К нарушениям сна могут привести и заболевания ребенка – как врожденные (энцефалопатии), так и приобретенные (аллергия, дисбактериоз, прорезывание зубов или другие инфекционные и воспалительные заболевания). Кроме того, малышу может мешать обычный дискомфорт: слишком высокая или низкая комнатная температура, голод или жажда, неудобная подушка или пижама и т. д. Поэтому лучше заранее устранить причины возможного дискомфорта. Но укладывать ребенка спать сразу после обильного ужина тоже нежелательно. Можно дать малышу стакан молока или кефира на ночь, это избавит его от голода или жажды.
Потешки перед сном
Спать пора, Данил, пойдем!
Мы посмотрим сон вдвоем.
Одевай свою пижаму,
Обними покрепче маму.
Если крепко-крепко спать,
Утром весело вставать.
* * *
Ай, лю-лю, лю-лю, лю-лю!
Дольше спать тебе велю.
Спи-ка, Дима, без пробуду,
Я будить тебя не буду.
Спи, сыночек, ты подольше,
Наберешь ума побольше.
Баю-бай, баю-бай,
Спи, Димуля, засыпай!
* * *
Ай, баень да баень,
По горам идет олень.
На рогах он дрему носит,
В каждый дом ее заносит.
В люльку дрему он кладет,
Тихо песенку поет.
Дрему к Витеньке зовет,
Под головку сон кладет.
Не останусь здесь без мамы
Малыши по своей натуре консервативны. Они всегда стремятся сохранить «статус-кво». Умилительно, когда ребенок, глядя вам в глаза, говорит: «Мамочка, я хочу, чтобы ты всегда жила со мной» или «Папочка, обещай, что всегда будешь укладывать меня спать». Но приходит день, когда он с громким ревом, цепляясь руками и ногами, не отпускает вас из дома, когда надо бежать на работу, или же не желает ложиться спать в новую большую (и дорогую!) кровать, купленную специально для него. Все это – и милые слова, и страх – является результатом одного и того же страстного желания: сохранить все, как было, чтобы оставалась какая-то надежда управлять ситуацией.
Мы, взрослые, могли бы в таком случае посочувствовать ребенку, но чаще всего очевидно – причина, по которой дети так отчаянно сопротивляются, – изменения, которых они боятся. Возможно, предлагаемая нами аналогия поможет вам взглянуть на это глазами ребенка.
Представьте себе, что вы оказались в чужой стране. Вы только начинаете постигать нравы и обычаи народа; может быть, уже пытаетесь говорить на его языке, но по-прежнему чувствуете себя смущенным и неуверенным. И вдруг судьба неожиданно забрасывает вас на официальный прием с обедом. Вы понятия не имеете ни о еде, которую там подают, ни о том, как правильно обращаться с новыми и странными для вас принадлежностями, с которыми легко управляются остальные гости. Вы даже не можете разобраться в том, что из стоящего на столе можно есть, а что находится там просто для украшения, тогда как все окружающие, включая вашего начальника, друзей и членов семьи, кажется, чувствуют себя вполне комфортно.
Вы пытаетесь сообщить им о своей тревоге, но создается впечатление, что чем больше вы стараетесь донести до них то, что вас беспокоит, тем больше они теряют терпение. Они ведут себя так, словно вы должны были знать отведенную роль, и чем больше вы пытаетесь копировать их поведение, тем явственнее осознаете свою беспомощность. Вам хочется покинуть это место, но по какой-то причине (совершенно вам непонятной) вы не можете уйти оттуда. Вас охватывает паника: это ловушка? Болезнь – вот что поможет вырваться из этого кошмарного места. Надо привлечь к себе внимание, энергично замахать руками, схватиться за сердце, упасть на пол. Теперь вас, конечно же, замечают все. Кто-то, наконец, реагирует… вас спасают и выносят чьи-то заботливые руки. Вы испытываете большое облегчение.
Примерно то же самое происходит в сознании малыша, когда его впервые оставляют в детском саду или с новой незнакомой няней, и даже когда ему приходится проводить день в доме бабушки и дедушки, которые раньше нечасто навещали его.
Безусловно, не все дети с таким трудом привыкают к новой ситуации. Многим из них присуща врожденная тяга к приключениям, радость познания нового. Психологи, занимающиеся изучением особенностей личности, считают, что общительность, так же как и противоположная ей черта характера – застенчивость, скорее всего, являются врожденными качествами.
Обе эти черты характера могут иметь место у братьев и сестер, рожденных и воспитывавшихся одними и теми же родителями. Точно так же, как у общительных и склонных к приключениям родителей может оказаться робкий и застенчивый ребенок, трудно привыкающий к окружающей обстановке.
Наряду с врожденными чертами характера ребенка, не следует упускать из виду его способность к подражанию.
Если вы знаете, что ваш малыш с трудом привыкает к новому месту и людям, вам следует особенно чутко относиться к его чувствам и действовать не торопясь. Необходимо облегчить этот переход подготовительной работой, очень медленно и постепенно вводя элементы предстоящих изменений. Вам придется много разговаривать с малышом, подбадривая его на каждом шагу; быть готовым к его капризам, но ни в коем случае не срываться на крик: «Немедленно прекрати капризничать!» (По крайней мере, вы должны к этому стремиться.)
Однако, как бы осторожно и осмотрительно вы ни действовали, может показаться, что все это не срабатывает, и что ребенок ни за что и никогда не сможет адаптироваться… Но, благодаря вашему терпению и настойчивости, малыш снова улыбнется. Вы справились! Вы помогли ему выйти из еще одной трудной ситуации, и отныне все пойдет намного легче.
Незнакомые люди – повод для капризов
А что, если попытаться деликатно предложить дедушке и бабушке изменить свое поведение? Вполне возможно помочь им наладить теплые отношения с внуком.
• Вежливо и почтительно спросите их совета о том, как можно сблизить Лешу с ними. Одно им следует сделать обязательно: увеличить число контактов с малышом. Можно начать за несколько недель до приезда: попросите их каждые несколько дней звонить по телефону и разговаривать с внуком. Даже если эти разговоры будут недолгими, малышу это пойдет на пользу, так как он привыкнет к голосам дедушки и бабушки.
Попросите кого-то из них спеть внуку знакомую колыбельную или почитать несколько страниц из любимой книжки с картинками, а в это время на другом конце провода вы сами будете листать такую же книгу перед малышом, а уж видеопослания через Интернет в такой ситуации – просто подарок!
• Поделитесь с родителями своими опасениями, связанными с пугливостью и застенчивостью Алеши. Пусть и они поймут, что вашему сыну необходимо дополнительное время для знакомства. Причина возникшей проблемы – отсутствие ежедневных контактов. Вот почему внук относится к ним, как к чужим людям. Поразмыслив, что их собственная мудрость не дает результатов, они изменятся сами и превратятся из редких посетителей, приезжающих просто повидаться с вами, в чутких и заботливых людей.
И еще: будет лучше, если вы попросите мужа объяснить состояние ребенка своим родителям. Им легче будет прийти к желаемому выводу, если на это их наведет собственный сын, а не невестка. Однако вам с мужем нужно заранее обсудить, как именно ему следует подойти к обсуждению данной проблемы. Сначала он просто должен напомнить о том, как малыш реагировал на них раньше. Потом заметить, что Леша точно так же реагирует на всех людей, которых видит реже одного раза в неделю. Ему нужно успокоиться и привыкнуть к новому человеку. И тогда он преодолеет свой страх и даже станет очаровательным и милым. Пусть и они посоветуют, как следует поступить, чтобы проявилось природное дружелюбие ребенка. «Переподготовка» представителей старшего поколения успешнее проходит коллективными усилиями. Перед началом визита родителей продумайте вместе с мужем, чем мог бы заняться Леша вначале вместе с семьей в полном составе, а затем только с бабушкой и дедушкой.
Если родители мужа увидят, что их мнение учитывается при принятии решений, скорее всего, они с энтузиазмом примутся за воплощение задуманного плана.
Как должен сработать этот новый подход? Прежде всего, родителям придется сделать десяток огромных шагов назад и начать с момента прибытия в ваш дом. Они не должны просить малыша выйти, чтобы поприветствовать их. Меньше всего мальчику понравится пара пожилых незнакомых людей, набрасывающихся на него прямо с порога. Хорошим началом встречи с бабушкой и дедушкой будет спокойно сидящий на своем высоком стульчике Леша, с удовольствием поглощающий любимую еду. Если вы все еще пользуетесь бутылочкой или специальной чашкой для младенцев, налейте туда немного вкусной смеси, а потом пусть бабушка принесет добавку, а в конце кормления дедушка угостит внука особым десертом – восхитительным блюдом, которое вы редко позволяете ребенку, но которое он любит больше всего. Обязательно убедитесь, что дедушка не собирается давать какую-то новую неопробованную пищу. Если Леше она не понравится, он тут же свяжет этот неприятный вкус с дедушкой.
Еще одним из возможных факторов неприятия может быть повышенная чувствительность малыша к запахам. Если бабушка всегда чрезмерно пользуется духами, это может заставить чувствительного ребенка немедленно убежать. А если дедушка любит сигары, он не должен курить в присутствии внука. Как только ваши свекор со свекровью поймут, почему Леша так реагирует на них, им будет легче установить контакт с ребенком. Заметив первые признаки прогресса, им нужно будет, шаг за шагом, продолжать поиск новых точек соприкосновения.
А что, если после всех усилий вам все же не удастся уговорить родителей принять такой неторопливый подход? Необходимо защитить ребенка от чрезмерно интенсивного контакта, контролируя время и место первой встречи. Устройте так, чтобы к моменту приезда бабушки и дедушки Леши не было дома. Можно пригласить родителей в то время, когда вы обычно укладываете малыша спать. Главное – чтобы они не подходили сразу к ребенку.
Очень важно оставаться спокойными и выдержанными, независимо от реакции Леши на действия бабушки и дедушки. Помните: ни в коем случае нельзя наказывать малыша, если он не захочет радостно обниматься с гостями. Пусть он видит, что вы сами тепло и ласково относитесь к свекру и свекрови. В дальнейшем это обязательно должно помочь. Во время таких посещений важно давать ребенку перерывы. Визиты, включающие длительные прогулки и другие нарушения режима дня, могут быть слишком трудными для малыша. Даже если бабушка с дедушкой станут для него приятной компанией, вам, тем не менее, надо побыть с ним какое-то время вдвоем – так, как это было до приезда родителей. Возможно, так малыш меньше пострадает от «перегрузок» после общения с бабушкой и дедушкой.
Не забудьте поблагодарить родителей мужа, когда им удастся уже спокойно провести с внуком какое-то время. Пусть они чуть дольше пообщаются с Алешей. Покажите, как ему нравится менять подгузник, и доверьте им эту операцию. Пусть они рассказывают ему сказки и укладывают спать. Когда, на ваш взгляд, они будут готовы, можно оставить малыша с ними на ночь.
Имейте в виду, что такого рода беспокойство по отношению к незнакомым людям особенно остро наблюдается у детей в возрасте от года до полутора лет, в дальнейшем ситуация может улучшиться сама по себе естественным путем.
У фотографа – с улыбкой
Яркие эмоции, задумчивые лица или озорные и лукавые улыбки малышей, и все это естественно, не натянуто, будто подсмотрено, случайно подмечено – именно такими чаще всего и хотят увидеть родители на фотографиях своих детей. Профессиональный детский фотограф, конечно, должен суметь запечатлеть в кадре такие мгновения. Но не всегда все проходит гладко.
Вот что рассказывает мама трехлетнего Сени: «Мне очень хочется оставить на память о детстве моего сына хорошие фотографии. Но, как только Сеня видит «дядю с фотоаппаратом», он начинает капризничать и плакать. Что можно сделать в таком случае?»
Чтобы ребенок вел себя спокойно и естественно перед камерой, нужно, прежде всего, его расположение – и к фотоаппарату, и к фотографу. Главное, не напугать малыша заранее. Не стоит предупреждать его: «Завтра к тебе придет фотограф, но он совсем не страшный, его не надо бояться…» «Ага! – может подумать малыш – Значит, здесь все-таки таится опасность, но я должен проявить себя смельчаком».
Кстати, это самая распространенная ошибка родителей, ожидающих фотосъемку. Намного лучше сказать ребенку: «Скоро к нам в гости придет дядя и будет с нами играть (важным здесь выступают слова «мы, к нам, с нами» – ребенок подсознательно чувствует, что будет не один на один с новым явлением, а в компании родителей, на которых он всегда сможет опереться). Если захочешь, он даже покажет тебе всякие фокусы с разными штуками – у него их очень много (подготавливаем к встрече с незнакомым фотооборудованием), а может, он даже и тебя научит с этими штуками играть (ребенок должен чувствовать себя хозяином на своей территории, и если новые предметы будут ему доступны – рамки доступности фотограф незаметно для ребенка проконтролирует сам – они не должны его настораживать)».
Следующим ключевым моментом, во время которого ребенок и сориентируется, что же это за невидаль такая – приглашенный детский фотограф, и решит, как с ним быть, – первые минуты встречи. И здесь снова важно поведение родителей. В незнакомой ситуации ребенок подсознательно перенимает их поведение; когда у него нет определенного алгоритма действий – он подражает папе и маме. Если вы сразу будете общаться с вашим гостем официально, вежливо-сдержано – то и малыш поймет, что дядя не допущен в круг доверия.