Тут гипнотизируемый должен обязательно обратить внимание, как поднимаются и выпрямляются его пальцы.
«Ваши пальцы поднимаются, ваша кисть становится все легче и легче. Она становится тем легче, чем выше поднимаются ваши пальцы. Смотрите внимательно: ваша кисть поднимается, она поднимается так легко, как воздушный шарик, взлетающий ввысь. Ваша кисть поднимается, поднимается, поднимается в воздух, в воздух, все выше и выше, кисть становится легкой, совсем легкой, она ничего не весит».
На этих словах кисть начинает подниматься, а гипнотизер усиливает внушение:
«Наблюдайте внимательно за своей кистью, она поднимается все выше, и ваша рука тоже начинает подниматься, вся рука поднимается. Поднимается в воздух, сначала немного, потом чуть выше, еще выше, выше, выше, выше, выше и выше».
Рука испытуемого поднимается примерно на десять сантиметров от бедра, и он обязательно должен это заметить.
«Наблюдайте за своей кистью, наблюдайте за своей рукой. Они поднимаются и поднимаются. Вы чувствуете, что ваши глаза слипаются, вы очень устали, вы хотите спать. Ваша рука поднимается и поднимается. Вы совсем вымотались, ваше тело расслаблено, вам очень хочется спать, очень хочется спать. Ваши веки становятся тяжелыми, вам хочется опустить веки. Ваша рука будет подниматься и подниматься, а тело будет все больше расслабляться. Вы все больше хотите спать, вам хочется почувствовать покой, расслабиться, закрыть глаза, заснуть».
Тут гипнотизеру приходится очень точно и быстро оценить состояние гипнотизируемого человека. Если тот подчиняется приказам, то эту позитивную реакцию используют для усиления внушения. Например, он поднимает руку, а гипнотизер говорит, что он начнет засыпать именно потому, что его рука поднимается:
«Ваша рука поднимается, поднимается, поднимается, поэтому вам очень хочется спать. Ваши веки тяжелеют, ваше дыхание становится медленным и равномерным. Вы дышите глубоко, вдыхаете и выдыхаете».
Внушаемый держит вытянутую прямо руку, моргает и дышит глубоко и размеренно.
«Обратите внимание, — сообщает гипнотизер, — когда вы смотрите на свою руку, вам все больше хочется спать. Ваша рука поднимается и меняет направление движения. Она сгибается, кисть приближается к лицу, она все ближе и ближе, ближе и ближе, и, пока она поднимается, вы медленно погружаетесь в глубокий сон. Вы погружаетесь в глубокий сон, ваше тело расслабляется. Ваша рука будет подниматься все выше и выше, выше и выше, пока не коснется вашего лица. Вам хочется спать, вам все сильнее хочется спать, но постарайтесь не засыпать, пока рука не коснется лица. Когда ваша кисть коснется лица, вы заснете. Вы будете спать глубоко и крепко».
Этими словами человеку дают возможность выбрать самому тот ритм засыпания, который для него подходит: он заснет в тот момент, когда его рука коснется лица. Очень важно, что при этом он убежден, что заснет по собственному желанию, а не по чужому приказу. Что это так, он уверен, потому что левитация руки и процесс засыпания взаимно поддерживаются друг другом.
Когда человек закрывает глаза, он находится в состоянии транса. И в достижении этого состояния он сам принимал участие. И поэтому он не станет отрицать потом, что действительно впал в транс: ведь он сам «помогал» гипнотизеру этого состояния достичь.
«Ваша кисть меняет направление движения. Она поднимается, поднимается, поднимается. Она поднимается к вашему лицу. Ваши веки тяжелеют. Ваши веки точно налиты свинцом. Вам все сильнее хочется спать, спать, спать, спать».
Тут внушаемый приближает руку к лицу, его веки опускаются и поднимаются, снова опускаются.
«Ваши веки становятся тяжелыми, очень тяжелыми. Ваша рука уже поднялась к лицу. Вы чувствуете страшную усталость во всем теле, вам очень хочется спать. Ваши глаза закрываются, закрываются. Когда ваша рука коснется лица, вы заснете и будете спать глубоко и спокойно. Вам все больше хочется спать. Вы засыпаете, засыпаете, засыпаете. Вы очень устали, вам очень хочется спать. Ваши веки тяжелы, как свинец, ваша рука поднимается, поднимается точно к лицу. Когда она коснется лица, вы заснете».
Рука человека должна коснуться лица, а его глаза — закрыться.
«Теперь спите, спите, спите, спите, спите, спите. Просто спите. Вы чувствуете, как расслабилось все ваше тело. Сконцентрируйте ваше внимание на этом состоянии, расслабьтесь, не думайте ни о чем, кроме глубокого и крепкого сна».
Кроме этих методов введения в гипнотический сон, существуют и другие. Некоторые специально рассчитаны на людей с плохой гипнабельностью: эти люди либо испытывают страх перед гипнозом или тем, кто вводит их в это состояние, либо не способны сосредоточиться на. словах.
В этом случае используют метод метронома.
Человеку говорят, что метроном служит для указания музыканту правильного темпа, в котором нужно играть какое-то произведение, и ему предлагается слушать ритмические удары метронома, чтобы сконцентрироваться. Ему внушают, что чем дольше он сможет слышать звук метронома, тем дольше и спокойнее затем будет спать.
Часто используют светящийся маятник.
Этот прибор сделан тоже по типу метронома, но людям предлагается не слушать звуки, а наблюдать за движением маятника, пока глаза не утомятся и не наступит сон.
Как работают с человеком в трансе
Но ввести человека в транс — это первая задача гипнотизера. Теперь важно углубить это состояние. А прежде необходимо выяснить, насколько загипнотизирован человек, и вообще — загипнотизирован ли он.
Глубину транса определяют с помощью специальных внушений, а если транс неглубок, то углубляют его и вводят испытуемого в настоящий гипнотический сон.
Каждый гипнотизер выбирает такой метод, который на сто процентов будет воздействовать именно на этого конкретного человека.
Тяжесть рук
Для проверки глубины транса человеку дают следующее внушение:
«Сконцентрируйте внимание на своих руках. Ваши руки становятся тяжелыми, очень тяжелыми, тяжелыми, как свинец. Тяжесть начинается в плечах, спускается в предплечья, кисти, пальцы, наполняет каждый палец в отдельности, тяжелеет большой палец, тяжелеет указательный палец. Тяжелеет средний палец, тяжелеет безымянный палец, тяжелеет мизинец. Вся ваша рука становится тяжелой, она весит больше сотни килограммов. Теперь я буду считать до пяти. Ваша рука будет становиться все тяжелее и тяжелее. Один. Ваша рука становится тяжелой. Два. Ваша рука становится очень тяжелой. Три. Ваша рука становится еще тяжелее. Четыре. Ваша рука становится намного тяжелее. Пять. Ваша рука очень, очень, очень тяжелая. Вы больше не можете пошевелить рукой».
Если внушение привело к положительному результату, делают контрольное внушение:
«Ваша рука очень, очень тяжелая. Вам все труднее двигать рукой. Чем сильнее вы хотите это сделать, тем труднее вам пошевелить рукой. Ваша рука очень тяжелая. Вы не можете ею пошевелить. Вы пытаетесь, но вам это не удается».
Часто используют и вариант счета:
«Сейчас я сосчитаю до пяти, — сообщает гипнотизер. — Ваша рука станет очень и очень тяжелой. Когда я дойду до пяти, вы попытаетесь поднять руку. Вы попытаетесь это сделать, но у вас ничего не получится. Чем больше усилий вы будете прилагать, тем труднее вам будет это сделать».
Если после такого внушения человек еще в состоянии двигать рукой, то он не достиг гипнотического сна. Тогда ему говорят, что ничего необычного не происходит и многие. — люди не сразу могут входить в состояние гипноза. И обязательно просят у него подтверждения, что какую-то тяжесть в руке он все же почувствовал (обычно люди это подтверждают). Ничего, подбадривает гипнотизер, в следующий раз обязательно все получится.
Большинство людей достигают состояния гипнотического сна, они и на самом деле не могут сдвинуть свою руку даже на миллиметр. Рука становится совершенно негнущейся. Это объясняется тем, что любому сокращению сгибающих мышц противостоит более сильное сокращение выпрямляющих мышц. Это противостояние выражается в легкой дрожи руки.
Как только полное подчинение достигнуто, гипнотизер переходит к следующему этапу — каталепсии глазных век.
Каталепсия глазных век
«Вы спокойны и расслаблены, — сообщает гипнотизер, — совершенно спокойны и расслаблены. Все ваши мышцы расслаблены: мышцы головы расслаблены, мышцы шеи расслаблены, мышцы плеч расслаблены, мышцы рук расслаблены, мышцы ног расслаблены. Мышцы всего тела расслаблены. Ваше дыхание глубокой замедленно, медленно и равномерно. Вам очень хочется спать.
В вашем теле разливается приятное тепло, вам уютно и хорошо. Вы не слышите ничего, кроме моего голоса. Ваши веки становятся тяжелыми, ваши веки становятся тяжелыми, как свинец. Ваши веки точно склеены, вы пытаетесь их раскрыть. Но они остаются закрытыми. Они останутся закрытыми, пока я не дам команду их открыть. Ваши веки закрыты, ваши веки склеены, чем сильнее вы пытаетесь их открыть, тем больше они склеиваются, тем сильнее закрываются. Попытайтесь спокойно открыть глаза — вы сами видите, что это невозможно».
Почти в ста процентах случаев люди не могут раскрыть веки. Если же им это удается, то гипнотизер их мягко «журит». «Вы оказывали сознательное сопротивление, — говорит он, — поэтому на вас не подействовали внушения и сон так и не наступил. Постарайтесь сконцентрироваться на своем сне, не пытайтесь держать глаза открытыми или специально их закрывать». После этого гипнотизер слегка надавливает на веки и легко закрывает человеку глаза, попутно поясняя, что в следующий раз он войдет в более глубокое состояние гипнотического сна.
Затем он дает внушение на сон и переходит к следующему этапу.
Анестезия
«Представьте себя в огромном помещении, — говорит гипнотизер. — В нем стоит ванна, полная горячей воды. От воды исходит пар. Когда вы увидите эту ванну с кипятком, поднимите вашу правую кисть. Поднимается вся ваша рука. Опустите руку. Теперь подойдите вплотную к ванне. От воды идет пар. Вы хотите узнать температуру воды в ванне. Опустите правую руку в воду. Вы чувствуете сильный жар. Если вы чувствуете сильный жар, покажите мне это, поднимите правую руку.
Ваша кисть поднимается, очень хорошо. Теперь я коснусь тыльной стороны вашей правой кисти острием иглы. Ваша рука теперь стала такой чувствительной, что это вызывает у вас сильную боль. А теперь я коснусь иглой другой вашей кисти. Вы не чувствуете никакой боли».
В тот момент, когда гипнотизер касается правой кисти человека, лицо внушаемого искажается от боли. Но бывает, что обе кисти не дают болевого ощущения, тогда человеку говорят, что для правильной реакции на этот тест нужна тренировка и что в следующий раз тест будет более успешным.
«Ваша правая кисть, — внушают подопечному потом, — стала очень чувствительной. Ваша левая рука полностью потеряла чувствительность. Когда я уколю ее иглой, вы не почувствуете настоящей боли, такой, как в другой кисти. Представьте, что ваша левая рука облачена в толстую кожаную перчатку. Если вы чувствуете, что на ней толстая кожаная перчатка, покажите мне это, подняв левую руку. Ваша рука надежно защищена перчаткой, и, когда я уколю ее иглой, вы почувствуете только, что я колю иглой эту перчатку».
Человек поднимает кисть, а гипнотизер внушает.
«Теперь я дам вам почувствовать разницу. Сначала я уколю одну руку, а потом другую».
Гипнотизер делает ряд легких уколов или просто прикасается ногтем: правая кисть, левая кисть.
«Ваша левая кисть становится все менее чувствительной, она не ощущает боли. Ваша левая кисть онемела, онемели ваши пальцы, онемел ваш кулак. Ваша левая рука словно сделана из дерева. Вы больше не чувствуете боли. Если ощущаете онемение, покажите это, подняв левую руку».
Если же человек все равно ощущает боль от укола, ему говорят, что эта боль гораздо слабее, чем в другой руке, и в следующий раз она станет еще меньше.
Амнезия
Следующий этап называется амнезия. Амнезия — это такая форма нарушения памяти, когда часть событий выпадает из воспоминаний. Амнезия часто сопровождается глубоким трансом, хотя бывают случаи, когда глубокий транс не сопровождается амнезией. Но проверить наличие амнезии можно лишь после пробуждения человека.
Амнезия может сопровождать состояние транса спонтанно, а может вызываться специально рядом внушений. Иногда желательно, чтобы человек забыл, что происходило с ним в состоянии транса, и тогда ему говорят: «Представьте себе, что вы уютно спите в своей собственной постели и вам снится сон, — и человек на самом деле видит какой-то сон, а гипнотизер внушает, — Когда вы проснетесь, то будете ярко помнить свой сон, но не будете ничего помнить о том, что делали или говорили». После этого человеку говорят, что теперь он должен проснуться и открыть глаза. Когда человек просыпается, он чувствует себя так, словно действительно только что вышел из глубокого сна. Он отчетливо помнит свой сон, может о нем рассказать, а о том, что происходило с ним во время транса, вспоминает нечетко, многие события забывает.
Иногда не удается полностью заглушить все воспоминания, это называется частичной амнезией. Тогда гипнотизер делает вид, что и это идет по плану, и сообщает, что это нормальное явление и очень помогает для успешного проведения гипноза. «Забыть, что происходит во время сеанса, очень легко, — говорит гипнотизер и приводит в качестве примера те события, о которых человек действительно забыл — Большую часть событий вы обязательно забудете во время следующего сеанса. Перед пробуждением вы снова увидите сон и проснетесь, как только досмотрите его до конца. Вы будете очень хорошо помнить этот сон, но забудете все, что происходило во время гипноза».
Вот при помощи таких манипуляций с сознанием человека и достигают над ним контроля.
Тест на внушаемость
Не все люди одинаково хорошо поддаются гипнозу. Но умный гипнотизер стремится уверить своего подопечного, что тот превосходно поддается гипнозу, даже если это и не так. Применяют для убеждения и очень простой способ: на сеансе во время гипноза человеку говорят, что ночью он увидит сон, о котором вспомнит и расскажет на следующем сеансе. На следующем сеансе человек и на самом деле передает содержание своего сна. На что гипнотизер спешит его обрадовать: работа идет успешно.
Но как подопечного ни хвали, поощряя его стремление подчиниться приказам гипнотизера, нужно контролировать сам процесс. Так что гипнотизер для такого контроля использует особые тесты.
Один из тестов называется постгипнотическое дрожание глазных век. Метод простой и безопасный. Во время транса гипнотизер говорит своему испытуемому, что его сейчас разбудят, медленно считая от одного до пяти. На счете «пять» он должен открыть глаза и посмотреть на гипнотизера. При этом он должен заметить, что у него дрожат веки, и сам он этого избавиться не может. Тогда ему поясняют, что несложно его избавить от этой проблемы, если он закроет глаза и будет слушать счет от одного до трех. На счете «три» он должен открыть глаза. Веки больше не дрожат.
Если такой постгипнотический приказ сработал, то человек, с которым гипнотизер занимается* очень управляем. И с согласия «пациента» удается корректировать какие-то его привычки или психическую настроенность. Например, если человек никак не может бросить курить, но очень хочет это сделать, ему предлагают расстаться с сигаретой при помощи гипноза. Обычно «жертвам» делают внешне безобидные внушения, связанные с их состоянием, — против ожирения, стрессов, курения, алкоголизма и т. п.
Сенсорные галлюцинации
Одним из интересных феноменов гетеровнушения являются сенсорные галлюцинации. Эту способность мозга находящегося в трансе человека реализовывать чувственные ощущения используют на сцене для развлечения публики. Само по себе, конечно, зрелищно, когда старик начинает вести себя как семилетняя девочка, а молодая хорошенькая барышня отождествляет себя с курицей и квохчет, бегая по сцене. Но вызов таких галлюцинаций можно использовать и не для увеселения толпы зрителей. Они помогают достичь полного расслабления, релаксации. Внушения звучат примерно так: