Предисловие 1
Был зимний вечер 1991 года. Накануне мы со вторым мужем разругались в пух и перья, потом молча позавтракали и разбежались работать. А вечером я, с молоком и картошкой, поднялась на 4-й этаж, открыла дверь – и выронила пакеты.
На полу метались какие-то обрывки, за распахнутыми дверцами шкафов зияли пустые полки. Сиротливо болтался шнур от исчезнувшего телефонного аппарата.
Нас обокрали! – была первая мысль. Я подбежала к шкафу – и увидела, что исчезла, кроме всей бытовой техники, только мужнина одежда. Моя валялась на дне.
Второй муж от меня ушёл.
Я два дня я умывалась слезами, а на третий меня осенило: «Ну, если второй мужик козел, то, может, я сама не белая лебедь? Может, и я коза? Может быть, надо что-то поменять в себе?». И начала учиться. Учиться женскому счастью.
Ибо я подошла к этому так же, как когда-то подходила к открытию своего первого дела. Я решила – я изучу всё, я изучу людей, я найду образцы, я научусь всему, я разберусь, где у мужчин кнопка! Я пойму, что ими движет! Потому что если это сумели другие – значит, это могу сделать я.
И я вам скажу, если это сумели другие, значит – это сможете сделать вы.
Потому что я тоже сумела.
Более 20 лет мы с третьим мужем живём в венчанном браке, и отношения наши становятся лучше с каждым годом.
Я пошла искать решение через изучение психологии (и изучаю до сих пор, в среднем проходя за год от 12 до 15 учёб и тренингов). Получила образование по специальности гештальт-терапевт. Затем психолог, коуч. Системные семейные расстановки по Хеллингеру так поразили моё воображение, что в 2003 году даже написала о них свою первую книгу, «Хозяйка Дара» называется.
Училась я и НЛП, и нарративным техникам, и телесно-ориентированной терапии, и RPT, и кинезиологии, и работе с метафорическими картами, и сказкотерапии, и много-много чему ещё. Изучала православные источники. Ведические практики.
С годами изучала уже профессионально, а по первости я попросту снесла все прилавки в книжных магазинах, скупая все подряд, благо с юности освоила скорочтение и могла быстро оценить, полезно и нужно тщательно проработать – или ерунда какая-то. Я прочитала сотни книг, посетила множество тренингов, и со временем я выстроила такую систему, благодаря которой могу помогать другим.
Теперь это моя профессия. Я эксперт по вредоносным родовым программам, коуч, психолог, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, автор более 40 тренингов и авторских программ по семейным отношениям, в том числе уникальной программы «9 шагов», дающей великолепные результаты по исцелению аутичных детей. В 2016 годуя докладывала о результатах этой программы на конгрессе психотерапевтов в Москве.
В моём бурном прошлом я была не только политиком, владелицей заводов, газет и радиостанций, но и изучала теорию решения изобретательских задач, поэтому я направила все свои знания в разработку авторских методик. Они абсолютно уникальные, вы в этом сегодня убедитесь сами. Это совершенно новые технологии, которые стоит услышать, а главное – стоит попробовать. Ну, и пусть для вас вдохновляющими будут мои собственные результаты – более 20 летя в счастливом браке. И наши отношения с каждым годом становятся лучше и лучше. А это то, чего я пожелала бы каждой из вас. Я давно оставила все свои политические посты и толстые портфели. Радуюсь жизни, учу женщин быть счастливыми, работаю с клиентками по скайпу, пишу книжки, провожу вебинары. У меня три уникальных детища – сайт «Школа женского счастья Лианы Димитрошкиной», которая уже вторую пятилетку даёт ценнейшие знания женщинам. Сайт «Позитив жизни» с великолепным проектом Институт семейного счастья, где я выкладываю все свои новые находки, все свои практики. Здесь работа идёт пошаговая, со всевозможными вредоносными Родовыми программами. Шаг за шагом, за ручку, под руководством опытных кураторов и с ежедневной обратной связью.
Ещё когда я была газетчиком, и, соответственно, должна была писать о людях, я порой была в отчаянии – как о них писать, если не понятно, почему они так себя ведут? Почему люди ведут себя так, как ведут? Почему люди наступают на одни и те же грабли? Наверняка вы знаете подобные примеры. Вышла замуж, муж пьет, развелась, снова марш Мендельсона – и новый муж квасит. И или ещё, вышла замуж, муж колотит, развелась. Выходит замуж снова, муж бьёт. Где они их берут?!
Я начала изучать эти вещи, ради того чтобы понимать, что движет людьми, но иногда то, что мы делаем, меняет не только нашу жизнь, но и жизнь тех кто рядом.
Так и получилось с психологией.
Теперь знания эти – они изменят и вашу жизнь.
Пусть о том, как эти тренинги действуют, немножко расскажут отзывы тех, кто уже их прошёл.
О тренинге ««Прощай, комплекс Хорошей Девочки, или как научиться говорить «нет» другим и начать говорить «да» себе»:
«Вебинар «Хорошая Девочка» я прослушала 27 февраля. Он перевернул моё сознание. Если то, что чувствует муж Хорошей Девочки, я более-менее представляла, то о том, что чувствует моя доченька, я даже и подумать не могла. Эх, умела бы я плакать – рыдала бы крокодильими слезами. А так мне было очень-очень больно. Я всегда считала, что скрывая и гася все конфликты, я действовала во благо ребёнка. Не травмировала её психику и сохраняла брак.
Но как же я заблуждалась! Я даже не подозревала, насколько я была не права!
Мне больно и горько это осознавать. Ну, а про то, что я своим «хорошим поведением» разрушаю себя, своё здоровье… Эх, мне очень жаль, что раньше я многого не осознавала. Потрясающий вебинар! В смысле, он меня сильно потряс… Практику этого вебинара я делаю в настоящее время и планирую делать 40 дней».
А через 40 дней эта же женщина написала об удивительном «побочном эффекте» этого тренинга.
«40 дней выполнения заданий чудесным образом отразились и на моей доченьке. Дело в том, что последние два года доченька постоянно кашляла.
Каких только врачей мы не прошли. И педиатр, и лор, и аллерголог, и иммунолог. В школе мы по 2 месяца отсутствовали, потому что сидели на больничном. Потом нас выписывали, а кашель оставался. Сколько мы выпили разных сиропов, таблеток, прокололи уколов. Кашель оставался с нами.
И тут, уже ближе к окончанию практики, я неожиданно поняла, что не слышу этого выматывающего меня кашля.
Кашель, который слышали все соседи, ушёл. Я верю, что навсегда».
Елена
Кстати, про сам тренинг вы можете прочесть в одной из моих книг, – их уже около 30 – «Прощай, комплекс Хорошей Девочки!»
А теперь самое время перейти к Мужскому роду.
Предисловие 2
В этой книге я буду давать достаточно сильные техники. Давать расстановочные практики. Поэтому отнеситесь, пожалуйста, к ним предельно внимательно. Они требуют точности в выполнении.
В ходе этих практик, точно Вам скажу, у Вас будет физиология проявляться – может быть, кто-то начнёт неудержимо кашлять, кого-то будет тошнить, у каждого по-своему. Отчасти это зависит от того, насколько Вы сможете погрузиться в практику, но в любом случае, проявление физиологических реакций – это положительный фактор. Это признак, что достаточно глубоко копнули туда, куда надо.
Работа будет проходить глубинная, общаться мы будем не столько с Вашим сознанием, сколько с Вашим подсознанием. Для максимального результата Вам надо сосредоточиться на своих чувствах и на своих телесных проявлениях.
Почему всё это работает
Человечеству много-много лет.
И чисто физиологически у нас есть так называемый рептильный мозг – он отвечает за наше здоровье и нашу безопасность. Есть среди вас кто-нибудь, кто сам бьёт сердцем? «Правый желудочек, сократился! Левый, расслабился! Щитовидная железа, впрыснула гормон! Да не поллитра, двухсот нанограммов достаточно!» Этим занимается наш рептильный мозг. Он же отвечает и за то, чтобы без размышлений руку отдёрнуть от горячего чайника, и за то, чтобы зажмуриться, когда в глаза летит ветка от распрямившегося за идущим впереди туристом деревца. По некоторым исследованиям, рептильный мозг обрабатывает до 4 миллиардов единиц информации в секунду.
А ещё у нас есть наша лимбическая система, наши чувства и эмоции. Есть среди вас те, кто, ещё не переступив порог начальственного кабинета, уже знает, что босс разгневан? Или муж ещё дверь не открыл, а вы уже знаете, что он под мухой? Считается, что лимбическая система обрабатывает порядка 2 миллионов единиц информации в секунду.
И, наконец, у нас есть ум головы. Наше сознание. Хотите определить, сколько единиц информации оно обрабатывает в секунду? Поставьте таймер на 1 секунду, и посмотрите на страницу сверху. Сколько за секунду слов запомнили? 7? Ну, если вы тренированный человек, то, может, и все 9. Говорят, есть гении, которые запоминают 15.
15.2000000.4000000000.
Есть разница, правда?
Что такое 15 единиц? Это наши знания. Вот на каждой пачке сигарет написано: «Курение опасно для вашего здоровья». Так что однозначно, теперь все курильщики это точно-точно знают. И что? Многим ли это знание помогло?
Так вот, мы в ходе этого тренинга через тело, через чувства сможем так пообщаться с сознанием, что это даст изменение вашей жизни. Поэтому в огромном арсенале моих психотерапевтических компетенций – а их уже больше 30, включая гештальт-психологию, расстановки, арт-терапию, метафорические карты и так далее – телесно-ориентированные методы, как и методики, основанные на кинезиологических знаниях, занимают самое почётное место.
Итак, начнём
Но сначала нужно немножко подготовиться. Выключаем телефон, аську, скайп. Закрываем двери, запасаемся чайком и водичкой. Готовим бумагу, в том числе лист, нарезанный на небольшие квадратики, ручку. Готовим сантиметровую ленту, колечко и любимую чашку. А ещё Вам понадобятся шахматные фигуры – для себя, для мужа, для отца… Ну, без фанатизма, конечно. Нет шахмат – возьмите рюмки, воткните в них бумажечки с надписью «Муж», «Отец», «Я».
Внимание!
Эта книга – не художественная литература «на почитать». Это книга-тренинг. И открывать её имеет смысл только в одном случае. Если вы будете выполнять практики из неё.
Практики занимают по минуте-другой. В них нет ничего сложного и таинственного. Их просто нужно сделать.
Пожалуйста, не ограничивайтесь простым чтением. Выполнение практик от чтения о них – по эффективности различаются ровно так же, как результат терпеливого разыгрывания гамм от чтения о том, как кто-то колотит по клавишам.
Читая, вы получаете информацию. Но она очень малоэффективна! Подумайте сами, многим ли помогло знание, например, «Курение вредит вашему здоровью»? Написано-то на каждой пачке!
Практики простые, времени нужны буквально минутки.
Но эти минутки могут очень сильно изменить к лучшему вашу жизнь.
Вам нужно просто осознать, что сейчас вы – выбираете.
Выбираете между тем, почитать ли о том, как другие улучшают свою жизнь – или выполнить практики и улучшить собственную.
Я была бы рада, если бы вы выбрали – улучшить свою.
Прямо сейчас.
Практика № 0. Подготовительная. Четыре списка, два стакана и набор шахмат
Первый подготовительный список. Возьмите, пожалуйста, листок и запишите свои претензии к отцу. Всё, что на ум придёт. Если даже не видели отца – у вас ещё больше возможностей разгуляться! Ты меня не воспитывал. Ты не помогал маме. Ты не платил алименты. Ты меня выдрал в 8 лет. Ты мне слова доброго не сказал. Ты всегда был под мухой. Ты, напившись, колотил маму и гонял вокруг дома бабушку. Словом, всё, что вы хотели бы сказать своему отцу, но не имели возможности этого сделать. Этот листок нам понадобится входе работы.
Второй подготовительный список – на отдельном листочке – запишите свои претензии к мужу. Или, если сейчас вы не замужем, бывшему мужу. Или бывшему возлюбленному.
Или тому, с кем начались было отношения, да закончились на полпути. Итак, список претензий к вашему мужу, бывшему мужу, к отцу ваших детей, к человеку, с которым у вас были или есть отношения. Не экономьте, пишите все.
И бывшему мужу. Или бывшему возлюбленному. Или тому, с кем начались было отношения, да закончились на полпути. Итак, список претензий к вашему мужу, бывшему мужу, к отцу ваших детей, к человеку, с которым у вас проблемы. Не участвует в воспитании ребёнка. Не помогает по дому.
Напишите все, вываливайте.
Третий подготовительный список – это список качеств характера Мужчины Вашей Мечты.
Хотя бы дюжину качеств. Какой мужчина вам нужнее всего в этой жизни – заботливый, добрый, любящий, верный, ответственный, работящий, словом любые качества, которые для вас важны.
Четвёртый подготовительный список – счастливейшие моменты вашей жизни. Хотя бы 10.
Первый стакан – наполните, пожалуйста, чем-то крупным, горохом, фасолью, рожками-макарошками.
Второй стакан – наполните, пожалуйста, чем-то мелким, пшеном, рисом.
Практика 1. Спасти из-под трамвая
Вам нужно взять чашку, любую чашку, и одну пешку.
А теперь возьмите эту пешку и уроните её с высоты, и поймайте с помощью чашки.
А теперь сосредоточьтесь на чашке.
Пешку из неё достаньте, поставьте рядом, посмотрите на неё. И ощутите, что вы – эта чашка. Пешка только что чуть не рассталась с жизнью. Она падала, например, под трамвай, а вы её спасли. Вы – тот, кто сохранил весь остаток жизни пешке. Вы держите в руках чашку и смотрите на пешку.
Напишите, пожалуйста, какие у вас чувства к пешке, которую вы только что спасли? Да, это было вам не очень хлопотно. Может быть, вы выдернули её из-под трамвая, и понадобилось вам на это всего две секунды. Но вы спасли её оставшиеся годы, допустим, 49 лет её жизни. Как вам смотреть на пешку? Какое у вас к ней отношение?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Как это было у других
«Люблю её… Беззащитная пешечка… Опекать хочется… Маленькая какая-то… Ответственность какая-то за неё…».
У кого-то отношение равнодушное: «выполняла свою работу» – кто-то просто мимо проходил.
«Нежность, как к ребенку… Радость за неё…» – радость – человеку жизнь спас!
Практика 2. Описательная
А теперь поставьте чашку. Встаньте, переступите ногами – это важное движение, оно служит цели смены идентификации. Возьмите в руки пешку. Сядьте. Идентифицируйтесь с этой пешкой. Это вы. Вам только что спасли жизнь. Все годы, которые у вас остались, например, 49 лет, или 54, или 75. Каково ваше отношение к тому, кто вам эти годы спас, к чашке? Напишите в свободных строчках.
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Как это было у других
«Огромная благодарность».
«Растерянность».
«Огромная благодарность… Доверие…».
«Благодарность, восхищение…».