Общие критерии сексуального здоровья:
– Правильная дифференцировка пола,
– Отсутствие аномалий половых органов,
– Правильное половое самосознание,
– Уровень соматического и психосексуального развития,
– Характер полоролевого поведения,
– Психосексуальная ориентация,
– Осведомленность в отношении своей и партнерской сексуальности,
– Адекватная оценка своих сексуальных проявлений,
– Тип сексуальной мотивации,
– Уровень половой конституции,
– Уровень либидо,
– Наличие развитых сексуальных фантазий,
– Характер эрекции.
– Оргазмическая способность.
– Чувства к партнеру.
– Уровень сексуальной адаптации.
– Общая психосексуальная удовлетворенность.
Знания человека о сексе, его интерес и отношение к своей сексуальности, проявление сексуального начала сквозь призму личностных особенностей составляют сексуальное информирование, необходимое для гармоничного развития. Зрелая сексуальность видна лишь тогда, когда человек осведомлен о своих потребностях и может ограничить свои сексуальные импульсы, держа их под морально – волевым контролем.
Сексуальные культуры
Сексуальное поведение в значительной степени определяется царящей в сознании культурой – тем базисом, в котором происходит созревание личности, включающим в себя ролевые взаимодействия, воспитание, ритуалы ухаживания, технические особенности и восприятие эротики и секса в целом.
Человеческая цивилизация создала различные варианты проявлений сексуальности в культуре. В настоящем периоде нет единого культурологического пласта. Сексуальность проявляет себя мозаично, в значительной степени завися от принятых догм и морали в каждом конкретном цивилизационном пространстве.
Знаменитый период Древней Греции донес до нас Апполоновский тип культуры – вечный сад наслаждений, легкое отношение к проявлениям сексуальности, когда любые ограничения отсутствовали, в моде вседозволенность и обоюдная радость, нет измен, ревности, отклонений, а только стремление к полной гармонии с миром. Позднее Аполлонический тип трансформировался в Оргиастическую культуру, где также отсутствуют запреты, но имеется элитарность членства и принадлежности. Оргиастические тенденции широко распространялись в аристократических и богемных средах, субкультурах хиппи и неформалах, сообществах тантристов и свингеров. Отличительные признаки принадлежности к этому миру – частая смена половых партнеров, групповой секс, садомазохизм, гомосексуальные связи и затянувшиеся оргии от заката до рассвета.
Пуританская культура – принесла запрет на чувственные удовольствия, заявив жесткие антисексуальные установки. Памятна Викторианская эпоха с признанием женщины полностью асексуальным объектом. В этот период секс игнорировали и избегали. В обществе сохранялась двойная мораль: мужчине позволялось многое, или на его огрехи закрывали глаза, а женщин осуждали за малейшее проявление сексуальности. Эпоха запомнилась фанатичным отношением к мастурбации, в чем видели причину всех бед и тяжкий грех, прикрытием тела в любых ситуациях, в том числе на врачебном приеме. Создавались научно-обоснованные рекомендации по ведению сексуальной жизни – половой акт возможен только для продолжения рода, строго в определенное время и в одной позиции. Возник неоправданный радикализм, призывающий наказывать за измену максимально жестоко. Ярыми поборниками пуританства стали мещане, следовавшие жесткому укладу в воспитании и морали. Пуританская культура проявлялась в репрессиях, тиражируя запрет на обсуждение сексуальных тем и упоминаний, избегание трудных разговоров с детьми, запрещением сексуальных контактов до свадьбы, девочки воспитывались отдельно от мальчиков с исключением любого общения между ними. Жесткие запреты формировали комплексы, неврозы и отклонения, что, безусловно, замедляло развитие личности, вызывало коммуникативные затруднения и портило характер. Сложности возникали позже – уже в браке, где не было адаптивности и терпимости в отношениях, а преобладало отчуждение и холодность, не редко деспотизм и насилие.
На современном этапе можно встретить отголоски различных культур.
В западной цивилизации доминирует либеральная модель с всеобщей толерантностью. Общество пожинает плоды сексуальной революции, но дают о себе знать и воскресшие неопуританские призывы, воспринимаемые ажиотажно или с долей иронии.
Определяющая задача нашего общества – взрастить нравственность и духовность в каждой личности, определив гармоничное развитие без проявлений радикализма. До сих пор не утихают споры о пользе и вреде сексуального просвещения. Ведущая роль в полноценном развитии ребенка отводится родительскому воспитанию, так как родители есть главный пример для подражания. Школы, институты, масс-медиа значимы по своему, но от поведения мам и пап, от их отношения к детям, их нравственной планки зависит восприятие детьми информации на стороне.
Сексологические знания
Выделяют несколько периодов развития сексологии:
1.Доисторический период – до исследователей дошли сведения о сексуальной жизни древних людей на наскальных изображениях, позднее на рисунках в храмах и на предметах утвари. Существовали народы, уделяющие сексуальности заметное место. Знаменитые на весь мир трактаты «Дао любви» и «Камасутра» составили вечное наследие в изучении сексуальных аспектов жизни, став бесценными рукописными памятниками.
3.Период Эллады – практика сексуальности с культом тела.
4.Средневековье – запрет на любые упоминания сексуальности. Секс ассоциировался с проявлением дьявольской сущности. Лишь редкие энтузиасты тайно изучали волнующую сферу, подготавливая становление сексологии как науки.
5.Лишь в двадцатом веке сексология в полной мере заявила о себе, ознаменовавшись доказательными технологиями.
Применяемые методы исследования:
1.анонимные опросы, интервью, специально разработанные анкеты, эксперименты на добровольцах и животных, клиническое обследование и наблюдение.
2.Научно-технический прогресс сыграл свою положительную роль в изучении сексуальности, подарив возможность применять видеозаписи, позднее датчики, прикрепляемые к телу, в том числе в моменты полового акта на добровольцах, что позволило изучать физиологию и психофизиологию полового акта
3.Данные публицистики, художественной литературы, мифологии, истории, этнографии, изучение изолированных культур и общественных институтов.
4.Развитие эндокринологии привело к гормональному буму и в сексологии. Были открыты мужские и женские половые гормоны, а позже обнаружены нейромедиаторы, вызвавшие настоящую революцию.
Вскоре ученых постигло всеобщее разочарование, когда было доказано, что гормоны не определяют всю сексуальность, в значительной степени психологически обусловленную и зависящую от культурного поля. Нет таблетки от всех бед, как нет пилюли для вечной потенции и порошка для обострения сексуального желания. Стоит ли упоминать женскую сексофармакологию – предел мечтаний и бурные фантазии на долгие годы вперед.
Цикл сексуального контакта
Половой акт включает в себя несколько взаимосвязанных и последовательных событий, объединяющихся в неразрывный цикл.
Стадии цикла:
1.Сексуальная симпатия.
2.Сексуальная потребность и желание.
3.Возбуждение.
4.Плато.
5.Оргазм.
6.Разрешение.
7.Рефрактерный период
8.Переработка
Сексуальная потребность переходит в сексуальное желание, когда общий, внутренний поток энергии без направленности приобретает вектор, когда человек замечает привлекательный объект. Мужчина встречает симпатичную женщину, или грезит в воображении о недоступной красавице. Желание кристаллизуется при влюбленности или яркой симпатии, или при банальной попытке разрядить накопившиеся напряжение с нейтральным объектом, даже не вызывающим сильных чувств. В норме это вектор на физическую привлекательность и душевные качества.
Возбуждение – запуск физиологических реакций, приводящих к возникновению эрекции, набуханию сосков, гиперемии кожи, влечению к партнеру, трепету от прикосновений, жару поцелуев и увлажнению влагалища.
Плато – время совершения фрикций, когда возбуждение держится на одном уровне, затем постепенно повышается и переходит к разрядке.
Оргазм – высшая степень сладострастия, имеющая физиологический и психический компоненты, проявляясь мышечными судорогами у женщин, эякуляцией у мужчин, описываемый многогранно от легкого разрешения до потери сознания.
Разрешение – наступает после кульминации и проявляется в откате физиологического напряжения к прежним показателям.
Рефрактерный период – отражает спокойствие и максимальное расслабление, когда повторный половой акт невозможен, имеет различную длительность и характерен для мужчин. У женщин этот период может отсутствовать, благодаря чему они готовы к новому сексуальному контакту и переживанию следующего оргазма.
Переработка заключается в подведении итогов близости и решении важнейшей задачи – возникнет ли желание повторить этот половой акт? Быть ли с этим партнером дальше? Все ли его устраивает или лучше расстаться, ограничившись одним пережитым опытом? В сознании принимается решение на будущее и на ближайшую перспективу.
Сексуальный цикл протекает гладко или сбивается из-за различных вредных установок, привитых родителями, то есть своеобразных интроектов, в два счета портящих жизнь.
Самые частые примеры внушений:
Не трогай! Не прикасайся! Спеши! Делай быстрее! Не люби себя! Ты не достоин! – далеко не полный список отрицательных установок, проявляющихся в сексуальном контакте.
Благодаря усвоенным интроектам проблемы возникают на всех стадиях цикла:
В фазе возбуждения – оно либо возникает, либо недостаточное, желание подавляется, и происходит избегание контакта.
В фазе плато – время полового акта уменьшается с форсированием событий и быстрым семяизвержением.
В фазе оргазма – отсутствие оргастических ощущений из-за запрета испытывать удовольствие, выраженное чувство вины, невозможность расслабиться, чрезмерная фиксация на ожидаемых ощущениях.
В рефрактерном периоде – страдает способность сконцентрироваться на ощущениях, оставаясь в контакте с партнером, или уход в себя – мужчина засыпает, а женщина чувствует себя использованной и обделенной.
В фазе проработки – бегство от ответственности, страх перед отношениями, желание забыть о пережитом слиянии, негативные чувства и эмоции к партнеру, в том числе перед следующей интимной близостью.
Понимание цикла полового контакта помогает понять причины возможных затруднений. Цикл универсален и принят сексологическим сообществом.
Проявление сексуальности одновременно физиологическое, психологическое и культурно обусловленное. Так и затруднения в сексе вызываются сочетанием этих факторов, даже если они не видны невооруженным глазом, но при пристальном обследовании в подавляющем большинстве случаев выявляются.
Сексуальная мотивация
Любой секс имеет свои мотивы.
Так зачем люди занимаются им?
Как выяснилось, существуют разносторонние причины занятия сексом.
1.Самый важный и главный мотив, обусловленный биологической потребностью – продолжение рода, менее ценный в настоящих условиях.
2.Удовлетворение инстинкта как первичной потребности, отделенный от потребности в интимности. Обладатели этого мотива предпочитают механический секс, обезличенный, лишенный чувств, общения, часто фиксируясь на девиантных формах поведения, в лучшем случае, злоупотребляя мастурбацией. Особенно трагично выбор определяется в пользу мастурбации при наличии партнера при сохранной способности реализовать потребность естественным способом. В браке мастурбация происходит в тайне, когда партнер уединяется и предается фантазиям, либо когда супруги нет дома, или когда она видит сны.
3.Привычка – просто потому, что так положено, потому что надо. Распространенная ситуация в парах, давно потерявших друг к другу интерес. Формально исполняется супружеский долг с кислой миной на лице, без эмоций, без радости, без желания дарить и получать. Грустно и пессимистично.
4.Спортивный интерес – желание добиться большего количества партнерш, обогнать самого себя и конкурентов, поставив новый мировой рекорд. Способ поддерживать себя в форме – секс сродни походу в спортзал между утренним чаепитием и тренировкой на беговой дорожке.
5.Сек как труд – надо, значит надо. Мужчина должен доказать свою сущность, пока он в силе, ни в коем случае не упасть в глазах женщины. Отработать на все сто и отблагодарить себя всевозможными бонусами.
6.Хобби и развлечение – веселый и задорный способ убить скуку и скоротать время. Выбираются чаще неадаптивные способы – самоудовлетворение, просмотр порно, виртуальные знакомства и общение в сети. Нет особого желания и нет подходящего объекта. Секс обесценивается и становится скучным занятием, требующим ярких эмоций, уводящих от реальности, вызывая патологическую зависимость.
7.Способ манипуляции – достижение своих целей, получение вознаграждения, способ удержать партнера, чтобы не разрушилась семья, показать себя или извлечь свою выгоду. Отсутствует подлинная интимность и душевное единение.
8.Снятие стресса – эффективный способ снятия психоэмоционального напряжения после сложного дня, чаще перед сном, в теплой ванне или под душем, при просмотре соответствующего видео, реже на работе после удачно заключенной сделки или сложных переговоров. Происходит сброс напряжения, обнуление при экстримальных нагрузках, после интеллектуальной деятельности. Формируется привычка и условный рефлекс – нажать кнопку и сбросить напряжение, ощутив секундный релакс. Обезличивание секса до уровня простого нажатия клавиш.
9.Способ самоутверждения – доказать себе свою значимость, проверить мужскую сущность, способность соблазнять, отыграться на партнерше за обиды и несправедливость. Так начальник после тяжелых будней может обратиться к услугам куртизанки и отомстить врагам, выплескивая негативные эмоции, будучи хозяином и господином, рабом или слугой, что совсем не редкость.
10.Ловля оргазма – типичный мотив для женщин, находящихся в поиске неуловимого удовольствия. Это леди с аноргазмией, кто либо никогда не испытывал оргазм, либо испытывал его однажды или эпизодически, но очень жаждет повторить эти незабываемые переживания. Одни женщины перебирают партнеров, другие используют технологические приспособления, посещают тантрические практики, но оргазм обходит их стороной, показывая, что он где-то рядом, но никак не попадает в их сети.
11.Бегство от любви – страх подлинной интимности. Такие люди утверждают – у нас просто секс, ни на что не рассчитывай, это ерунда, секс по дружбе. Они боятся и избегают привязанностей, часто обжигаясь в прошлом или пережив сильную боль в молодости. Могут устанавливать жесткие правила, подробно объясняя их другу, либо бросая партнера, когда возникают зачатки чувств или что-то идет не по сценарию. Странная попытка заглушить одиночество и душевные муки, когда не получается найти подходящего человека и сформировать привязанность. Боль заглушается в сексе. В практике – случайные связи или специальный объект, который держится на безопасном расстоянии.
12.Обучение и совершенствование – молодые люди, постигающие азы сексуальной культуры, или опытные дельцы, познающие тонкости сексуальных утех, посещают тренинги, семинары, оттачивая навыки с непонятным смыслом, или их ведет слепое желание превратиться в гуру и учить других. Иногда из них вырастают секс – инструкторы, тренера, практики и пикаперы, находящие благодарных слушателей для самоутверждения. Иногда они приносят пользу или эксплуатируют зависимых материально и физически. Могут разочароваться в практике и сменить профессию, либо превратить ее в хобби.
Сексуальные цели могут перекликаться между собой, быть перемешанными и спаянными. Бывает сложно определить, какую цель человек преследует?
Запутанность, непонимание истинных потребностей, восприятие себя как черную дыру, пугающая неизвестность – проявление невротизма. Занятие сексом не потому, что хочется, а потому что надо казаться, соответствовать, ведь так положено, чем я хуже других?