Мы приходим в этот мир переполненные любовью и становимся вестниками этой любви для всех окружающих. Возьми младенца на руки – и мгновенно ощутишь реки чистой любви, струящиеся из его недавно забившегося сердечка в твое сердце. Эту магию – не от мира сего – ни с чем не спутаешь. Младенцы обладают чем-то, чем мы сами когда-то обладали, но потом утратили. Мы смотрим на них в изумлении, впитывая каждую блаженную улыбку, восхищаясь каждым чудесным взглядом и любуясь неожиданным и ошеломительным чудом, которое таинственным образом творят эти крохотные существа – они вскрывают скорлупу нашего сердца.
Эти «они», о которых я говорю, – на самом деле ты. Это твое «я» до того, как твои открытость и невинность были исцарапаны обидой и разочарованием. Это твое «я» до того, как ты узнал, что не все и не всегда будут видеть свет твоей души или обращаться с тобой по-доброму. Это твое «я» до того, как сияние твоего сердца затмили испытания и невзгоды жизни.
Что случается с этой любовью? В конечном счете – ничего, потому что она – сущность того, кто мы есть, божественная энергия, которая струится через нас и является нами. Но человеческая природа велит нам выживать и защищать себя от боли любой ценой. Всякий раз когда нас кто-то обижает, злоупотребляет нашим доверием или отвергает нас, мы словно замораживаем часть этой любви, и она не может больше струиться.
Представь себе, что каждая наша неисцеленная эмоция и нерешенная проблема прошлого подобна огромной ледяной глыбе. Медленно, глыба за глыбой, мы обносим себя стеной – и огораживаем этой стеной любовь. Поначалу, когда таких глыб немного, мы находим способ обходить их, а другие могут пройти мимо них внутрь. Однако всякий раз, когда мы говорим «я не хочу иметь с этим ничего общего», перестаем чувствовать, встречать лицом к лицу и исцелять то, что следовало бы чувствовать, встречать или исцелять, – эти ледяные глыбы множатся.
Все, что мы делаем, чтобы «заморозить» свои чувства, тоже укрепляет эти стены: наркотики, алкоголь, переработка, переедание и так далее. Все это временно снижает наш дискомфорт и успокаивает наше недовольство, но в конечном итоге отключает нас от той самой жизненной силы, которая нужна, чтобы исцеляться и любить.
Отключение никак не защищает от обиды. Замораживание не отгораживает от боли. Напротив, оно создает стену ледяной нечувствительности между тобой и тем, чего ты жаждешь, – любовью, близостью и настоящим контактом.
В конце концов мы оказываемся окруженными и плененными внутри крепости из замороженных шаблонов и эмоций. Мы хотим быть свободными, чтобы любить, жить полностью реализованной и радостной жизнью, но мы в тупике. Наши защитные сооружения стали нашей тюрьмой.
Помнишь ли ты какой-нибудь момент, когда ты пытался сблизиться с человеком, но чувствовал: что бы ты ни делал, внутрь пробраться невозможно? Ощущение, словно бросаешься на непрошибаемую стену, но все зря. Так и было на самом деле. Это ледяная стена, которую он выстроил для самозащиты.
Вероятно, читая это описание, ты с сожалением осознаёшь: «Так воспринимают меня другие люди». Если сравнивать твое сердце с бассейном любви, то подумай, что случается с этим бассейном, когда часть тебя «замерзает». Он становится твердым, как камень. Представь себе, каково это – когда тот, кто любит тебя, хочет нырнуть в твое сердце. Ему очень больно.
Замораживание – враг жизни.
Оно враг любви. Оно останавливает поток любви и превращает его в ледяную реку. Как нам спастись из замороженного подземелья нашего сердца? Этот лед необходимо растопить, глыбу за глыбой, эмоцию за эмоцией, рану за раной, истину за истиной. Нам нужно принять решение о размораживании.
ТАЯНИЕ ЛЬДОВ. КАК РАЗМОРОЗИТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ
Если ты живешь в краях, где зимой бывают снег и лед, то знаешь, что, когда температура повышается и начинают течь ручьи, вода подтачивает лед и он тает. Вскоре ледяной корки как не бывало, а на ее месте – река растаявшего снега.
Таким же образом размораживаемся и мы. Всякий раз как мы выбираем любовь, ее «жар» помогает нам размораживать прежние шаблоны, бессознательность и бесчувственность. Мы познаем новые, просветленные, способы общения с самими собой, с другими и, самое главное – с энергией любви. Слой за слоем ледяные стены вокруг нашего сердца смягчаются, пока не превратятся в снежную кашу, а затем исчезают. Теперь все силы и энергия, которые мы вкладывали, чтобы сохранить свои ледяные доспехи, служат нам, и вся любовь, которая была заперта внутри, вольно струится.
Ты когда-нибудь бывал на свадьбе или на круизном судне, где был сервирован изысканный шведский стол? Тогда ты мог видеть декоративную ледяную скульптуру лебедя, рыбы, пары неразлучников, пирамиды, футбольного мяча, единорога… чего только не придумают! Поначалу она выглядит весьма впечатляюще, но спустя несколько часов ее поверхность начинает подтаивать, четкость формы нарушается, и то, что прежде было величественным орлом, напоминает сонную мокрую курицу, а в конце концов и вовсе бесформенную глыбу.
Когда H2O замерзает, молекулы воды движутся очень медленно, слипаясь вместе и образуя лед. Под воздействием тепла слипшиеся молекулы начинают двигаться быстрее и уже не могут оставаться вместе. То, что мы воспринимаем как таяние, – все более быстрое движение молекул воды, которые удаляются друг от друга, что позволяет им менять форму и направление. Лужица на банкетном столе – молекулы H2O, ушедшие от своей прежней замороженной идентичности.
Именно это происходит, когда ты начинаешь «эмоционально размораживаться». Жесткая форма твоих шаблонов постепенно тает. Твердые грани твоих защитных привычек оплывают. Резкость твоих суждений о жизни смягчается. Чем больше ты открываешься мощному «жару» любви, тем сильнее все преображается. Вскоре – так же, как оплывает и оседает ледяная скульптура, – твои шаблоны станут неузнаваемыми, а потом просто исчезнут.
Выбор в пользу любви – это выбор в пользу Великого Таяния.
Это решение разморозить все участки твоего сердца, которые стали твердыми и заледеневшими, чтобы ощутить Большую Любовь!
Когда я объясняю своим ученикам этот принцип, который называю принципом «Великого Таяния», они испытывают большое облегчение. Мы часто проходим этапы, когда многое меняется и перестраивается – тает, – и мы не понимаем, что происходит; или, как я это называю, «мы не узнаем новые декорации». Одна женщина, услышав мой рассказ об этом процессе, высказала мысль, которая мне очень понравилась.
«У меня только что случилось великое откровение, – объявила она. – Я не разваливаюсь – я размораживаюсь!»
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ УРОКИ ПЛАВАНИЯ. В ЧЕМ РАЗНИЦА МЕЖДУ МЫСЛЯМИ И ЧУВСТВАМИ
Все мы свободно владеем языком сердца. Просто мы не так часто на нем говорим.
В прошлом году супружеская пара, оба – мои ученики, стали родителями прекрасных близнецов, моих духовных крестников. С маленькими Аароном и Софией меня связывают особые узы. Когда мы в прошлый раз виделись, я провела с ними немало времени – к своему большому удовольствию. Им только что исполнилось полгода, и они, разумеется, еще не разговаривают, но я ощущала их любовь ко мне. Мы молча глядели друг на друга, и поток энергии между нами был буквально осязаемым, наполняя мое сердце радостью.
Как я могла почувствовать любовь этих душ, коль скоро они не умели выразить ее словами? Я ощущала вибрацию этой любви, идущую от их сердец к моему. Они не думали о том, какие чувства ко мне испытывают. Они просто их чувствовали.
Известна ли тебе разница между мыслью и чувством? Многие из нас тратят время на обдумывание эмоций, но не позволяют себе действительно их чувствовать. Мысли о чувствах – это описания, данные нашим умом. Это ярлыки, которые идентифицируют эмоции, но в них нет энергетической вибрации.
Как понять, что посетило тебя – мысль или чувство? Истинные эмоции рождаются не в голове. Там возникают только мысли о чувствах. Эмоции же ощущаются эмоциональным телом, энергетическим телом.
Разница между мыслями и чувствами – это разница между человеком, который сидит на бортике бассейна и красноречиво описывает воду, и человеком, который ныряет в нее и становится мокрым.
Когда человек переживает чувство момента, он не просто произносит слова. Он вибрирует определенной энергией. Можно ощутить, что с ним что-то происходит. Даже если он громко выражает свои чувства, имеет ли это значение? Поймешь ли ты, что он их испытывает, если он не расскажет тебе об этом? Да, так же как я понимала чувства Аарона и Софии. Ты ощущаешь вибрацию сердца человека, а не только слышишь слова, рожденные у него в голове.
Относишься ли ты к людям, обычно рассудительным и логичным, но выбитым из колеи и теряющим равновесие в определенных эмоциональных ситуациях? Возможно, бо́льшую часть своей жизни ты полагала, что твои мысли, определявшие чувства, и были твоими чувствами. Вот почему внезапное переживание сильных эмоций повергает тебя в растерянность. Ты не привыкла к мощной вибрационной напряженности подлинного чувства, которое не превратилось в интеллектуальную информацию. В некотором смысле у тебя низкий порог терпимости к полным дозам искренних чувств – и, разумеется, в их число входит любовь.
Вспомни ситуацию, когда ты была с человеком, который вел разговор на какую-то эмоциональную тему, но ты не могла ощутить его чувств. «Конечно, я люблю тебя», – говорит такой человек, или «я тоже буду по тебе скучать»; но в его словах нет никакой «плоти и крови». Они звучат сухо и плоско. Это потому что человек рассказывает о мыслях, а не о чувствах, которые он не позволяет себе ощущать в данный момент. Он сам их не испытывает, поэтому их не можешь ощутить и ты. Он отрезан от своего «эмоционального тела». Он не пребывает в любви – он пребывает в идее любви.
Представь себе репортера, стоящего на месте трагедии. В глубине души он ощущает потрясение или печаль, но продемонстрировать эти эмоции было бы непрофессионально. Вместо этого репортер излагает факты, лишенные какого бы то ни было чувства. Вот что происходит с теми, кто заводит себе привычку обдумывать эмоции, вместо того чтобы переживать их! Нам трудно выражать чувства, и мы «отчитываемся» о них. Мы говорим себе, что общаемся, потому что рассказываем о чем-то, но чувствовать мы себе не позволяем, поэтому не передаем другому человеку вибрационную реальность.
Как это воздействует на нашего партнера / друга / ребенка / аудиторию / слушателя? Нас слышат. Нас понимают. Но нас не чувствуют.
Нужно полностью почувствовать себя самому, чтобы другие люди полностью чувствовали тебя. Если ты говоришь о своих эмоциях «из головы», вместо того чтобы переживать их в сердце, люди думают: «Я тебя слышу, но не чувствую, потому что ты не чувствуешь себя».
Выбор в пользу любви – это не выбор в пользу новых мыслей о любви, новых подходов к любви или новой философии любви. Это выбор вибрационного переживания любви и раскрытия сокровищ, которые живут в твоем сердце.
Недавно погода в Калифорнии стояла не по сезону жаркая, и однажды утром я обнаружила, что за одну ночь армия муравьев забралась в дом в поисках прохлады и оккупировала мою кухню. Хотя я уважаю всех тварей, больших и малых, мне ужасно не нравится, когда мой дом захватывают муравьи. Я понимала: если их устроит их новое обиталище, они телепатически пошлют весточку тысячам своих родственников, чьи отряды вскоре полезут во все щели.
Это было не первое вторжение муравьев в моей жизни, и я знала, что избавление от тех муравьев, которых я вижу, будет лишь временной мерой. Они пришли из гнезда, и мне нужно было вызвать службу санитарного контроля, чтобы найти источник проблемы, иначе ситуация вскоре стала бы неуправляемой.
Порой, когда внутри нас вздымаются сильные эмоции, это ощущается как «эмоциональное вторжение». Наша первая реакция такая же, как когда мы обнаруживаем муравьиные отряды: нам просто хочется от них избавиться. Уверена, если бы кто-то изобрел антиэмоциональный спрей, это был бы очень ходовой товар!
Твой эмоциональный дискомфорт не возникает на ровном месте. Ты не напрягаешься, не гневаешься и не пугаешься внезапно. Каждая из этих эмоций имеет свой источник; и хочешь – верь, хочешь – нет, но у каждой есть благотворная цель (иная, чем свести тебя с ума!).
Твои эмоции – это послания твоего сердца, которое заставляет тебя обратить внимание на что-то важное. Например, если у тебя накопилось много старого, непроработанного гнева, он со временем отыщет выход сквозь маленькие трещинки в структуре твоей личности и проявится – как гром среди ясного неба. Почему? Он хочет, чтобы его проработали, исцелили и преобразовали в сострадание и любовь.
Позже мы поговорим подробнее о твоем «эмоциональном программировании». Сейчас же важно сделать выбор в пользу любви и, вместо того чтобы избегать или подавлять свои чувства, обратить на них внимание. Я считаю чувства транспортным средством, которые пытаются доставить тебя к месту назначения. Если ты последуешь за ними, они поведут тебя к чему-то значительному – откровению, коррекции курса или важному решению.
Твои эмоции подобны СМС от твоего сердца.
Не удаляй их.
Мой опыт говорит что, стоит только обратить внимание на поднимающиеся чувства и разобраться в том, что они хотят сказать, как необходимость в этих сильных эмоциях отпадет. Чувства сделали свою работу, и вскоре ты заметишь, что они исчезли, оставив глубокое исцеление и понимание. Исцеляя остаточные эмоции в своем сердце, ты станешь стабильнее в эмоциональном плане.
Чувства появляются не для того, чтобы их исправляли. Они появляются для того, чтобы их чувствовали. Эмоции – это вибрационные «хлебные крошки».
Иди по ним до самого их источника и проверь, что они хотят помочь тебе заметить или исцелить. Сами по себе чувства – всего лишь вестники. Не искореняй их – прислушивайся к ним.
Порой этот совет трудно принять «высокодуховным» людям, особенно если они питают отвращение к своей человеческой стороне. Они говорят что-то вроде: «Я не считаю свои чувства дискомфортными. Я благословляю все свои чувства. Например, в данную минуту я расстроен, но не собираюсь думать о том, что меня рассердило. Я благословлю свой гнев». Я же отвечу, что ни гнев, ни печаль, ни скорбь не появляются без причины. Это не враг – это часть тебя, которая пытается что-то тебе сказать.
Надо не просто благословлять свой гнев. Надо развернуть его, раскрыть, распаковать, разобрать на ниточки, пока он не покажет то, что тебе нужно узнать. Дискомфорт, который сопровождает все неприятные эмоции, – это энергия, которую необходимо преобразовать. Мы делаем выбор в пользу любви, обращая на них внимание.
Вот как работает целительный процесс: то, что поднимается, выходит НАРУЖУ.
Пытаясь избавиться от неприятных чувств, мы мешаем процессу исцеления. Это все равно что пытаться остановить женщину в родах. Твои эмоции – это энергия в движении: они движутся, текут и в конце концов приведут тебя в те внутренние области, которые тебе необходимо исследовать ради собственной свободы и истинной самореализации.
Если ты читаешь эти слова, то ты более развитое существо, чем большинство людей на планете. Твоя работа – не ограничивать то, что ты чувствуешь, а исцелять свои отношения с собственным сердцем, чтобы чувствовать сильнее и глубже.
У нас как развитых существ есть обязанность – сохранять ясность. Это не означает, что у тебя нет проблем, трудностей или тревог. Это не означает, что тебе не нужно сражаться с неприятными эмоциями. Это не означает, что ты понимаешь все, что происходит с тобой или внутри тебя, или что тебе все это нравится.