Получается, я и есть самый страшный человек в своей жизни. Мы рассматриваем свои недостатки, будто под микроскопом, и не прощаем сами себе своих неудач.
Самые красивые женщины, успешные, которым можно только позавидовать, очень часто в своей душе крайне недовольны собой. Бывает и так, что нелюбовь к себе выражается в крайних, болезненных проявлениях – девушки постоянно хотят что-то переделать в себе, увлекаются пластической хирургией и прочими излишними проявлениями перфекционизма.
Никто не говорит, что стремление к совершенству – это плохо, но всё хорошо в меру. Если такое стремление излишне – то это и есть, ни что иное, как проявление недовольства собой. Часто именно по этой причине многие красивые девушки остаются одни – их нелюбовь к себе, недовольство своей внешностью, излишняя озабоченность своей одеждой, внешним видом, совсем не нравятся мужчинам, в действительности.
Каждый человек хочет любви и внимания, а если девушка озабочена только своими недостатками, как она может мужчине дать, так необходимую ему, любовь. Кроме того, на самом деле, нет более привлекательной женщины, чем та, которая находится в гармонии с самой собой.
Если женщина любит себя, если она собой довольна, это читается в каждом её движении, в её взгляде, в её речи, манерах. Это и есть, по правде говоря – самый главный секрет красоты. Если ты любишь себя, если ты нравишься себе, ты выглядишь совершенно особенной, даже если в тебе, на первый взгляд, нет ничего выдающегося, окружающие начинают думать – что же в ней особенного, раз она так себя ведёт.
Как мы даём понять мужчине, стоит ли нас уважать
На самом деле мужчины формируют своё мнение о нас, женщинах, по тому, как мы сами себя воспринимаем. Если мы уверенны в своей привлекательности, то именно так нас и будут воспринимать мужчины. Если мы уважаем себя, то нас будут уважать и окружающие. Мы сами даём мужчинам понять, как к нам стоит относиться. Только мы решаем, стоит ли встречаться с мужчиной или нет, только мы решаем, когда подпускать его к своему телу, и стоит ли это делать. Только мы решаем, позволять ли ему относится к нам неуважительно, позволять ли опаздывать на свидания и позволять ли вести себя неподобающе.
Женщина, которая себя искренне любит и уважает, позволит только лучшее отношение к себе. Мужчины это очень хорошо чувствуют.
Как же часто можно наблюдать одиноких, красивых девушек, у которых очень низкая самооценка. Как обидно за таких умных, красивых и не оценённых по достоинству принцесс! И как же всегда удивляют те девушки, которые, казалось бы, ничего из себя не представляют, но которые настолько уверенны в себе, в своей привлекательности, что у мужчин и не возникнет мысли не считать их таковыми!
Пообещай себе, что ты никогда не дашь себя в обиду! Формируй навык безусловной любви к себе, как личности – ты такая одна в мире, такой второй тебя нет. Кто тебя поймёт, кто так пожалеет, как не ты сама? Если в таком, порой враждебном и полном злобы и зависти мире, ещё и ты сама себя будешь ненавидеть, во что превратиться твоя жизнь?!
Научись быть себе добрым родителем, верным другом, который нежно и любя, не стремясь раскритиковать, а с помощью поддержки и понимания, мотивирует стать лучше. Помогай себе становиться красивее, успешнее, не занимаясь «самогноблением», а конструктивно и с большой заботой намечай путь своего личностного роста.
Самый надёжный капитал
Даже если ты замужняя девушка, обременённая массой обязанностей, пойми, что вкладывать силы в свой внутренний мир, следить за тем, чтобы твоё эмоциональное состояние было хорошим – это не эгоистично, напротив – это полезно и для окружающих.
Пойми, что муж и дети предпочтут обойтись без чего угодно; но они не обойдутся только без одного – без твоей любви и ласки. И для того, чтобы у тебя был внутренний ресурс, которым ты будешь делиться со своими любимыми людьми, твоё сердце должно быть наполнено. Поэтому так необходимо быть внимательной к своему внутреннему миру – что там происходит, какая погода в моей душе? Что я могу сделать для себя, как могу исправить, если там непогода, чтобы снег и мороз в моей душе не простудил моих близких?
А ведь мы всегда хотим нашей собственной любви, нам всегда нужно наше внимание, наше добро к себе, в каком бы возрасте мы не находились. Поверь, начинать строить с собой дружеские отношения никогда не поздно.
Однако, многие не правильно понимают понятие любви к себе, и путают его с эгоизмом. Любовь к себе не должна быть слепой, эгоистичной, она должна исходить из позиции доброго, мудрого родителя.
Любить себя – это значит следить за своим здоровьем, своим эмоциональным состоянием. Любовь к себе подразумевает только конструктивную критику, которая направлена на то, чтобы изменить в себе реально что-то к лучшему, а не просто поругать и понизить самооценку.
Многие люди склонны путать понятие любви к себе с эгоизмом. Важно понимать разницу. Я говорю о том, что нужно любить себя, но нельзя любить только себя. В этом состоит огромная разница. Любовь к себе не имеет ничего общего с эгоизмом, скорее наоборот, уважение своей личности – это ключ к уважению и любви к ближним.
Тот человек, который ценит и любит себя, также ценит и своих ближних и своё общество, просто потому что ему хорошо в душе, он находится в приятном расположении духа, он эмоционально стабилен, у него есть силы для того, чтобы отдавать любовь, у него есть для этого вдохновение.
И напротив, человек, который не любит себя, который себя не уважает, не имеет ничего в душе, чтобы отдать другим. Скорее он реализует свою внутреннюю неудовлетворённость и неуверенность в себе посредством окружающих.
Такие люди зачастую конфликтны, обидчивы, и уж точно, у них редко возникает желание искренне заботиться об окружающих. Часто они заботливы совершенно не из бескорыстных побуждений, сами того не понимая они реализуют себя через близких. Жертвенный, неудовлетворённый родитель, может к примеру, иметь слишком большие ожидания от своего ребёнка, требовать слишком много внимания, повиновения, в то время как любящий и уважающий себя родитель, уважает и границы своего ребёнка, видит в нём личность.
Причина неудач в любви
Что же касается отношений с мужчинами, то нелюбовь женщины к самой себе является огромным препятствием к женскому счастью, ведь для мужчины быть с эмоционально неустойчивой женщиной, которая не ценит себя, это слишком большая ответственность.
Когда мужчина видит, что ты в себе не уверенна, он понимает, что ты не будешь удовлетворена никогда, чтобы он не сделал, ему придётся всегда доказывать тебе свою любовь, ты будет излишне его ревновать. Ни одному человеку просто не под силу возместить тебе ту любовь, которую ты сама себе не даёшь, это просто не возможно, это не по силам никому. Что такая женщина может дать в отношениях, когда она сама не имеет внутренней силы, внутренней красоты, харизмы? Скорее всего, мужчина захочет с такой женщиной лишь поразвлечься.
Чаще всего бывает так, что к неуверенной и закомплексованной женщине притягивается такой же, не гармоничный мужчина, и они дополняют отклонения друг друга, тем самым образуя любовно зависимую пару, которая является крайне неблагополучной. В таких отношениях партнёрам, как говорится, и бросить жалко, и нести тяжело вот такую «любовь», которая на самом деле не имеет к любви никакого отношения, а является эгоистичной потребностью реализации своей эмоциональной неполноценности, не более того.
Гармоничная женщина может любить по-настоящему. Её любовь не душит мужчину, она не хочет его потерять, но она и не боится его потерять.
Такая любовь глубокая и взаимная, ей чужды какие-либо эгоистичные мотивы, такая любовь никогда не превращается в манию, в зависимость, она напротив, даёт человеку только самые положительные эмоции, чувство поддержки, заботы, вдохновляет его. Такая любовь стабильна и радостна, ведь подобное притягивает подобное – это закон, который не имеет исключений.
Как сделать твоего самого большого врага твоим союзником?
Если ты построишь по-настоящему добрые, доверительные отношения с собой, твоя жизнь выйдет на более высокий уровень во всех отношениях. Твой жизненный тонус, твоё настроение, всегда будут на высоте, твоё эмоциональное состояние будет совершенно стабильным.
Тебе не будет так страшно провалить экзамен, или не пройти собеседование на новую работу. Скорее всего, ты будешь наоборот, всё это делать с гораздо большим успехом – ведь ты будешь чувствовать себя спокойно и уверенно, чувствуя, что тебе ничего не грозит, потому что ты больше не палач себе, а друг. Тебе будет гораздо легче держать в норме своей вес, худеть, поддерживать диету.
Всё дело в том, что когда мы ставим себе жёсткие запреты, нам гораздо труднее устоять перед искушениями. Но если же мы научимся договариваться с собой, если наше тело станет нашем другом – а не чем-то посторонним, с чем мы постоянно боремся, то оно ответит нам взаимностью.
Вместо того, чтобы негодовать и ругать себя, вставая на весы и обещать себе самую жестокую диету, можно просто констатировать факт, узнать своей вес, и выбрать для себя наиболее оптимальную диету, которую ты действительно сможешь выдержать, и которая даст не мгновенный результат, который так же мгновенно улетучиться; но такое питание, которое обеспечит тебе стабильное медленное похудение, устойчивый результат и пользу для здоровья.
Не стоит себя совершенно лишать сладкого, просто уменьши его порцию, подумай о том, что запретив себе это вовсе, ты тем самым спровоцируешь срыв, во время которого съешь ещё больше. Не наказывайте себя, научись идти на компромисс и считаться со своим телом.
Каждый раз, смотря на себя в зеркало, что ты там видишь, что замечаешь в первую очередь? Ты смотришь на свои недостатки? Ты находишь у себя морщинки? Всматриваешься есть ли у тебя целлюлит, и потом переживаешь об этом? Есть ли смысл себя так терзать?
Подумай, ведь чем больше ты недовольна своим телом, тем больше проблем оно тебе принесёт.
Твоему телу нужна твоя любовь! Не относись к нему, как к чему-то враждебному, постоянно болеющему, откладывающему втайне от тебя жир. Научись акцентировать внимание на своих достоинствах, постоянно замечай в себе то, что тебе нравится. Твоё тело скажет за это спасибо.
Это не значит, что нужно перестать работать над собой, просто измени свой подход, для того чтобы твой путь к совершенству был приятным и более эффективным – постоянно отмечай, что ты изменила к лучшему, поощряй эти улучшения, благодари своё тело.
Проявляйте заботу о своём теле даже в мелочах.
Казалось бы, то как мы умываемся, как принимаем душ, как вытираем своё тело – это не важно. Однако в таких повседневных мелочах и выражается наша любовь к себе. Если мы будем с нежностью прикасаться к своему лицу – нежно умываться, нежно вытирать его красивым полотенцем, тщательно и с заботой смывать макияж, если мы будем одеваться с удовольствием, если будем проявлять во всех этих повседневных вещах свою любовь, то мы постепенно обретём привычку относится к себе бережно и уважительно.
Всё складывается из мелочей – начиная от того, какое бельё мы надеваем, с каким ощущением накладываем макияж, не забываем ли мы себя похвалить за свои успехи, и утешить за неудачи. Всё это и определяет наше качество жизни, наше самоощущение.
Никогда не забывай о своём внутреннем ребёнке! Дари себе нежность, добро и любовь, будь снисходительна к своим недостаткам, культивируй и оберегай своё доброе отношение к себе, ведь твои отношения с собой – это то ценное и незыблемое, что не сможет отнять у тебя никто; то, что навсегда останется с тобой и зависит только от тебя.
Золотое правило счастливой любви
То, о чём пойдёт речь в этой главе, может показаться для многих современных женщин чем-то революционным. Многие сочтут всё сказанное ниже, напротив, старомодным. Но что бы мы не говорили, как бы не критиковали эти принципы, они реально работают.
Если бы женщины пользовались этими принципами, то они бы просто не знали неудач в личной жизни; не знали бы вкус горечи в душе от мужских обид.
Но увы, современная статистика говорит об обратном – огромное количество разводов, множество одиноких женщин, одиноких матерей. Редко найдётся девушка, сердце которой не было разбито, редко найдётся такая, которая не вспомнила бы со слезами на глазах, хотя бы одну историю из своей жизни, где она ощутила себя униженной.
Какое же это ужасное, мерзкое, гнетущее чувство; когда ты узнаёшь об измене! Или, когда ты так сильно ждёшь звонка, которого так и не можешь дождаться! Как обидно посылать ему десятое сообщение, и не получать ни одного в ответ! Как ужасно, когда просто сходишь с ума от ожидания, и как невыносимо чувствовать, что ты ему не нужна.
Пришло время попрощаться со всем этим бредом! Просто помахать рукой всем своим прошлым неудачам!
Отныне, я предлагаю тебе усвоить для себя несколько простых принципов, которые дадут тебе полную свободу. Которые откроют перед тобой дверь в тот мир, где любовь будет только взаимной; где мужчина будет тебя ценить; где он будет звонить тебе десятки раз, переживая, почему ты не берёшь трубку. В тот мир, где он будет мечтать жениться на тебе, а ты будешь очень пристально наблюдать за ним и обдумывать, стоит согласиться выйти за него, или нет.
Дело всё в том, что тебе нужно просто расслабиться. Да, именно, я не оговорилась. Ты должна не делать в отношении мужчин ровным счётом ничего. Просто уяснить себе, что больше никогда не пошевелишь и пальцем, чтобы понравиться мужчине, чтобы привлечь его внимание, чтобы познакомиться с ним, и чтобы заполнить паузу во время вашего разговора.
Достаточно твоих сотен не отвеченных звонков, твоих приездов к нему издалека! Достаточно твоих анекдотов и историй, которыми ты старалась его развлечь! С тебя хватит, словно дрессированный пудель, прыгать через обруч, чтобы заслужить его любовь! Теперь в твоей жизни всё будет хорошо и просто. Теперь ты будешь хозяйкой положения. Ты будешь просто на своём месте – на месте женщины, в которую мужчина влюблен; которую он добивается.
Ты спросишь меня, что же тогда делать – если не делать ничего, так можно и одной остаться. Ты можешь опровергнуть мои доводы – разве сегодня всё не изменилось? Ведь теперь женщины и мужчины наравне, и это вполне нормально – делать самой первый шаг, участвовать в развитии отношений?
Знаешь, что я на всё это отвечу? Ты действительно очень сильно ошибаешься, если считаешь, что мужчины, овладев компьютером, начитавшись умных книг, одевая супер модную одежду и делая маникюр, стали так же прогрессивны в своей голове!
Мужчины остались всё те же, что и сто лет назад во всём, что касается женщин. Что бы там не диктовала мода, для мужчины женщина, которая делает первый шаг – это словно обезумевшая газель, которая погналась сама за львом, его это просто собьёт с толку, и он сбежит от тебя, как чёрт от ладана.
Конец ознакомительного фрагмента.