Да, родители своей жестокостью, сухостью, игнорированием ваших потребностей готовили вас к выживанию в сложных жизненных обстоятельствах. Чтобы вы получили такой опыт выживания уже в детстве. И это посильный для вас опыт. Вы же выжили, не правда ли, раз читаете эту книгу? Изнеженный, не тренированный человек быстро сдастся при малейших трудностях. Знаете, условия, в которые попала в КГБ и в психдиспансере героиня сериала «Королева красоты», вполне реальные. Они бывают в жизни. И это отнюдь не курорт. Это страшные помещения с орудиями пыток, это ремни, приковывающие жертву к кровати, чтобы она не сбежала от невыносимой боли, причиняемой палачами беззащитному перед ними человеку. А что, помимо КГБ и психдиспансера советских времен в жизни не встречаются люди, наносящие нам сильные удары, пусть даже не физически? Разве не встречаются люди, причиняющие нам сильную боль и лишающие нас близких, дорогого нам имущества, средств к существованию? Многим из нас на жизненном пути встретились такие люди. А вы представьте, что Катя Панова, героиня сериала «Королева красоты», попав в застенки психдиспансера, начала бы причитать: «Ой, издеваются! Ой, какой кошмар! Ой, как же я тут выживу, когда голые стены и на окнах решетки, а кругом сумасшедшие?» Что это ей дало бы? Ничего. Нет, она стала думать, как оттуда выбраться. Она стала пробовать. Она пыталась сохранить себя, свою личность и своего ребенка. Да, не всегда есть возможность получить помощь извне. К этому-то и приучали нас жестокие родители. Нам плохо, а они усугубляют ситуацию, вместо того чтобы оказать помощь. Но эта ситуация – модель внешнего мира. Так устроен этот мир, он не всегда оказывает помощь. Бывает, что тебе очень плохо, а тут наваливаются другие проблемы – мир не дает помощи, а только усугубляет ситуацию. И что – расклеиться и начать стенать? Что это даст? Психологи помогают только тем, у кого много денег и кто может платить им по сто евро и выше за сеанс. А без психолога? Катя Панова как-то справилась с ужасной ситуацией без психолога. Хотя иногда бывают и такие ситуации, когда приходится просто погибнуть. Ну а что? Человек смертен. Но можно ведь умереть с достоинством, а не стоя на коленях и взывая о помощи к психологам. Почитайте роман Фадеева «Молодая гвардия» – как умирали молодые партизаны, боровшиеся с немецко-фашистскими захватчиками. Да, им пришлось умереть и предварительно вытерпеть жестокие пытки. Такое бывает. Но они не унизились перед фашистами. Иногда смерть неизбежна. Да она неизбежна всегда. Не забыли, что все мы смертны? Но одно дело – погибнуть как герой, а другое – умереть, став и на физическом уровне, и в душе рабом. Людям внушают, что самое главное – это финансовые ценности. Да, это главное для выживания. Но если вы уже попали в такую ситуацию, когда у вас отняли все материальные блага, если смерть смотрит в лицо, то на первый план выходят моральные и духовные ценности. Нельзя предавать себя и считать себя рабом. Надо сохранять человеческое достоинство столько, сколько это физически возможно. Вы человек, а не робот и не раб. Эту стойкость, эту выдержку и тренируют в нас родители своим жестоким обращением. Они просто приучают нас к реалиям этого мира: мир бывает очень жесток, и в нем часто нельзя рассчитывать даже на самых близких, а ведь их может и не быть. Родители тренировали в нас силу воли. Сила воли – это то, что необходимо, чтобы жить и выживать в сложных условиях. Взять, опять же, историю с карантином, который мы все пережили. Люди без силы воли стали объедаться и злоупотреблять алкоголем и никотином, а то и чем-то похлеще. Люди без силы воли стали ругаться дома с близкими или проявлять агрессию в отношении коллег и других знакомых. Люди без силы воли стали паниковать и тем самым создали в своих организмах такой высокий уровень стресса, что ухудшили себе не только психическое, но и физическое состояние. Карантин превратил людей без силы воли в опустившихся животных. И это всего лишь карантин! Всего-то посидеть дома. Ну, может, поэкономить, с учетом того, что стало неясно, будут ли в дальнейшем заработки. Но даже этого многие не смогли выдержать и пустились во все тяжкие. О чем это говорит? О том, что у этих людей не было опыта выживания в сложных, неблагоприятных ситуациях. Они не тренированы, и их сила воли не развита. А те, кого родители с детства тренировали на выживание в жестоком мире, мире ограничений, где бывает невозможно получить помощь извне, в мире, где надо рассчитывать только на себя и держаться, несмотря ни на что, – благополучно продержались и даже улучшили свой внешний вид и самочувствие. Такие люди нашли способы заработать, поддержать физическую форму и выжить на ограниченном рационе питания. Такие люди, как правило, многого достигают в жизни. Такие люди отправляются в экспедиции совершать географические открытия. Такие люди защищают Родину, когда на нее нападают захватчики. Такие люди сохраняют чувство собственного достоинства практически в любых обстоятельствах.
Да, я знаю, как это больно, когда родитель не дает своему ребенку любви и ласки. Это больно, потому что родитель – это фактически единственный человек, на чью безусловную любовь мы можем рассчитывать. И он, наш самый близкий человек, жесток и холоден с нами! Да, это больно. Я не отрицаю. Но, согласитесь, в жизни бывает еще большая боль. Когда тебе нечего есть и ты не знаешь, где взять еды или денег на еду. Когда у тебя серьезная болезнь, и ты страдаешь от физической боли, и тебе нужно лечение, а денег у тебя на него нет, и на операцию денег нет, и ухаживать за тобой некому. Бывает боль оттого, что тебя избили. Бывает, человек попадает в места лишения свободы. Это ли не боль? Бывает, что убивают твоего ребенка. А бывает очень больно и оттого, что убивают твое домашнее животное. Жестоко убивают. Все это – сильнейшая боль, которую приходится переносить многим людям. Так что такое по сравнению с этим боль оттого, что мать не захотела выслушать ваши жалобы на жизнь? Как бы жестоки с вами ни были родители, пусть даже избивали вас, они всего лишь готовили своего ребенка ко взрослой жизни, которая еще более жестока. Если вы прошли через родительскую жестокость, вы уже готовы ко многому, вас, как говорится, голыми руками не взять. Вы закалены, и у вас гораздо больше шансов с достоинством выжить в тех ситуациях, в которых изнеженный человек сдался бы.
Основная претензия людей к родителям в том, что те недодали им душевного тепла, любви. Ну, во-первых, надо понять, что родители – отдельные люди со своими чертами характера, потребностями, различными свойствами, жизненными задачами. Вы с ними – не одно целое. Вы – отдельные от них люди, и они – отдельные от вас люди. А ни один отдельный от вас человек не обязан вас любить. В том числе и родители. Даже вы сами не обязаны себя любить. Просто если вам не хватает любви, то почему бы для начала не дать ее самому себе? Это же намного проще, чем получить ее от другого. Родители могли быть так перегружены, зарабатывая на жизнь, что у них не было сил давать вам любовь. А также они могли просто не понимать, что такое любовь, душевное тепло. Они могли не уметь проявлять интерес к мыслям и чувствам другого человека, то есть вашим. Не все люди умеют это делать. Вам достались родители, которые не умеют. Но они произвели вас на свет и дали вам то, что могли. Может, они дали вам образование, кругозор и воспитание, а может, еще и материальное благополучие. Еще неизвестно, что лучше – получить любовь и душевное тепло и жить при этом в нищете без образования, кругозора и воспитания, позволяющих продвинуться в социуме, или, наоборот, получить все это, но без душевного тепла. Без любви родителей или кого бы то ни было жить вполне можно, а вот без денег на жизнь – нельзя. Если вам дали образование, воспитание и кругозор (позаботились о вашем развитии – водили в музеи, театры, на концерты, обучали иностранным языкам, еще чему-то сверх школьной программы, возможно, брали вас в путешествия по красивым городам, чтобы вы увидели мир), это может оказаться намного ценнее, чем проявление родителями интереса к вашему внутреннему миру. Так как то, что вложено в ваше образование, позволяет вам продвигаться в социуме и зарабатывать на жизнь. Если вы это не используете, то это исключительно ваши проблемы. Но вы имеете возможность! Вы можете заработать на жизнь, во всяком случае, не нищенствовать, вы можете общаться с людьми из высших социальных слоев, вы можете заниматься творчеством и за счет этого продвинуться. Вам дали хорошую образовательную базу. А если еще и материально хорошо обеспечивали, это тем более ценно. Люди, привыкшие к материальному достатку, получаемому от родителей, часто не ценят его и при этом ноют, что их не любят, не интересуются их внутренним миром. А попробовали бы они пожить на скудном рационе! Знаете, для полноценного развития мозга и для дальнейшей его хорошей работы нужно хорошее питание, а нищие не имеют на него средств. Наличие у вас признаков материального благополучия в виде хорошей квартиры или дома, своей комнаты, красивой одежды, модных гаджетов, возможности обучаться тому, чему вы хотите, посещать развлекательные и обучающие мероприятия, получить хорошее образование – все это создает ощущение защищенности, которое люди, привыкшие к этому ощущению в фоновом режиме, не ценят. А попробовали бы они пожить иначе! Очень хорошо показал все это в своем романе «Принц и нищий» Марк Твен. Поживите-ка в нищете! Это очень тяжело, это разрушает нервную систему и перечеркивает перспективы в жизни. Потому что реально устроиться на хорошую работу можно (за редким исключением) только по родительским стопам – только по блату, только в той области, в которой уже проложена дорога родителями. А дети зачастую упрекают родителей, что те выбрали им специальность без учета пожеланий детей. Родители выбрали вам ту специальность, по которой смогут помочь получить рабочее место получше! Родители позаботились о вас! Если бы вы побыли безработным, который не знает, на что будет есть завтра, вы не хаяли бы заботу родителей о вас, а ценили бы ее. Это в революцию 1917-го года, когда резко и кроваво сменился общественный строй, представители беднейших слоев населения (и то далеко не все) получили шансы продвинуться в социуме. А в обычном режиме функционирования общества все довольно-таки предрешено и фиксировано, и дети должны идти по стопам родителей, чтобы хоть какие-то гарантии заработка получить. Без использования родительских связей получить гарантированный заработок сложно. Если, конечно, это не работа уборщицы или кассира в супермаркете. Хорошие места не раздают просто так, они достаются детям определенных родителей. Об этом еще Грибоедов писал в своем «Горе от ума». Почитайте классику, и вы почерпнете много полезных сведений об устройстве общества. А дети, которые сами ничего еще не добились и не построили никакого бизнеса, упрекают своих родителей в том, что те выбирают им специальности. Да родители просто заботятся о своих детях! И это очень существенная забота. Да, может, они не сюсюкают с детьми и не дают им душевного тепла, но делают для них гораздо больше – они устраивают своих детей в жизни, дают самое главное – материальный фундамент жизни. А потом, если будет желание, можно нанять психолога и получать от него задушевные разговоры. Были бы деньги! Так вот о ваших деньгах родители и заботятся. Именно в этом и выражается их любовь. Это все – на случай, если родители дали вам образование и устроили вас на какую-то работу – туда, куда могли устроить. Это надо ценить. Это очень важно, гораздо важнее душевного тепла, без которого, в отличие от денег на жизнь, вполне можно обойтись. Но даже если родители не дали вам ни образования, ни воспитания (что сомнительно: раз вы читаете эту книгу, вы в любом случае человек довольно образованный), не помогли с работой и вообще всячески использовали и угнетали вас, все равно – они были вам полезны, так как готовили к жизни в реальном мире, который очень несправедлив и бывает враждебным. Это реальность, а не фантазии теории позитивного мышления. Мир далеко не всегда нам помогает и далеко не всегда доброжелательно к нам настроен. Родители вас обучали или даже продолжают обучать жизни в реальном, а не фантазийном мире.
Вот то, что я хотела изложить по животрепещущей теме обиды на родителей, которая сейчас муссируется среди людей, интересующихся психологией. Моя позиция достаточно жесткая, но жизненная. И это позиция человека, с которым жизнь не сюсюкала, человека, который не жил и не живет в тепличных условиях, а много раз оказывался один на один со сложными проблемами без чьей-либо помощи. Я высказала то, что как очень наболевшее хотела высказать прежде всего. А теперь, уже в несколько более спокойном режиме, собираюсь все-таки ознакомить вас с теми научными понятиями, которые буду в дальнейшем иногда использовать для обоснования своих выводов.
Понятия, которые я часто буду использовать для обоснования своих выводов
1. Понятие информационного воздействия в широком смысле. Под информационным воздействием я понимаю любое воздействие на человека окружающей его обстановки, как неодушевленных предметов, так и одушевленных – людей и животных. Это и вербальное воздействие, и невербальное. Звуковое, зрительное и тактильное – в общем, самое разное. Любое окружение оказывает на нас информационное воздействие, под влиянием которого наш организм как сложная система принимает то или иное решение: в каком направлении и насколько изменяться либо не изменяться вообще. Это то воздействие, которое обрабатывает наш мозг. Вы можете это осознавать или не осознавать. Но в результате обработки информации, которую мы получаем из окружающей нас обстановки и от других людей, наш мозг принимает все решения, в том числе и судьбоносные, те, от которых зависит наше здоровье и сама жизнь.
Информационное воздействие на человека может оказываться различными способами. Цветом окружающих предметов, одежды, стен; фактурой и формой предметов, в том числе зданий, предметов интерьера и т. п. Словами, фразами и более длинными посланиями извне, которые мы получаем в виде текста, аудио- и видеозаписей – фильмы, видеоролики, а также воздействие тем, что мы просто наблюдаем в окружающем нас мире. Мы чего только не наблюдаем, не так ли? Не только цвета и формы предметов. Мы видим, как себя ведут люди и животные. Мы видим взгляды людей – выразительные или отсутствующие. Мы ощущаем прикосновения, а также температуру окружающей среды, ветер, дождь и прочее, и прочее. Все это – информационное воздействие в широком понимании – воздействие, обладающее различными качественными аспектами, такими, например, как приятность и понятность, эмоциональная наполненность, удобство восприятия и т. д.
2. Энергообмен между людьми. Его анализ пройдет красной нитью через весь текст книги.
Предлагаю под энергией при взаимодействии людей понимать затраты человека на это взаимодействие. Вы ответили на сообщение в мессенджере односложно или написали подробный ответ – это совершенно разные энергозатраты, разное вложение энергии в процесс общения с собеседником. Вы нарисовали на листочке несколько черточек карандашом и протянули это кому-то в качестве подарка на день рождения? Или долго рисовали на холсте маслом, старались, использовали продуманные цвета – так, чтобы изображение было приятно глазу и выглядело реалистично. И подарили человеку эту картину. Есть разница? И так во всем. Можно делать вид, что слушаешь, можно вообще отмахнуться от кого-то, кто пытается с вами поговорить: «Не до тебя, нет времени, я не хочу об этом», а можно выслушать, попытаться понять и развернуто ответить. Есть разница?
А вот еще вариант: вы подробно, тщательно, внимательно, а вам – никак. Вообще никакого ответа. А вас – в черный список. А с вами – уйти навсегда, не попрощавшись. Подумайте об этом. Мы тему энергообмена еще рассмотрим подробнее, но пока просто задумайтесь: всегда ли ваш партнер по общению вкладывает в него столько же энергии, сколько вы, и, наоборот, соответствует ли количество энергии, затраченной вами, энергозатратам человека, который взаимодействует с вами?
Энергозатраты на какое-то дело, на достижение какой-то цели – это практически алгоритмический аспект информации, который подверг научному рассмотрению академик А. Н. Колмогоров в середине прошлого века. Речь шла о сложности алгоритма достижения цели. Логично заключить, что чем сложнее алгоритм, тем больше затраты энергии на выполнение действий, необходимых для его реализации. По крайней мере, для человека. Колмогоров изучал алгоритмическую сложность для вычислительных систем, но сейчас теория информации так развилась и само понятие информации так расширилось, что подход академика можно применить и к человеческим системам, тем более что всю вычислительную технику все равно можно рассмотреть в системе с человеком, так как она работает на человека и именно человек воспринимает результаты ее работы. Таким образом, алгоритмическую сложность как оценку количества информации можно рассматривать шире и понимать под ней не обязательно объем вычислений, как это предлагал Колмогоров, но и просто затраты труда на достижение цели. А там, где есть затраты труда (именно труда, включая умственный, а не только работы, как ее понимают физики – в смысле перемещения в пространстве), там имеются и затраты энергии. Так что понятия энергии и информации взаимосвязаны. Но, даже учитывая работы академика Колмогорова и других ученых, эта взаимосвязь еще недостаточно хорошо изучена наукой, как и связь понятия энергообмена с понятием информационного обмена, которая, безусловно, существует и весьма значительна. В общем, это недостаточно изученные явления – информация, энергия и их взаимосвязь. Возможно, энергообмен и информационный обмен – это одно и то же. Просто понятие энергообмена встречается в литературе по психологии чаще. Пока человечество точно не знает, что такое информация, а поэтому невозможно точно сказать, является ли информационный обмен энергообменом. Возможно, это просто вопрос терминологии. Я буду использовать и тот, и другой термины так, что вам всегда будет понятно, что я хочу сказать. Это просто слова, это просто средства выражения моих мыслей. Можно, например, считать, что информационный обмен связан с энергетическим тем, что принимающая сторона знает, что вот такой-то человек потратил силы, а значит, энергию на то, чтобы что-то для приемника информации сделать или хотя бы о нем подумать. Вот это знание и есть информация. Но информация – это сложнейшая система, и единое определение этой системы в современной науке отсутствует. Видимо, потому, что сложную систему вообще невозможно определить математически, а значит, логически. Ее можно только предъявить для восприятия, указать на нее. Поэтому да, терминология пока не доработана наукой до идеала, и мы можем лишь интуитивно понимать, о чем идет речь.
Безусловно, очень велико влияние на человека той обстановки, в которой он находится. Она может как давать ему жизненные силы и вдохновение (энергию), так и забирать. Однако, поскольку данная книга посвящена взаимодействию с людьми, я бы хотела подробнее остановиться именно на энергообмене и информационном обмене с людьми. Это важно для объяснения моих мыслительных ходов и выводов, которые я предлагаю вам ниже.
Часть 1
Энергообмен между людьми
Любые взаимоотношения – это обмен энергией. И нужно четко понимать, сколько и какой энергии давать партнеру по общению в определенных ситуациях. Можно также сказать, что это обмен информационным воздействием. Энергия и информация взаимосвязаны. Информацию я понимаю в широком смысле слова. Это не только биты и байты, количество произнесенных слов, но и эмоции, которые вы вкладываете в общение, даже если слова не сказаны. Это и телесный контакт, и степень искренности улыбки. И многое другое – все те качественные аспекты информационного воздействия, которое вы несете другим людям и получаете от них. Именно эти качественные аспекты, то есть степень приятности общения, дают человеку энергию – жизненную силу, или отбирают ее. Вот почему обычно говорят об энергоомене в общении. Вот только не связывают этот энергообмен со взаимным информационным воздействием людей друг на друга. А это очень важно, ибо только с помощью качественных аспектов информации можно объяснить и понять многие явления во взаимодействии людей и подойти к изучению всех этих явлений с единых научных позиций. Что это даст? Понимание и прощение себя, по крайней мере.