Ожирение 128
Прибавление в весе 133
Снижение веса 134
Глава 5. РЕЖИМ 143
Распорядок дня 146
Поклонение Солнцу (Сурья Намаскар) 159
Глава 6. РАВНОВЕСИЕ 175
Прана, Теджас и Оджас 176
Несварение 178
Аюрведическое лечение 183
Выведение Амы 185
Уравновешивание дош 194
Лечение ума 196
Глава 7. БОЛЕЗНЬ 201
Аллергия 201
Хроническое расстройство кишечника 207
Астма 210
«Желтая угроза» 213
Как устранить «желтизну» 216
Ревматическая болезнь 218
Лечение артрита 224
Рак 233
Увядание 236
Прочие заболевания 239
Глава 8. ОМОЛОЖЕНИЕ 243
Повышение половой потенции 244
Расаяна 250
Минералы и металлы 256
Макарадхвадж 260
Другие Расаяны 263
Сезоны 266
Глава 9. ЗА ПРЕДЕЛАМИ АЮРВЕДЫ 269
Бессмертие 269
Жертва 272
Кундалини 275
Свет и тьма 279
Тарпана 280
Заключение 284
Рецепт кичади 286
Эта книга посвящается моим родителям, которые были моими первыми учителями, и Вималананде, который был для меня другом, философом и Учителем.