Но тело зависимо от энергии – праны. Знание о теле и о его жизнедеятельности находится на более низком уровне, чем познания о пране. А значит, есть сила, которая дает возможность поддерживать здоровье на более высоком уровне, чем телесный. Кроме зарядки есть еще дыхательные упражнения – пранаяма. Знание о том, как действовать с помощью дыхательного упражнения, стоит выше телесного знания. То есть, владея приемами дыхательной гимнастики, приемами духовных практик, вы можете существенно продлить свой «возраст активности». Занимаемся физическими упражнениями – живем дольше и учимся легче. Занимаемся дыхательными и духовными практиками – еще более увеличиваем свой потенциал. Здесь важны любые мелочи – например, все вы помните, как родители и учителя говорили нам: «Сиди прямо! Не сутулься!» В этом есть большой смысл, так как для движения энергии важна правильная поза. Человек, сидящий прямо во время чтения или лекции, гораздо более успешно работает со своей потенциальной энергией. Нет здоровья, духовного и телесного, – нет успешной учебы. А духовное здоровье в этом плане не менее важно, чем телесное.
ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:
– А как вы считаете, для успешной учебы или работы нужно вдохновение? И что вообще такое вдохновение?
ОТВЕТ О. Т.:
– Я считаю, что вдохновение – практически то же самое, что и желание. Если человек хочет чему-то научиться – следовательно, он учится правильно слушать, он получает вдохновение, то есть энергию для дальнейшего продвижения. Я считаю, что это единый процесс.
Очень важно и в процессе учебы, и в любой другой деятельности то, что я называю умиротворением. В основе этого лежит осознание правильности своего пути, а это невозможно без хорошего отношения к женщине, к матери. При чем тут это?
Дело в том, что память, способность запоминать, без которых учеба невозможна, – это в первую очередь «холодный ум». Женская энергия, или энергия Луны, которая еще называется Оджас, охлаждает ум. Поэтому, для того чтобы учащемуся покровительствовала женская энергия, лунная энергия, нужно воспитывать в себе уважительное отношение к женщинам. В первую очередь это пожелание, конечно, касается мужчин. Они могут иногда непочтительно относиться к женщине-учителю, мужчина может непочтительно отнестись к своей матери или сестре, потому что она, как ему показалось, теперь стала «ниже», чем он, в плане просвещенности и образованности. Но именно уважение к женщине – к матери, к сестре, к учительнице, к попутчице в автобусе или метро – улучшает память и способности к запоминанию.
Память – это не количество извилин в голове, это в первую очередь деятельность тонкого тела. Это психическая функция, и зависит она от того, как человек относится к жизни вообще и к женщинам в частности. Уважение к женщине охлаждает ум и улучшает память. Учтите, что уважение – это не торговые отношения, мол, «я помогу старушке донести до дома сумки, а взамен получу способность хорошо учиться». Только когда импульс исходит из сердца, без мыслей о выгоде, только тогда у него будет положительный результат.
НЕМНОГО ПРАКТИКИ – ДЛЯ ВСЕХ
Попробуйте нажать на первую фалангу большого пальца правой руки. Если чувствуете боль в какой-то части тела (при этом вы не получали травму пальца) – значит, у вас есть какой-то очаг нездоровья в теле. Если нажимаете на вторую фалангу большого пальца правой руки и чувствуете боль там, где не должны ее чувствовать, это значит, что у вас нездоровье в области чувств (например, какая-то зависимость).
Нажмите на первую фалангу большого пальца левой руки. Если больно – значит, есть у вас какие-то «поломки в судьбе». Но если при этом боль слабее, чем при нажатии на фалангу правого пальца, это значит, что ваша энергия вполне позволяет вам справиться с неприятностями и вы на верном пути.
Все органы, все энергетические каналы в нашем теле взаимосвязаны. И эта простая практика позволяет дополнительно проконтролировать, нет ли у вас каких-то проблем, которые могут грызть вас изнутри.
Что еще необходимо для успешной учебы? Конечно, не только лунная, женская энергия. Нужна и энергия Марса, мужская энергия. Но это не означает, что учащийся должен обязательно противостоять чему-то, бросаться в бой, быть агрессивным. В данном случае марсианская энергия – это уважение к старшим мужчинам, которые могут помочь на избранном пути.
Очень важен контроль над чувствами. Человек, который способен контролировать свои эмоции, сохраняет здоровье гораздо дольше, чем тот, который занимается пранаямой, но не может контролировать чувств. Допустим, человек занимается пранаямой и курит одновременно. Он не может – или не хочет – контролировать свои чувства. Ему хочется курить – и он курит!
Нельзя думать: «Эта информация меня недостойна, потому что я услышал ее от неграмотной деревенской бабушки». Гордость мешает слушать.
Вы можете спросить: «Да какая разница, курю я или нет! Если я не собираюсь быть, например, монахом или проповедником, не собираюсь посвящать себя духовным практикам? Если я хочу изучать математику, физику, химию? Какое мне дело до ваших тонких энергий и откровений?»
Но дело в том, что если человек не может контролировать чувства, он не сможет достичь успеха и в познании математики или физики. Например, просто сопьется. Да, вот так. Не обязательно сопьется, конечно, но его потенциал будет гораздо ниже, чем у того, кто способен противостоять соблазнам.
Невозможно учиться, не контролируя себя. Вас тянет то туда, то сюда, то попить, то поесть, то в ванну, то в душ, то погулять… А с чего же начинается самоконтроль?
Прежде всего с контроля языка. Как это понять? Существует два вида контроля этого органа: контроль потребления пищи (контроль питания) и контроль речи. Когда человек не контролирует язык (в обоих смыслах), он не способен совладать с собой и учиться, он не будет усидчивым. Если видите неусидчивого человека – такого, у которого нет плана работы, нет режима дня, кто не может заставить себя трудиться – спросите, как он питается. Гарантирую вам, что он ответит: «Да как попало!»
Вторая беда неусидчивого человека – он болтает не по делу, тратит время на пустые разговоры.
Давайте учиться контролировать питание и речь – без этого невозможно плодотворное обучение.
Контроль питания в первую очередь означает «питаться вовремя». Не просто в одно и то же время, а в соответствии с Ведами. Здесь есть несколько важных правил.
• Плотно есть нужно с одиннадцати до трех часов дня, это, согласно Ведам, не перегрузит вас ни физически, ни психически. Если плотно поесть, например, в пять вечера и сесть заниматься, у вас будет тяжелая голова, вы захотите спать.
• Важно не голодать и не переедать. Некоторые, например, готовясь к экзаменам, почти отказываются от пищи – «чтобы не перегружать организм». Перегружать, конечно, не надо, но в итоге после такой голодовки человек становится невротиком, его все раздражает, и он говорит: «Я могу это выучить, но почему вы мне все мешаете? Почему ты, папа, включил телевизор, почему ты, мама, заглядываешь в комнату?» Почему так происходит? Потому что он голодный. Организм ощущает нехватку питания, «нервничает» и включает раздражительность. А после сданного экзамена, конечно же, хочется плотно поесть, и такое обжорство расстраивает организм и здоровье окончательно.
Контроль языка означает нелюбовь к сплетням и пустым разговорам.
Пустые разговоры (когда говорят ни о чем, просто чтобы «поболтать») истощают почти так же, как голод. А причина пустых разговоров – безделье.
Приведу пример. Мы говорим о политике, сплетничаем о друзьях, обсуждаем, где самолет упал, кто кому изменил – вот основные темы пустого разговора. Задайте себе вопрос: «А говорил ли я с кем-то в последнее время о самопознании? О вере? О самосовершенствовании?» Хорошо, если говорили. В большинстве случаев, увы, мы болтаем о проблемах, о негативе, передаем сплетни. А это порождает оскорбительное настроение, или, как еще говорят, «сознание мухи». Оскорбительное настроение – это уверенность: «В мире все плохо! В моей жизни все плохо! А кто в этом виноват? Правительство, шпионы, недоброжелатели…» Вам понятно, при чем тут муха? Что это насекомое обычно видит вокруг себя?
С пустыми разговорами мы впадаем в «сознание мухи». О какой успешной учебе тут может идти речь?
Нужно развивать «сознание пчелы», которая из любых цветов, даже самых неприглядных, извлекает драгоценный нектар.
Ведь чем еще опасны пустые разговоры?
Когда мы обсуждаем кого-то, мы оправдываем свою неудовлетворенность: «Все вокруг виноваты в том, что мне плохо!» Но может быть, мы сами в чем-то виноваты? 80 % всех наших проблем происходит из-за того, что у нас формируется «сознание мухи», которое мы не нейтрализуем, мы не хотим достичь «сознания пчелы», мы не знаем, зачем это надо.
А нам нужен позитивизм мысли. Зачем нужно знать, что счастье есть? Зачем нужно повторять «я желаю всем счастья»? Затем, чтобы разум был способен практически освоить информацию. Для того чтобы, один раз увидев, как человек напился, нам больше никогда не хотелось выпивать. Это означает силу разума. Сила разума – это способность помнить о том, что случилось с тобой (или с другими) в прошлом, но перерабатывать эту информацию не в «сознание мухи», а в «сознание пчелы». И без этого успешное познание невозможно.
ВОПРОС ИЗ ЗАЛА:
– Как бы вы объяснили, кто такие святые?
ОТВЕТ О. Т.:
– Святым человек становится в результате духовной практики. «Святой» означает «свет», он излучает свет. Не свет электрической лампочки – он излучает свет счастья. Когда стоишь рядом с таким человеком, появляется ощущение счастья. Это значит, что он святой. Больше не нужно никаких признаков. Когда люди смотрели в глаза Серафиму Саровскому, они обретали огромное счастье, они не могли себя сдержать, они прыгали и пели. Просто толпой ходили посмотреть на него туда, где он совершал аскезы. И святые – это еще и те, у кого хочется учиться, кого хочется ставить себе в пример.
Два вектора ума
Знание о том, как действует ум, – это очень возвышенное знание. Человек, который обретает, постигает это знание, становится святым. Но мы пока не замахиваемся на такие высоты, нам сейчас нужно просто разобраться, как действует ум и как использовать эти процессы для успешной учебы.
Ум может действовать в двух направлениях.
Первое направление – это сбор информации, и в основном именно этим занимаются в школе. Чему учат детей? Их учат просто собирать и накапливать информацию, именно с таким подходом работает большинство учителей. «Ты выучил урок или нет? Не выучил? Два. Выучил? Пять».
Сбор информации – первая, низшая функция ума. Есть замечательный эпизод в сказке о Буратино, когда ему говорят: «У тебя два яблока. Если ты отдаешь одно, сколько останется?» И он отвечает: «А я не отдам одно яблоко, у меня останется два». Буратино использовал ту функцию ума, которая не просто принимает информацию, но связывает ее с разумом. Его посчитали глупым. Ему сказали: «Ну ты просто вычти и все, мы же теоретически обсуждаем задачу». Он говорит: «Нет, я не могу теоретически, я хочу два яблока, а не одно. Объясни мне, почему у меня должно остаться только одно». Ему не объяснили. Ему не сказали, что существует закон пожертвования: если ты отдаешь одно яблоко, то потом жизнь тебе обязательно возместит эту потерю! Информация не была развита, не направлена в разум. Любая информация должна получать развитие, а не просто накапливаться.
И вторым направлением ума должно быть обязательное практическое применение информации.
Вот пример. Двое ученых, оба всю жизнь изучали Африку. Один изучал ее теоретически, читал о почвах, о народных верованиях, о климате. То есть он просто перерабатывал информацию, полученную не им. И второй тоже изучал Африку, но хотел практически понять, что это такое, поехав туда и пожив среди местного населения. Он приехал в Африку и увидел там не только почвы, не только людей, но и обнаружил какие-то необычные сооружения, открыл памятники другой, неизвестной доселе цивилизации. И перевернул историческую науку. Вот это и есть разница между простым накоплением информации и ее практическим применением. То, без чего истинное познание невозможно.
НЕМНОГО ПРАКТИКИ – ДЛЯ ВСЕХ
Мы отдаем детей в школы, где учат фактам, но эти факты в большинстве случаев не связаны с практикой. Мы обращаемся к психологам, но они не всегда могут сопоставить факты с жизнью. Например, психолог говорит: «С точки зрения науки…» и предлагает вам какую-то ситуацию, которой не было в вашей жизни. Вы отвечаете:
– Но в жизни так не бывает.
– Но ведь мы о психологии говорим с вами, а не о жизни. А зачем тогда все это нужно?
Бывает и так, что нам дают вроде бы нужные знания, но все равно не объясняют, где и как они могут пригодиться. А значит, таким знаниям грош цена. Давайте попробуем их реабилитировать. Вспомните какие-то факты, какие-то данные из школьной программы, которые вам известны, но до сих пор никак в жизни не пригодились. Например, таблица умножения. Как можно ее использовать? К примеру, при подсчете необходимого количества стройматериалов для ремонта дома. Или сведения о том, как именно Солнце движется по небосводу. Их можно применить, если вы оказались в незнакомой местности без часов, но вам нужно хотя бы примерно знать, сколько сейчас времени.
И впредь, узнавая что-то новое, задавайте себе вопрос: «Зачем мне эти знания? Как я могу их использовать?» А если вам кажется, что в голове у вас много информации, которая вам не нужна, попробуйте все же найти ей применение!
Можно ли научить учиться?
«Тонкое тело» ума имеет определенную психическую структуру, которая не меняется в течение всей жизни. Это означает, что человека переделать практически невозможно. Но если мы сравним человеческие качества с лепестками цветка, то можно сказать, что все же человек, который общается с хорошими людьми, постепенно как бы закрывает плохие лепестки и открывает хорошие.
А из этого вытекает следующее правило: невозможно кого-то научить насильно. Если у ребенка нет природной склонности к высшей математике, невозможно заставить его любить эту науку. Если человек не является вундеркиндом, невозможно насильно заставить его выучить десять языков или получить Нобелевскую премию. Невозможно заставить полюбить учебу. Но можно способствовать общению человека с достойными людьми, способствовать его духовному развитию, его становлению, и тогда учеба пойдет гораздо легче. Если у вас идет духовное развитие, вы гораздо проще усваиваете материал.
Если человек, учась чему-либо, параллельно не вырабатывает хорошие качества характера, он просто механически заучивает материал. Он обречен на поражение, потому что его разум сохнет. Он не знает жизни.
Как сделать так, чтобы, изучая математику, одновременно развивать нужные качества характера? Работать над собой и СЛУШАТЬ. Знакомое слово? Да, об этом вы уже читали несколькими страницами ранее.
Но слушание – это тоже результат работы над собой. Способность слушать – это уникальная вещь, она не дается просто так.
Как же научиться слушать и извлекать из этого пользу?
Нужно учиться концентрировать внимание. На чем? Не просто на накоплении фактов. Если факты заполнят вас целиком – вы станете роботом. Чистая информация – это закрепощение ума. Концентрируем внимание не просто на фактах, а на их полезности для нашей души, на их практическом применении.
Невозможно кого-то научить насильно. Если у ребенка нет природной склонности к высшей математике, невозможно заставить его любить эту науку.
Нужно учиться управлять собой. Что это значит? Не просто вовремя отказаться от употребления алкоголя или сладостей. Нужно учитывать, какой из возможных путей принесет пользу не только телу, но и душе. Управлять собой – значит пытаться постичь истину.