Синди Дейл
Сила эмпатии: как развить свои интуитивные таланты
Cyndi Dale
The Spiritual Power of Empathy. Develop Your Intuitive Gifts for Compassionate Connection
© ИГ «Весь», 2017
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Об авторе
Синди Дейл (шт. Миннеаполис, MN) – всемирно известный писатель, лектор, целитель и бизнес-консультант. Она является президентом службы Life Systems Services, через которую провела более тридцати пяти тысяч клиентских сеансов и представила учебные курсы по всей Европе, Азии и Америке.
Введение
Если бы нам пришлось давать определение эмпатии, большинство описало бы ее односторонне, просто как сочувствование, сопереживание, как представление того, что может произойти с другим человеком. Но, проработав десятки лет «наставником по интуиции», проведя множество исследований и написав немало работ о тонкоэнергетической медицине и применении интуиции и духовных дарований, я выяснила, что мы не до конца понимаем, что такое эмпатия.
Однако прежде чем развеять наши заблуждения, важно отметить, что эмпатию тщательно исследовали и изучали множество выдающихся личностей, начиная с врачей-специалистов (психологов и неврологов) и заканчивая мудрецами, святыми и целителями. Один из современных писателей и учителей, внесший большой вклад в наше понимание эмпатии, – это Дэниел Гоулман, доктор философии. Его работа будет кратко рассмотрена в первой части. Разграничив когнитивную эмпатию, эмоциональное сопереживание и то, что он назвал эмпатическим интересом, Гоулман открыл новые возможности для осознания этих врожденных способностей.
Тем не менее, несмотря на важные идеи и выводы, которые он и многие другие мыслители предложили для лучшего понимания эмпатии, она все еще слишком часто воспринимается как единое качество, а не совокупность талантов. Через свою работу я пришла к пониманию, что эмпатия выходит далеко за рамки того упрощенного представления, которое имеется о ней у большинства из нас. Эмпатия охватывает мысли, восприятия, ощущения и почти любой вид осознанности, которой нас наделили Бог и природа, в том числе и экстрасенсорные способности, и распространяется не только на отдельных людей, но и на целые группы, животных, растения и даже объекты неживой природы. На мой взгляд, полностью развитые эмпатические способности включают многомерный набор духовных талантов, действующих, в основном, в тонком теле, которое представляет собой совокупность структур, объединенных тонкой или трудноуловимой энергией. Наша тонкоэнергетическая анатомия состоит из каналов (таких как меридианы), тел (включая чакры) и полей (таких как аура). И когда задействована вся эта сила, мы становимся способны к глубокому единению и пониманию.
Об эмпатии рассуждают так, словно уже точно известно, что это такое, но в действительности понятие эмпатии намного больше любого определения, которое может быть приведено в словарной статье или даже в целом учебнике психологии; психологию она включает в себя, но выходит далеко за ее пределы. Конечно, на самом глубинном уровне красота эмпатии нам уже ведома – без всяких описаний. И эта книга познакомит вас с вашей врожденной способностью к эмпатии, причем так, что ваше мировоззрение и образ жизни преобразятся.
Эту книгу я начала писать не только, чтобы донести до читателя все связанные с эмпатией открытия – свои и чужие – во всей их глубине и широте, но и как практическое руководство по расширенному осознанию эмпатии и ее действия на вас и для вас. В примерах из моей жизни и жизни моих клиентов, в тех переживаниях, которыми я буду делиться в дальнейшем, вы вполне можете узнать себя и испытать собственные моменты просветления и озарения. У вас может возникнуть своего рода воссоединение с внутренним «Я», связывающее моменты, о которых вы уже давным-давно и думать забыли. И шаг за шагом, с помощью предложенных здесь инструментов, методик и подсказок вы вскоре сможете обращаться к своим эмпатическим способностям в любое время, когда будет желание или необходимость.
Эмпатия и экстрасенсорные способности
Ключом к раскрытию силы эмпатии служит понимание всех ее уровней, потенциально доступных для вас, в том числе и тех, что относятся к экстрасенсорике или эзотерике. Многие специалисты по эзотерике используют термин «clairempathy», что дословно означает «ясносопереживание» (наподобие ясновидения или яснослышания) и относится к уникальному духовному опыту, который позволяет вам воспринимать чужие мысли, эмоции и ощущения. Но лично я полагаю, что эмпатия куда более многомерна, чем подразумевает этот термин; она включает в себя целый набор тонкоэнергетических или экстрасенсорных способностей, а также более широко распространенные навыки, такие как умение просто быть рядом и слушать. Поэтому я предпочитаю не использовать слово «ясносопереживание». Для меня более выразительным является собирательный термин «эмпатия», потому что он охватывает весь спектр эмпатического опыта, как тонкий, так и «вещный». Подобно другим понятиям, имеющим для нас огромное значение, таким как любовь или забота, эмпатия представляет собой многослойное, глубокое сердечное переживание, называемое общением (единением).
Все мы любим общаться. Что еще важнее, общаться нам необходимо. Младенцы без общения хуже развиваются; старики, оставшись в одиночестве в отдельных квартирах, ощущают себя брошенными и впадают в депрессию. Есть такие виды поведения и отношений, которые могут сформировать общение и заботу, а могут и воспрепятствовать им. Даже случайная или безотчетная мысль о ком-то будет этим кем-то воспринята. И если она участливая, то может открыть дорогу искреннему сопереживанию. Но стоит подумать, например, осуждающе: «Какой нелепый вид у этого человека», и тонкую энергию этого впечатления человек тоже уловит и – закроется. Мы разными способами безмолвно и неосознанно обмениваемся своими мыслями и впечатлениями, что вкупе и составляет эмпатию.
Тонкоэнергетические способности, задействованные в эмпатии, можно рассматривать как механизмы, которые позволяют нам сопереживать. Они могут срабатывать отдельно, в ограниченных сочетаниях или все сразу. К первому механизму можно отнести дар физической (телесной) эмпатии, потому что именно этими непосредственными физиологическими ощущениями эмпатическое переживание проявляется в наших телах. Физическую эмпатию можно подразделить на:
• ясновосприятие (clairsentience), когда мы реагируем эмоционально или интеллектуально;
• ясновкусие (clairgustance);
• яснообоняние (clairscent);
• ясноосязание (clairtangency);
• яснопознание (claircognizance).
Кроме того, свое влияние на эмпатический опыт могут оказывать и две другие экстрасенсорные способности, с которыми вы, вероятно, знакомы лучше:
• ясновидение (clairvoyance) – экстрасенсорная способность видеть информацию, недоступную другим;
• яснослышание (clairaudience) – экстрасенсорная способность слышать информацию, недоступную другим.
В отличие от комбинации первых четырех эмпатических способностей, которые осознаются как физическое ощущение, ясновидение и яснослышание дают информацию, воспринимаемую духом («духовное зрение» или «духовный слух»). Их я тоже считаю не единичными талантами, а целыми комбинациями, потому что каждый может проявляться в нескольких формах. Например, ясновидящий может в духе получать сведения о чужом переживании в виде образов, символов, цвета или даже настоящего слайд-фильма. Яснослышащий может на интуитивном уровне слышать слова, предложения, музыку или отдельные звуки.
Вместе эти способности: физическая эмпатия, ясновидение и яснослышание – составляют три главных духовных дара, помогающих вам развить свою духовную природу.
Подробнее эмпатию разных ясноощущений мы изучим в последующих главах, но и эти способности вовсе не предел! Как станет понятно из второй главы, каждый духовный центр (чакра) в человеческом теле связан с одной или несколькими экстрасенсорными способностями; большинство из них связаны с физической эмпатией. И только две полностью определяются духовным даром ясновидения и яснослышания. Изучив все экстрасенсорные способности с этих позиций, вы получите представление обо всех способах, которыми ваше эфирное тело готовится к эмпатическому общению.
Эмпатия, в общем-то, сопровождает нас на всем жизненном пути, постоянно преобразуя физические переживания в духовные уроки. Она подталкивает к состраданию, призывает, пустив ее в ход, облегчить чужую боль. Именно эту, очень важную и актуальную тему мы и изучим полностью на страницах этой книги.
Ваши эмпатические переживания могут включать в себя какое-либо одно или все ясноощущения из перечисленных мною ранее, в зависимости от ваших природных талантов и наклонностей. В результате работы с клиентами, исследований и личного опыта я обнаружила, что существуют не только эти ясноощущения, но и шесть различных типов эмпатии: физическая, эмоциональная, умственная, природная, духовная и шаманская.
Обратите внимание: термин «шаманская» я использую, чтобы подчеркнуть древний и межкультурный смысл слова. С конца XX века многие эзотерики практикуют какой-то «усеченный» шаманизм только с растительными снадобьями, т. е. вхождение в некий транс с использованием, например, галлюциногенов. Хотя шаманы в некоторых культурах пользовались ими, чтобы привести себя в состояние духовного подъема или «напитаться» исцеляющей энергией, мои исследования и опыт показали, что значимость именно галлюциногенов сильно преувеличена. Настоящие шаманы применяют обширный арсенал средств и действий по укреплению здоровья, включая травы, пение, танцы, изобразительное искусство и медиумизм. Они практикуют духовное и природное целительство, которое к тому же носит поистине холистический характер.
Углубившись в книгу, вы точнее и больше узнаете об этих шести типах эмпатии, научитесь распознавать их в себе и других и обзаведетесь инструментами, необходимыми для максимального развития своих эмпатических способностей, независимо от того, какой именно тип вам более всего свойствен.
Следует еще раз подчеркнуть, что цель у всех шести типов общая: они обеспечивают единение. Единение служит ключом не только к пониманию сути и цели эмпатии, но и к тому, чтобы ее необыкновенная сила наполняла нашу повседневную жизнь. Эмпатия – отличный «соединитель». Она мост, вновь и вновь соединяющий нас: с собой, с другими и с Божественным. Неважно, сколько личной боли или общих страданий разделяло нас прежде, эмпатия способна вновь нас объединить.
Строго говоря, я считаю эмпатию наиглавнейшим средством достижения любви, которое имеется в нашем распоряжении на этой планете. Она закодирована в нас на физическом уровне, а приобщаемся мы к ней на уровне чувств. Мы используем ее, руководствуясь своим мировоззрением (системой верований) и интеллектуальными (психическими) способностями. Однако, в сущности, она позволяет нам отражать Великий Дух. Разобравшись в шести типах эмпатии, мы сможем выйти за пределы межличностного общения, что не менее важно. Ведь именно через личное пользование этими способностями мы и вступаем в общение со всем сущим.
Каждый из нас является частью куда более обширной области сознания, и задача этой книги – углубить вашу способность общаться с этой областью. Так что именно для вас, для неотъемлемой и драгоценной части большего, пребывающих именно в данной конкретной точке вашего пути эмпата, я и написала свою книгу.
Поскольку ваше путешествие по страницам этой книги уже началось, вполне вероятно, вас можно отнести к одной или даже нескольким из следующих читательских категорий.
1. Вы уже осознаете себя эмпатом, и вас часто ошеломляют приходящие извне ощущения и информация.
2. Вы чувствуете, что повышенная восприимчивость к людям, месту или энергии создает вам проблемы.
3. Вы считаете эмпатами других, но не себя. Однако все-таки стремитесь доискаться до большего.
Вы хотите более теплого и безопасного общения с окружающими. Вы испытываете огромное сострадание к людям, животным и, возможно, к природе вообще и хотите понять, как это сострадание реализовать.
Было время, когда я по большей части находилась в первой категории (балансируя при этом на грани второй), постоянно обуреваемая чувствами и ощущениями, которые не могла ни понять, ни контролировать. Переполняемая чувствами, вздымающимися изнутри, и охватываемая эмоциями, налетающими извне, я иногда попросту замыкалась в себе, совершенно не способная вступать в какие бы то ни было отношения и связи. Я чувствовала себя неуютно, постоянно захлестываемая волнами этого океана энергий и эмоций. И боялась, что мне придется отвечать за всех, с кем я так или иначе вступаю в отношения, бежать им на помощь и что я запутаюсь в какой-то паутине энергетической взаимозависимости.
Вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что иногда я и в самом деле запутывалась. А как же иначе? Хоть я и старалась не давать своей эмпатической натуре разгуляться, мне все равно неизбежно приходилось испытывать то, чему я так сильно противилась.
Но все это было давно, еще задолго до того, как я обнаружила, что эмпатия – один из моих величайших союзников; я бы даже назвала ее пульсирующим сердцем моей жизни наставника, матери и просто человека, любящего всех людей.
Как устроена эта книга
В первой части излагаются основополагающие принципы понимания эмпатии и многочисленные способы ее проявления. Это весьма важная информация, которая даст вам цель, необходимую для теоретического исследования и практического применения изложенного во второй части. В первой главе я предлагаю ориентироваться на ключевые понятия, и здесь у вас будет возможность поработать со своим первым «эмпатическим опытом» – серией упражнений, которые я «рассыпала» по всем главам первой части, чтобы помочь вам задуматься о том, как эмпатия действует в вашей жизни, еще до того, как вы перейдете к приложениям по ее практическому применению, содержащимся во второй части.