Выбирая, сколько лет вы хотите прожить, главное, что надо сделать – определить цель на оставшееся время своей жизни. Просто цифра, обозначающая возраст, которая будет у вас в голове, не имеет особого значения. Само по себе число не будет мотивировать вас дожить до этого возраста.
Когда у нас есть цели, дающие смысл, мы сделаем все возможное, чтобы их достичь, используя все наши ресурсы. Когда мы знаем, зачем нам жить, мы работаем усерднее над своим телом и сознанием, над поддержанием здорового образа жизни.
У 73-летней Сьюзан Герайс из Аризоны есть цель – прожить в добром здравии до 93 лет. До пенсии она работала медсестрой – помогала женщинам при родах. Как мать-одиночка она очень гордится тем, что смогла дать хорошее образование пяти своим детям, которые сейчас живут самостоятельно, являясь зрелыми личностями и хорошими гражданами. Вот что Сьюзан отвечает на вопрос, почему она решила прожить 93 года:
«Это было в прошлом году. Я сидела в обнимку с моим семилетним внуком, и он сказал: «Бабуль, а когда я вырасту, и у меня будут дети, ты будешь жива? И ты будешь обнимать их так же, как сейчас обнимаешь меня?» «Конечно», – ответила я. Потом я все посчитала и выбрала этот возраст».
Сьюзан хочет, чтобы о ней остались хорошие воспоминания у ее детей и внуков – это мотивирует ее прожить как можно дольше, по крайней мере, до 93 лет. Мои 120 лет и 93 года Сьюзан имеют значение, так как у нас есть четкие цели и причины для выбора этого возраста.
«Как долго я хочу прожить?» Задайте себе этот вопрос и послушайте свой внутренний голос. Вы обнаружите, что это очень мощный вопрос, потому что он помогает расставить приоритеты, понять, что действительно важно. Именно с этого понимания начинается путешествие, делающее вторую часть жизни самой лучшей.
Конец ознакомительного фрагмента.