Глаз в центре или в центре какой-нибудь фигуры на рисунке мандалы символизирует солнце, ясновидение.
Капли – плодородие, чистота, очищение, слезы, разочарование, грусть, гнев, огорчение, ярость, горе, рана, но также радость, утешение, прощение.
Лабиринт – символ поиска собственного центра внутри себя. Именно в самом себе находится много различных ловушек и тупиков. Лабиринты появляются на рисунках мандалы тогда, когда человек начинает искать выход, когда появляется желание действовать, это одновременно и доступ к новым идеям.
Сердце символизирует любовь, счастье, волю, отвагу, признательность, просветление.
Цветы в нарисованной мандале – символ весны и красоты, жизни и Вселенной.
Как работать с мандалой
Работая над созданием мандалы, все время держите в мыслях цель, с которой вы создаете ее. Когда вы медитируете с мандалой, желательно чтобы вас никто не беспокоил. Это не займет много времени, максимум 10–15 минут в день в любое свободное время.
Распечатайте выбранную вами мандалу на цветном принтере. Поместите ее напротив себя на расстоянии примерно 1,5–2 метров, на уровне глаз. Примите удобное положение (сидя, лежа) и расслабьтесь: можно зажечь свечи, включить приятную музыку. Просто смотрите на мандалу в течение 10–15 минут, стараясь почувствовать ее энергию. Постарайтесь ощутить, какая часть вашего тела особенно резонирует с ней. Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и «прислушайтесь». При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него все глубже. Прокручивайте в уме цель, ради которой создавалась данная мандала, с пониманием того, что сейчас вы получаете энергию для реализации этой цели.
Вкратце, алгоритм работы с мандалой включает в себя следующие этапы:
Поставьте мандалу перед собой, всмотритесь в нее, сосредоточив свое внимание на центре. Сосредоточенность в центре мандалы тесно примыкает к процессу очищения ума и тела. Это концентрация рассеивающихся «зрений», фокусирование их на одной центральной точке.
Процесс концентрации – это постепенное отстранение от всех тревог и привязанностей, стремление сфокусировать свое сознание и удерживать его в устойчивом состоянии. Постарайтесь не моргать, так как моргание сбивает поступающий поток информации.
В процессе смотрения в центр мандалы вы добиваетесь эффекта обозрения всего рисунка за счет включения периферического зрения, и бегать глазами по рисунку, чтобы рассмотреть его, необходимости нет: фокусируя взгляд в одной точке (центр мандалы), вы видите всю картину.
В определенный момент начнут появляться различные визуальные эффекты. У каждого человека они могут быть свои, индивидуальные:
• появление объема у рисунка;
• затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
• одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
• игра цвета и т. д.
Закрыв глаза, вы можете увидеть пространство, которое откроется перед вами в проекции мандалы. Рассматривайте мандалу до тех пор, пока она не начнет исчезать.
Можете все повторить заново.
И самое главное: мандала – это живое существо, поэтому, поработав с ней, обязательно поблагодарите ее!
Но, прежде чем начать применение мандалы в практической жизни, следует знать следующее:
• Мандалы управляются вашими мыслями, поэтому, чем положительнее будет заложенная в них информация, тем больше энергии она привлечет к себе через этот канал.
• Мандалы не являются источниками энергии, это проводники энергии, притягивающие ее из единого энергоинформационного пространства.
• Энергия мандал мгновенно распространяется на любые расстояния, пронизывая все препятствия; взаимодействие человека с ними происходит непрерывно, и интенсивность этого обмена постоянно нарастает.
Настройка на работу с мандалами производится мысленно, вне зависимости от их местонахождения, поскольку они хранятся в любом месте. Пользоваться ими можно в любое время суток.
Месторасположение мандал не имеет значение – их можно класть, ставить так, как вы захотите: действие от этого не ослабнет; одновременно в процессе медитации можно использовать до 3–4 изображений.
Работать с мандалами можно каждый день, в зависимости от индивидуальной потребности (по 15–30 минут, делая перерыв на каждый седьмой день). Через 5–6 месяцев занятия можно проводить уже через 1–2 дня, спустя год сделать их еще реже и заниматься сознательно только тогда, когда для этого появляется внутренняя необходимость.
Применение мандалы
Сфера применения мандал достаточно широка: с их помощью можно снимать головные боли, уменьшать воздействие метеорологических факторов, медитировать, тренировать память, внимание, нейтрализовать геопатогенные зоны, использовать для очистки любых пространств, предметов и организмов. В буддийской и индуистской религиях довольно часто практикуют молитву с помощью мандал.
Также мандалы традиционно использовались в целительских практиках различных культур и народов. Терапевтический эффект мандалы может быть использован как средство самопомощи при стрессе, соматическом заболевании, эмоциональном расстройстве как взрослого, так и ребенка. Мандала-терапия эффективна в решении самых разнообразных проблем: от проблем в общении, семейных, творческих, до профессиональных. С эзотерической точки зрения мандала является энергетической матрицей, которая взаимодействует с человеком на многомерном уровне. Через мандалу человек подключается к целительному источнику.
Мандала также способствует ускорению вашего духовного развития. Те нефизические сущности, которые непосредственно работают с вами, через эти структуры посылают информацию в ваше индивидуальное сознание.
В более прикладном смысле работу с мандалами можно использовать для управления своей жизненной энергией – ци, для активизации сил, для освобождения от психотравм, стрессов, депрессий, психосоматических расстройств, экзистенциальных переживаний (конечность бытия, одиночество, вина), хронической усталости, возрастных кризисов.
Традиционно мандалы применяют для:
• оздоровления, исцеления организма;
• очищения пространства;
• защиты в качестве оберега (дома, семьи, автомобиля и т. д.);
• привлечения в жизнь удачи, везения;
• проработки и корректировки каких-либо отрицательных качеств;
• работы с сознанием/подсознанием, медитации;
• разрешения многих семейных проблем, улучшения взаимоотношений на работе;
• обретения любви, семьи;
• устранения различных психоэмоциональных блоков, комплексов, страхов;
• развитие бизнеса, реализация проектов.
Посредством созерцания мандалы, либо нахождения ее в пространстве (салон машины, входная дверь, окно, кошелек, т. е. вещи, которые находятся при вас большую часть времени), а также рисунка на теле вы не только защищаетесь от воздействия вредных энергий окружающего мира, вы, как магнит, притягиваете к себе все только самое положительное.
Оздоровление организма
Для оздоровления всего организма надо найти спокойное место и время. Положите изображение себе на колени либо поместите перед собой на уровне глаз.
Примите удобную позу, максимально расслабьтесь и пристально смотрите на мандалу. Погружаясь в узоры, настройтесь на вибрацию добра, отдыха и покоя. Вообразите, что это живая точка пространства, которая сочувственно выслушивает вас и все понимает. Поэтому, обращаясь через мандалу к Миру, пожелайте ему мысленно или вслух благополучия и счастья, а уже после этого четко сформулируйте свое желание, например: «Пусть исчезнут все мои болезни (перечисление болезней), а моя аура станет мощной и плотной, надежно защищая меня от всяческих бед и напастей. Я здоров». Пожелайте себе то, что вы хотите. Затем закройте глаза и мысленно вернитесь в тот период своей жизни, когда вы были счастливы и здоровы.
Такое состояние должно продлиться примерно 15–20 минут. Если вы уснете, это к лучшему – во время сна восстановление идет эффективней.
Зарядка энергией воды
Мандала, являясь проводником высокочастотных вибраций, может положительно повлиять на воду, структурировав ее особым образом, сотворяя из «мертвой воды» (т. е. утратившей свою структуру и, вследствие этого, не очень полезной для здоровья) «живую». Налейте вечером в стеклянный сосуд сырую воду, накройте его изображением мандалы, которую вы выбрали, и мысленно или вслух сформулируйте свое желание, к примеру: «Пусть эта вода зарядится энергией, которая очистит ее от всех вредных примесей, пусть она очистит мой организм, поможет избавиться от болезней (перечисление болезней), успокоит мою нервную систему, принесет наивысшее благо для меня».
Необходимо, чтобы все пожелания, которые вы формулируете, были предельно искренними и произнесенными с верой в успех. Обычно вода готова к использованию уже через несколько часов. Для усиления эффекта можно использовать сразу несколько изображений, например, одним накрыв сосуд сверху, а другое – приложив ко дну.
Вода, заряженная подобным образом, годится для употребления в пищу, полива цветов и т. д. Если купать ребенка в такой воде, малыш будет более спокойным. Также эту воду можно использовать в качестве «концентрата», добавляя её небольшое количество в обычную воду, таким образом вся вода через некоторое время впитает в себя энергию заряженной и станет структурированной.
Обереги, талисманы, защита с помощью мандалы
Мандалы можно использовать в качестве оберегов и талисманов. Задайте выбранному изображению программу вашей защиты, например: «Поставь энергетический щит против воздействия вредных энергий окружающей среды, злых мыслей и недобрых действий». Такой оберег надо постоянно носить с собой. Можно помещать в салон машины, на входную дверь, окно, в кошелек, с теми вещами, которые находятся при вас большую часть времени.
Активизируйте: «Я ставлю защиту моего разума, тела и души от воздействия вредных энергий окружающего меня мира». «Через порог этого дома не проникнет никакое зло».
Вдохновение для творчества
Для прилива вдохновения достаточно просто занести мандалу в помещение, где находится ваша творческая мастерская. Мандала способствует расширению творческого потенциала, стимулирует творческую деятельность, помогает найти силы и способы для реализации творческих идей.
Медитация с помощью мандалы
При медитировании с использованием мандал вы тренируете умение своих глаз концентрироваться на определенном элементе души. Обычно мандалы поделены на сегменты, каждый из которых несет свою смысловую нагрузку и информирует нас о чем-либо. Работая по направлению от внешних слоев к внутренним, вы связываетесь с энергией различных элементов, входящих в состав мандал, и впитываете ее. Постепенно ваш взгляд фокусируется на центре, который является олицетворением духовного начала и точкой озарения. Такие медитации особенно эффективны, когда вам необходимо сосредоточить свое внимание, но сложно сконцентрироваться. Символика сочетаний форм и цветов становится глубоко личной, поэтому многие стараются создать или заказывают персональные мандалы.
Если вы научитесь правильно работать с мандалой, она станет для вас действенным инструментом открытия и использования своей внутренней энергии, «ключом» к вашим скрытым внутренним ресурсам.
Настраиваясь на медитацию с мандалой, мы включаемся в особый ритм, способствующий восприятию космической энергии, и, получив новую информацию, можем проанализировать свою жизнь, узнать, какими качествами изначально обладаем, получаем возможность сознательно скорректировать свои слабые стороны, чтобы добиться решения тех задач, которые стоят перед нами.
Создаем мандалу самостоятельно
Каждый желающий может создать самостоятельно свою собственную мандалу. Но для начала необходимо определиться, для какой цели вы создаете свою мандалу. Что вы хотите от нее получить? Если, например, вашей целью является улучшение здоровья, тогда надо определить, какой орган вас больше всего беспокоит и с какими цветами у вас ассоциируется здоровый, хорошо работающий орган.
Сердце, например, может быть и красного, и зеленого, и голубого цветов, в зависимости от вашего самочувствия в конкретный момент. Не беспокойтесь, вы не выберете цвет, который вам навредит. Ваш организм сам подскажет, что для вас в данный момент нужнее всего. Или, может быть, вы хотите улучшить свое финансовое состояние? Тогда определитесь, какого цвета благополучие в вашем понимании.
Желаете привлечь любовь – подумайте, какого цвета та любовь, которую вы привлекаете? Она ведь совсем не обязательно должна быть красного или розового цвета, с которыми обычно ассоциируют любовь художники. Кто-то хочет всепоглощающей страсти, а кто-то – уютного домашнего очага. Кто-то хочет разнообразия, а кто-то – стабильности. Все очень индивидуально и лично.
Созданная самостоятельно мандала помогает человеку лучше понять себя, другими словами, ее изображение помогает понять и увидеть свое внутреннее состояние. При рисовании мандалы человек раскрывает себя, проявляет бессознательное начало и определяет свои мысли, цели и желания. Благодаря концентрации на своем внутреннем мире и его бессознательных проявлениях он начинает лучше понимать те сигналы, которые время от времени подает ему его душа.
Рисуя мандалу, человек оказывается внутри своего воображения, в мире мифологических образов, которые помогают выйти за пределы сознательного и расширяют его возможности в познании самого себя, а иногда даже своей роли в жизни других людей.
Нарисовать мандалу достаточно просто. Для этого необходимо взять лист бумаги, кисточки и краски, начертить на листе круг, а внутри этого круга можно рисовать все, что угодно. Ограничиваться диаметром круга не обязательно, можно смело выходить за его границы, ведь для воображения нет предела. Карандашами, красками или фломастерами закрасьте каждый сектор. Вспомните, как рисование привлекало вас в детстве, и насладитесь процессом. Действуйте так, как подсказывает ваше подсознание, просит ваша душа: никаких правил здесь нет!
Обратите внимание на то, что вы чувствуете, раскрашивая мандалу. Как вы относитесь к тому или иному цвету? Как воспринимается цвет потом, когда закрашены соседние участки? Какой цвет нравится больше, какой меньше? Какой совсем не нравится? Все ваши ощущения могут быть ключами при создании вашей мандалы для решения какой-то задачи.
Когда вы будете экспериментировать, раскрашивая цветовое колесо, вы наверняка поймете, что конкретно для вас значит тот или иной цвет.
Начиная создавать свою мандалу, руководствуйтесь, прежде всего, значением цветов именно для вас. Ведь рисунок работает лучше всего, когда создана лично вами. Значение получившейся мандалы вы сможете найти, воспользовавшись готовыми рисунками мандал из нашей книги, просто найдя определенное сходство с вашим собственным узором.
Мандала позволяет установить баланс мира с гармонией в душе. С помощью мандалы вы сможете решить любые внутренние проблемы, а кроме того, открыть в себе новые таланты и способности. Если вы серьезно заинтересовались данным способом психоанализа, то самое время начать изучать информацию о нем. Не забывайте о том, что ваше здоровье и счастье в ваших собственных руках!
Исследуйте себя, рисуйте и изучайте мандалы, высвобождайте свою внутреннюю творческую энергию, входите в состояние медитации. Таким образом вы сможете лучше понять себя, увидеть скрытые причины своих поступков и избавиться от глубоких психологических проблем.
Мандала «Защита и гармония»
Результат постоянного созерцания защитной мандалы – разрушение и поглощение всех негативных воздействий на созерцающего. Длина каждого «сеанса» должна регулироваться самим человеком – смотри, пока чувствуешь, что должна продолжать упражнение.