Всем привет, я Серёга, мне 33 года, и я выздоравливаю!!! Свою первую книгу я хочу написать, и рассказать, о том, что такое выздоровление, как я начал свой путь. Поведать что такое реабилитационный центр "реабилитация», реба», в моём понимании, и что значит выздоравливать. В моей книге я расскажу Вам, что такое реабилитация, и из чего она состоит, и зачем мне нужно выздоравливать, ведь я забыл Вам сказать, что я в прошлом наркоман и алкоголик, а также игроман и токсикоман. Можно ли назвать всё это вышеперечисленное недугом или заболеванием, не знаю, но скажу точно и прямо, это всё следствие того, к чему я пришёл за долгие годы своей жизни. То есть я в начале своей жизни я не был алкоголиком и наркоманом, моя модель поведения не допускала, и не как не предусматривала этого, и это было не приемлемо в моей жизни, всё начиналось потихоньку, и по чуть-чуть. Отправной точкой под откос, как я считаю, стала первая выкуренная сигарета мною в 13 лет. Это было первое что поменяло моё сознание, и то, с чего всё началось. Это была моя первая разрешуха на употребление веществ, меняющих хоть немного, но меняющих сознание. В этой книге я расскажу свой путь выздоровления, какой он был непростой и тернистый. О том какие бывают реабилитации, что такое реабилитационные центры и расскажу, как я в некоторых из них жил, был и выздоравливал. Проведу параллель между разными центрами и методиками. Сравню и покажу минусы и плюсы, разные недостатки, и что я бы добавил своего в процесс. Я уверен, что эта книга даст Вам ответы на некоторые интересующие Вас вопросы ,где-то даже развеет мифы и предубеждения о подобных местах "центрах», но знаю точно, что в ней я расскажу и свою историю, как я лежал ,и выздоравливал, много весёлых дней и ситуаций происходивших со мной, и с другими людьми там.
Итак, что такое "Реабилитационный центр», "Реабилитация», Реба" – это процесс, в который входит очень много чего, это детоксикация, постепенное снятие абстиненции, физическое и психологическое восстановление человека. Некоторые люди представляют себе иначе реабилитации. Некоторые люди представляют себе и думают, что реабилитация – это что-то на подобии больницы, где человек восстанавливает физическое здоровье или поправляет его, от части это так, но и не только. Вообще реабилитаций много, но я расскажу о реабилитационных центрах, у которых направленность работы с людьми, у которых проблемы с алкоголизмом, наркоманией и игроманией, то есть с различными зависимостями. Реабилитация такая как правило, и как в большинстве случаев по данной направленности это частный дом, с приусадебным участком, в котором проживает контингент, нуждающийся в помощи из вне со стороны. В центре всегда есть руководитель, персонал, в составе, котором есть психологи и консультанты по химической зависимости. Консультанты – это люди, которые курируют работу в центре. Они сами обычно и как правило из числа выздоравливающих, прошедшие определённый курс программы, и теперь работают в центре, делятся своим опытом, и дают обратные связи, тем кто выздоравливает здесь.
В моём выздоровлении консультант – это был человек, которому я доверял, уважал его и мог подойти с любым волнующим меня вопросом. Мог я обратиться по любому поводу и без повода, в любое время суток, мне ни разу не отказывали и все мои просьбы, осуществлялись, и оказывались, ну в плане адекватных. Консультанты ведут весь лечебно-учебный процесс в центре по программе, которая имеется в центре и по которой центр идёт. Также консультанты корректируют по поведению резидентов в реабилитации и в праве давать и выдавать различные корректирующие задания по дню, по личностям для развития и саморазвития пациента во благо его. Так как в употреблении много навыков и много чего было утеряно и повреждено.
Есть некоторые центра с религиозным уклоном. Там распорядок дня заключается в том, что люди также проживают совместно. Это может быть на территории и также частные дома. Читают библию из литературы, занимаются бытовыми вопросами, делами, трудотерапия в доме, на приусадебном участке. Уход за скотом, если таков имеется. Девичий состав готовит еду пока мужская часть населения находится на трудовых работах. То есть в таких центрах не оказывается психологическая помощь со стороны персонала. Так же нет коррекционных – развивающих программ, направленных на восстановления психики человека, частично утраченной и повреждённой употреблением ранее. Это очень немаловажный момент восстановления человека, у которого проблемы с наркоманией и алкоголизмом. Хотя кому-то такая атмосфера помогает и ему комфортно выздоравливать именно так.
В некоторых центрах всё выздоровление только и построенное на этом, что человек работает там как раб, а знаний никаких не берёт себе на вооружение, касаемых его конкретного вопроса. За работу таких людей получает выгоду только владелец этого центра, за труд своих подопечных, которых в свою очередь он отправляет на работы по предварительному договору, к примеру на стройплощадки. Если ещё и с родственников за пребывание не взымает некую сумму, что является двойной выгодой.
Также есть и вполне порядочные центра с религиозной направленностью, где уже используют 12-ти шаговую программу, там уже хоть какое-то развитие имеется, задания над которыми стоит призадуматься, осуществляя их написание, какое-то шевеление мозгов. Встречал людей, которым доводилось там бывать и выздоравливать именно так. Они рассказывали о том, что 12-ти шаговая программа и там была мутированной на религиозный лад. Эта программа, основа по которой там выздоравливают не новая, в Россию пришла в начале 90-х годов прошлого века из США. Она написана давно и объезжена, по ней выздоравливал уже не один миллион людей по всему миру. Я хочу сказать одной трудотерапией не поможешь, должно быть комплексное выздоровление. Это трудотерапия и мозготерапия. Восстановление человека должно идти по всем фронтам и по всем сферам жизнедеятельности человека. То есть на трудотерапии – это восстановление опорно-двигательного аппарата, восстановление физики, и прививания дисциплины. Пропись различных заданий, коррекционно-развивающих заданий – это мозговая активность, мыслительный процесс должен и обязан присутствовать каждый день. Ведь много чего было утеряно, утрачено, разрушено в процессе употребления, где-то в чём-то даже безвозмездно утеряно или частично, но с возможностью восстановления почти полного.
В 2014 году появилась новая программа "7Н" выздоравливающего наркомана и алкоголика, наша отечественная разработка от Ивана Мирошниченко совместно с институтом имени Сербского. По этой программе выздоравливает уже большое количество человек не только в нашей стране и продолжают успешно выздоравливать. Эта программа рассчитана на всю жизнь, в ней нет предела для саморазвития. Она направлена на личностный рост человека. Эта программа динамично развивается не только у нас в стране, но и успешна за рубежом. Сообщество "7н" развивается и укрепляется. Много людей её прописали и руководствуются ей в жизни, и многие остаются благодарны свершившимся изменениям в себе, и своей жизни благодаря этой программе.
Существуют центры, основа которых лежит на 12-ти шаговой программе, они делятся на мотивационные блоки и ТС-терапевтическая среда.
Расскажу немного про мотивационные центра. Это как правило дом, в котором проживают люди с проблемами наркомании и алкоголизмом, игроманией. Чаще всего люди попадают в такие блоки не по своей воле. В большинстве случаев их доставляют люди "заборщики" или как их называют съездить на" захват". Родственники или близкие того человека, который нуждается в помощи, обращаются в центр за помощью и совместно принимают решение о помещении человека в подобную среду, дабы уберечь, спасти, и в последствии восстановить, вернуть его полноценным , восстановившимся, реабилитированным в социум. В большинстве случаев изоляция – это необходимость, вынужденная мера, так как сам человек, который находится в фазе активного употребления нуждается в помощи и бессилен что-либо уже сделать со своим употреблением, и остановится не в силах. После того как доставили его в центр, он начинает свой нелёгкий путь выздоровления. Ведь многих выдёргивают из комфортного употребления ПАВов и алкоголя.
В реабилитационных домах обычно проживает в среднем от 20 до 30, бывает и до 50 человек, в зависимости от вместительности дома. На смене 24 часа присутствует персонал, который всегда находится вместе с резидентами на смене .Персонал всегда находится на связи с родными и близкими пациента, и не стоит переживать, ни пациенту, ни близким за судьбу друг друга, все всегда в курсе о самом пациенте, о его успехах в процессе выздоровления. Динамику персонал сообщает о нём близким. Если что да как, все будут оповещены, если та или иная причина на то будет. Родственники всегда могут получать точную и подробную динамику процесса выздоровления и состояния выздоравливаемого. Созваниваться с ним, с той частотой, которая будет предложена или оговорена изначально.
Как правило в центрах есть все условия для выздоровления. Это физкультурный зал или уголок с инвентарём для занятия спортом, баня, душ, психологи, консультанты по химической зависимости. Кухня, на которой все готовят по очереди, по графику, то есть наряды. Звучит как-то по-армейски, но это работает и даёт свои плоды. В некоторых центрах, что касаемо спорт инвентаря, он может и находится на улице, на придомовой территории.
Психологи проводят свою часть работы: помогают разобраться в сложившейся ситуации и обстоятельствах по личностям, найти решение, дают письменные задания, проводят лекции и тренинги. Вносят свой непосильный вклад в жизнь, развитие и становление каждого резидента.
В каждом доме есть небольшой свой устав, и по основным моментам он особо не отличается от других реабилитационных домов. Это набор простых человеческих правил. В основном запрещается: агрессия друг к другу, курение где попало, нецензурная речь и брань, саботажи (не подчинение персоналу, саботаж правил дома, различные своеволия.
То есть, на всю неделю есть общее расписание, и все живут по нему. Это, как правило, с утра подъём, все заправляют кровати, уделено время на личную гигиену, день начался. Затем все идут на зарядку. Она проходит как правило в самой большой комнате дома, чтобы все могли совместно принять участие, либо на улице если это возможно, в среднем она длится до 30 минут. Затем возможен перекур и завтрак. После обычно бывает утреннее собрание, на котором присутствуют все резиденты и персонал, на собрании разбирают рабочие моменты: это как сегодня, какие ожидают мероприятия, по расписанию или как, это разбор замечаний, которые 50% всего выздоровления. Как правило, замечания пишут друг на друга по тем или иным соображениям или отталкиваясь и опираясь на правила дома. В основном за безответственность, забывчивость и мелкие нарушения по правилам дома. За замечания есть определённые последствия, то есть наказания, штрафные санкции. Это может быть какие-либо физические последствия: приседания, отжимания, которые в любом случае лишними не будут, написания различных готовых текстов. Тексты звучат о том какой я безответственный и что впредь я таким не буду. Есть ещё балловая система и тогда за нарушения минусуются баллы с резидента или за серьёзные нарушения можно схлопотать внеочередное дежурство на кухне. Всё зависит от тяжести нарушений внутри дома. Не стоит боятся всего этого, можно воспринимать как весёлую игру. Это помогает выработать в каждом личную ответственность и дисциплину. Ведь оно и в жизни так, за каждое наше действие, есть свои последствия или следствия того, что я делал. Что, к примеру на дороге, проехал на красный, ударил чужую машину. Забыл свой телефон на лавочке, остался без него. Подрался -забрали в участок полиция. Украл -задержали, обворовал -сел. Я всегда всем говорю замечания в центре работают не так, как некоторые думают, что это мол "стукачество" или доносы. Замечания – это коррекция, в которых нуждаются резиденты, дабы нарастить слабые места и поставить на них акцент, заострить внимание. Я говорю проводите такую параллель, проецируйте всё происходящее на социум. Забытая ваша вещ на диване, кофта в ребе или тетрадь – это в социуме ваша сумка, телефон и т.д. и т.п., и вы ушли в другую часть дома – это прямая безответственность только ваша. То есть тетрадь ваша, тапочки это в социуме телефон, оставленный общественном транспорте, который уехал по маршруту дальше и вам его не вернуть. Такие параллели можно провести на любое подобное и не только замечание в центре и на любое другое нарушение переводя его в социум. Здесь это помогает и корректирует людей выработать ответственность, пунктуальность, дисциплинированность которых не хватало ранее по отношению к себе, которые либо утрачивались, будучи находясь в активном употреблении ПАВов в социуме. Это помощь, а не стукачество. Хотя можно и некоторые делают так, подают замечания на мстительности друг другу, тогда подающие скорее всего не выздоравливают, а идут на дефектах своего характера и только питают свою болячку, не давая выздоравливать ни себе, ни оппоненту.
Не стоит боятся реабилитационных центров и опасаться, как об этом пишут в гнусных комментариях в интернете. Анонимность и помощь со стороны центров гарантируется. Это всё мифы о том, что якобы в центрах мучают и притесняют реабилитантов.
Реабилитационный центр – это большая и великая возможность ,того что человек возродится и начнёт где-то от части с чистого ,нового ,белого листа и продолжит свою жизнь на созидание себе и окружающим .Оставаясь при этом чистым от ПАВов и желанием идти и стремится покорять свои личные высоты, уходя на столько далеко ,на сколько это возможно.
Тоннельное мышление, которое было и присутствовало у каждого в употреблении – это утопия. Ведь все ресурсы были направлены на достижении одной цели – употребить. И главные ресурсы человека такие как время и физическое здоровье не по мерно уходили .А такой ресурс как время-это вообще не возобновляемый, его нельзя восполнить ,нарастить, ни восстановить, его постоянно мало и он очень ценен. Многие могут оскорбится, что я не был в тоннельном мышлении, но это не так, нужно честнее на себя посмотреть и на своё прошлое. В центрах прописав не сложные задания с ситуациями, прожитыми из собственной жизни, можно увидеть и осознать, насколько всё было печально и плачевно ранее.
МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ
Модель поведения – это ключ к новой жизни. Модель поведения формируется годами. На человека влияют сначала те, с кем он живёт: родители, близкие, друзья, затем школа, улица, дальнейшие учебные заведения, армия, товарищи, окружение с работы. Он впитывает и вооружается на протяжении всей жизни различными догмами и убеждениями, как со стороны, так и на своём опыте, некоторые от части навязаны теми людьми, с которыми он чаще всего взаимодействовал. К примеру, мои личные догмы: навязанные родителями: о том, что женится надо на девственнице, что сейчас куда ни прийти, нужно высшее образование, без него ни куда, какой тебе бизнес -иди на завод, там стабильность. Женится нужно на русской, ты же русский. Но по последним двум могу сказать и пофилософствовать, при рождении ребёнка уже не исключены конфликты, но не факт, но этому имеет место быть. Как назвать ребёнка "Назип" или "Дмитрий". Делать обрезание? На религиозной почве могут быть конфликты и не состыковки в быту. Чью фамилию дать, Сидоров или Худайбердин? Но не у всех это так, у кого-то на эти моменты и не возникнет споров и даже внимание не обратят. Тут всё просто кто-то должен уступить и доминировать должен кто-то один, но с обоюдным уважением, любовью и пониманием. Тут должно произойти полное доминирование одного из членов супружеской пары.
Родители сами, к примеру по праздникам, это было социально приемлемо, и ребёнок всё это лицезрел и у него в голове это откладывалось, что это норма. Отец сидел по выходным на кухне с бутылкой. Вот они догмы с малых лет в голове, о том, что пить по выходным и по праздникам это приемлемо. Что взрослые пьют и это нормально. В школе курят в туалетах сверстники на переменах как взрослые, пьют и это нормально. Люди многие невольно являются для кого-то примерами поведения, для молодых, подрастающих. Их поступки неадекватные в употреблении, брань на улице, драки, грубость, наглость, дерзость – это отображается как за нормальную модель поведения, берётся другими за норму. Увидел, как старшие подростки калятся за гаражами. Друзья или компания, в которой происходит частое общение используют мат и сленг. Вот они будущие догмы и неверные убеждения, навязанные так или иначе, косвенно навязанные, о том, что это якобы модно и круто. Но не всегда от этого набора уже имеющихся доги и убеждений человеку может доставлять удовлетворение и радость жить по ним и руководствоваться ими. Тут уже и начинаются конфликты в глубине себя, охота одного, но через убеждения и догмы не перешагнуть или бывает не перешагнуть. Или перешагнуть и догмы, и убеждения оказываются сильнее и вот они внутриличностные конфликты, которые не заставят себя долго ждать, эти душевные терзания.