Будет ли продолжаться так дальше или нет, зависит от вас. В современном обществе не слишком много примеров воспитания, при котором детей действительно слышат. Давайте сами станем теми изменениями, которые так нужны нашим детям и всем остальным.
То, чем я поделюсь в следующих главах, возможно, заставит вас поразмышлять и подумать о самых наболевших вопросах.
● Что происходит со взрослыми, когда наши дети ведут себя не так, как нам хотелось бы, когда они расстроены, раздражены, не слушаются нас, не проявляют к нам уважения, грубят, не хотят сотрудничать с нами, когда они не уверены в себе, им страшно, они ведут себя агрессивно, плохо учатся или лгут?
● Почему мы всегда думаем, что проблема в ребенке, вместо того чтобы самим нести ответственность за то душевное беспокойство, которое он испытывает?
● Почему мы думаем, что дети начнут морочить нам голову, если мы будем проявлять уважение к их ритмам и потребностям?
● Почему понятия «уважать» и «чувствовать эмоционально» ребенка часто путают с «баловать»? У кого мы научились так думать? Кто к нам самим так относился?
● Почему большинство взрослых склонны наказывать, поощрять или угрожать детям? Почему нам нужно навязывать свою силу и контроль?
● Почему в ситуации конфликта между взрослым и ребенком мы всегда принимаем сторону взрослого? Кроме того, взрослые часто объединяются против детей, оставляя их уязвимыми, одинокими и эмоционально покинутыми.
● Почему нам проще установить связь с чувствами взрослого, чем с чувствами ребенка? Чувствовали ли нас наши родители, когда мы были маленькими? Возможно, мы были лишены этого и поэтому сейчас больше озабочены тем, чтобы удовлетворить наши собственные потребности, чем потребности ребенка. Если бы нас с детства уважали и сопереживали нам, было бы логично, что мы, будучи взрослыми, будем реализовывать ту модель воспитания, которую усвоили сами?
● Почему нам так сложно участвовать в жизни ребенка и посвятить ему немного нашего времени? Почему мы не можем спокойно побыть рядом и посмотреть, как ребенок играет, или насладиться тем, что он рядом? Почему нам так докучает просто побыть с ребенком, не делая параллельно ничего больше?
● Почему нас так беспокоит и вызывает возмущение, если у нашего ребенка случается вспышка раздражения или истерика на публике? Очень немногие взрослые думают в этот момент о том, как помочь ребенку, какая ответственность лежит на нас самих за это. И почему ни у кого не вызывает возмущения, если на публике как-то не так начинает вести себя взрослый: угрожает, приказывает, обязывает что-то делать, не проявляет уважения к ребенку?
Нехватка нашего внимания во многих случаях провоцирует душевное расстройство у ребенка и только способствует тому, чтобы он продолжал себя вести нежелательным образом. Нам, взрослым, будет сложно уважать, если нас самих не уважали в детстве. Если нас не слышали, если нам не хватало внимания мамы, нам будет сложно участвовать в жизни наших детей. Если наши потребности не были удовлетворены, будучи взрослыми, мы будем стремиться удовлетворить именно их, вместо того чтобы видеть и признавать потребности наших детей. Все это с нами происходит, потому что в нашей эмоциональной памяти не отложилось, что такое быть удовлетворенными. Если мы не были любимы так, как мы действительно и справедливо в этом нуждались, нам будет сложно безоговорочно любить наших детей. Это очень сложно признать, но истина не плохая и не хорошая – это просто правда. Вы хотите разорвать порочный круг между поколениями или сохранить и увековечить его? Вылечить наши первоначальные раны возможно, только если мы сначала осознаем их.
Нехватка связи с нашими детьми – симптом того, что что-то пошло не так. И в моем понимании, проблема не в детях, а во взрослых. Поведение ребенка напрямую связано с тем, как он себя чувствует и как к нему относятся. Его душевное состояние зависит от того, что он переживает. Если мы изменим наше отношение к ребенку, поначалу это может вызывать у нас некоторое неудобство и внутреннее сопротивление, так как мы должны будем бросить вызов сами себе и принять тот факт, что в нашем детстве, увы, все было не так радужно, как мы в это верили. Чтобы установить связь с нашими детьми, сначала мы должны установить связь с тем ребенком, которым мы были. Неизбежно мы задумаемся, как функционируют наша культура и общество в целом.
Вы действительно думаете, что детям нужны ограничения, правила, приказы, что их нужно наказывать или поощрять, что если вы будете уважать их, они начнут злоупотреблять этим, что их нужно заставлять что-то делать «ради их же собственного блага»? Если вы так думаете, то, наверное, потому, что многие в вашем окружении считают и поступают так же. В действительности у вас перед глазами просто нет другой модели поведения и никогда не было. На самом деле мы никогда не задавались вопросом: а правильно ли то, что мы делаем, можно ли поступать по-другому? Если в детстве мы ничего не решали, нас не слышали, то и взрослыми будем продолжать быть такими же – ничего не решающими, не слышащими ни себя, ни остальных. К сожалению, так выглядит сценарий нашего детства, и если бы он был другим, наша реальность также очень сильно отличалась бы от того, что мы имеем сегодня. Представьте себе взрослого, которого в детстве не наказывали и поощряли, а просто слышали. Взрослого, с которым с детства разговаривали уважительно, считались, позволяли принимать самостоятельные решения и выбирать. Вы думаете, что тот, кто прошел через такой положительный опыт, будет стремиться наказывать, поощрять, угрожать, бить, кричать, не будет слушать и уважать своих и всех остальных детей? Лично я считаю, что нет. Мы не выбираем не чувствовать детей. То, что мы не можем чувствовать ребенка и установить связь с его внутренними переживаниями, – последствия того, что нам самим мало сопереживали в детстве. Поэтому во взрослой жизни у нас так много незалеченных ран.
То, к чему мы пришли сегодня, наша «отправная точка» для будущих изменений – прекрасно и справедливо. Я предлагаю вам узнать себя немного больше, исследовать, меняться и излечиваться, давая то, чего у нас самих не было. Материнство открыло во мне целый эмоциональный мир, я выросла и стала лучше как личность. Для меня сознательное воспитание – долгий путь, по которому мы постепенно движемся, день за днем. Мы хорошо понимаем, куда хотим прийти, но мы не можем прийти туда насильно. Не важно, в начале, середине или в конце этой дороги мы находимся, важно, что мы на правильном пути и нам просто нужно продолжать по нему двигаться.
Совершенно точно у нас будут взлеты и падения, и временами мы будем чувствовать себя очень одиноко, но по пути мы встретим прекрасных людей, которые разделят его с нами и помогут двигаться дальше. И со временем мы сами сможем поддерживать остальных уже на их дорогах. Спасибо за то, что идете по моей стороне.
Эта книга стала возможной также благодаря всем тем вопросам, которые в один прекрасный день я начала задавать себе. Постепенно жизнь дала мне все ответы, в которых нуждалась, я нашла их, открыла для себя и сегодня хочу поделиться ими с вами.
Поведение ребенка – это маленькая красная лампочка, которая нас предупреждает, что ему нужна помощь в том, чтобы разобраться, что с ним произошло. Если мы, как взрослые, не можем помочь ему и не знаем, как с этим справиться, тогда нам самим срочно нужна помощь, хотя бывает сложно найти в себе смирение и смелость попросить ее. Эта книга станет вашим спутником, который будет сопровождать вас на этом пути. В реальной жизни не существует идеальных людей, тем более совершенных родителей, которые удовлетворяли бы всех детей. Я думаю, что наша основная цель – добиться того, чтобы однажды стать теми мамами и папами, в которых нуждаются именно наши дети. Речь идет о том, чтобы дать каждому из них то, что он хочет, вместо того чтобы навязывать им наши ожидания. Любой ребенок испытывает потребность в чем-то своем, поэтому речь идет не о поиске какого-то универсального магического рецепта для всех детей мира, а о том, чтобы, обладая эмоциональной зрелостью, наблюдать, давать, удовлетворять и любить каждого ребенка в той степени, в которой ему это необходимо и в которой он об этом заявляет. Например, очень активному и подвижному ребенку необходимо удовлетворять свою потребность в движении, и чтобы его при этом сопровождали взрослые; совсем другое нужно творческому и любящему поговорить малышу или скромному и спокойному. Если у вас несколько детей, то к каждому из них нужен свой подход.
Речь не о том, чтобы менять их или указывать им, что делать, чтобы они нас не беспокоили и взрослым больше нравилось их поведение. Если мои дети меня чем-то расстраивают, я работаю над собой и пытаюсь понять, что со мной произошло и происходит. Что не позволяет мне установить связь с моими детьми и чувствовать их? Все это помогло мне излечить мои собственные детские травмы.
Гармония и внутренний мир для ребенка – основное, что позволит поддерживать его душевный комфорт, нормальное физическое, интеллектуальное и эмоциональное развитие. Для того чтобы удовлетворить потребности ребенка, создать спокойную, расслабленную, уверенную и любящую среду для него, есть четыре универсальных базовых элемента, о которых пойдет речь в этой книге и которые лейтмотивом звучат во всех ее главах. Самое время остановиться на них подробнее.
В этом мире нет ни одного ребенка, которому не требовалось бы участие взрослых – особенно мамы. Участвовать – это не значит разделять с ребенком одно пространство, это значит находиться рядом ради и для ребенка, отдавая ему себя целиком, будь то совсем малыш или подросток. Желание присутствовать в его жизни должно быть вашим личным выбором. Мы привыкли отмахиваться от детей, чтобы не вникать в их проблемы. Однако им крайне необходимо наше личное присутствие, чтобы чувствовать себя заслуживающими внимания и понимать, что их ценят, что они важны для своих мамы и папы. Некоторые дети от нас постоянно чего-то требуют, но это происходит исключительно из-за того, что им не хватает нашего подлинного внимания. Ребенок нуждается в том, чтобы наполниться мамой. Когда мы дарим им наше участие, даем понять, что они для нас особенные, они становятся просто золотыми и все само собой начинает меняться в лучшую сторону. Быть соучастным ребенку – это магия. Мы можем не отдавать себе отчет, но проходят часы, дни, недели, месяцы и даже годы, которые наши дети проживают в какой-то абсолютно далекой от нас реальности. И это оставляет след в наших отношениях. Нам сложно бросить все свои дела и хотя бы минутку целиком и полностью посвятить себя ребенку, здесь и сейчас, делая и разделяя что-то вместе с ним. Вспомните, когда вы в последний раз сознательно выбрали время, чтобы побыть с сыном или дочерью, целиком и полностью посвятив себя ему? Обычно, если мы и участвуем в жизни ребенка, то делаем это, так как должны, а не потому что это наш добровольный выбор. Это две большие разницы. И наши дети это чувствуют и знают. Многие родители избегают близкого общения со своими детьми, поскольку глубоко погружаться в их дела и проблемы слишком обременительно. И все конфликты между нами и нашими детьми случаются именно из-за нехватки эмоциональной связи.
При общении с ребенком очень важно подбирать слова и объяснять ему правильность поступков и мотивов для того, чтобы понимать, что он переживает и в чем нуждается. Дети должны чувствовать, что их слышат, принимают, уважают и любят без всяких условностей, даже если они расстроены или испытывают душевный дискомфорт и ведут себя плохо. Но что может взрослый рассказать ребенку про эмоции? Мы были вынуждены подавлять большую их часть, и сегодня, в нашей взрослой жизни, они заявляют о себе в неконтролируемой форме, выскакивая из нас автоматически. Дети – лучшие эксперты в чувствах. Просто им нужны взрослые, которые могут выслушать их, посочувствовать им и будут уважать их. Между тем мы склонны преуменьшать, игнорировать или вовсе отрицать чувства и эмоции наших детей, считая это глупостью и капризами. Сочувствие детей безгранично, даже когда мы не можем удовлетворить, но признаем их потребности, они будут знать, что их принимают такими, какие они есть. Ребенка гораздо больше расстроит и смутит тот факт, что взрослый отрицает и подвергает сомнению его чувства.
Я предлагаю вам осознать все то, что мы обычно говорим детям:
● «Ты должен пристегиваться в машине, я тебе уже это говорила много раз, не начинай, пожалуйста, снова».
● «Я тебе же сказала, что воды больше не осталось, прекрати плакать, ты не видишь, что бутылка пустая?»
● «Не расстраивайся, это того не стоит, мы купим новую игрушку».
● «Я уже тебе сказала, что на обед ничего другого нет. Ты либо ешь то, что я тебе даю, либо не ешь вообще».
● «Уже поздно, пора ужинать. Не капризничай снова».
● «Сколько раз я уже тебе говорила, что не надо драться?»
Когда мы произносим подобные фразы, то не учитываем того, что на самом деле ребенок чувствует и в чем нуждается. Мы видим только его поведение и хотим, чтобы он вел себя «правильно», в большинстве своем не понимая, что скрывается за его поведением, что подпитывает и провоцирует его душевный дискомфорт. Мы не готовы нести ответственность за эту ситуацию.
Давайте посмотрим, что можно сказать, чтобы признать потребности и чувства ребенка:
● «Милый, тебе не нравится пристегиваться в машине, правда? Тебе бы хотелось сидеть как взрослый… Если честно, мне этот ремень тоже не нравится, но в целях безопасности мы должны пристегивать его. Хочешь, я иногда буду останавливаться, если тебе нужно отстегнуться и побыть без ремня какое-то время. Просто предупреди меня, ладно?»
Видя, что его понимают, ребенок, скорее всего, не будет испытывать потребности сопротивляться.
И если мы напомним ему, что можем остановиться, если это нужно, скорее всего, отпадет и сама необходимость в этом, так как ребенку будет достаточно того, что его мама будет знать, что ему не нравится ремень, и будет сконцентрирована на нем.
● «Ты очень хочешь пить и не можешь больше ждать? Как жаль, что я не прихватила с собой больше воды. В следующий раз я возьму две бутылки. Поиграем во что-нибудь, пока ты ждешь, когда мы доберемся до дома?»
Жажда – естественная потребность организма. Вместо того чтобы злиться на ребенка, следовало обратить внимание на то, что могло бы понадобиться малышу в поездке. Всем известно, что детям сложно долго сидеть без движения, тем более пристегнутым стесняющим движения ремнем, так же как и чувство жажды может доставлять дискомфорт. И если взрослый этого не понимает и не в состоянии сопереживать в этой ситуации, то ребенок может чувствовать растерянность и расстройство.
● «Ты потерял свою любимую игрушку? Она тебе очень нравилась и поэтому тебе сейчас грустно? Что мы можем сделать? Хочешь, поищем ее вместе? Или, если хочешь, можем поискать другую похожую?»
Если бы мы потеряли что-то важное, нам бы тоже хотелось, чтобы наш партнер или кто-то из друзей помогли нам искать это или помогли найти какой-то другой выход из ситуации.
● «Тебе не нравится, что я принесла тебе на обед. Ты хотел что-то другое? Иногда я не угадываю, но мне, к сожалению, сейчас тебе нечего больше предложить. Если хочешь, можешь подождать немного, пока мы доберемся до дома, и ты поешь что-то другое. Или поешь немного этого?»
Также мы могли бы спросить, что он хочет в следующий раз, узнать, что ему нравится из еды, показать таким образом, что его вкусы очень важны для нас. И что если сегодня мы не можем предложить ему то, что он хочет, несмотря на это он все равно будет знать и чувствовать – мама на его стороне.
● «Тебе не хочется уходить, правда? Вижу, что ты тут очень хорошо проводишь время, но папа уже вернулся и нам нужно поужинать. Хочешь, мы вернемся завтра? Давай побудем тут еще пять минут и пойдем, ладно?»
Если мы пришли в гости, важно предупредить детей, в какое время мы планируем уйти, потому что они живут настоящим, полностью отдавая себя моменту. Взрослые больше привыкли жить прошлым или будущим и часто забывают про настоящее. Необходимость уходить откуда-то станет очередной проблемой, чтобы помочь ребенку справиться с ней, вы можете взять с собой что-то из этого места (камушек, букетик, листик, песок…) или, например, сделать фото. Всегда найдется что-то, что реально сделать для детей.