Артем Ранюшкин
Дети – что теперь?
Предисловие
Эта книга написана как спасательный жилет, который должен обязательно находиться на любой лодке. Как инструкция по технике безопасности в случае экстренной посадки самолета, так и эта книга – «мастхэв» для всех родителей.
Меня зовут Артем, и я учитель. Чему же я учу? Я учу принимать свое тело, двигаться без препятствий, помогаю детям научиться использовать свое тело, а родителям – понять и почувствовать своих детей.
Я не большой любитель детей и не умиляюсь от вида маленьких карапузов, но я способен помочь детям и, что самое главное, их родителям.
К сожалению, все, чем я занимаюсь – это устранение неполадок, если сказать проще. Но моя миссия в другом. Ранняя диагностика ребенка, в первый месяц жизни, позволяет устранить огромнейшее количество проблем с головой и телом. Я хочу не исправлять неполадки, а учить обнаруживать их в самые первые дни жизни ребенка. Ведь куда лучше посвятить первый год жизни ребенка реабилитации, нежели оставшуюся жизнь мучиться и жалеть, что не начали раньше.
О чем эта книга?
Книга о заботе к себе и своим детям. Я хочу передать знания, свой опыт в руки людей, способных прочитать книгу. Ведь это самое малое, что можно сделать для своих детей.
Мы поговорим о беременности, родах, что делать и как, о методах реабилитаций, о позиционировании себя перед ребенком, об отношении к самим детям, о том, как и куда двигаться для достижения результата и, конечно же, к кому обращаться за помощью.
Ранняя диагностика, как я уже сказал, способна избавить вас от огромного количества проблем, но это тоже последствие. Беременность и сами роды – тут зарыто огромное количество рисков, и они именно в такой последовательности, но это тема уже для целой книги, для которой мне понадобится помощь моих друзей специалистов.
Беременность
Этот этап все считают очень важным, только вот на деле мы не видим этого. Ребенок вроде есть, а вроде и нет. Вроде бы нужно быть внимательнее к своему телу, а вроде, и так все в порядке, «всегда так делала». Вы ходите на прием, все хорошо или не очень. Вам прописывают добавки, лекарства. Но это уже следствие!
При беременности у всех одни и те же проблемы. Все давно уже известно, зачем ждать и допускать их?
Есть генетические заболевания, есть гормональные проблемы у мамы, а практически все остальное идет от состояния тела и эмоционального состояния мамы!
Да даже гормональный фон может напрямую зависеть от состояния тела! Что это значит?
Вы сами можете либо вредить своему ребенку, либо помогать ему.
Не так давно на обучающем семинаре нас попросили поделиться с напарником, что для нас значит комфорт. И мне девушка Алина сказала «одеялки». И это чертовски крутое описание комфорта. Представьте, что вас обложили со всех сторон пледами, вы лежите, как на облаке, и все хорошо! Вам нигде не давит, не хочется ничего менять, а желание только наслаждаться моментом.
Вы в силах сделать такой комфорт своему ребенку в своем животе. Кто-то, возможно, скажет: а что, ему (ребенку) там плохо? Покормили, погладили и лежи, отдыхай. Что еще нужно?
Начать стоит с того, что у 90 % людей есть проблемы с мышцами таза (у мужчин и женщин), проблема с диафрагмой, мышцами кора. Сейчас объясню подробнее.
Для нормальной циркуляции крови мышцы должны работать. Если они зажаты или «лежат как желе», то ни о каких нормальных процессах речи не может идти. Я не буду умничать и писать диагнозы и медицинские термины, думаю, так будет даже лучше.
Мы живем в таком обществе, где красота очень ценится, и выпирающий живот – это некрасиво (даже если жира нет), в итоге многие девушки и, конечно же, парни удерживают живот втянутым постоянно. В итоге диафрагма не может опускаться полноценно. Чтобы вы понимали, диафрагма – второе сердце, это второй насос. И если выходит из строя диафрагма, то первый насос (сердце) начинает очень сильно страдать.
Ко всему этому мышцы пресса постоянно находятся в тонусе и не позволяют плоду располагаться естественно.
Также вспомним, что практически у всех есть искривление позвоночника. Вас наклонило, например, в правую сторону, живот в тонусе, диафрагма зажата, таз зажат. В итоге ребенок практически со всех сторон подвергается давлению.
А вы в силах все это исправить. Ведь именно от этих проблем появляются проблемы с водой, переворотом ребенка, обвитиями, нехваткой места при крупных плодах или когда несколько детей. Еще куча всего идет от состояния тела.
Это я все просто описывал тело мамы, без ее желаний и действий. Но если бы все было так просто, заняться своим телом и вроде все. Да так и есть практически, если, конечно, по выходным не будете выпивать алкоголь и прятаться, выкуривая сигареты.
Как-то я был в Дубае и видел, как школьники выбегали на перемене и бежали за корпус под крышу курить. Тогда мне пояснили, что они бегут курить под крышу, чтобы Аллах не увидел. Такой принцип, возможно, имеет место быть, но уж точно не с детьми.
Да, вы можете сколько угодно спорить со мной и доказывать пользу алкоголя. Только слушать я это не собираюсь. В этом у меня жесткая позиция, и повидал я много хороших семей, где вся беременность протекала хорошо, мамы обследовались в лучших клиниках Москвы и им разрешали пить. Собственно, они и пили, а потом становились моими пациентами. Если не забыли, то работаю я только с особенными детьми.
Хотите сыграть в рулетку? Пожалуйста, только потом не нужно жаловаться на жизнь. И так много рисков, чтобы добавлять алкоголь к ним.
Много на что влияет алкоголь, но описывать все не будем. Возьмем только то, что состояние крови меняется. Сначала разжижение, затем сгущение. Меняется давление. Вы хотите ребенка катать на американский горках еще до родов?
Что же делать во время беременности?
Заниматься своим телом в первую очередь! Это не лежать на диване, а узнавать свое тело.
Соматические занятия по методу Томаса Ханны.
Бассейн, но не спорт! А именно занятия для беременных в бассейне.
Дыхательные практики, где работа идет с диафрагмой.
Конечно же, работать с мышцами таза как по тем методам, что описаны выше, так и просто в стиле фитнеса, но с обязательным расслаблением.
В целом жизнь не должна кардинально меняться, нужно лишь исключить некоторые моменты:
– резкие вставания с кровати или со стула (пола), встаем только через бок
– никаких резких подъемов сумок, если есть необходимость что-то поднять, то делать это плавно
– алкоголь/сигареты/наркотики/барбитураты/анальгетики/депрессанты/
Спорт исключать не нужно, но интенсивность можно поубавить.
Специально одеваться теплее, чем одеваетесь обычно, не нужно. Конечно, если вы ходили зимой в мини-юбке, то стоит одеться потеплее, в остальных случаях ни к чему греть себя.
Сауны исключаем. Греть пузо под солнцем исключаем.
Я не специалист в области добавок, но витаминные комплексы необходимы, и об этом уже проконсультируйтесь со своим врачом.
Наша задача не просто выносить ребенка, а подарить жизнь ребенку и себе! Я никому не пожелаю испытать то, что испытывают мамы особенных деток. Поверьте, лучше даже не представлять это.
Я пока говорю о двух крайностях:
– здоровый
– особенный
Но здоровых деток практически не бывает. Тонусы в теле, искривления, задержки развития, зрение, слух – это все у здоровых деток. И все это зачастую по тем же причинам!
Кто-то скажет, что моя подруга всю беременность пила и курила, и ребенок здоровый. Визуально с первого взгляда, возможно, так и есть. Только вот респираторные заболевания, слабость костей, суставов, мышц, задержки развития, постоянные болезни и остальное – все это проявится чуть позже, а пока да, ребенок здоровый.
Роды
Нужно разделить роды вовремя и раньше срока.
Роды раньше срока – моментальное попадание в группу риска, это не крест на ребенке ни в коем случае, но это значит, что позволить себе после родов прийти в себя месяцок-другой вы не имеете права. Если ребенок недоношен, то, как только вам отдают ребенка, должна начаться работа с ним. В первую очередь, отвести к остеопату (лучше не к одному) и выяснить, если ли что-то, что попадает в его компетенцию. Независимо от результата посещения НЕОБХОДИМО попасть к двигательному специалисту – соматические методики, такие как:
• метод Фельденкрайза
• соматика Томаса Ханны
• ABM
• JKA
И другие не популярные также можно, просто задача попасть к грамотному специалисту.
Это не будет курсовая работа, точнее, не нужно проводить курсы по 10 дней (с головы взятые 10 дней мне всегда мозолят глаза). Можно встречаться раз-два в неделю для работы с учителем, а в остальное время работать с ребенком самим – это необходимо! Просите домашнее задание у практиков всегда! Если не дают по разным причинам, то стоит сменить учителя.
Итак, мы уже ходим к остеопату и к соматическому специалисту. Одновременно с этим наша задача – найти невролога, но, конечно же, не обычного. Поймите, медицина – это жесткие рамки, ограничения как в назначениях, так и во взглядах на проблемы. Нам нужен невролог, знакомый с соматическим обучением и воспринимающий остеопатию НЕ КАК ШАРЛАТАНСТВО. Это очень важный критерий для выбора невролога.
Роды в срок – что может быть не так? К сожалению, тут рисков не меньше.
Мало девушек уделяют достаточное время своему телу, чтобы таз был готов к появлению ребенка на свет. Но, конечно, есть и куча других бед, таких как:
• обвития пуповиной
• очень крупный плод
• гормональные нарушения
• маловодье
• долго без воды был ребенок
Да еще много всего, думаю, вы поняли.
Также мамы не всегда знают, что во время родов (до или после) что-то пошло не так.
Всё идет к тому, что ДА, опять идти к остеопату и узнавать о возможных рисках и в идеале к двигательному специалисту, но раз в неделю уже не обязательно, можно раз в две недели, и, конечно же, работать дома.
Пропускать осмотры неврологов не стоит, а если есть свой личный, то, лучше быть всегда под контролем у него.
Кто-то скажет: а зачем учить ребенка двигаться, он и так научится (ну или что-то подобное). Я сначала приведу пример из моей практики (хотя примеров подобных много).
Как-то по рекомендации меня пригласили позаниматься с ребенком (здоровым, но что-то не получается у него), в итоге я пришел к ребенку, а ему 2 года. Он не сидит, не ползает, не ходит, еле переворачивается, руками игрушки еле берет, ноги вытянуты, но головка хорошая, веселый парень. Так вот мальчик здоровый… Не похоже на правду? Мама была уверена, что просто что-то не так, и даже пробовала одну из методик, правда, насколько помню, делалось это крайне неэффективно для ребенка. Мама до последнего ждала, пока он в один день начнет сидеть и ходить, но последней каплей, чтобы позвать меня, стала ее подруга, с дочерью которой я занимался, и ребенок начал вставать на четвереньки и ползти (особенная девочка). В итоге мне пришлось заставить маму пойти к неврологу, пошла она, правда, уже после нашего курса.
Через неделю (мне кажется) мама позвонила мне в слезах, рассказывала про прием у невролога и что поставили диагноз «спастический тетрапарез». В два года мама поняла, что у ребенка все-таки есть проблема, но это настолько поздно… Два потерянных года – это огромное количество времени, которое могло быть посвящено восстановлению ребенка.
Так вот, мы не знаем, какой будет ребенок через год или два, как правило, первые месяцы (а иногда и дольше) ребенок развивается, как все остальные, но в какой-то момент ребенок не стал переворачиваться, или держать голову, или еще что-то. Есть причина, о которой мы или догадываемся, или не знаем, из-за которой все идет наперекосяк.
Нет нейронной связи мозга с конечностями. Чтобы было понятно, существует магистраль, и по ней летят автомобили, эти автомобили и есть нейроны, и они летят постоянно на бешеной скорости. Так работает наш мозг и наше тело. НО есть и тропинка заросшая, джунгли. По ней нейроны либо не доходят, либо еле-еле добираются, а в итоге нет движения, или оно неполное, или запоздалое (есть куча вариантов).
Так вот, мы не знаем, какая связь у маленького ребенка (когда я говорю мы, я имею в виду родителей). Поэтому ребенок и выглядит нормальным, а проявляться все начинает на тех этапах, когда уже положено появиться движениям.
Наша миссия выяснить, что же происходит, есть ли эта связь, все ли подвижно и подвластно телу. В случае если нет, то нам нужно начать протаптывать тропинку уже в первые дни жизни ребенка, ведь заросли сильные и, чтобы построить магистраль, нужно потратить очень много времени и сил.
Что ждет здоровых и не совсем деток?
Мы привыкли думать, что нам все должны. Если мы родили детей, то врачи обязаны, государство должно и т. д.
Врач – это уже не призвание, да я, честно, сомневаюсь, что когда-то и было. Конечно, есть люди, которые идут в медицину, чтобы помогать, но их не так много, как хотелось бы.
Врач – это работа. Вы хотите на своей работе делать работу за других? Или, может, идти против правил, рискуя увольнением? Или вам нравится стабильно оставаться после рабочего времени? Может и не нравится, но вы получаете больше денег, чем врач, в любом случае.
Так вот, в медицине еще большие рамки и ограничения в дозволенности. Если вы можете себе что-то позволить на работе, то у медиков такой возможности нет. Но мы все приходим, ругаемся с ними и что-то требуем. Но они на самом деле ничего нам не должны.
Многие скажут, что такие люди не должны работать в медицине тогда. Я, возможно, согласен с этим, только вот к кому мы будем ходить? Если сейчас условно 1 из 20 хочет помогать, то, когда остальные 19 уйдут, мы просто не сможем попасть к врачу. Понимаете, о чем я?
Я пишу это не для того, чтобы выгородить их, нет. Я сам, мягко говоря, не в восторге от происходящего. А пишу это, чтобы у вас было понимание, как это работает и почему не нужно обижаться на них.
Мы много говорим о том, что вот в Европе медицина на высоком уровне. Откуда эта информация? Потому что по телевизору показали новые технологии, которые используют в больницах? У нас тоже есть уникальные аппараты, только вот это высшая медицина. Мы не прибегаем к помощи супермодных аппаратов каждый день, правильно?
Так вот, мы с вами можем в любой момент прийти в поликлинику к своему врачу, записаться к узкому специалисту и получить какую-никакую, но помощь. Мы можем просто пойти в аптеку и купить практически все, что необходимо, без рецепта.
В Европе, во-первых, страховка стоит ну очень дорого, во-вторых, вы сначала записываетесь к врачу общего профиля (можете ждать неделю, две, месяц), затем уже вас направляют к врачу узкого профиля, которого вы тоже можете ждать до месяца.
В итоге у вас есть проблема и вы хотите ее решить, а ждать нужно от месяца. За это время можно уже или выздороветь, или умереть.
В аптеках доходит до того, что капли для носа вы не сможете купить (зависит от страны) без рецепта. Да практически ничего без рецепта не купить, а как вы поняли уже, чтобы получить рецепт, надо пойти к врачу и ждать этот месяц.