Прикорм: детская рисовая каша, пюре из моркови, груши, тыквы, пастернака, яблока, молодого кабачка, картофеля, банана, папайи и авокадо
Новые продукты: пюре из трудно усваиваемых продуктов, таких как брокколи, цветная капуста, лук-порей, фасоль и горох.
Продукты, которые не надо варить, а достаточно просто размять: малина, очищенные персики и нектарины, цитрусовые, например, апельсины. Также вы можете добавлять во фруктовые пюре сок лимона и лайма
Ваш ребенок, вероятно, уже готов есть прикорм три раза в день, но, как и всегда, следуйте его желаниям. Вы также можете заметить, что он хочет меньше молока, чем раньше, и он может даже пропускать некоторые молочные кормления. Тем не менее старайтесь кормить его молоком не меньше четырех раз в сутки, потому что оно по-прежнему остается для малыша основным источником получения питательных веществ и калорий.
Чтобы рацион вашего ребенка оставался разнообразным, вы уже можете вводить в него почти любые овощи и фрукты, главное, чтобы они были размяты до нужной консистенции и их было легко глотать.
Фрукты и овощи из списка, приведенного выше, усваиваются немного труднее, чем те, которые мы предложили ранее. Новые овощи, скорее всего, вызовут газообразование, а фрукты становятся более кислыми, и это может привести к расстройству пищеварительной системы. Поэтому, вводя новые продукты, внимательно следите за реакцией ребенка в течение нескольких дней.
Давайте малышу апельсины (лучше в виде сока, а не пюре), но при этом поите его соком с ложечки, а не из кружки или бутылки, чтобы у ребенка не выработалась привычка к сладким напиткам. Попробуйте добавить свежевыжатый сок в овощное или фруктовое пюре, например, смешайте немного сока лайма, лимона или апельсина и добавьте в банановое пюре.
Развитие и игры
Многие дети уже так легко перекатываются, что могут пересечь комнату, так что освободите место, чтобы ребенок мог двигаться свободно.
Менять ребенку подгузник становится все труднее, потому что он все больше извивается, пинается, хватает сумку с подгузниками и крем. Чтобы отвлечь его, попробуйте повесить рядом с пеленальным столиком небьющееся зеркало: ребенок будет очарован видом «другого малыша», и это облегчит смену подгузника.
Кратковременной памяти ребенка хватает всего лишь на несколько секунд, и это означает, что, если вы заберете у него игрушку или выйдете из комнаты, он очень скоро все забудет и снова развеселится, увидев ее или вас. Его долгосрочная память развита лучше, и теперь он может помнить игрушку, которую видел два дня назад. Некоторые специалисты считают, что дети в этом возрасте могут помнить, что происходило 10 дней назад. Более развитая долговременная память позволяет вашему малышу чувствовать себя комфортно и успокаиваться в знакомом для него «мире», т. е. видя одних и тех же людей и предметы изо дня в день.
Вашему малышу по-прежнему очень нравится ваше лицо, и теперь он начнет трогать его, засовывать пальцы вам в рот и нос, тянуть вас за волосы и пытаться ткнуть в глаз. Это замечательная игра для малыша, и он вовсе не пытается разозлить или обидеть вас, даже когда делает что-то довольно грубо. Нет смысла стараться объяснить ему, чтобы он не делал вам больно, потому что дети до 10 месяцев не понимают слова «нет».
Когда обращаться к врачу
Экссудативный отит
Как правило, экссудативный отит бывает у малышей после года, но иногда им может заболеть и грудничок. Важно выявить это заболевание как можно раньше, потому что, если слух ребенка ухудшится, это негативно повлияет на развитие речи. Этому заболеванию наиболее подвержены дети с расщепленным небом и дети курящих родителей, но оно может развиться у любого ребенка. Экссудативный отит возникает, когда нарушается проходимость евстахиевой трубы, соединяющей среднее ухо и заднюю стенку глотки. Это приводит к тому, что в среднем ухе скапливается жидкость, и это снижает слух. Также это может вызывать болезненные ощущения.
Если вам кажется, что ребенку больно и он трет свои ушки, или если вам кажется, что он слышит хуже, чем раньше, вы должны отвести его к врачу. Могут быть и другие признаки, например, если он не просыпается, когда вы шумите рядом, если он не оборачивается, чтобы посмотреть, кто вошел в комнату, или если он не лепечет в ответ, когда вы разговариваете с ним. Врач осмотрит уши ребенка и запишет его на более тщательное обследование, а затем, если у ребенка нет болевого синдрома, вам останется только ждать, пока проблема разрешится сама собой, – это происходит почти во всех случаях, но может занять несколько месяцев.
Если в течение трех месяцев улучшения не будет, ваш врач направит вас к отоларингологу, который может назначить гормональные капли в нос. Если между годом и двумя улучшение по-прежнему не наступит, ребенку могут назначить небольшую операцию, чтобы ввести в ухо специальную трубку для вентиляции среднего уха. Это маленькая пластиковая трубочка, которая прокалывает барабанную перепонку и таким образом снимает давление, что улучшает слух. Трубочки обычно выпадают в течение 6–18 месяцев, после чего экссудативный отит, надо надеяться, пройдет. Операция проводится под наркозом в условиях дневного стационара.
Что происходит с мамой
Несомненно, вы уже давно мечтали спать всю ночь без перерывов, но теперь, когда ваш ребенок, наконец, дает вам покой до утра, вы с удивлением обнаруживаете, что сами спите не очень-то хорошо. Это довольно распространенное явление среди матерей, а все дело в том, что ваши биологические часы перестроились и вы привыкли спать короткими интервалами. Так что нужно немного времени, чтобы вернуть нормальный сон. И поскольку ваш ребенок спит по ночам все лучше и лучше, вы тоже вскоре сможете. Бесконечные бессонные ночи станут далеким воспоминанием даже раньше, чем вы ожидаете.
24-я неделя
Один из наиболее спорных вопросов в уходе за ребенком – это так называемый контролируемый плач, когда вы оставляете рыдающего ребенка одного, чтобы он научился засыпать самостоятельно. Некоторые специалисты говорят, что это жестоко и из-за этого ребенок перестает доверять вам, в то время как другие утверждают, что это проверенный, быстрый и эффективный метод обучения. Приверженцы обеих этих школ правы. Что касается маленького ребенка, то намеренно оставлять его плакать в течение долгого времени может быть опасно, но для ребенка постарше, у которого есть проблемы со сном, нет ничего более действенного. Поэтому, чтобы метод контролируемого плача успешно сработал, подождите, пока ребенок достигнет нужного возраста.
Не всем родителям приходится прибегать к этому методу: если вам повезло иметь спокойного ребенка и удалось научить его засыпать самостоятельно с раннего возраста, то вам не придется проходить через это испытание. Но если ваш малыш все еще часто просыпается ночью и вы понимаете, что измучены недосыпом, то лучший возраст, чтобы попробовать метод контролируемого плача, – от пяти месяцев до года. Годовалые дети намного более упорны и будут плакать дольше, а детей до пяти месяцев нельзя оставлять плакать, потому что им все еще требуется ночное кормление, особенно если они не добирают в весе или им меньше четырех месяцев. Если вы не покормите голодного младенца, это может грозить обезвоживанием, вот почему мы советуем подождать, пока ребенку будет пять месяцев, прежде чем начать оставлять его одного.
Кроме того, до пяти месяцев вы едва ли научитесь распознавать детский плач, поэтому можете не понять, кричит ли малыш из-за того, что просто расстроен, или потому что у него что-то болит. Но как только ребенок подрастет и вы будете уверены, что ему не нужно молоко, даже если он его хочет, нет ничего страшного и жестокого в том, чтобы практиковать контролируемый плач. На самом деле с этим быстродействующим, хотя и строгим методом, в целом ваш малыш будет плакать меньше, чем если вы станете применять более мягкий подход, позволяя ему рыдать помалу, но в течение многих месяцев.
Сон
Общее количество часов в сутки: 14–16
Режим: стремитесь к тому, чтобы ребенок спал как минимум 8–12 часов без перерыва ночью и два-три раза днем. Старайтесь укладывать его на ночь пораньше
Если вы решили попробовать контролируемый плач, то вам понадобится три или самое большее четыре ночи, чтобы увидеть результат. Вероятно, ребенок будет кричать целый час, иногда два. Он может плакать еще больше на вторую ночь, но на третью должно наступить улучшение.
Если ваш малыш привык к кормлению в течение всей ночи, то для начала вы можете попробовать контролируемый плач только для одного пробуждения. Можете начать с самого укладывания на ночь: оставьте его, чтобы он плакал, пока не уснет. Затем, когда малыш научится засыпать сам, вы можете начать сокращать его ночные кормления по одному, также используя метод контролируемого плача. Это растягивает процесс, но, возможно, так вам будет проще справляться, к тому же вы обнаружите, что ваш ребенок будет учиться все быстрее и плакать все меньше.
Зачем это делать
Вы так измучены, что вам уже трудно быть хорошей мамой, потому что не хватает энергии, чтобы в течение дня смеяться и веселить ребенка, не говоря уже о том, чтобы выходить с ним на прогулку.
Возможно, у вас есть другие дети, у которых тоже есть свои потребности, а еще надо подумать о вашем собственном здоровье и об отношениях с партнером. Кроме того, матери, которые плохо спят по ночам, больше подвержены послеродовой депрессии.
Выберите хорошее время
Выберите время, три или четыре ночи, когда вы и ваш партнер можете позволить себе не спать и быть на следующий день уставшими. В эти дни у вас не должно быть других важных дел, и убедитесь, что вы и ваш партнер единодушны по поводу плана действий, потому что, когда ваш ребенок начнет рыдать ночь напролет, вы оба будете испытывать сильное напряжение и, вероятно, начнете ссориться, если один из вас решит отступить.
Предупредите соседей
Если ваши соседи узнают от вас, что этот плач будет повторяться в течение только нескольких ночей, они проявят больше терпимости, и вам не придется переживать из-за того, что вы тревожите их ночью.
Убедитесь, что ребенок не болен
Убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя хорошо. Если он простудился или у него режутся зубки, то оставлять его плакать будет жестоко – детям, как и взрослым, когда им плохо, нужна любовь и поддержка. Поэтому внимательно следите за ребенком в течение дня и убедитесь, что он здоров. Также можете измерить ему температуру перед сном, просто чтобы удостовериться, что все в порядке, – она должна быть ниже 38 °С.
Накормите ребенка
Последнее за день кормление должно быть сытным. Если вы кормите грудью, у вас должно быть достаточно молока. Сейчас вы уже знаете, что, когда ребенку хватает молока, он доволен и выглядит полусонным.
Смените подгузник
Не будите ребенка специально, чтобы сменить подгузник, но когда кладете его в кроватку, убедитесь, что он чистый и сухой и что вы нанесли достаточно крема, чтобы защитить кожу на случай, если он покакает, пока будет плакать.
Сделайте кроватку безопасной
Уберите игрушки, одеяло, мобиль и бамперы так, чтобы малыш не мог запутаться во всем этом. Лучшее решение – положить его в детский спальный мешок, из которого ребенок не вылезет, даже если будет активно двигаться.
Будьте готовы сменить постельное белье
Некоторые дети кричат так сильно, что их тошнит, так что положите запасную простыню и много детских влажных салфеток рядом с кроваткой. Если ребенка стошнит, вы сразу же поймете, насколько жестким может быть метод контролируемого плача, и вам придется быть сильной духом, чтобы не схватить малыша на руки и не начать утешать его. Но все же постарайтесь устоять, иначе вы только затянете процесс и продлите страдания малыша. Постарайтесь сменить простыню быстро и спокойно: вы можете постелить сначала одну половину, потом вторую, так что вам даже не придется доставать малыша из кроватки. Не разговаривайте с ребенком и делайте все как можно быстрее, чтобы малыш не надеялся, что сейчас его возьмут на руки и покормят.
Если вы приняли решение, то пути назад нет
Худшее, что вы можете сделать, используя метод контролируемого плача, – это позволить ребенку проплакать 25 минут, а потом вдруг решить, что вы больше не можете этого вынести и нужно немедленно это прекратить. Ребенок сразу поймет, что после 25 минут плача мама обязательно появится и даст ему молочка.
Если вы сдадитесь, то, конечно, будете не первым родителем, кто так сделал, но если после этого вы захотите продолжить применять метод контролируемого плача, то вам понадобится еще больше твердости характера, потому что ребенок теперь будет настроен более решительно, зная, что плачем можно добиться того, чего он хочет.
Пока он плачет
Малыш будет то очень громко орать, то жалобно хныкать, заставляя вас чувствовать себя бессердечным человеком, начисто лишенным родительских инстинктов. Напоминайте себе, что ребенок не голоден, что у него сухой подгузник и он не болен. Следите за временем, и когда пройдет час, вы будете знать, что скоро все закончится. Это также поможет вам понять, чего ожидать в следующие две ночи. Попробуйте посмотреть кино, если сможете сосредоточиться на фильме, – это лучший способ скоротать время. Некоторые люди могут даже заснуть в соседней комнате, вставив беруши.
Заходить ли к нему в комнату, когда он плачет
Многие специалисты предлагают заходить к ребенку каждые пять минут, чтобы просто проверить его, но не брать на руки. Идея заключается в том, что он должен успокаиваться, видя вас, и, в конечном счете, уснуть. На бумаге это выглядит как более гуманный вариант метода контролируемого плача, когда вы пытаетесь не обращать внимания на крики вашего ребенка и смотрите кино. Но реальность такова, что, когда вы войдете в его комнату, он будет с нетерпением ждать, что вы вынете его из кроватки, а когда поймет, что ничего подобного вы делать не собираетесь, то расстроится еще больше и заплачет еще громче. Непременно попробуйте заходить к нему время от времени, но скорее всего, выяснится, что так вы еще больше мучаете ребенка. Проверить малыша – это, конечно, хорошо, и вы убедитесь, что с ним все в порядке, за исключением того, что он сильно расстроен, но уходить из комнаты будет тяжело для вас обоих. Поэтому наш совет – проверять ребенка так, чтобы он не видел вас, возможно, через слегка приоткрытую дверь.