Д/з: из вышеперечисленных выберите способ, с помощью которого вы сможете повысить свой уровень серотонина.
День 20
Настраиваемся на благозвучие во всем
Что отдаю миру и что принимаю от него – это две взаимосвязанные вещи, одно поддерживает и провоцирует другое. Вы так или иначе все время делаете выбор: что отдавать и что получать. Чем на более благозвучную волну вы настроены, тем более приятные вещи к вам приходят – и вы взаимодействуете с миром на позитивной волне.
Но самое лучшее – уметь создавать для себя нужный настрой, даже если вокруг к этому нет никаких предпосылок. Простейший способ сделать это – найти цель. Тогда вы будете мыслить приблизительно так: «Если это не влияет на мою цель, это неважно. Я делаю все, что нужно, чтобы она реализовалась».
Главная настройка на успех начинается не с обстоятельств: они постоянно меняются, трудные вопросы и проблемы будут всегда. Эффективная настройка начинается с нас самих, когда мы решаем, несмотря ни на что, стать счастливыми. Такой настрой помогает пережить все, что встречается на пути, справиться со всем и из любой трудной ситуации выйти достойно. Отмечайте любые мелочи, хвалите себя, устраивайте маленькие праздники. Мозгу нужно понимать, что он не просто так старается. В конце концов, если все время что-то делать, к чему-то идти и не радовать себя, то зачем все это?! С таким подходом рано или поздно желание делать что-либо совсем пропадет.