Сияние света окружает все тело, распространяясь вниз к земле и вверх к небу. Оно подобно свету, исходящему от светильника. Сила этого света динамично варьируется — в зависимости от множества факторов этот свет может быть как ярким, так и тусклым. В этом сиянии могут присутствовать и темные области, которые указывают на нарушение функции соответствующих участков. На это свечение также могут влиять боли, эмоциональные расстройства, травмы, повреждения и психологические состояния. Кроме того, на нем сказывается качество и энергия съеденной вами пищи, вода, которую вы пьете, воздух, которым дышите. Различные религиозные и духовные направления также оказывают свое влияние на это сияние света.
Сияние света присутствует не только у людей. Им обладает и сама Земля, а также растения, животные, птицы и камни. Им обладают все вещи, независимо от их размера. Метод Кирлиан позволяет нам фотографировать энергию вокруг людей и объектов. Это стало возможным благодаря высоковольтной камере, разработанной Семеном и Валентиной Кирлиан из России, которая преобразует неэлектрические характеристики объекта или человека в электрические. Эти характеристики затем фотографируются с использованием высоковольтных искровых разрядников.
Важно понимать, что это сияние света исходит как из энергетической системы, так и из физического тела. Само оно не является энергетической структурой, обладающей своим анатомическим строением. Оно лишь отражение и результат того, что происходит в энергетической системе и физическом теле.
Физическое тело граничит с этим свечением, как и само свечение существует на границе с физическим телом. Пребывание между этими двумя уровнями осознания несет в себе колоссальный потенциал. Физическое осознание приходит к нам в основном посредством наших чувств. Осознание же энергетических структур не ограничивается одними лишь физическими чувствами, такими как, например, зрение, но являет собой мощное взаимодействие всех чувств в совокупности. Эти структуры обычно видятся и чувствуются одновременно. Чем больше чувств вы задействуете, тем легче воспринимаются эти структуры. Например, когда я действительно воспринимаю энергию, я часто слышу гудение с преобладанием высоких тонов. И если я хочу что-либо воспринимать, то я переключаю свое сознание туда, откуда доносится это гудение.
Научиться воспринимать Энергетическую Систему Человека и исходящее из нее свечение, по существу, может каждый. На самом деле обучиться этому шаг за шагом не так уж трудно. Процесс усиления осознания этой потрясающей системы отчасти является побочным продуктом здорового образа жизни. Когда наша энергия вибрирует на всех уровнях, когда энергоструктуры функционируют свободно и динамично, обеспечивая хорошее здоровье, это становится для нас важной основой, помогающей пробуждать и усиливать осознание энергии. Это определенно не требует употребления пейота, галлюциногенных грибов, дурмана, ЛСД и других галлюциногенных растений и веществ. Они могут быть опасны и даже приводят к снижению осознания, хотя некоторые люди постоянно пользуются ими как костылями, не давая полноценно развиваться дарованной Богом способности восприятия энергии.
Я на самом деле настойчиво рекомендую никогда не употреблять эти вещества. Я не употреблял их, когда учился видеть и когда развивал в себе другие способности восприятия. Вы можете эффективно развивать свои собственные способности восприятия, а также укреплять здоровье, приняв здоровый образ жизни и следуя программе, которая специально разработана для пробуждения и усиления ваших способностей. Просто для этого нужно приложить некоторые усилия и проявить любознательность. Мы рождаемся, уже в той или иной степени обладая этими способностями, но потом привыкаем пренебрегать ими. В детстве мы убеждались, что взрослые не воспринимают никакой энергии, поскольку никогда не слышали, чтобы кто-то говорил о ней, хотя никто однозначно не утверждал, что ее не существует. В процессе формирования обществом нашего мышления нас приучили думать о совершенно других вещах.
Совокупность получаемых от жизни впечатлений составляет «компетенцию», коей обладает каждый из нас. Если рассматривать эту компетенцию на поверхности культуры, сюда можно отнести такие вещи, как язык, образование, религия, зарабатывание денег, выплата налогов, математические понятия, покупки в магазинах, манеры, традиции общества, — все, вплоть до таких нюансов, как установка раковины. Короче говоря, мы учимся функционировать в обществе и воспринимать общепринятую «реальность». Но под этим поверхностным уровнем есть более глубокий культурный и личностный слой, который непосредственно влияет на то, как мы видим мир. Крайне важную роль играют первые семь лет жизни, поскольку именно тогда в нашей психике глубоко закладываются шаблоны восприятия реальности. Даже наш родной язык, которому нас обучали в детстве, продолжает всю жизнь влиять на то, как мы анализируем эти шаблоны и сопоставляем понятия.
В своей потрясающей книге «За пределами культуры», посвященной культурной антропологии, Эдвард Т. Холл четко показывает, как культура, в которой мы воспитываемся, формирует каждый аспект нашей ментальности. Он сосредоточивается на таком понятии, как «глубинная культура», которая включает в себя лежащую в ее основе общую систему ценностей, восприятия времени и пространства, а также то, что считается и не считается «нормальным». На самом деле то, что в контексте ментальности одного общества воспринимается как здравый смысл, в контексте ментальности другого общества может рассматриваться как глупость или что-то гораздо худшее. Этот крайне важный фактор колоссально влияет на то, как люди устанавливают свою связь с энергией.
На протяжении истории существовали культуры, для менталитета которых было характерно как признание реального существования тонких энергий и Энергетической Системы Человека, так и наличие особых представлений о том, как использовать эти знания для исцеления и улучшения других сторон жизни.
Если бы вы выросли в туземном обществе, существовавшем семьсот лет назад, ваша компетенция, основой которой служит данное вам обществом и семьей воспитание, включала бы в себя множество навыков, которыми теперь большинство людей пренебрегают. Очень важно заметить, что это в основном те навыки, используя которые добиваешься лучших результатов, если осознаешь собственную энергию и всеобщую взаимосвязанность. Способность воспринимать естественный мир динамичной энергии и перемещаться в нем служила базовым ключом к эффективному использованию навыков выживания для людей, живших в непосредственной связи с Землей.
К таким навыкам, основывающимся на чувствительности к энергии, к естественной смене погодных условий и энергетических циклов дней и времен года, относилось сооружение крова — некоего энергетического кармана, защищающего от ветра, жары и холода. Там были весьма изощренные методы выслеживания животных и другие охотничьи навыки, которые включали в себя постоянное взаимодействие энергий между охотником и жертвой. Охотничьи навыки требовали, чтобы охотник удивительно четко осознавал состояние своей энергии, а также то, как оно вписывается в определенную ситуацию или среду.
Разжигание огня различными примитивными способами, которыми пользовались туземцы, требовало тщательного внимания к тому, как применять собственную силу и энергетические свойства различных деревьев и материалов.
Изготовление хорошей ловушки требовало умения гармонично внедрить ее в энергетическую среду обитания животного так, чтобы эта ловушка казалась ее естественной частью.
Изготовление прочного каната (шнура или веревки) или эффективное использование дикорастущих съедобных и лекарственных растений требовало пристального внимания к тонким энергетическим различиям между видами растений. Отсутствие чувствительности здесь могло означать смерть. Навыки духовного выживания требовали осознания мощных энергетических реальностей за пределами физического мира.
И наконец, проведение духовных церемоний порождало колоссальное осознание того, насколько все мы зависим от Создателя всей энергии и как эта энергия связывает воедино все сущее. Если рассматривать все в этом контексте, то становится вполне понятно, почему в древних людях с ранних лет глубоко запечатлевалась реальность энергии и Энергетической Системы Человека.
И напротив, преобладающее мировоззрение большинства современных культур не придает никакого значения восприятию и эффективному использованию Энергетической Системы Человека. К сожалению, большинство из нас выросли в странах, где развитие этого навыка если и поощряется, то крайне редко. Следовательно, большинство людей в современных обществах лишены такого преимущества, как процесс развития этих способностей с детства, требующий как осознания энергии, так и усиливающий это осознание. Этой книгой я надеюсь внести вклад в позитивную эволюцию и обновление. Несмотря на ограничения существующих культурных шаблонов, такие навыки, как и прочие, можно приобрести в любом возрасте. И этот увлекательный процесс колоссально отразится как на качестве жизни, так и на уровне осознания того, как ты живешь на этой удивительной Земле.
Данная книга подробно объясняет строение и функцию ЭСЧ и включает в себя инструкции относительно того, как видеть, чувствовать и эффективно использовать эту систему. Такие знания вновь пробудят в людях и в обществах глубинное признание реальности этих мощных инструментов. Когда мы начнем глубоко уважать эти средства, мы научимся искусно применять их на благо всей планеты. Я надеюсь побудить людей во всем мире к обсуждению этих навыков и их систематическому использованию. Для всех культур, существующих в мире, настало время вновь проникнуться этой бесценной древней мудростью и развиваться в ней. Наслаждайтесь использованием этих структур так же, как я, и раскрывайте весь свой потенциал, открывая в себе данную нам Богом энергосистему.
Вместе с информацией об энергетических структурах и их функциях я также предлагаю вам специальные упражнения, которые приведут вас к непосредственному восприятию этих структур. Прежде чем мы углубимся в изложенный материал, я хочу выполнить с вами ряд упражнений, чтобы вы могли прочувствовать свое тело, сдвинуть с мертвой точки свою способность восприятия и получить непосредственный опыт работы с ней. Некоторые из вас начнут видеть свечение Энергетической Системы Человека очень скоро. Так что — начинаем!
Эти упражнения включают в себя материал, который, возможно, будет для вас новым и незнакомым. Это нормально, ведь все, чему вы научились, в определенный момент вашей жизни когда-то было для вас новым и незнакомым. Чем больше вы открыты новым переживаниям, тем чаще они приходят к вам. Разрешите себе исследовать ЭСЧ с детским любопытством и радостью.
У одних сразу получается видеть свечение энергетической системы, но им приходится много трудиться, чтобы научиться видеть структуры и другие явления. У других сначала не получается видеть это сияние света, но потом они бывают приятно удивлены тем, что без всяких усилий видят энергетические структуры, например, во время беседы с другом. Здесь важно упорство. Ваши усилия со временем вознаградятся, поэтому не отступайте. Эти упражнения начинаются с тренировки вашей энергетической системы. Регулярная энергетическая тренировка увеличивает размер, силу и поток вашей энергии, благодаря чему ваше сияние света становится более видимым. И, что очень важно, благодаря ей вам со временем станет легче видеть сияние света и структуры энергии других людей.
Ваша энергетическая система реагирует на визуализацию и воображение. Иначе говоря, представляя, как энергия стекает по вашим рукам и собирается в шар, который вы держите в ладонях, вы способствуете тому, чтобы энергия делала именно это, независимо от того, видите вы ее или нет. Вначале эти упражнения будут включать в себя довольно много визуализации. Это процесс воображения или создания в вашем уме мысленной картины существования чего-либо. Используйте иллюстрации этой книги, чтобы создавать мысленную картину энергетических структур. Это совершенно не то же самое, что рисование в воображении, где вы создаете образ того, чего пока нет, например образ дома, который вы хотите построить.
Существует различие между тем, когда вы воображаете, будто что-то делаете, и когда вы действительно это делаете. Если вы развили в себе способность что-либо делать, то у вас больше нет необходимости воображать, что вы это делаете. У вас появляется сознательная способность делать. Если вы все еще работаете над этим, то воображение может помочь вам облегчить этот процесс.
Некоторые из этих упражнений предназначены для выполнения с партнером. Что касается выбора партнера, выбирайте того, с кем ощущаете родство и кто проявляет интерес к такой теме, как работа с энергией, или к другим вопросам холистического здоровья. Поговорите с друзьями: вдруг кого-то из них заинтересует работа с вами, например ваших партнеров по йоге или кого-то, с кем вы уже беседовали на эту тему. Можно работать и с тем человеком, который для вас много значит, при условии, что этот человек имеет достаточный интерес к вашей работе. Наличие такого человека, который будет обеспечивать вам позитивную поддержку и воодушевлять вас, играет важную роль в развитии этих навыков.
Многие не осознают того напряжения, которое они носят в различных частях своего тела, — до тех пор, пока не попытаются их расслабить. Поскольку на начальных этапах энергетического развития ваши тело и ум должны быть расслаблены, чтобы воспринимать энергию, я прошу вас начинать все упражнения с этого комплекса постепенного расслабления. Вы можете сделать его запись и воспроизводить ее, когда будете готовы начать следующие тренировочные сессии.
Встаньте, расставив ступни приблизительно на ширину плеч, так, чтобы колени и лодыжки не соприкасались друг с другом и были расслаблены. Подвигайте коленями вперед-назад несколько раз, делая глубокие вдохи и высвобождая любое напряжение, которое вы ощущаете. Выполняя это упражнение, вы можете медленно вращать лодыжками и коленями. Это движение позволит вам лучше настроить все тело на максимальный поток энергии.
Начните комплекс расслабления с головы. Глубоко вдохнув, сожмите и напрягите кожу головы, лоб, глаза, челюсти и горло. Затем выдохните, высвобождая вместе с выдохом все напряжение. Далее снова глубоко вдохните, сжимая и напрягая переднюю и заднюю части шеи. Затем выдохните и расслабьте эту область. Продолжайте выполнять то же самое, двигаясь вниз по всему телу: вдохните и напрягите руки, ладони, грудь и верхнюю часть спины. Затем выдохните и высвободите напряжение, направляя его вниз, в землю.
Затем выполните тот же цикл (вдох-напряжение, расслабление-выдох) для живота и нижней части спины.
Далее то же самое проделайте для бедер, ягодиц и паха, для сухожилий, ограничивающих с боков подколенную ямку.
Наконец то же самое проделайте для икр, голеней и ступней. В этом упражнении вы можете выполнять столько циклов «вдох-напряжение, выдох-расслабление», сколько вам необходимо, чтобы полностью расслабить соответствующую область.
Теперь сделайте два глубоких вдоха и полностью отпустите все оставшееся в каких-либо частях вашего тела напряжение и раздражение.
Это упражнение для видения энергии и следующее за ним упражнение для чувствования энергии вам для начала несколько раз нужно выполнить с кем-то вместе. Для обоих упражнений вам потребуется партнер. Найдите или создайте для себя тускло освещенное помещение с источником отраженного света и однотонными стенами (белыми, а еще лучше белыми с оттенком). Важно находиться в таком месте, где вы чувствуете расслабление и относительную безопасность. Вам захочется, чтобы у вас получилось глубоко расслабиться и войти в спокойное медитативное состояние.
В этом упражнении две роли — наблюдатель и наблюдаемый. Человек, за которым наблюдают, должен встать так, чтобы источник отраженного света находился сзади него.
Наблюдатель встает на расстоянии около полутора метров, повернувшись к партнеру лицом. Наблюдатель активно наблюдает за свечением энергии вокруг наблюдаемого, который должен стоять настолько расслабленно, насколько это возможно, не пытаясь ничего делать и просто позволяя своей энергии излучаться наружу.
Начнем с только что описанного упражнения последовательного расслабления. Сделав последние два глубоких вдоха, расслабьте глаза, мягко фокусируя взгляд, так, чтобы глаза почти сходились в одной точке. Через некоторое время переключите внимание на очертания тела партнера. Через минуту или две переключите внимание на ту область, которая располагается вокруг плеч вашего партнера и выше. Не забывайте расслабляться и смотреть мягким расфокусированным взглядом. Крайне важно использовать сходящийся в бесконечности взгляд. Вы можете немного поэкспериментировать со своим взглядом. Переходите от жесткого пристального взгляда к полностью рассредоточенному взгляду, а затем постепенно возвращайтесь в исходное положение. То, что вам нужно, находится где-то посередине, чуть раньше, чем ваше зрение становится расплывчатым. С опытом вы поймете, в каком диапазоне вашего зрения вы видите лучше всего, и вскоре вы научитесь переходить в эту оптимальную зону.
На этом начальном этапе обучения видению сосредоточивайте свое внимание на плечах, голове и шее — там, где легче всего увидеть поле энергии. Возможно, вы захотите медленно вращать лодыжками или слегка повернуть голову и увидеть край вашего поля зрения. Практикуйте это около пятнадцати минут, затем сделайте небольшой перерыв. Потом поменяйтесь ролями: пусть теперь наблюдателем будет ваш партнер. Когда вы выполняете это упражнение, постарайтесь оставить в стороне все предубеждения и ограничения, иначе можете ничего не увидеть. Не раздумывайте слишком много о том, что вы видите, просто позволяйте себе этот опыт. Не беспокойтесь о том, является ли видимое вами воображаемым или реальным. Просто расслабьтесь и сосредоточьтесь на том, что вы видите и что вы чувствуете в своем теле.
Самое большое препятствие к попыткам увидеть, которое я наблюдал, — это то, что люди удерживают напряжение в различных частях своего тела. Такое напряжение бывает физическим или эмоциональным, оно может возникать вследствие плохой осанки или других факторов, но чем бы оно ни было вызвано, отпустите его. Оно не поможет вам видеть лучше. Особенно важно расслабить живот, поскольку создавшееся там напряжение легко переносится в другие части тела. После того как каждый из вас пару раз выполнил это упражнение, поэкспериментируйте с перемещением источника света в другую часть комнаты, стараясь понять, помогает ли это вам видеть лучше. Некоторые люди замечают пользу от перемещения источника света в другое место. Кроме того, поэкспериментируйте с тем, насколько темно должно быть в комнате. Нахождение оптимального освещения во многом поможет вам в процессе обучения.
Это упражнение для чувствования энергии выполняйте в той же комнате, где вы выполняли упражнение для видения энергии. Встаньте расслабленно на расстоянии чуть меньше метра от партнера. В этом упражнении вы сначала будете сосредоточиваться на чувствовании собственных энергий. После этого вы будете работать с партнером. Выполните вместе с партнером комплекс для расслабления тела. После двух заключительных вдохов медленно поднесите руки к груди, чтобы ладони были обращены одна к другой и между ними оставалось расстояние от пятнадцати до двадцати сантиметров. Используя воображение сознательно направляйте энергию в ваши ладони, пока не почувствуете эту энергию физически. Представляйте, как энергия стекает по вашей руке, словно по шлангу. Визуализируйте и чувствуйте, как эта энергия движется, собираясь в шар, занимающий пространство между ладонями, как она надавливает на ваши ладони. Сделайте этот воображаемый шар размером с футбольный мяч. Почувствуйте эту энергию в пальцах, ладонях и даже в запястьях. Это нечто весьма реальное, несмотря на то что вы способствуете ее протеканию, используя свое воображение. Теперь опустите руки, расположив их напротив живота, и начинайте работать с энергетическим шаром. Разрешите себе мысленно поиграть с этой энергией. Оставьте все свои заботы в стороне и позвольте себе исследовать собственную энергию. Это позволит вам почувствовать больше энергии в ладонях.
Передавайте энергию из одной ладони в другую, словно вы играете с пружинкой «слинки». Уделите некоторое время тому, чтобы действительно почувствовать эту энергию между ладонями. Постоянно придавайте шару новую форму, делая его то большим, то маленьким, в зависимости от вашего желания. Чем больше своей энергии вы в это вкладываете, тем лучше. Как мне подсказывает опыт, у большинства людей больше энергии вытекает из правой руки, а левая рука лучше принимает энергию, поэтому энергия имеет тенденцию стекать по правой руке в левую ладонь, а затем подниматься по левой руке. Но для некоторых людей характерно противоположное направление, поэтому нужно поэкспериментировать, чтобы почувствовать, что лучше для вас. Каким бы ни было направление вашего потока, отмечайте в уме любые новые ощущения, которые возникают у вас во время выполнения этого упражнения, — это понимание пригодится вам для дальнейших упражнений.
Далее вы медленно раздвигаете руки, то же самое делает и ваш партнер. Подойдите друг к другу ближе, расположите свои ладони напротив ладоней партнера и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на ощущении энергии в ладонях друг друга. Затем поочередно исследуйте энергию вокруг партнера, не прикасаясь к его телу. Сосредоточивайте все свое внимание на том, что вы чувствуете. Когда вы освоитесь с этим, вы оба можете делать это одновременно. Уделите этому некоторое время и исследуйте энергию в любых областях, к которым вас притягивает. Замечайте любые различия, ощущаемые вами в различных частях тела вашего партнера. После того как вы освоите и это, вы можете попробовать следующую, более продвинутую версию упражнения.
В этом упражнении вы начинаете медленно двигаться в танце, где один человек толкает свою энергию вперед, а другой принимает ее, так вы двигаетесь вперед и назад. Один из способов совершения такого действия — это сжимать и разжимать ладони, сознательно испуская энергию из середины ладони, когда вы раскрываете ее. Вы можете немного двигать ногами, но не делайте шагов, поскольку слишком много движений тела могут прервать ваше осознание потока энергии. В этом упражнении каждый из вас и отдает, и получает — хороший пример Инь и Ян в действии. Забавляйтесь и исследуйте. Не принимайте себя слишком всерьез. Что бы вы ни чувствовали, пребывайте в своем ощущении. Это эксперимент. Обратите внимание на то, где вы ощущаете сильную энергию, а где слабую, когда у вас в ладонях возникают различные ощущения вроде пощипывания, покалывания или прилива жара. И еще: отмечайте в своем уме эти ощущения для дальнейшего их использования.
После того как вы с партнером передавали и получали энергию в течение нескольких минут, настало время заканчивать упражнение: медленно переведите свое внимание обратно в свой центр, то же самое пусть сделает ваш партнер. Выполнив все это, побеседуйте друг с другом о том, что вы чувствовали и заметили. Поделитесь друг с другом тем, что, на ваш взгляд, может быть полезным в процессе обучения. Теперь попейте воды и немного расслабьтесь.
Следующее упражнение начнется с чувствования энергии, а затем мы добавим к нему видение. Начинайте его только после того, как освоите предыдущие упражнения, выполнив каждое из них как минимум два раза. Если вы, выполняя это упражнение, так и не увидели сияния света, то, возможно, вы начнете видеть его теперь, поскольку это упражнение создает мультисенсорное восприятие, которое значительно улучшает видение. Встаньте перед партнером и вместе выполняйте комплекс для расслабления. Затем слепите из энергии шар своими руками, одновременно сосредоточиваясь на ощущении в руках и теле. Когда вы с этим освоитесь, начните ощущать энергетическое поле вокруг вашего партнера, снова обращая внимание на ощущения. Уделите время тому, чтобы почувствовать энергию вдоль плеч, шеи, рук и головы — там, где почувствовать ее легче всего.
Продолжайте отслеживать ощущения в ваших руках и в теле, переключаясь на рассредоточенный взгляд. Почти сводя взгляд в одну точку, вы находите место, где у вас получается видеть лучше всего. Позвольте своим глазам исследовать область, которая притягивает их к себе, и замечайте ощущение, которое у вас возникает, когда вы наблюдаете энергию своего партнера. Сосредоточивайтесь на этом ощущении и позволяйте ему разрастаться в вас. Попытайтесь чувствовать то, что вы видите, и видьте то, что вы чувствуете.
Выполняйте круговые движения лодыжек и колен, при этом стопы остаются неподвижными, делайте из энергии шары, направляйте энергию туда-сюда, стоя перед партнером и переключаясь на расфокусированный взгляд. Затем вернитесь к слегка сходящемуся взгляду. Короче говоря, играйте и экспериментируйте с энергией. И не забывайте расслабляться. Работайте над комбинированным видением и чувствованием как минимум пятнадцать минут. Чтобы добиться его, вы должны уделить этому некоторое время, так что продолжайте практиковать!