От автора
Приветствую, тебя, уважаемый читатель!
В наш стремительный век, катастрофически не хватает времени, а иногда и денежных средств на изучение информации и посещение психологических тренингов, а так же всевозможных практических занятий, посвященных самосовершенствованию, саморазвитию и личностному росту.
Серия книг «Просто и Понятно» создана с уважением к твоему времени, специально для того, чтобы в короткий срок получить максимум информации о качественном изменении своего жизненного пространства.
Я, как психолог арт – терапевт, гипнотерапевт и специалист – практик по психо – функциональной разблокировке, могу смело сказать, что личностный рост всегда начинается с семьи и людей, с которыми мы, взаимодействуем.
Как правило, межличностные и внутриличностные конфликты, спустя время, приходят в нашу жизнь болью и страданием, искажая гармонию личного пространства в частности, и гармонию окружающего мира – в общем.
В каждой книге из серии «Просто и Понятно» собрано по 30 сюжетов реальной жизни – невымышленных ситуаций, изложенных с интеллектуальным прищуром, терапевтическим эффектом, юмором и свободой выбора.
У этой серии книг есть своя особенность: все герои имеют образное описание, усиливающее смысловую нагрузку, и тем, делая информацию понятной и доступной.
По сути, в каждой книге содержится «выжимка» или другими словами – «соль» тридцати равнозначных психологических тренингов или практик.
Это первая книга из серии «Просто и Понятно».
Желаю приятного и продуктивного чтения!
С уважением к вашему выбору
СИМУРГ
В жизни всего два учителя
Как-то случилось так, что яйцо орла попало на скотный двор. Увидела его Утка, принесла к себе в гнездо и разместила в своей кладке. Вскоре из яиц вылупились птенцы. Все кругленькие, желтенькие, а один беленький и взъерошенный. Резвятся птенцы на травке под солнышком, бегают наперегонки, а он в сторонке стоит.
– Что пригорюнился, сынок? – спросила мама Утка.
– Не знаю…
– А, ты побегай с ребятами, сразу повеселеешь! – посоветовала мама Утка.
Стал Белый Птенец бегать за утятами туда – сюда, туда – сюда, но вскоре устал и присел на травку.
– Что печалишься, сынок? – снова спросила мама Утка.
– Не знаю…
– А, ты попрыгай с ребятами, сразу повеселеешь! – посоветовала мама Утка.
Стал Белый Птенец прыгать. Прыгал, прыгал, но устал еще больше и снова сел на травку.
– Я, знаю, что тебе надо! – подбежала к нему мама Утка, – Тебе нужно плавать в пруду! Это и есть счастье! Так сказал мне когда-то гуру!
– А кто такой гуру, мама? – спросил Белый Птенец.
– Гуру – это Великий Учитель! Он все знает! – многозначительно зажмурилась мама Утка.
– Так пойдем скорее плавать! – воскликнул радостно Белый Птенец.
И он бросился к воротам. Мама Утка побежала следом. Добежав до пруда, Белый Птенец тут же плюхнулся в воду и перья его мгновенно намокли…
– Тону! Тону… – закричал он, захлебываясь.
Мама Утка помогла ему выбраться и покачала головой:
– Не печалься. Я еще подумаю, что тебе нужно…
Так дни проходили за днями, недели за неделями. Подрос Белый Птенец, повзрослел и в один прекрасный день он решительно заявил:
– Пойду искать гуру! От него зависит вся моя жизнь! Он точно знает, как мне жить и что делать!
Вышел он из ворот и увидел Свинью, которая довольно чавкая, лежала в грязной луже.
– Куда идешь? – спросила Свинья, щурясь от яркого солнца.
– Иду искать гуру! Только он знает, как мне жить и что делать! – ответил Белый Птенец, вытянув уверенно шею.
– Ты уже пришел! Я гуру! – оживилась Свинья.
– Так скорее говори, как мне жить и чем заниматься! – воскликнул радостно Белый Птенец.
– Ты посмотри на него, какой, хитрый! Заплатить бы за совет мудрый надо! – округлила от возмущения свои маленькие глазки Свинья.
Белый Птенец, морщась от боли, вырвал из своей груди пять прекрасных перьев и протянул их Свинье.
– Вот моя плата за мудрый совет! Говори уже, не тяни! – воскликнул он и затаил дыхание.
Свинья многозначительно закрыла свои глазки и, прикрыв, чавкающую пасть копытом, прошептала:
– Тебе надо лечь в эту лужу! Это и есть счастье!
Белый Птенец, не долго, думая, плюхнулся в лужу рядом со Свиньей…
Коричневая жижа залепила его белоснежное оперение, засыхая на спине коркой, которая лопалась от солнечных жарких лучей…
Белый Птенец ворочался в луже, чавкая, как его новоявленный гуру, и щурился на солнце…
Как – то бежал мимо лужи Пес. Увидел он в ней Свинью и Белого Птенца и рассмеялся:
– Вот так представление! И в цирк ходить не надо!
Свинья от стыда убежала, а Белый Птенец стал оправдываться:
– Я гуру искал, а тут Свинья сказала, что знает, как жить и что делать надо…
– Нашел, кого слушать! Свинью! – захохотал Пес еще громче.
– И где же мне этого гуру найти… – растерянно прошептал Белый Птенец.
– Тебе несказанно повезло! Я гуру! – воскликнул Пес, почесав лапой за ухом.
– Так, говори скорее! От тебя зависит вся моя жизнь! – Белый Птенец вылез из грязной лужи.
– Всем даром информацию полезную раздай! Не тут–то было! Мудрый совет дорого стоит! – Пес вздохнул и присел на задние лапы.
Белый Птенец, охая от боли, вырвал из крыльев и спинки десять прекрасных перьев.
– Вот плата моя. Говори скорее! – и он вытянул шею в ожидании чуда…
Пес громко откашлялся, гордо задрал нос к небу и сказал:
– Нужно целыми днями грызть кости! В этом и есть счастье!
– Так, давай эти самые кости! Чего ты медлишь! – воскликнул радостно Белый Птенец.
– Какой хитрый! Дай – подай ему! За любое счастье платить надо! – Пес хитро прищурился.
Белый Птенец вырвал из своего хвоста пять прекрасных перьев и протянул своему новоявленному гуру.
Пес вытряхнул из старой кошелки кучу заплесневелых костей и побежал прочь. Белый Птенец принялся грызть эти кости, обдирая до крови свой еще неокрепший клюв…
Вдруг, откуда – то сверху раздался смех:
– Сто лет живу на белом свете, а в первый раз вижу ощипанного орла, собирающего плесень!
– Сто лет живешь! – обрадовался Белый Птенец, – Наверное, ты и есть, гуру! – воскликнул он.
– Не, я не гуру, а просто Старая Сова! А учителя твои всегда при тебе живут! Искать их, где-то, по свету, смысла нет! – рассмеялась она.
– При мне? – искренне удивился Белый Птенец.
– Конечно! Осознанность и Боль – вот имена их волшебные! Первого не послушаешь, так, Второй уж тут, как тут! Второго не приветишь, Первый пожалует! Вот и вся мудрость! – Старая Сова ухала, кашляла и смеялась.
– Боль… – прошептал Белый Птенец, оглядывая свое окровавленное тело.
– Второй Учитель с тобой пока ходит! Сам ты этого хочешь! – Старая Сова снова закашляла от смеха.
– А, Первый где? – спросил, было, Белый Птенец, но вдруг затих, закрыв глаза…
И Старая Сова увидела, как Орел медленно начал расправлять свои Прекрасные Крылья. Еще мгновение, и он полетел…
– Вот, Первый учитель и пожаловал! – закашляла она вслед, улыбаясь.
Но Белый Орел уже ничего не слышал. Он кружил высоко над землей, задыхаясь от счастья…
Пример без правил
В одном Прекрасном Саду жила-была Яблоня. Вечно тряслась от страха за свои Яблоки, и высунуться – то из-под листьев им нельзя было, а то непременно сглазят, зла пожелают, а то, чего доброго и порчу наведут!
– Сидите тихо, не высовывайтесь! – не уставала повторять она, пугая свои Яблоки Окружающим миром.
Так и росли они в тени листвы…
Выросли Яблочки, да остались зелеными. Солнечная энергия жизни обошла их стороной!
Пришло время им упасть на Землю…
Видит Яблоня, все приходящие в Прекрасный Сад собирают Наливные Яблочки Соседок, а ее Яблоки обходят стороной, да еще, пнуть норовят, приговаривая:
– Зеленая кислятина с червоточинами!
Стоит Яблоня, ветки свои опустила печально и горько плачет…
Прилетел в Прекрасный Сад Соловушка, увидел плачущую Яблоню, сел на ее ветку, повисшую, и спрашивает заботливо:
– Что ты плачешь – печалишься?
– Как же мне не плакать, – отвечает Яблоня, – на Меня да на Яблоки Мои Страшная Порча наведена!
И рассказала она Соловушке свою боль да печаль. Выслушал Соловушка, покачал головой и говорит:
– Порчу на свои Яблоки ты сама и наслала: мыслями негативными, словами глупыми да действиями ненужными! Посмотри-ка на себя и на Яблоки свои! Сама ты солнышку не рада, не тянешься к нему, и Яблокам своим энергию жизни не передала! Ты мать! Ты пример без правил! А ведь яблоки – то от яблони недалеко падают!
Удивилась Яблоня сказанному Соловушкой, подняла свои ветки с Земли и оглянулась вокруг…
Прекрасный сад благоухал тысячей ароматов, переливался тысячей цветных оттенков и звенел тысячей звуков…
Секрет эмоционального негатива
Жил – был Кот Васька. Как вечер на дворе, идет он опять домой драный, да песни поет.
– Чего веселишься, разбойник! – сердито зашипела на сына мама Маруська, – Драться нельзя!
– Почему же нельзя? – удивился Васька, – Справедливо это! Границы мои нарушены!
– Безобразие! Договариваться надо уметь! Ты же культурный! Стыдно должно быть! – сказала мама строго и ушла на кухню.
– Защищаться стыдно… – растерялся Васька и сник.
На следующий день пришел он домой чистый, да пушистый.
– Вот молодец! – воскликнула радостно мама Маруська, – Уметь договориться – это удел культурного общества!
– Уметь договориться… – хмыкнула Старая Бабушка, которая сидела в кресле у печки и вязала варежки.
Прошел день, неделя, месяц, год…
Заболел, вдруг, Васька. Не пьет, не есть, тело его ломит, да огнем горит. Выписывают ему доктора микстуры горькие, да примочки теплые. Лежит Васька целыми днями на кровати и плачет от боли…
Вот, однажды, приехала к ним в гости Старая Бабушка, подошла к Васькиной лежанке, посмотрела внимательно и догадалась в чем дело.
– Не дерешься теперь, Васенька? – спросила она и хитро прищурилась.
– Не, бабушка, культурный я нынче… – вздохнул Васька.
– И сосед по твоей территории смело разгуливает? – снова спросила Старая Бабушка и заулыбалась.
– Разгуливает, разрешил я … – печально сказал Васька, а глаза его мгновенно блеснули огнем.
– А ты, дай ему тумаков! – с этими словами Старая Бабушка поставила перед ним диванную подушку.
Васька нехотя ткнул лапой в подушку и вдруг, шерсть у него на загривке встала дыбом, а из горла вырвался грозный вой…
Когда Васька очнулся, диванная подушка была уже разорвана в клочья…
– Как ты чувствуешь себя, Васенька? – участливо спросила бабушка и погладила внука по мокрой от пота голове.
– Хорошо… – неуверенно прошептал тот, и вдруг, понял, что тело его легкое и безболезненное…
Старая Бабушка смотрела на него и улыбалась…
– Как же так? – удивленно спросил Васька.
– Эмоция всегда раньше разума рождается! Не нами это придумано! Сила эта волшебная, телом твоим рожденная, реализована должна быть! Подавлять ее опасно для здоровья! Вот и вся Мудрость! – рассмеялась бабушка добрым смехом.
– Иначе тело болит, да ломает! – воскликнул Васька.
– Еще как ломает! Силища непотребная вся без остатка в теле осталась! Выпустить ее бы надобно! – с этими словами бабушка вздохнула.
– А как же культура то, бабушка? – прищурился хитро Васька.
– С культурой договориться можно с помощью вот, этого! – и с этими словами она достала из-под кровати гантели и выкатила штангу…
Когда «завелся» третий
Вот, как – то, улеглась Овца спать уже за полночь, переделав тысячу домашних и не домашних дел. Поправила она подушку и потянулась сладко, размещая удобнее на матраце свои уставшие копытца. Сны окутали голову тяжестью завтрашнего списка запланированных и внеплановых дел и вдруг, почудилось ей, что – то неладное…
Открыла она быстро глаза, нащупала рядом своего спящего мужа, и было успокоилась, как снова ей кто – то третий в своей постели показался. Так и промучилась всю ночь напролет…
Встала Овца поутру злая, как собака. Бегает вокруг кровати, копытцами топает, да подушкам тумаков поддает. Терпели – терпели подушки, да и лопнули от злости. Села, тогда уставшая Овца в гору пуха на полу и расплакалась…
– Я все для него, а он, Баран негодный! Да, за, что, же ко мне такое отношение?!
– Это, какое, же? – вдруг спросила Супружеская кровать.
– Неправильное! Нечестное отношение! – снова разрыдалась Овца.
– Как себя ведешь, то и получаешь! Ведешь себя неправильно и нечестно, то неправильное, да нечестное в ответ и приходит! – улыбнулась широко Супружеская кровать.
– Как это веду себя неправильно? – выпятила обиженно нижнюю губу Овца.
– Чужое место заняла, не постеснялась, а свое, законное пустовать оставила! – воскликнула кровать.
– Как это? – округлила удивленно глаза Овца.
– Своему Барану в мамы заделалась! Да, есть, уже у него мама! Сколько он живет на земле, столько и мама есть у него! Ты ее законное место нечестно заняла! А вот, место его жены пустым оказалось! А «свято» место – пусто не бывает! – рассмеялась кровать.
– Слишком много на себя взяла… – прошептала растерянно Овца и ее нижняя губа мгновенно «сдулась».
– Отношения мужа и жены равнозначны! Между ними волшебный баланс должен быть! Он – тебе, а ты – ему, и наоборот! Кто с лихвой дает, тот становится родителем автоматически, а кто берет безмерно, тот ребенок в этих отношениях! Это не нами задумано! Родители воспитывают, кормят, все решают за детей своих, где им быть и что им делать, одобряют, хвалят, журят! – многозначительно сказала Супружеская кровать.
– Как же без похвалы и без подсказки – то жить? И между мужем и женой это бывает… – растерялась Овца.
– Тут хитрость есть жизненная и вполне естественная! – захохотала Супружеская кровать.
– Какая же? Говори скорее! – нетерпеливо потребовала Овца.
– А чего тут говорить, ты лучше, посмотри на меня внимательнее, да мозгами пораскинь! – подмигнула ей, улыбнувшись, Супружеская кровать.
Зеркало души
– Сегодня вечером, бабушка приедет! – сказал Папа Бульдог за завтраком.
– Эээх… – вздохнули дружно жена с детьми.
Старая Бульдожиха очень любила «воспитывать» сноху и внуков и всегда делала это самозабвенно, так сказать «с душой»…
– Тааак! – сказала Мама Буль и посмотрела на детей, – Делаем довольные мордашки и улыбаемся широко!
Она любила свою семью и была очень тактичной…
Папа Бульдог радостно закивал ушастой головой, а дети сникли…
А вечером приехала «долгожданная» бабушка…
Только она перешагнула порог их дома, как все без исключения «расплылись» в широких улыбках, оголяя острые зубки…
– Здравствуйте, здравствуйте, дорогие мои! – приговаривала Старая Бульдожиха, разглядывая домочадцев.
Она выложила подарки на стол и посмотрела на сноху, а та поспешила удалиться. За мамой Буль побежала самая маленькая Буленька, и, догнав, прошептала печально:
– Мама, у меня уже рот болит улыбаться…
– Терпи! Твоя мордашка – это зеркало души! – сказала та строго.
Незаметно прошел день…
За семейным ужином маленькая Буленька, вдруг, потрогала свои щеки и многозначительно сказала:
– Морда – это зеркало души!
Старая Бульдожиха прыснула от смеха, а сын со снохой покраснели…
– Морда – это сотня «масок», деточка! А из этой сотни, которая «маска» надобна в данный момент, ту быстренько «натянуть» можно! – и Старая Бульдожиха снова затряслась от смеха.