Подведем итоги
Оцените вашего ребенка по достоинству
Теперь, когда вы познакомились с такой чертой, как чувствительность, ее разновидностями, другими чертами характера и избавились от некоторых ошибок в суждениях о ВЧД, самое время взглянуть на вашего ребенка по-новому. Заполните следующий тест. Вы можете делать это одни, со вторым родителем вашего ребенка или с его учителем или воспитателем (или каждый из вас может заполнить тест, а потом вы сравните результаты).
Прежде всего, отметьте типы чувствительности, характерные для вашего ребенка (отметьте каждый тип, который присутствует)
Физическая, низкий порог, например:
• чувствительность к тканям, жестким носкам, биркам на одежде;
• замечает низкие звуки, тонкие запахи.
Физическая, интенсивность, например:
• острее реагирует на боль, чем другие дети;
• его беспокоят шумы.
Физическая, сложность, например:
• не нравятся людные или шумные места;
• не любит многокомпонентную еду или сложные приправы.
Эмоциональная, низкий порог, например:
• заражается настроением окружающих;
• ладит с животными, младенцами, природными объектами, растениями (с тем, что не может говорить).
Эмоциональная, сложность, например:
• с ним случаются интересные прозрения, касающиеся происходящего с другими людьми;
• у него сложные, яркие сны.
Эмоциональная, интенсивность, например:
• легко плачет;
• сильно расстраивается, если другим плохо.
Новизна, низкий порог, например:
• замечает малейшие изменения в комнате или в вашей одежде;
• предпочитает незначительные или исключительно постепенные перемены.
Новизна, сложность, например:
• не любит сюрпризы, внезапные перемены, не любит, когда его пугают;
• в новой обстановке ведет себя растерянно.
Социальная новизна, низкий порог, например:
• медленно входит в контакт с теми, кого не видел какое-то время;
• замечает незначительные изменения в людях после разлуки.
Социальная новизна, сложность, например:
• чем менее знаком и привычен человек, тем больше неловкости;
• не любит находиться в больших компаниях, где есть незнакомые.
Социальная новизна, интенсивность, например:
• не любит быть в центре внимания среди незнакомых людей;
• не любит встречаться с большим количеством новых людей одновременно;
• не любит, когда посторонние задают ему вопросы.
Далее, оцените вашего ребенка по семи признакам от Томаса и Чесс (оставим в стороне «порог эмоционального реагирования», потому что это то же самое, что чувствительность, а у вас уже есть более удобный способ его измерения, и «доминирующее настроение» по причине, которая названа ранее в этой главе). Вы можете перечитать страницы…, если забыли, что означают эти параметры.
1. Уровень активности или энергичности: низкий – средний – высокий.
2. Интенсивность эмоционального отклика: низкая – средняя – высокая.
3. Ритмичность: низкая – средняя – высокая.
4. Адаптивность: низкая – средняя – высокая.
5. Первоначальная реакция: приближение – варьируется – удаление.
6. Постоянство (удержание внимания): низкое – среднее – высокое.
7. Отвлекаемость (легко переключает внимание на новые раздражители): низкая – средняя – высокая.
А теперь отметьте то, что вы считаете сильными сторонами вашего ребенка.
Артистичность.
Способности к наукам.
Умение играть в интеллектуальные игры.
Атлетические данные.
Терпение.
Эмпатия.
Осознанность.
Прекрасное чувство юмора.
Духовные интересы.
Ум.
Доброта.
Забота о социальной справедливости.
Другие ______________________.
Проблемные зоны вашего ребенка (по вашему мнению). Среди них могут быть:
• сложности с координацией или спортивными играми;
• застенчивость, страх быть отвергнутым;
• противление;
• упрямство;
• грубость, эгоизм, недостаток понимания;
• «слишком хороший»;
• не может участвовать в «болтовне ни о чем»;
• проводит слишком много времени за компьютером или
______________________;
• злость;
• слишком шумный и буйный;
• другие отвергают его из-за его агрессивности;
• другие отвергают его из-за его пассивности;
• медленно учится;
• затруднения при обучении;
• СДВ;
• другие ______________________.
Будут ли перечисленные проблемные зоны проблемными для каждого родителя, или это явления, которые особенно беспокоят лично вас? (Можете ли вы представить семью, для которой это не будет проблемой?)
Важные события могут предопределять жизнь вашего ребенка. Напишите рядом с каждым пунктом, если он имел место, каким, по вашему мнению, было его воздействие:
• переезд;
• развод;
• болезнь;
• смерть в семье;
• смерть близкого друга или любимого домашнего животного;
• болезнь в семье, психическая или физическая;
• насилие, физическое или сексуальное;
• постоянная бедность;
• несправедливость;
• необычайные успехи, награды, достижения;
• внимание общества;
• обретение очень близкого друга;
• особенный наставник (это может быть близкий/ая по духу дедушка/бабушка, учитель и т. д.);
• путешествия или другие события, которые оставили сильные впечатления;
• уроки (музыкальные, спортивные и т. д.);
• постоянные занятия (футбол, скауты и т. д.);
• необычная среда проживания (мегаполис, центр города, сельская местность, ферма и т. д.);
• религиозные практики;
• культурные источники (возможность видеть много разных мест, ходить на концерты, ученые и писатели, посещающие семью);
• другие ______________________.
А теперь напишите страничку-две о вашем ребенке, основываясь на всей полученной информации, пусть это будет своего рода резюме, как если бы вы описывали его кому-то.
• Начните с его чувствительности, затем расскажите о других чертах характера.
• Перечислите его сильные стороны.
• Затем упомяните его проблемы (по вашему мнению).
• Как ваше видение этих проблем влияет на них (может ли кто-то сказать, что это не проблема)?
• Напишите что-нибудь о том, как эти преимущества и слабости росли или уменьшались с течением времени.
• Наконец, возвращаясь к чувствительности вашего ребенка, подумайте, какое она имеет отношение к сильным сторонам вашего ребенка? К его проблемам?
• Какой вклад она привносит в то, как ваш ребенок справляется со своими проблемными зонами?
• Как чувствительность вашего ребенка связана с его главными жизненными переживаниями? Усиливала ли она их воздействие в некоторых случаях? Ослабляла?
• Вернитесь назад и подчеркните то, чего вы не знали раньше. Как вы думаете: это изменит стиль вашего общения с ребенком?
Сохраните эти листочки, возможно, придет время, когда будет полезно познакомить с ними учителя, няню, доктора или заинтересованного члена семьи.
Глава 2
Пристегните ремни. Сложности воспитания необычного ребенка
В этой главе вы узнаете, почему умелое родительство помогает ВЧД даже больше, чем другим детям, и в чем заключается специфика этих умений в случае с ВЧД. Мы обсудим шесть качеств ВЧД, которые вызывают наибольшие трудности, и вы научитесь эффективно реагировать на эти трудности, когда они возникнут. Мы также отметим те радости, которые приносит с собой воспитание ВЧР.
В последней главе я упомянула Марию, «типичного» ВЧР, которая с отличием закончила Гарвард. Но такое не случается без умелого родительства.
Родители Марии не обладали теми возможностями, которые, как вы можете представить, бывают в семьях гарвардских выпускников. Жизнь Эстель, мамы Марии, с самого детства складывалась непросто. Эстель была ВЧР в проблемной семье, где из нее сделали «козла отпущения», потому что она отличалась от всех остальных. Как она выразилась по этому поводу: «По крайней мере, я знала, что ранит чувствительного ребенка».
Когда родилась Мария, Эстель и ее молодой муж жили за чертой бедности и никто из семьи им не помогал. На самом деле Эстель чувствовала, что должна защитить своего ребенка от назойливых и вмешивающихся в их дела членов обеих семей. Ее интуиция не ошиблась – один из дедушек Марии был позже уличен в том, что досаждал ребенку. Это были не самые благоприятные условия для воспитания ребенка, особенно высокочувствительного.
Как только Эстель поняла, что Мария так же чувствительна, как была она сама («Я поняла это через две недели: она поддерживала со мной зрительный контакт, пока я ходила по комнате»), она решила остаться дома и уделить дочери все свое внимание в течение первых лет формирования ее личности. Она изучала все, что могла, о родительстве, но адаптировала всю информацию так, чтобы она подходила тому особому типу детей, к которым, как она знала, относится ее дочь, – как она сама. Она автоматически срезала бирки с одежды. Она всегда предпочитала простую еду, поэтому пища никогда не была для них проблемой. В воспитании Марии Эстель применяла свои знания о воспитании и о чувствительности, которых не хватало ее родителям.
Например, Эстель редко принуждала Марию попробовать что-то новое, как призывают это делать некоторые книги о воспитании. Но было одно важное исключение: для тех случаев, когда Эстель знала, что с Марией все будет в порядке и она просто еще слишком мала, чтобы самой рассчитывать свои силы и понимать, что новый опыт принесет ей только радость. Как-то семья их друзей пригласила Марию, тогда еще подростка, поехать в Швецию. Мария не хотела. Ее мать настояла. Через 10 дней путешествия Мария позвонила из Стокгольма, чтобы сказать, как она благодарна матери за то, что та заставила ее поехать.
Эстель защищала право своей дочери сказать «нет», апеллируя к ее чувствительности. В начальной школе ее класс привели смотреть фильм о том, как забивают животных. Глубоко потрясенная Мария вышла из зала, учительница негодовала. Эстель сказала, что девочка была права: она не обязана смотреть то, что ее сильно расстраивает. Этот и подобные случаи привели к тому, что Эстель перевела Марию в частную школу. Там она раскрылась, стала лучшей ученицей школы, и ей посоветовали поступать в Гарвард.
Эстель всегда уделяла много внимания поддержанию самооценки Марии. В старших классах Мария росла и росла, ее рост стал более шести футов – еще одна характеристика, которая влияла на ее ощущение собственной «инакости». И хотя Мария была застенчивой, комбинация ее самооценки и чувствительности сделала ее естественным лидером. Еще в детском саду дети слушали ее, повторяли ее идеи. Она была осторожна с новыми людьми, но хотела играть с другими детьми и играла без каких-то видимых проблем. По отзыву ее мамы, она просто играла с меньшим количеством детей, чем большинство других ребят. Эстель также казалось, что между ее дочерью и другими детьми существовал «зазор чувствительности». Они не были такими вдумчивыми или сознательными, как Мария.
Сейчас, когда Мария уже взрослая молодая женщина, ее жизнь не так безоблачна. Ей по-прежнему хочется не быть такой чувствительной или высокой. Ей 27, и у нее еще нет «постоянных отношений». По словам ее матери, «она всегда обнаруживает, что в мужчине что-то не так». Похоже на то, что «зазор чувствительности», который она ощущала в детстве, объединился с умением высокочувствительных людей замечать недостатки у близких, особенно у тех, кто не так чувствителен. Мария сменила несколько городов с тех пор, как окончила колледж, пытаясь найти достаточно спокойное место для жизни. Но она успешна в своей профессии и без колебаний путешествует – та поездка в Швецию, которой она сопротивлялась, была только первой из многих. Она здорова и уверена в будущем. Она – пример прекрасного высокочувствительного человека, который вырос таким благодаря чуткому, деликатному воспитанию.
С высокочувствительным ребенком многое зависит от вас
Время от времени в ток-шоу кто-нибудь утверждает, что генетика определяет все, а воспитание не играет никакой роли. Да, порой значение воспитания, и особенно роли матери в формировании личности ребенка, на самом деле слишком преувеличивают. И никто даже не вспоминает о роли врожденного темперамента. Так что тут определенно нужен баланс.
По иронии судьбы, исследования сейчас показывают, что воспитание имеет значение12, и в особенности когда речь идет о ВЧД, чей темперамент находится на границе нормы. В одном из исследований обезьян13, «реактивные» (чувствительные) обезьяны, случайным образом при рождении отобранные для жизни с особенно спокойными матерями (исследование, которое мы не можем провести с людьми), выросли гораздо более выносливыми (среди них были даже военные лидеры) по сравнению с теми, кого растили беспокойные матери. Реактивные обезьяны, которые были разлучены со своими матерями, в свою очередь, больше страдали от этой травмы во взрослом возрасте, чем менее реактивные обезьяны.
Большинству ВЧД не приходится переживать отделение от значимых взрослых, но исследования показывают, что на них сильнее воздействует психологическая отчужденность воспитателей (вызванная стрессом, депрессией, невозможностью быть рядом или собственным страхом потери близкого). Например, Меган Ганнэр14 и ее коллеги из университета Миннесоты обнаружили, что высокочувствительные девятимесячные дети, которых оставляли на полчаса с заботливой няней, испытывали меньший психологический стресс от разлуки с матерями, чем когда их оставляли с отстраненной няней. Быть с заботливой няней почти так же хорошо, как быть с мамой, а отстраненная няня делает сепарацию более стрессовой для ВЧД, чем для не-высокочувствительных.
В другом исследовании, посвященном общей надежности или ненадежности связи с матерью15, те же исследователи обнаружили, что высокочувствительные полуторагодовалые дети, у которые в целом была ненадежная связь с матерями (я буду говорить об этом больше в главе 6) в новых ситуациях демонстрировали психосоматические реакции, в то время как на ВЧД с надежной привязанностью это не оказывало воздействия. У не-высокочувствительных детей, разумеется, новая ситуация не вызывала стресса независимо от надежности связи с матерью. Таким образом, только неуверенные ВЧД в новых ситуациях испытывали глубокий стресс. Еще несколько исследований в общем пришли к тем же самым результатам16.
Что из этого следует? «Участие заботливого, чуткого воспитателя… помогает ребенку с надежной привязанностью снизить активность психосоматических симптомов, даже если темпераменту ребенка было свойственно воспринимать новые события как потенциально опасные»17. Иными словами, когда чувствительные дети находятся в стрессовой ситуации разлуки с матерью, у них все будет хорошо рядом с заботливым человеком и плохо – рядом с равнодушным. Если они оказываются в незнакомой обстановке, что особенно тяжело для них, ненадежная привязанность сыграет самую неблагоприятную роль. Большое значение для ВЧД имеет уверенность в том, что они получат помощь, если она им понадобится. ВЧД нужна поддержка в некоторых ситуациях не только потому, что они лучше чувствуют опасность, но также и потому, что они, вероятно, лучше ощущают степень поддержки и заботы со стороны матерей и других взрослых.
Счастье принимать: у каждого ребенка своя отдельная семья
Ученые установили интересный факт: как бы семья ни пыталась повлиять на личность ребенка, для каждого ребенка это воздействие будет различным18, как будто все дети растут в разных семьях. Отчасти это объясняется тем, что рождение каждого из детей происходит при разных жизненных обстоятельствах, и отчасти тем, что все дети разные и родители, следовательно, реагируют на них по-разному, или, наоборот, одни и те же родительские методы будут работать с двумя детьми по-разному в зависимости от их темперамента. Скорее всего, дело здесь не в том, что родители «хорошие» или «плохие», а в том, что взаимодействовать с некоторыми видами темпераментов проще, чем с другими.