– Силу слов проверить мгновенно? Как это?
– Очень просто! Вот сейчас ты в этом убедишься на простом примере. Я говорю слово – мороженое. Что ты ощущаешь?
– Мороженое! Мороженое! Я сразу захотел мороженого, даже слюнки потекли! – воскликнул Антошка.
– Вот ты и убедился в силе слова, – подтвердил Вадик. – Слюнки потекли. А слова, что у тебя укрепляется сила воли, будут записаны в программирующем аппарате мозга.
– Что? – опять удивлённо вскрикнул Антошка. – Разве у человека есть программирующий аппарат мозга?
– Есть! – сказал Вадик. – В том-то и дело. Почему библейские слова помогают? Слова записываются в программирующем аппарате мозга и воздействуют на человека. Программирующий аппарат мозга находится в лобных долях, регулирует поведение человека.
– Да, вот это да! – восторженно выдохнул Антошка.
Он потрогал свой лоб и подумал: «Тут, значит, как в компьютере, программа записывается. Теперь у меня будет программа – укрепление силы воли. Завтра я в школу обязательно пойду, как бы себя ни чувствовал».
– Внушать надо как в бодрствующем, так и в расслабленном, аутогенном состоянии.
– А что это за состояние расслабленное… аутогенное?
– Давай я тебе завтра расскажу об этом, на сегодня хватит. Главное – ещё говори: «Господи, помоги!» Надо верить – и Он поможет.
– Господь Сущий и Господь Иисус Христос?
– Да. Надо верить в Отца – Господа Сущего, в Сына – Иисуса Христа и в Святого Духа.
– Это сложно, – вздохнул Антошка.
– Со временем всё поймёшь. Но говори: Святая Троица, спаси и сохрани.
– Хорошо. Буду так говорить.
– Но на Бога надейся, а сам не плошай, есть такая пословица. Поэтому надо самому трудиться. Только трудолюбивым Господь помогает. Так что концентрируйся сейчас на мысли, что у тебя крепкая сила воли, ты умеешь себя заставлять делать разные полезные дела. Вот позвони своим друзьям, узнай домашнее задание и сделай его, хотя бы по русскому и по математике. А вечером ляжешь спать и говори себе, что у тебя крепкая сила воли. Господи, помоги!
– Ладно, согласен, – сказал Антошка. – Буду всё так делать. И работать, и на помощь Господа призывать.
Антошка позвонил своей соседке по парте Наташе, узнал номера упражнения и задачи и сделал их, хотя ему не очень этого хотелось. Но он заставлял себя и заставлял, будто груз какой в гору тащил. Бывает же такое! Надо терпеть и стараться, иначе беда. Он чувствовал, что может случиться беда, если он не сделает уроки. Господи, помоги сделать уроки! И Антошка сделал уроки. Но ему всё же очень хотелось узнать поскорее, что же такое расслабленное аутогенное состояние. Он осторожно постучал в комнату к Вадику.
Расслабленное состояние
– Ладно, – сказал Вадик, – расскажу тебе сегодня. Мне даже нравится, что ты так настаиваешь. Так вот – расслабленное, то есть аутогенное состояние – это такое состояние, когда мышцы всего тела расслаблены.
– Ничего не понимаю, – вздохнул Антошка. – Что значит расслаблены?
– То есть отключены частично от мозга. Он в это время отдыхает. Ложись на диван на спину, – скомандовал Вадик.
Антошка сразу послушался, лёг на диван.
– Вот сейчас подними ноги и медленно их опусти, – попросил Вадик.
Антошка приподнял ноги, но опустил резко и засмеялся.
– Ещё пробуй, медленно опусти ноги.
Антошка приподнял ноги и медленно опустил их – и сразу ощутил странную вялость.
– А теперь подними руки и медленно опусти.
Антошка всё выполнил правильно – и тоже ощутил странную вялость в руках.
– Чувствуешь, что у тебя руки и ноги расслабились, тебе не хочется двигаться.
– Не хочется двигаться, – томно повторил Антошка. – А спать я почему-то захотел.
– Потому что ты находишься в расслабленном, аутогенном состоянии, это, по сути, сонное состояние, которое человек испытывает, засыпая и просыпаясь. Так вот, в этом состоянии ты отдыхаешь, и в то же время в нём полезно говорить себе формулы самовнушения, которые очень хорошо записываются в программирующем аппарате мозга.
– Во лбу, значит, – сказал Антошка. – Всё понял.
– Вот и внушай себе, что ты супергерой, сильный, умный, ловкий, добрый. Эти слова будут тебе помогать.
– Я буду себе твердить. Я твёрд и мужественен. Я сильный! Господи, помоги!
– Можешь позаниматься сам перед сном, – посоветовал Вадик.
– Палочка-выручалочка! – неожиданно воскликнул Антошка. – У меня теперь есть палочка-выручалочка, как на себя воздействовать.
Вадик рассмеялся:
– Ну, пусть для тебя будет палочка-выручалочка. Молитвы и самовнушение.
Антошка пошёл к себе в комнату и подумал, что не так уж плохо закончился у него этот день после папиного разгрома. Он много сегодня полезного узнал. Так что он возьмёт себя в руки и ещё удивит папу своими успехами. Самый главный, наверное, подвиг – это победить в себе плохое.
Он поднял руки и ноги, медленно их опустил и, почувствовав расслабление, зашептал формулы самовнушения:
– У меня крепкая сила воли. Я сильный. Я твёрд и мужественен. Ура! У меня сейчас есть палочка-выручалочка, как на себя воздействовать! Господи, помоги! Святая Троица, помоги!
С этими мыслями он спокойно уснул… И ему снились сны будто он летал на крылатом белом коне… и видел зелёные-зелёные луга…
В школе
Антошка проснулся утром с мыслью, что он обязательно должен стать супергероем. У него теперь есть палочка-выручалочка! Он быстро встал, начал делать зарядку и даже несколько раз отжался от пола.
– Я супергерой, супергерой, – твердил он себе. – У меня крепкая сила воли… я твёрд и мужественен… я сильный…
Антошка, быстро позавтракав, побежал в школу. Она была совсем рядом. Антошку догнал Васька. Он был выше его ростом почти на голову, толстый, розовощёкий, наглый.
Васька, как всегда, больно стукнул Антошку кулаком по плечу и ехидно сказал:
– Привет, Пирог, Бублик!
– Ты перестанешь меня дразнить? Какой я тебе Пирог, Бублик? – возмутился Антошка.
– Ну, если ты по фамилии Пирогов, – ехидно продолжал Васька.
– Это знаменитая фамилия, между прочим, – сурово промолвил Антошка.
– Ну, ты-то знаменитым не будешь, – расхохотался Васька. – Что вчера в школу не пришёл?
– Болел, – сказал тихо Антошка.
– Хиляк ты, Пирог с капустой кислой, – опять ехидно произнёс Васька.
Антошка сердито замахнулся на Ваську кулаком и сказал:
– Вот буду супергероем – я тебе покажу.
Васька громко расхохотался:
– Ты супергерой? Да я тебя одной левой!
– Отстань от меня.
Антошка прибавил шагу и ушёл от Васьки. В классе было много ребят. Антошка сразу пошёл к своей четвёртой парте на среднем ряду. Наташа – соседка по парте, была уже на месте.
Антошке нравились голубые, ласковые глаза Наташи и её светлые пушистые волосы, заплетённые в косы. Училась она хорошо и всегда подтрунивала над ним, когда он получал двойку.
Антошка весело поздоровался с Наташей, сел за парту, открыл рюкзак, стал доставать учебник по русскому и тетрадь.
В класс почти вбежал Васька. Смеясь, он подскочил к Антошке и громогласно объявил:
– Антошка Пирогов решил стать супергероем!
Ребята начали смеяться, восклицая:
– Вот это да!
– Учудил чудило!
– Супергерой! Ха-ха! Да он сейчас почти двоечник!
Антошка расстроился от этих криков, вскочил и выбежал из класса. Он так быстро бежал, что не увидел учительницу. Наткнулся на Веру Ивановну – классную руководительницу – чуть с ног её не сшиб.
– Антон, в чём дело, ты куда? Почему вчера тебя не было? Иди сейчас же в класс.
Но Антошка побежал по коридору дальше. Вера Ивановна ему вдогонку крикнула:
– Я тебе замечание запишу в дневник!
Услышав эту устрашающую фразу, Антошка остановился и побежал в обратном направлении.
Антошка, весь красный, забежал в класс, не глядя ни на кого, подошёл к своей парте, сел на стул и открыл учебник по русскому языку.
«Я супергерой, – сказал он себе, – я должен быть спокойным». Наташа наклонилась к нему и тихо спросила:
– Ты правда хочешь стать супергероем?
– Да, только ты никому больше не говори.
– А супергероини есть? – спросила с интересом Наташа.
– Конечно, есть.
– Тогда я тоже хочу, ты мне расскажешь, что делать?
Антошка кивнул, и ему стало спокойнее. Хоть Наташа над ним не посмеялась, и даже сама захотела стать супергероиней. А что, неплохая идея. Так веселей будет.
«Умный бы ты был человек…»
Антошка почти выучил уроки, когда пришёл Вадик.
– К тебе можно? – услышал он его басистый голос.
– Конечно! – вскочил Антошка.
– Ты сейчас чем будешь заниматься? – осторожно спросил Вадик.
– Хотел правила по русскому учить, а то ошибки делаю.
– Молодец, а ещё я тебе хочу предложить тренировки по русскому языку с помощью пословиц.
– Как это? – удивился Антошка.
– А вот ты пословицы пишешь, грамотность вырабатываешь и ещё кое-чему учишься.
– Чему, например?
– Мудрости. Пословицы ведь народная мудрость.
– Ну да, мы в школе некоторые пословицы писали.
– Вот я тебе и предлагаю, двух зайцев убить.
– А за двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь. Такая есть пословица, – сказал важно Антошка.
– Молодец, знаешь такую пословицу. Только в этом случае можно поймать двойную пользу. Вот смотри, какие я выписал пословицы. – Вадик подал Антошке свою тетрадь. – Тут пословицы смешные, повеселить тебя хочу.
– Разве бывают пословицы смешные?
– А как же, есть, народ всегда высмеивал людские пороки. Например, лень и глупость.
– Давай покажи про ленивых и глупых, – сказал Антошка.
Антошка сел за стол и открыл тетрадь. И сразу стал смеяться над пословицами:
Человек он умный, только мало смыслит.
Я ли не хозяин, у меня ль ворота не бороной запираются.
На словах что на гуслях, а на деле что на балалайке.
Шила и мыла, гладила и катала, пряла и лощила, а всё языком.
Люди за дело, а мы за безделье.
– Ты что делаешь? – Ничего. – А ты что? – Да я ему помощник.
Надо голова дыра вертеть, мозга лить.
Метко попадает – ногой в лужу.
Умный бы ты был человек, кабы не дурак…
У тебя два чина – дурак и дурачина.
Антошка, смеясь, подумал: «Весёлые пословицы и умные, многому могут научить. Надо их обязательно переписать». Вот уж точно он не хочет быть таким, как эти глупые люди, о которых в пословицах говорится. Но вдруг почему-то ему захотелось переписывать что-то из Библии. Что Бог говорит людям, как им жить? Антошка сразу пошёл к Вадику:
– А у тебя изречения из Библии есть? Они… вроде… полезней.
– Полезней. Но ты ещё маленький.
– Нет, я большой, я пойму.
– Ладно, – сказал Вадик. – Вот тебе тетрадь, там есть кое-что.
Антошка взял тетрадь у Вадика, пошёл в свою комнату, сел за стол. И первое, что он прочитал: «Обдумай стезю для ноги твоей, и все пути будут твои да тверды. Не уклоняйся ни направо, ни налево; удали ногу твою от зла». (Притчи Соломона. 4,26-27)
«Да, – подумал Антошка. – Надо будет обдумать стезю, по которой он пойдёт. Главное – уклониться от зла». Надо Господа просить, чтобы помогал, а то он один не справится. Опыта не хватит.
Что вы постоянно шушукаетесь?
Мама позвала Вадика к отцу. Он лежал на кровати в спальне и строго посмотрел на Вадика:
– Что вы постоянно шушукаетесь с Антошкой?
– Да всё в порядке, папа. Он задумал хорошо учиться и спрашивает меня, как этого достичь? Ты знаешь, я накопал всяких приёмчиков, и у меня дела улучшились.
– Ну, знаю, а Антошке-то не рановато изучать эти приёмчики? – задумчиво спросил папа.
– Нет, всё в порядке, – успокоил Вадик. – Он всё понимает и старается. Только у меня просьба: если у него будут срывы в учёбе, вы его не ругайте.
– А срывы могут быть? – спросила с тревогой мама.
– Кто его знает! Разволнуется или что.
– Ладно, – сказал папа, вздохнув, – не будем его ругать. А тебе спасибо, что помогаешь брату учиться.
– Ну что ты, папа, он же мой брат любимейший…
Как развивать свои способности?
Антошка переписал некоторые притчи и пошёл к Вадику. «Нужно брать быка за рога», – подумал он. Так обычно Вадик говорил, когда надо было проявить решительность.
– Вадик, – сказал Антошка, – я себе внушил уже, что я твёрд и мужественен, а как мне свои способности развивать?
– Сейчас подумаем, – сказал Вадик, а посмотрев Антошкины записи, добавил: – Слушай, какой у тебя плохой почерк! Вот над этим сейчас и поработаем.
– Да ничего не получится! – воскликнул расстроенно Антошка. – Давай что-нибудь другое… поинтересней.
– Не торопись, – наставительно произнёс Вадик. – Почерк очень важен, это визитная карточка человека. По почерку даже характер определяют. Красивый почерк – значит, аккуратный, добросовестный человек. А плохой… ну сам понимаешь какой…
– Ладно, согласен, – уныло согласился Антошка.
– Вот ложись-ка на диван, – сказал Вадик, – закрой глаза, расслабься…
Антошка лёг на диван, закрыл глаза, расслабился, подняв и медленно опустив ноги и руки.
– А теперь, – сказал Вадик, – представь, что ты пишешь красивые буквы – «а», «б», «в». Ну и так дальше. Впрочем, подожди. Сначала строчку – буквы «а» напиши, потом другие по строчке… Надо привычку выработать писать красиво.
Антошка стал мысленно писать буквы, легко водя ручкой, и они писались, писались, очень красивые.
– А дальше что? – спросил он.
– Дальше, – сказал Вадик, – вставай, иди и пиши буквы в тренировочной тетради.
– Ну, – сказал недовольно Антошка, – что-то неохота. Мысленно-то легче.
– Мысленно легче, но без реальных тренировок ничего не получится, – решительно произнёс Вадик.
– Всё, я понял, – вздохнул Антошка. – Я сейчас скажу себе, что мне хочется писать буквы, причём красиво писать. Господи, помоги!
– Молодец, догадался сам, иди и пиши с такой мыслью. Между прочим, я тоже тренировался так. Почерк у меня был ужасный. Хочешь, покажу?
– Конечно! – обрадовавшись, воскликнул Антошка, интересно же увидеть результат тренировок.
– Вот смотри! – Вадик дал Антошке свою тетрадь.
Антошка стал рассматривать её и рассмеялся:
– Даже не верится. Ещё хуже почерк был, чем у меня. Ничего непонятно…
– Дальше смотри, – сказал Вадик.
– Вот это да! Четыре страницы буквы «а» – написал, четыре – «б» и так далее. – Антошка заглянул в конец тетради и увидел ровный, красивый почерк. – Значит, здорово помогли тренировки – мысленные и реальные.
– Сейчас давай ты старайся. Это не просто почерк исправляется, это в голове что-то совершенствуется. Вот тебе толстая тетрадь.
– Здорово! – воскликнул Антошка и пошёл в свою комнату.
Он сразу лёг, начал представлять, что пишет буквы, а потом взял тетрадь и стал их писать. «Я пишу всё лучше и лучше, – говорил он себе. – У меня буквы красивые, красивые… Господи, помоги и спаси!»
И хотя это было не совсем уж так, как он говорил, но, по крайней мере, некоторые буквы стали лучше, круглее писаться.
«Как хорошо, – подумал он, – что у меня есть такой умный брат. А другие способности как развивать? Пойду-ка спрошу».
– Очень просто, – сказал Вадик. – Представляй, что ты уже обладаешь этими качествами, и они в мозгах зафиксируются и будут развиваться.
– Например, я ловкий или красиво танцую.
– Ну да. Считай, что ты ловкий, представляй, как ты ловко гирю поднимаешь, бегаешь, прыгаешь.
– И красиво танцую?
– Ну да. Мысленно представляй, что красиво танцуешь, – и будешь танцевать.
Конец ознакомительного фрагмента.