Мыслящий мужчина не является человеком высшего порядка. Он не более развит и не более совершенен, чем любой другой. Он не богаче, не сильнее и не могущественнее. Мыслящий мужчина, в нашем понимании, – это тот мужчина, чья мужественность является следствием осознанного и разумного выбора. Жизнь для него – скорее искусство, чем автоматический процесс.
Зачем мы написали эту книгу
По нашему замыслу, мы создали не отвлеченную теорию, а практическое пособие. Нам показалось, что есть некоторое количество простых вещей, которые мужчина способен понять о самом себе, чтобы значительно лучше себя чувствовать и приносить больше пользы тем, кто его окружает. Надеемся, в нашей книге вы найдете нечто такое, что сделает вас более свободным в своем выборе.
У нас была возможность задать мужчинам вопрос, что больше всего помогает им чувствовать себя комфортно в своей шкуре. Но точно так же мы спрашивали и женщин, что они больше всего ценят в мужчинах. Работая над книгой, мы сделали упор на двенадцати самых важных, с нашей точки зрения, качествах, которые отличают осознанную мужественность. Не все эти качества в одинаковой степени проявляются в каждом мужчине. Действительно, бывает так, что человек очень ясно себя осознает, но при этом у него полностью отсутствует то или иное мужское качество. Но скорее всего, он просто не задавался целью развить его в себе.
Каждая глава состоит из четырех разделов. В первом разделе мы описываем качество, рассматриваем его биологическую природу, затем говорим о том, что препятствует его развитию, далее предлагаем практические рекомендации. В завершение мы даем некоторые советы женщинам в плане того, как они могут содействовать развитию конкретного качества в мужчине.
Качество. Вначале мы в общих чертах рассказываем, что представляет собой конкретное качество и как оно связано с биологией. Здесь вы можете решить, насколько данная черта сознательной мужественности значима лично для вас. Если вы уверены, что она развита в вас в полной мере, то вас можно поздравить. Если же вы ощущаете, что над ней еще можно поработать, как над произведением искусства, то продолжайте читать.
Что мешает? Здесь мы увидим, какое героическое путешествие вам предстоит предпринять, чтобы развить в себе конкретное мужское качество. Каждый из нас подвержен воздействию внешних обстоятельств, которые, наслаиваясь друг на друга, препятствуют зарождению в нас лучших качеств, и некоторые из них могут быть довольно мучительны. Воспринимайте эти препятствия как составные элементы вашей личности, которые несут вред и разрушение, если вы их не осознаете, но помогают и даже забавляют, когда вы извлекаете их на свет. Главное при чтении данного раздела каждой главы – вдумчивость. Помните, что понимание своих неосознаваемых привычек, возможно унаследованных вами, ослабляет их в гораздо большей степени, чем попытка изжить их.
Упражнения. В каждой главе мы предлагаем практические методы, при помощи которых вы сразу сможете начать укреплять в себе конкретное качество так, что изменения ощутите не только вы – их заметят и другие люди.
Женщинам. Наконец, мы хорошо понимаем, что тема осознанной мужественности интересует не только мужчин. Эта книга о мужчинах, но они не единственные, кому она адресована. Женщины по всему миру часто спрашивают нас: «Где мне отыскать Мыслящего мужчину?» В соответствующем разделе каждой главы мы расскажем, как, находясь в отношениях с мужчиной, наилучшим образом способствовать пробуждению в нем определенного качества. Если вы одиноки, специально для вас мы говорим о том, почему мужчина, проявляющий данное качество, может стать для вас достойным спутником жизни.
В вопросах мужественности мы не претендуем на истину в последней инстанции. Мы просто хотим предложить вашему вниманию плоды нашей многолетней работы в этой области и нашу идею, что от непонимания своей биологии мужчины и женщины страдают понапрасну. Мы не можем знать все аспекты мужественности, поэтому просто возьмите из книги то, что сочтете полезным, а остальное оставьте. Так, например, у нас обоих традиционная сексуальная ориентация, ни у кого из нас никогда не было гомосексуального опыта, и с нашей стороны было бы слишком заносчиво учить геев тому, как строить взаимоотношения. Поэтому данная книга написана, главным образом, для гетеросексуальных мужчин. Но все же если вы гомосексуалист, то добро пожаловать. Возьмите из книги все, что сочтете полезным, и простите, что мы не затрагиваем тему гомосексуальных отношений, – мы просто мало что в этом понимаем.
Кроме того, так получилось, что каждый из нас состоит в счастливых моногамных отношениях. Джон уже тридцать лет женат на Бонни, Арджуна тринадцать лет провел в браке с Чамели, и мы довольны своей моногамностью. Но мы понимаем, что есть и много других способов вести счастливую жизнь, среди них нет «правильных» или «неправильных». В настоящее время некоторые люди открывают для себя полиаморию – поддерживают любовные отношения с несколькими партнерами. Другие решают не вступать в постоянные отношения, и их сексуальные контакты носят эпизодический характер. Третьи предпочитают вовсе отказаться от половой жизни. В данной книге речь идет, прежде всего, о гетеросексуальных моногамных мужчинах, потому что именно с этим аспектом мужественности мы знакомы на личном опыте и именно в этом качестве мы помогали реализоваться другим людям. Извлеките из нее все, что сможете, и сделайте это полезной частью вашего мировоззрения.
Теперь, после всего, что было сказано, давайте приступим к рассмотрению первой и, возможно, самой важной черты Мыслящего мужчины – чувства призвания и цели.
Глава I
Он знает свое призвание
В процессе работы над этой книгой мы пришли к выводу, что самым важным фактором, позволяющим мужчине ощущать внутреннее благополучие и силу, является наличие чувства призвания и цели. От него целиком и полностью зависит судьба осознанной мужественности.
Если Мыслящий мужчина знает свое место в мире, то он естественным образом становится более внимательным и любящим супругом и отцом. Как только мужчина находит свое призвание, он делает отношения его частью. Однако если он переносит акцент на свою мужскую сущность, то призвание занимает главенствующее место, а отношения отходят на второй план. Многие мужчины завязывают крепкую дружбу с другими мужчинами, когда чувствуют, что вместе они преуспеют в общем деле.
Современные мужчины стоят перед интересной и необычной дилеммой, с какой не сталкивался никто из наших предков мужского пола. Вернемся на несколько поколений назад. В то время, в какой бы точке мира вы ни жили, вам бы не пришлось задаваться вопросом, как распорядиться своей жизнью. Скорее всего, вы бы занимались тем же, чем занимался ваш отец. Если он был плотником, вы бы тоже стали плотником, родись вы в семье писателя, вы бы посвятили себя писательскому ремеслу, а будь вы сыном короля, то со временем стали бы королем. Выбора фактически не было. Даже если вы не шли по стопам отца, все равно внешние, не зависящие от вас обстоятельства определяли очень узкий спектр доступных ремесел. В наши дни у мужчины гораздо больше возможностей заниматься тем, чем он хочет: он может стать и адвокатом, и врачом, и музыкантом, и писателем, и даже президентом страны.
Это великое благо, поскольку теперь мы свободны в выборе. Но вместе с тем перед нами встает проблема, с которой не сталкивались предыдущие поколения, – серьезный, а порой и трудноразрешимый вопрос: «Как мне распорядиться своей жизнью? В чем мое призвание?» Сейчас есть множество самых разных семинаров, мастер-классов и книг, цель которых – помочь людям найти свое место в жизни. Такая озабоченность данной проблемой характерна исключительно для нашего времени. Современный мужчина пребывает в страхе, что случится нечто непоправимое, если он ошибется в выборе.
В Индии для обозначения понимания своего унаследованного от родителей места в обществе существовало специальное слово – «дхарма». Пять тысяч лет назад другой Арджуна в преддверии битвы на Курукшетре встал перед тяжелым выбором: либо принять бой, и тогда ему пришлось бы убивать своих близких родственников, либо отступить и тем самым покрыть себя позором, который хуже смерти. Но поскольку он принадлежал к касте воинов, у него не было другого выбора, кроме как следовать своему долгу и делать то, для чего он рожден.
В наши дни мужчина мечется между двумя противоположно направленными силами. С одной стороны – импульс сверхмужественности: следуй долгу, сражайся на войне, веришь ты в нее или нет. Делай что говорят. Не задавай вопросов. Очевидная альтернатива этому – сбросить с себя бремя чужих ожиданий и делать только то, что нравится. Мужчина спрашивает себя: «Что доставляет мне удовольствие? Чем мне нравится заниматься?» Это толкает мужчину к женственной стороне его природы, что часто приводит к ощущению утраты внутреннего равновесия и почвы под ногами, а затем – чувству потерянности и смятения.
Сегодня многие мужчины находят способ разрешить эту дилемму. Мы называем это «Осознанной Дхармой». Под этим мы понимаем, что вы не бездумно делаете то, что делал ваш отец или что ожидают от вас другие люди, но и не становитесь пленником своих мимолетных влечений. Осознанная Дхарма предполагает глубокое погружение в себя – в ту область, где вы знаете, Как Поступать Правильно. Это действия и установки, которые приносят наибольшую пользу не только вам, но и всем, кто вам причастен. Иногда постижение Осознанной Дхармы означает заботу о семье, непосредственном окружении и еще немногих людях, живущих по соседству. В других случаях обрести Осознанную Дхарму – значит стать писателем, политиком или всемирно известным музыкантом. То, насколько вы влиятельны или успешны по общепринятым меркам, не имеет особого значения по сравнению с тем, нашли ли вы свое место в жизни.
Все, кого мы опросили в процессе работы над книгой, обнаружили в себе чувство Осознанной Дхармы и описывали его практически одинаково: как будто вас охватывает некая сила, бÓльшая, чем ваш разум и чувства. Один мужчина говорил об этом так: «Так Великий Дух и проявляется в тебе – так, как не может проявиться ни в ком другом. Это как неповторимый вкус, песня, которую можешь петь только ты, когда расслабляешься и позволяешь себе быть собой. Голос этого Духа неповторим, и именно поэтому твой долг, твоя обязанность открыться ему. Если его проигнорировать, то больше никто не преподнесет тебе этот необыкновенный дар».
Осознанная Дхарма – это интеграция мужской и женской энергий в мужчине. Его мужская сторона наделена чувством цели и проницательностью, она способна отложить сиюминутное удовольствие и пожертвовать им ради чего-то большего и более важного. Женская энергия дает ему возможность испытывать страсть и следовать своей мечте. Эта энергия не делает мужчину женственным – она наделяет его способностью чутко воспринимать баланс мужского и женского, что позволяет быть целостным и гармоничным.
Самый короткий путь к обретению Осознанной Дхармы лежит через вдохновение. Вы обретаете его, когда встречаете человека, которому вам хочется подражать, или когда ваши планы воодушевляют вас, – словом, когда вы «загораетесь». При этом у вас возникают идеи, как правильно распорядиться своей жизнью, так чтобы все было на своих местах.
Прекрасным примером может послужить наша совместная работа над этой книгой. Она создавалась в ходе долгих бесед, что мы вели у меня дома в городе Милл-Валли. Арджуна приезжал и оставался на несколько дней, и мы проводили время в моем кабинете (что-то вроде небольшой пещеры, вырытой в склоне холма) или гуляли с собакой под лучами калифорнийского солнца. Мы вставали на рассвете, выпивали на завтрак фруктовый коктейль и в семь утра начинали заниматься книгой. Целый день проходил за работой, но даже к полуночи мы все еще были полны сил и вдохновения. Этот процесс не требовал практически никаких усилий. По ощущениям, мы как будто всего лишь приятно проводили время за любимым делом в приятной компании. Но при этом мы писали книгу, которая, как мы надеемся, принесет пользу многим людям.
Важно не только завести крепкую дружбу с другими мужчинами, но еще и жить идеей. Позвольте себе вдохновиться идеей, каким-нибудь делом, рассчитанным на долгий срок, плоды которого принесут наибольшую пользу максимальному количеству людей. И уже после этого составьте план действий на каждый день.
Как только вы обретете чувство Осознанной Дхармы, на вашей новогодней елке разом зажгутся все огни: все станет на свои места. Все, с кем мы беседовали в процессе работы над книгой, рассказывали, что чувствуют себя так, как будто у них бесконечный запас энергии. Они могут работать по четырнадцать-шестнадцать часов в сутки, но их труд кажется им скорее игрой. У них относительно низкий уровень стресса. Действительно, коль скоро вы начали вести такой образ жизни, то понимаете, что стресс – побочный продукт занятий, которые вам просто не подходят. Когда мы оба живем в полном соответствии со своим предназначением (путешествуем и проводим семинары по всему миру), мы испытываем ни с чем не сравнимое чувство удовлетворения. Если вы познали Осознанную Дхарму, мысль об уходе на пенсию теряет для вас всякий смысл. Конечно, можно оставить работу. Но если вы достаточно счастливы, занимаясь делом, которое позволяет вам проявить все свои таланты, вы не бросите его до последнего вздоха.
Мыслящий мужчина никогда не принимает важные решения исходя из желания заработать побольше денег, хотя он и должен располагать определенными средствами, чтобы иметь возможность всецело посвятить себя Своему Делу. Мы знакомы с Джоном Макки, основателем сети супермаркетов, специализирующейся на экологически чистых продуктах питания. За восемь лет существования бизнеса он не положил в карман ни копейки – ни в качестве зарплаты, ни в виде акций и бонусов. Этот человек работает, следуя исключительно чувству призвания. Однако у него есть возможность так поступать, поскольку он уже привел в порядок свои финансовые дела. Люди, нашедшие свое место в мире, утверждают, что уже ничего не хотят для себя, деньги для них не самоцель, а всего лишь побочный продукт их труда.
Говорит Джон: «В последнее время я часто летаю в Китай проводить семинары для большой аудитории. Перелет длится шестьдесят четыре часа, и я был бы рад не летать вовсе. Но в Китай я отправляюсь не из любви к путешествиям, а ради возможности следовать своему призванию. Разумеется, мне неплохо платят, и так я понимаю, что меня ценят. Но если бы мне предложили ту же плату за то, чтобы слетать в Китай и провести семинар для одного-единственного человека, я бы отказался. Именно тот факт, что я обучаю множество людей и помогаю им изменить жизнь к лучшему, наполняет меня глубоким чувством удовлетворения. Для меня самое трудное время – это когда мне нечем заняться. Если я беру несколько недель отпуска, то нередко впадаю в апатичное и слегка подавленное состояние. Мне нужно что-то, что побуждало бы меня вставать с постели. Если в такие периоды жена зовет меня и просит о помощи – бум! – я тут как тут. Мне как мужчине необходимо чувство миссии».
Первое время заново открывать в себе чувство Осознанной Дхармы бывает довольно трудно. Как мы уже говорили, мужчины нередко испытывают чувство угнетенности перед необходимостью сделать выбор. Поэтому начинать следует с малого. Но также нужно сохранять бдительность и быть готовым столкнуться с определенными преградами. Для начала можно осознанно и вдумчиво поэкспериментировать с некоторыми упражнениями, помогающими вернуть себе чувство цели. Как только дело пойдет, вы узнаете об этом и ощутите, как новая энергия наполняет все ваше тело. Тогда эта практика станет хорошей привычкой! Когда вы найдете свое место в мире, вы сразу почувствуете себя как рука в перчатке, которая впору. Стресса как не бывало, и вы ощутите прилив жизненных сил.
Мы предложим специальные упражнения, которые помогут вам восстановить связь с самим собой и впредь ее не утрачивать. Но первым делом важно рассмотреть вопрос, какие же препятствия преграждают нам путь к обретению Осознанной Дхармы.
Что мешает?
Как правило, нет нужды что-то делать со старыми, укоренившимися привычками. Надо просто увидеть и осознать их, и яд уйдет из клыков змеи как по волшебству. Если пытаться силой обрушить преграды, они становятся только крепче. Поэтому мы и назвали эту книгу «Мыслящий мужчина», а не «Совершенный мужчина» или «Улучшенный мужчина». Вдумчивость – вот ключ ко всему. Благодаря ей ваши привычки рассеются сами собой и вы просияете вашим подлинным великолепием. Эти привычки подобны составным элементам вашей личности, которые вы отвергаете, стремитесь отделить от себя. Посему каждой из них мы дадим имя.