Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее. Антисаботаж. Книга-тренинг
Здравствуйте, дорогие мои!
Наша тема сегодня – «Как заняться тем, что планировала, и прекратить саботировать собственное будущее». Антисаботаж.
И, чтобы не было повода отвлекаться – приготовьте, пожалуйста, водичку или чаек, бумагу, ручки, сантиметровую ленту.
О самосаботаже
А сейчас немного теории о стратегии самосаботажа. Итак,
1. Прокрастинация – откладывание на потом. «Да, я сделаю, конечно, но послезавтра. Да сессия 6-го, уже 4-е вечер. Да, но сейчас я очень занят, я в соц. Сетях, надо ответить подружке, у неё депресия».
2. Необдуманное, избыточное потребление пищи, алкоголя.
То есть, ты пошла, например, заточить карандаш, а обнаружила себя у опустевшего уже холодильника.
3. Импульсивные действия. Когда вы ни с того, ни с сего хватаетесь вместо запланированного действия за что-то совершенно иное.
4. Потеря внимания во время занятий чем-то. Например, пришла брать интервью у важного человека. Он тебе на вопросы что-то отвечает, а ты уже отвлеклась от вопроса, ворон каких-то ловишь. Или пришла, например, на встречу с будущим работодателем или на свидание с молодым человеком. Казалось бы, ну как-то присмотреться хотя бы, что за человек. А вот ты о чем угодно думаешь, кроме того, чем ты должна или должен заниматься.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.