихийно, а во-вторых, подводит к изменениям. Вслед за оценкой того, что сложилось, сразу следует обновление состояния.
В баню с мороза
Я продолжал терапевтическую фазу:
— Успокаивайтесь глубже…
— Такое ощущение, что в баню заходишь с мороза.
— Докуда дошли ощущения? — я постарался удержать внимание пациента на его внутренних процессах.
— Ноги тоже стали наполняться, — сообщил Юрий после паузы, которая говорила о том, что он искренне проверяет, что делается в его организме. — Легче становится, как будто выходит всё.
— Сколько уже вышло?
— Очень много.
— Что осталось на месте бывшего ощущения в груди?
— Камушек, яйцо.
Я попросил его показать, где именно камень. Он показал на зону в груди между сосками, чуть ниже их уровня.
То, что задействована в основном зона груди, говорит о том, что это застоявшаяся тревога. Беспокойство обычно оккупирует лоб, тревога — грудь, страх — живот.
Холод уходит
— Наблюдайте, что делается дальше, — продолжил я.
— Камень растворяется, ощущения сходят вниз. Они половину живота заполнили.
— А что на месте камня?
— Желе, — сказал Юрий. — Опять как будто в баню заходишь… Очень хорошо выходит из меня.
— Чем?
— Холодом! Во все стороны, — сказал пациент.
Прошло некоторое время.
— Всё! — сообщил он с выдохом. — Как будто не было ничего.
— Дайте себе увидеть, как теперь могут идти ваши дни и ночи, когда вы свободны и спокойны.
Нормальная голова
По завершении работы пациент нарисовал новую фигурку. Она отличалась прямоугольным туловищем и круглой головой, что более нормально.
Я назначал пациенту контрольные встречи в течение четырех недель. Но проводить повторную работу по поводу военных переживаний уже не требовалось. После первого сеанса он отметил, что всё встало на свои места. Сон наладился, и днем Юрий стал более спокойным. На фоне выверенного состояния покоя я заговорил о том, что не надо «растворителем» — этиловым спиртом портить свое состояние:
— В этом нет абсолютно никакой нужды. В каждую клеточку входит трезвость и покой.
Я произносил эти фразы и видел, что Юрий положительно реагирует на них.
Встречи показывали, что хороший сон и настроение сохранялись. Через месяц Юрий сообщил, что употреблял алкоголь на похоронах погибшего друга. Но запоя не последовало.
Рис. 15. Напряжение нервной системы
Птичка в руке
Работа происходит на общем семинаре в Киеве, поэтому мы можем обсудить с другими участниками, что можно предпринять в случае, если человек застрял. Предложения сыплются как из рога изобилия. От совсем нереалистичных («надо поднять верхнюю крышку кабины!») до вполне здравых советов («выйти на связь с диспетчером или родственниками!»).
Юлия слышит рецепты разумного отношения к этой ситуации. Да, застрять в лифте, конечно, неприятно, но не смертельно. Всё ведь, в конце концов, из лифта выходят. Нужно сигнализировать о проблеме и ждать.
Я поинтересовался Юлиной реакцией на эти советы.
— Легко говорить! — ответила она. — Всё это я слышала много раз. Аритмия приведет к смерти… В лифте я чувствую спинным мозгом, что кончусь…
В общем, судьба этих советов не очень счастливая. Они не действуют, сознание Юлии их отвергает. И всё же я спросил:
— Где в вашем теле то, что вы услышали? Где ощущения, связанные со здравыми мыслями?
Оказалось, они вне ее тела. Как птичка в руке, в правой ладони.
— А что же в организме? — осведомился я.
— Как будто что-то душит, — ответила Юлия, закрыв глаза, чтобы лучше сосредоточиться. — И еще ощущение ужаса: «Вытащите меня скорее!»
По ощущениям Юлии, стальной обруч сжимает ей горло. Внизу живота — холод, который поднимается и разливается по телу.
«Сначала ступор, а потом начинаешь орать, биться головой о стену. Я бы предпочла потерять сознание, только мгновенно, чтобы не сидеть там. Лучше бы вынесли, а потом я бы пришла в себя… Хаос в голове. Хочется метаться из угла в угол…» — так Юлия рассказывает о своих ощущениях в застрявшем лифте.
Помните Кречмера и его описание действий птички, которая случайно попадает в комнату и развивает хаотическую активность?
Вязкая масса
Как рассказала Юлия, она начала побаиваться остановки лифта с 12 лет, хотя ездила лет с шести и никогда не застревала. Это по-своему интересно: смогла напугать себя сама.
— Где в итоге оказался этот страх, судя по вашим ощущениям?
— Полностью во мне, — ответила Юлия. — Нет места на мне, которое было бы свободно от него.
— На что это похоже?
— Непонятно… Вязкая масса, которая находится везде, от нее нет просветления.
Может быть, именно эта масса и не пускает здравые мысли, то есть «птичку», в организм?
— В детстве я стеснялась рассказывать об этой слабости, — призналась Юлия. — Подругам говорила, что люблю ходить по лестницам, чтобы не было лишнего веса.
По интонациям слышно, что радости от этого Юлия не испытывала, вязкая масса отравляла ее существование.
— Насколько я понимаю, эта масса вам не очень нравится, — заметил я и добавил, — но жизнь продолжается. Теперь вы уже не 12-летняя девочка, которая стеснялась и не могла противостоять страху. Вы выросли, у вас накопился жизненный опыт. Настало время решить: продолжать питать собой массу или хватит? Не пора ли дать ей отправляться восвояси? Если она вошла через голову, то через голову нужно ее и отпускать.
Юлия стала описывать процессы, происходящие в ее организме:
— Некий цилиндр темного вещества организуется внутри…
Я пояснил:
— Мы наблюдаем обратный процесс по отношению к тому, что непроизвольно произошел когда-то. Теперь у вас в наличии новые ресурсы, чтобы решить давнюю проблему.
Я произносил утверждения, которые должны были поддержать сосредоточенность Юлии.
— Я вот сужу по себе, — продолжал я спокойным голосом, пока Юлия глубже погружалась в себя. — Человек в лифте или за письменным столом, это что — разные люди? Во время работы или езды в автобусе — это всё тот же я. Чем принципиально отличается моя способность к саморегуляции, когда я гуляю или нахожусь с кем-то из моих друзей? Почему я должен меньше доверять себе, если я еду в лифте, чем когда я нахожусь на прогулке, например? — Я продолжал говорить, стараясь создать атмосферу комфорта для той внутренней работы, за которой наблюдала Юлия.
Тем временем она стала описывать новый виток ощущений:
— Через спину сквозь несколько отверстий масса выходит… Она похожа на сель с вкраплениями камней.
Получилось, что путь выхода — спина, а не голова. Я подтвердил:
— Реализуется принцип: «Туда, откуда пришло, через то, через что вошло». Из ваших стоп, из кистей рук, из всех закоулков, из всех клеточек, если это необходимо, пусть уходит то, что когда-то туда попало. Сколько процентов массы успело выйти?
— Осталось процентов 10.
— Пусть организм очищается полностью и успокаивается глубже и глубже…
Вскоре с выдохом облегчения Юля открыла глаза.
Светлые мысли
После короткой передышки я предложил:
— Теперь, когда ваша внутренняя свобода восстановилась, самое время впустить внутрь благие мысли. Нужно проследить судьбу тех знаний, которые позволят вам более осмысленно относиться к ситуации, которая вызывала напряжение.
— Нет смысла так убиваться, — сформулировала Юлия мысль, которая будет ей помогать.
Потом мы еще раз проговорили, что остановка лифта — это не конец жизни, а всего лишь пауза в ее потоке. Обсудили и другие моменты, позволяющие разрешить ситуацию благополучно.
— Где всё то, что мы обсуждали? — в конце концов поинтересовался я. — В воздухе, в километре от вас или уже поближе? Осталось ли это в руке, как птичка, или еще как-то ощущается? Наверное, организм уже может воспринять светлые мысли.
— Они входят в руки.
— А из рук куда следуют?
— Если руки прижать к груди, тогда пойдут в душу…
И Юлия понаблюдала, как область груди наполняется.
— Мне всё-таки помогут, меня достанут оттуда, — добавила она.
— Где это понимание?
— В голове.
— Эта мысль как поток света? — уточнил я.
— Это что-то фундаментальное.
— Пусть голова поделится с телом тем, что она приобрела, — посоветовал я. — Ведь страх испытывало именно тело: оно не знало, как реагировать. Что сходит в тело?
— Там распространяется энергия. У нее красноватый оттенок.
— Пусть работает эта энергия, тело впитывает ее.
— Энергия локализуется, где солнечное сплетение, — сказала Юлия и добавила, — так я чувствую себя гораздо стабильнее.
70 % компетентности