Возьмем, например, нас, мужчин. Мужчина влюблен в девушку, пока она свободна и независима; но мужчину тревожит эта женская свобода. Вдруг девушка сбежит.
Поэтому мужчина начинает возлюбленную покорять и связывать. Он даже готов на ней жениться, лишь бы она принадлежала только ему – стала его личной «любимой игрушкой».
То есть мужчина хочет, чтобы девушка оставалась возлюбленной, но ему подчинилась. Так, увы не бывает. Только представьте! Подчиненная возлюбленная… А в идеале – персональная богиня на коротком поводке. И чтобы любила! И чтобы «только для меня». А еще лучше не одна, а целый гарем прекрасных наложниц.
Историческая справка:
Наложницы – это те же рабыни. Только для сексуальных утех. Они жили фактически в золотой клетке. Хорошо питались. Но были бесправными и полностью подчинялись повелителю.
Возможно, вы думаете, что институт наложниц – это какая-то древняя восточная дичь. На самом деле русские князья содержали огромные гаремы. У князя Владимира было более 800 наложниц. А ведь он числится крестителем земли русской.
Гаремы на Руси просуществовали до 18 века. Пока Петр 1 не положил конец этой традиции.
В наше время рабство запрещено во всех странах мира. Последней страной его отменила Мавритания в 1981 г.
То бишь легально завладеть другим человеком нельзя – карается законом. Но реально в отношениях почти каждый пытается этот трюк провернуть: сделать возлюбленного своей собственностью.
Наверное, если бы мужчина мог, он бы возлюбленную сразу к батарее прицепил. На кухне. А на ночь – в спальне.
Девушке такое порабощение преподносят как правильные отношения. Дескать, нечего шататься по злачным местам, сиди дома, готовь, прибирайся.
И здесь пока еще независимая девушка сталкивается с искушением. Может, она устала полагаться на себя, ходить на работу. А мужчина ей вроде как благородно дарует защиту и заботу – решение всех основных проблем. Можно, наконец, расслабиться.
И если девушка соглашается, мужчина получает свое – он завладевает девушкой, она потихоньку теряет свою независимость. Становится другим человеком.
Напомню, нас в других людях цепляет именно независимость и уверенность в себе. Это самые сексуальные качества.
Возлюбленный не может быть человеком, которого можно положить на полочку и в любое время от туда взять, когда захочется. Как только это случается, он больше не возлюбленный.
Поэтому завладеть чужой свободой невозможно. Как только ты ей завладеваешь, она сразу исчезает. Ты можешь владеть только чужой несвободой.
Когда девушка покорилась, мужчине она больше не интересна. Обычно на этом этапе отношения быстро заканчиваются. Девушка отделяется от мужчины… и тут – о чудо! Она снова кажется интересной – ведь она снова независима и потому привлекательна.
И мужчина снова пытается девушку покорить. Все повторяется. Она покоряется, мужчина теряет интерес и они опять расстаются. И даже после десятка таких циклов некоторым парам не удается вынести выводы.
Мужчине здесь полезно признать, что он любит девушку независимой. И если хочет любить и дальше, то не надо девушку связывать, не надо присваивать, не надо обламывать ее интересы. Нужно работать над своим чувством собственника и ревностью.
Девушке здесь полезно понять, что нельзя в отношениях превращаться в домашнее животное.
Пускай сохраняет свой стержень, свои увлечения, своих друзей. Пускай сохраняет способность зарабатывать деньги – это помогает оставаться независимой. Не надо потакать мужской ревности.
Напомню, что я вам здесь описываю не железные правила. Это всего лишь распространенные закономерности. Как психолог я наблюдал такие ситуации много-много раз.
Бывает ситуация, когда мужчина одомашненную пассивную девушку не бросает. Может ему девушку жалко, может, его устраивает комнатная жена, которая по совмещению служанка и наложница. Так или иначе он не испытывает к ней ни уважения, ни страсти – и находит для себя выход: измену.
Некоторых женщин устраивает такая роль главной жены. Не единственная, зато главная. Большинству же принять измену не удается.
Если женщина привыкла к домашнему образу жизни для нее мужская измена – это катастрофа. Вся жизнь трещит по швам.
Ведь она уже утратила самостоятельность, привыкла жить как кошка в зоне комфорта. И теперь ее унижают изменой.
Мужик подсадил на себя женщину эмоционально и финансово, выставил себя благородным защитником. А когда женщина подсела, перестал ее уважать.
Теперь у него все рычаги. Женщина зависимая, и он делает, что захочет.
Женщина в такой ситуации надеется мужчину пристыдить и вернуть в дом. Но реально у нее остается два пугающих варианта:
1 набраться смелости и вернуться к самостоятельной взрослой жизни
2 либо признать, что даже такие отношения с изменой для нее лучше, чем самостоятельная жизнь.
Грубо говоря, женщина здесь либо перестать быть мужской собственностью, либо таковой остается.
Здесь женская самооценка падает на самое дно. Зависимой женщине приходится признать, что она вовсе не та – главная и единственная. Эта ложная ценность рушится на глазах. Вскрывается правда. Зависимая женщина больше не ценна и не важна.
К унижению добавляется еще и разочарование в мужчине. Он больше не тот благородный, заботливый защитник на всю жизнь. Оказался обычным эгоистом.
Она сама его выбрала, сама очаровалась, сама подсела на него – и получает закономерные последствия. Такова беспощадная правда.
Если женщина себя больше не дурачит, она осознает, что мужская измена – вовсе не главная проблема, которую надо решать. Измена – симптом реальной психологической проблемы – зависимости от мужчины.
Исцелять надо не мужчину-изменщика, исцеляться надо самой от беспомощности и несамостоятельности. Авось вернется и уважение, и любовь.
Женщине нельзя для своего мужа становиться дочкой. Это не сексуально. Мужчина влюбился во взрослую независимую девушку. Она сама себя такой уважает больше.
А главное, что только независимая женщина остается в отношениях искренне по любви. Ведь мужчина тоже чувствует, когда женщина в него вцепилась не потому, что любит, а от страха.
Ни один мужчина не захочет заботиться об испуганной сорокалетней девочке. Она может говорить о большой любви, а на деле – это удобство и страх. «Любовью» она прикрывает свою беспомощность.
Только независимая женщина выбирает мужчину не для того, чтобы вернуться в детство под крыло отца, а как равного себе партнера.
Обратите внимание, что обоим партнерам надо работать над своим страхом потерять друг друга. Тогда мужчина не будет жадным собственником, а женщина – пугливой дочкой.
Справедливости ради скажу, что мужчины тоже бывают зависимыми мальчиками. Женщина тоже влюбляется во взрослого независимого самца. И тоже хочет его захомутать и одомашнить. Чтобы после работы не по друзьям шастал, а домашними делами занимался.
И если мужчина соглашается стать подкаблучником, то быстро теряет уверенность в себе, его самооценка падает и женщину возбуждать он перестает.
Поэтому и женщине тоже нельзя подчинять мужчину. А мужчине – нельзя подчиняться.
Сохраняйте свою независимость. Будьте друг с другом не от страха, а по любви!
На игле влюбленности
Почему беспрерывного счастья не бывает? Почему опасна эйфория и острые ощущения? Как мы занимаемся ментальной мастурбацией? Что общего у влюбленности и наркотической ломки?
Обо всем по порядку.
Почти каждый из нас верит в достижение подлинного окончательного счастья. Такой психологический джекпот. Даже самые трезвые и взрослые в глубине души надеются на сказочную жизнь.
Одни рассчитывают попасть в сказку за деньги – дескать нужно просто заработать бабок и купишь себе рай. Другие делают ставку на великие достижения и признание. Вроде как для окончательного счастья хватит какой-нибудь престижной медальки, нобелевской премии, или оскара. Третьи надеются попасть в рай после просветления, или хотя бы посмертно. А чаще всего рассчитывают поймать вечный кайф при помощи любви в отношениях.
Почти каждый влюбленный верит в бесконечное счастье с возлюбленным. Но это к сожалению невозможно. Так устроены химические процессы в мозге, что беспрерывный кайф остается лишь далекой мечтой о вечном рае.
Влюбленный качается на эмоциональных качелях. То он на волне эйфории, то в упадке и депрессии. Ему кажется, что упадок можно удалить, а взлет сделать постоянным – и тогда начнется подлинное счастье в отношениях!
И чтобы этот вечный кайф наступил, нужно просто любить друг друга изо всех сил! Голливудский хеппи-энд!
С таким же успехом можно рассчитывать на вечный кайф наркоману. Вроде как убираем ломку и остается одна эйфория.
Вот только ломку никуда не убрать. Здесь мы упираемся в границы нашего мозга.
Дело в том, что при влюбленности в мозге происходят те же химические процессы, что и после приема кокаина: прилив энергии, эйфория, повышение мотивации вплоть до одержимости.
Это все на волне – пока кокаин действует. А на спаде: бессонница, бессилие, раздражительность, тревога, депрессия. Жизнь без наркотика становится бесцветной и безвкусной.
То же самое происходит при влюбленности, когда эйфория сменяется депрессией. Так на мозг действует гормон дофамин.
Дофамин – это гормон желания. Дофамин заряжает энергией, буквально заставляет увлечься и настойчиво добиваться своего – вспомним целеустремленность влюбленных.
Тебе не хочется есть, не хочется спать, возрастает внимательность. Дофамин как бы обещает достижение счастья – и ты чувствуешь кайфовое предвкушение.
Наркотики и влюбленность перегружают рецепторы в мозге. Мозг быстро привыкает к новому уровню кайфа и требует его. А повседневные радости уже не радуют совсем – к ним становишься не чувствителен.
Поэтому при влюбленности ты одержим возлюбленным, а остальная жизнь кажется бессмысленной. Мозг просит, чтобы ты нажимал дофаминовый рычажок – и все мысли вращаются вокруг возлюбленного.
То же самое у наркоманов. Только еще острей. Когда мозг познает дофаминовый скачок – ничего другого он уже не хочет.
Сейчас я опишу самое опасное свойство дофаминовой эйфории. Не пугайтесь умных терминов, я объясню, как можно проще.
Во время эйфории мозг как бы решает, что дофамина слишком много, поэтому снижает его производство и сокращает количество рецепторов, которые на дофамин реагируют (это их называют системой поощрения). Именно это заставляет увеличивать дозу, чтобы получить прежний эффект.
Чтобы понять, представьте, что у вас после вчерашнего обжорства увеличился желудок и теперь привычная порция кажется уже слишком маленькой. Вдобавок повар решил, что вас и так неплохо кормят и начал класть вам в два раза меньше.
То есть аппетит вырос, а порция уменьшилась. Вчерашнего количества счастья вам сегодня для удовлетворения недостаточно. Так ведь и самого счастья стало меньше! И начинается ломка.
Это происходит, когда мы подсаживаемся на острые ощущения. Одержимая влюбленность, извращения, порнография, беспорядочный секс, наркотики, азартные игры.
Наверняка вы слышали об известном эксперименте, который ставили Джеймс Олдс и Питер Милнер на крысах – это уже почти классика. Они втыкали грызунам в мозг электроды. Крыса нажимала на рычажок и стимулировала себе центр наслаждения. До 8000 раз в час.
Крыса теряла интерес ко всему. Она игнорировала еду, самку, опасность и только жала на рычажок до изнеможения.
Дофамин не давал крысам удовлетворения. Он его лишь обещал. Крыса нажимала на рычажок, потому что чувствовала, что вот-вот получит желанное. В итоге просто падала без сил.
Ничего не напоминает?
Шоппинг, интернет-серфинг, сериалы, игры – самые невинные способы надрессировать человека дергать дофаминовый рычажок.
Мы научились обманывать природу. Большая часть общедоступных развлечений – это такая мастурбация мозга. Мы смотрим кино – и чужие истории заменяют нам собственную жизнь. Мы используем усилители вкуса – и искусственная еда заменяют натуральную. Мы смотрим порно – и чужая страсть заменяет нам здоровые отношения.
Мы снова и снова жмем на дофаминовый рычажок, когда ползаем в социальных сетях. Кажется, вот-вот найдешь что-то интересное. Но ничего особенного не находишь, а через час чувствуешь опустошение.
Чуть тверже и настырней мы жмем на него, когда употребляем алкоголь, кофеин и никотин.
Мы одержимо жмем на дофаминовый рычажок во время влюбленности. На фоне эйфории все становится бессмысленным. Друзья, работа, хобби – дофаминовая одержимость обесценивает все.
А наибольшая опасность – наркотики. Они непосредственно крадут радость у всей прочей жизни.
Историческая справка:
Когда появилась Кока-кола в 1885 году она в составе содержала кокаин – этим и обусловлено ее название «Кока-кола». И только спустя 20 лет в США приняли закон «О чистоте пищи и лекарств». И тогда кокаин из кока-колы вывели. В качестве стимулятора остался невинный кофеин.
Еще один пример неравномерного потребления дофамина – биполярное расстройство, оно же – маниакально-депрессивный психоз. На волне – маниакальный, на спаде – депрессивный. Это такое состояние, когда захватывает эйфория, ты чем-то одержим, а потом волна проходит и остается опустошение и депрессия.
То же самое получаешь после приема наркотиков. То же самое – во время влюбленности. Все симптомы маниакально-депрессивного психоза.
В блоге на progressman.ru я по этой теме писал статью под названием «Душевные спады».
Маниакально-депрессивной влюбленности можно противопоставить спокойную зрелую любовь. Там мы чувствуем единство и стабильную тихую радость без всяких ломок и отходняков. Такие долгосрочные отношения сопровождают гормоны окситоцин и вазопрессин.
Здесь же отдадим должное древним восточным учениям. Почти все они говорят, как это опасно – раскачивать маятник двойственных переживаний. Призывают к умеренности и недвойственности. Сам Будда проповедовал срединный путь.
В умеренных количествах дофамин необходим каждому. Он делает жизнь интересной, придает бодрости и побуждает добиваться своих целей. Дофамин – это награда за повседневные достижения.
Все хорошо в меру, да?
В наше время набирает популярность практика – дофаминовое голодание. Эдакий гормональный пост. Требуется на пару дней ограничить себя от всех способов получить быстрый дофаминовый подъем. Эти дни придется прожить в состоянии облома. Ты больше не пичкаешь себя пикантной пищей, социальными сетями, сексом, онанизмом, кофеином, алкоголем, никотином.
И тогда постепенно возвращается способность радоваться мелочам настоящего момента. Книги, работа, простая пища, общение – в жизнь возвращаются краски.
Будьте внимательны к своему состоянию. Не стоит гоняться за острыми ощущениями. Будьте умеренны!
Как перестать ревновать?
Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.
Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»
Ревность как жажда обладания
Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он, радостно предвкушая, визуализирует конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.