Конечно, нет никаких научных доказательств, подтверждающих мою гипотезу о том, что все действительно достижимо, но вы никогда не выйдете за пределы текущих обстоятельств, если закрыты для всего, кроме того, что уже знаете. Даже если эта книга всего лишь мусор, можете ли вы придумать более сильную и прагматичную философию для принятия? Можете ли вы представить более полезное и поддерживающее убеждение, чем «Все достижимо»? Имея это в виду, предлагаю три правила игры. Они помогут вам оставаться сосредоточенными на том, что имеет значение, – на вашем росте, самореализации и способности получать доступ к своей врожденной мудрости, чтобы решать проблемы и помогать другим.
Правило 1. Все проблемы или мечты являются достижимыми.
Правило 2. Если проблема не поддается вычислению, то это не настоящая проблема, а всего лишь факт жизни или закон природы (то есть, например, смерть или гравитация).
Правило 3. Вы можете не стараться решить эту проблему или достичь именно этой мечты. Все нормально.
Найдите другую проблему или мечту, которая разжигает огонь в вашем сердце, и вернитесь к правилу 1.
Как говорит Дэвид Дойч, «все, что не запрещено законами природы, достижимо, нужно только узнать как». Вам не нужно верить квантовому теоретику на слово или даже моим словам, если уж на то пошло. Вместо этого проверьте данный принцип. Примените его. Испытайте его. Живите им. Лично убедитесь. Если вы одержимы поиском причин, почему это не работает, то поздравляю. У вас это не получится. Но и ничего другого вместо этого не возникнет.
Словно морскую соль в свежем салате капрезе, вы найдете бранные слова, любовно разбросанные по этим страницам. Я пишу так, как говорю, – грубо, но от всего сердца.
Мое предложение? Не обижайте себя. Если вы хотите достать жемчужину со дна и при этом у вас вызывают ужас слова «дерьмо» или «мудачество» в тексте, то давайте сразу с любовью расстанемся. Я также решила сохранить простоту повествования, используя местоимения «она» и «он». Пожалуйста, знайте – эта книга для всех, независимо от гендерной принадлежности.
В течение почти двух десятилетий моей профессиональной деятельности я имела честь помогать людям в создании значимых изменений в их жизни – людям с разными социальноэкономическими, этническими и культурными особенностями. От 6 до 86 лет. Бездомным. Людям, по-разному умеющим делать различные вещи. Людям, находящимся в депрессии и склонным к суициду. Людям, потерявшим детей, супругов и близких. Людям, выздоравливающим после ужасного насилия и пожизненной зависимости, и тем, которые борются с неизлечимой болезнью.
Как белая женщина, родившаяся в США, я хорошо знаю, что выиграла то, что Уоррен Баффет называет «лотереей яичников». Тем не менее эта книга наполнена убедительными и разнообразными историями далеко за пределами моей собственной. Хотя не каждый анекдот, инструмент или упражнение будут соответствовать вашей ситуации, пожалуйста, не используйте «Вам-то легко сказать, вы столь везучи, привилегированны и т. д.». Этот аргумент позволит вам сорваться с крючка изучения концепции, которая может иметь ценность в вашей жизни. Не забудьте спросить себя: «Чему меня это может научить? Как это поможет мне?»
Я вас уважаю. Я уважаю и ценю наши различия. Тот факт, что вы взяли эту книгу, говорит мне, что у нас есть некая общая ДНК. Мы с вами студенты и искатели.
Хотя я не знаю подробностей вашей истории или трудностей, с которыми вы сталкиваетесь, я знаю одно: ваша врожденная сила огромна. Ваш потенциал безграничен. Вы уникальны, ценны, способны и достойны мечты, находящейся в вашем сердце. Прежде всего, у вас есть то, что нужно, чтобы трансформироваться и преодолеть преграды, с какими бы трудностями вы ни сталкивались.
Большинство книг предназначено для того, чтобы помочь вам получить новую информацию. Некоторые из них надеются вдохновить вас. Мое намерение выходит далеко за рамки этих принципов. Я полна решимости помочь вам получить результаты. Чтобы это произошло, вы должны выполнить работу и задания из разделов «Примите вызов» из этой книги. Я говорю о полном, до мозга костей обязательстве. Озарение без действия ничего не стоит. Принятие мер – единственный путь к изменению.
Не каждое упражнение даст умопомрачительные идеи, однако ни один из нас не может предсказать, к чему приведет сейсмический сдвиг парадигмы или меняющее правила игры «да». Вы получите от этого то, что вложите. Не думайте, что ваши ответы на вопросы можно записать когда-нибудь потом. Не говорите: «Звучит интересно, и я должен попробовать это когда-нибудь». Вместо этого скажите: «Я сделаю это сейчас».
Я также искренне рекомендую вам выполнять все письменные упражнения от руки – в тетради или блокноте, – а не на клавиатуре, если у вас есть такая возможность. Исследования показывают, что написание заметок от руки помогает учиться, понимать и сохранять новую информацию эффективнее, чем набор на клавиатуре. Более того, письмо от руки заставляет мозг замедляться и позволяет выражать идеи и чувства более четко и глубоко. Прикосновение ручки к бумаге – мистический способ получить доступ к самым глубоким истинам.
Сделайте упражнение, как было предложено. Делайте его как можно лучше. Если что-то в данный момент не имеет смысла, то выделите это и вернитесь позже. Суть в том, чтобы продолжать действовать и двигаться вперед. Все, что требуется, – один новый взгляд на ситуацию или новый инструмент, и ваша жизнь уже никогда не будет прежней.
Вы также заметите, что некоторые из ключевых идей повторяются. Любое повторение происходит намеренно. Повторение – ключевой принцип в нейропластичности. Это то, как мы перестраиваем наши мозги и превращаем хорошие идеи в новые способы бытия и поведения.
Философия «Все достижимо», как и сама жизнь, – спиральный путь. Будьте готовы, что придется решать некоторые проблемы снова и снова, но каждый раз – на новом уровне. Моя цель состоит в том, чтобы помочь вам освоить фундаментальный образ мышления и привычки, которые нужно усвоить на всю оставшуюся жизнь. Вам не нужно добавлять 479 задач к вашей утренней рутине или десятки сложных методов экономии времени. Эта философия требует всего лишь нескольких инструментов и принципов, которые изменят траекторию вашей жизни. Просто, элегантно и чрезвычайно эффективно.
Ничто в этой книге не будет работать, если вы это не проделаете. Экспериментируйте с идеями, предложениями и задачами действий в течение по крайней мере 30 дней. Вам потребовалась вся жизнь, чтобы приобрести и закрепить ваши текущие убеждения и поведение, поэтому, естественно, потребуется некоторое время на изменение программы. Я уверена, что после одного месяца последовательной, добросовестной практики (а это ежедневная добросовестная практика!) вы увидите значительные, заметные улучшения. Этого будет более чем достаточно, чтобы побудить вас продолжать двигаться.
Философия «Все достижимо» становится куда как более мощной (и веселой!), когда применяется в сотрудничестве с другими людьми. Вы достигнете коллективных целей быстрее и с большим чувством радости, творчества и товарищества, чем когда-либо прежде. Вот почему одна из величайших радостей моей жизни – общение с такими творческими душами, как вы. Когда вы реализуете эту философию, поделитесь, пожалуйста, своими победами и прорывами со мной на MarieForleo.com/EIF. Вы найдете там массу дополнительных бесплатных ресурсов, сотни эпизодов шоу MarieTV, удостоенного ряда наград, и подкаст Marie Forleo (это гарантированно вытащит вас из состояния испуга), а также познакомитесь с одним из самых добрых глобальных сообществ на планете, оказывающих реальную поддержку.
Как вы скоро обнаружите, «Все достижимо» – не просто забавная фраза. Это практично ориентированная и действенная дисциплина. Мантра, которая поможет вам работать наилучшим образом и достичь того, чего вы хотите. Это мышление позволит решить серьезные проблемы, обрести новые навыки и найти способы, как помогать и сотрудничать с другими людьми. Однажды приняв эту философию, вы сможете практически не останавливаться на своем пути.
Не останавливаться не в том смысле, что все всегда будет идти своим путем, – это не так. И не в том смысле, что вы никогда не будете разочарованы, не столкнетесь с отказом, не потерпите поражение или не окажетесь в чрезвычайно сложных ситуациях (такое с каждым из нас определенно случится). Не останавливаться в самом глубоком смысле. То есть ничто – ни человек, ни страх, ни ограничения, ни обстоятельства – никогда больше не сможет вас сдерживать.
Поехали.
Она использовала «Все достижимо», чтобы предоставить ее маме уход, в котором та нуждалась последние пять недель.
Некоторое время назад я наблюдала, как Мари рассказывала на шоу Опры про «Все достижимо». Мне так понравилась эта беседа, что я поделилась философией с мамой – это именно тот урок, который она пыталась преподать мне. Маме просто нравилось данное мировоззрение.
Вдруг все изменилось. Моей маме поставили диагноз – рак поджелудочной железы. Казалось, ничего нельзя было сделать, но знаете что? Когда я заглянула поглубже и перестала сопротивляться происходящему, то даже мелочи стали достижимы.
Например, как найти сестринский уход для моей мамы, живущей в сельской местности. Или, скажем, как разыскать специальные продукты, которые ей необходимы. Или как заполучить медицинское оборудование, чтобы мама могла провести последние дни (и последние пять недель) в своем доме. Так что теперь я могу сказать точно: «Все достижимо». Вы должны просто разбить большие вещи на маленькие части, чтобы добиться желаемого. Спасибо Мари и команде. Вы изменили жизнь двух людей, живущих на другом конце света.
3. Магия веры
Алиса: «Это невозможно».
Безумный Шляпник: «Только если ты веришь, что это так».
Я чувствовала себя полной неудачницей. Меньше чем за год до этого я окончила Университет Сетон-Холл. И вот я здесь – сижу в слезах на ступенях церкви Троицы в Нижнем Манхэттене.
Поскольку я первая в моей семье получала высшее образование, я ощущала на себе груз ответственности. Я гордилась должностью торгового помощника на этаже Нью-Йоркской фондовой биржи на Уолл-стрит, у меня были стабильная зарплата и медицинская страховка. Я была рада иметь работу, но внутри чувствовала себя мертвой. Я отдавала должности торгового помощника все свои силы. Я рано добиралась до офиса, «нацепляла» маску на свое лицо и работала изо всех сил, чтобы быть самым лучшим торговым помощником.
Как бы я ни старалась, что-то все равно шло не так. Некий голос внутри меня продолжал шептать: «Это не то. Не то место, где ты должна находиться, и не та работа, на которую ты должна тратить жизнь».
Более чем 99,9 % моих сослуживцев были мужчинами. Многие из них любили ходить в стриптиз-клубы и «заряжать» по несколько дорожек кокаина после закрытия биржи в четыре часа дня. Эта работа не была моим призванием. Кроме того, утомляли практически ежедневные грязные предложения и сексуальные намеки от моих коллег. В какой-то момент я даже сделала очень короткую прическу в знак протеста, думая, что мой суровый внешний вид заставит других отнестись ко мне серьезнее. Прием не сработал, и я сделала все, чтобы смириться с этим, поскольку совершенно не знала, что еще могла сделать. Я была смущена, ведь, на первый взгляд, большинство коллег-мужчин достигли атрибутов «традиционной успешности». У них были и власть, и безопасность, эти мужчины зарабатывали миллионы. Только вот на эмоциональном и духовном уровнях многие они казались совершенными банкротами. Они так тосковали по двум бесценным для них неделям отпуска, словно тот был единственной радостью, ради которой надо было жить.
Какое-то время я пыталась игнорировать тихий внутренний голос. Отключить его. Сосредоточиться на текущей задаче. Однако голос становился все громче. Однажды я бегала между этажами биржи и почувствовала себя физически больной. У меня закружилась голова, я не могла дышать. Я сказала боссу, что мне нужно выйти на улицу и быстро выпить кофе. Вместо этого я направилась прямиком к ближайшей церкви, которая находилась недалеко от пересечения Уолл-стрит и Бродвея. Будучи воспитанной в католической вере и только что окончившей католический университет, я просила Бога о помощи в момент личного кризиса.
«Что со мной не так? – спросила я. – Неужели я схожу с ума? Почему я не могу остановить голоса в своей голове? Боже мой, если это ты призываешь меня уйти с работы, то можешь ли ты подсказать, что именно я должна сделать? У меня же нет никаких запасных вариантов. Подай мне знак. Я погибаю…»
После нескольких минут молитв и плача я получила первую подсказку, что делать дальше: «Позвони отцу».
Эта подсказка явно имела смысл. Чувство вины от осознания того, сколь многое отец принес в жертву, чтобы оплатить мое образование, съедало меня заживо. Теперь меня охватывали легкие панические атаки, как только я думала о своем гипотетическом увольнении: у меня не было другой работы, которая могла бы меня обеспечить.
Я села на ступеньки церкви и достала телефон. Я едва успела произнести первую фразу, как разревелась:
– Папа, мне ТАК жаль. Я не знаю, что делать. Я НЕНАВИЖУ свою работу. Я перепробовала все возможные варианты, но ничего не помогает. Ничто не имеет смысла – я рада, что у меня есть работа. Я люблю работать. Мне стыдно даже говорить это, но я продолжаю слышать голоса. Они говорят, что мне уже пора бросать эту работу и что я предназначена для чего-то другого. Однако эти голоса не дают мне подсказок, что мне делать вместо работы на бирже. Я знаю, как вы с мамой усердно работали, чтобы отправить меня в школу…
Я остановилась, чтобы вытереть лицо и перевести дыхание, как вдруг в мой монолог ворвался отец:
– Ри, успокойся. Ты всегда была труженицей. Ты работала уже в девять лет! Ты придумаешь, как расплатиться. Если ты не выдерживаешь эту работу, то уходи с нее, чтобы не надрываться на нелюбимой работе следующие 50 лет. Ты должна найти то, что действительно любишь.
Я понятия не имела, как найти такую работу. Даже сама мысль о поиске подобной вакансии казалась мне ужасно безответственной. И все же я знала – отец прав. В течение недели я подала заявление об уходе и отправилась в путешествие – узнать, что я, черт возьми, должна делать в этом мире. Сказать, что мне было очень страшно, было бы преуменьшением, зато я чувствовала себя бодрее, чем когда-либо.
Первое, что я сделала, – снова начала работать барменом и обслуживать столики, чтобы платить за аренду. Затем я подала заявление в школу дизайна Parsons в Нью-Йорке – так я искала подсказки, что хотела бы делать в качестве постоянной работы. В детстве я любила искусство, поэтому начала деятельность именно в этой области. Однако после того, как прошла процесс отбора и поступила, я отказалась от обучения. Возвращаться в школу тоже было неправильно. С другой стороны, я знала, что нужно быть более творческой в работе. В охоте за подсказками я нашла летнюю художественную программу для взрослых в Бостоне. Я переехала в квартиру на чердаке над японской художественной студией и продолжала ломать голову над будущим своей карьеры. Моей единственной «зацепкой» было то, что я любила людей, мир бизнеса и была творческим человеком.
Тогда-то я и подумала: возможно, издательство периодики – то, что нужно и имело смысл. Здесь есть и бизнес-аспект – реклама, и творческая сфера – редакция. Может, этим и стоило заняться! Я вернулась в Нью-Йорк и начала действовать.
Я суетилась, ходила по агентствам временной занятости и наконец получила должность помощника специалиста по продажам рекламы в журнале Gourmet. Первые несколько месяцев прошли великолепно. Мне нравилось изучать продажи рекламы и быть частью команды, каждый месяц производящей красивый продукт. Мой начальник был умным и добрым. Более того, мой стол находился рядом с кухней для тестов, и редакционный персонал приносил мне образцы еды. (Я уже говорила, что люблю хорошо поесть?) Все вроде шло хорошо.