5.5487.
Как рыба в воде – это значит, что рыба не утонет в воде. Если ты боишься, что под твоими ногами бездна, то, во-первых, расслабься, ибо рыбы не тонут. А во-вторых, ты тут случайно или живёшь? Потому что если случайно, то плыви на мелководье или райский риф. Кстати райский риф это самый успешный хищник на Земле и если ты думаешь, что он принципиально лучше тьмы бездны, то ты ошибаешься. Эти двое стоят друг друга.
5.5555.
Поскольку чувство вины и сам нервный узел у нас концентрируется в солнечном сплетении, следует преодолевать это состояние глубоким размеренным дыханием и расслаблением. Закрой глаза и начинай глубоко ритмично дышать, всей грудью сосредоточив мысли на солнечном сплетении.
6.1153.
Слишком серьёзное отношение к жизни порождает страхи… Для радости жизни необходимо немножко глупости и юмора.
6.1284.
Ванна вечером под расслабленную музыку прекрасно снимает стресс.
6.1289.
Ляг, закрой глаза и расслабься, считай дыхание, почувствуй места соприкосновения тела с предметами вокруг тебя.
6.1770. Не суди.
Остерегайся судить. Иной из тех, кого ты считаешь грешником – скрытый праведник, выполняющий особую миссию в жизни, и стоит тебе лишь тронуть его, как ты мгновенно провалишься в ад.
6.1877. Реальность – это сон, а сон – это реальность.
Если тебе кажется, что ты живёшь в аду, это и правда сон. Расслабься, ты просто спишь, когда ты закроешь глаза, ты проснёшься и всё будет хорошо.
6.3373.
Если тебя мучает чувство вины, расслабься, сделай глубокий вдох-выдох и скажи себе: «Ты – жертва обстоятельств». Спроси тебя, мог ли ты поступить иначе, и утешь себя тем, что не мог.
Конец ознакомительного фрагмента.