Развитие зрелой личности приводит к избавлению от неоправданного максимализма, характерного для юности и молодости, выработке взвешенного и многогранного подхода к жизненным проблемам, в том числе в вопросах профессиональной деятельности.
После тридцати жизнь становится более рациональной и упорядоченной. Люди начинают обосновываться, обзаводятся жильем и делают попытки продвинуться по служебной лестнице.
Женщины, как правило, достигают пика своей сексуальности, но при этом требуют, чтобы мужчины питали к ним прежде всего уважение. Мужчины понимают, что в сексе они уже не те, что в восемнадцать лет. У них ярче, чем у женщин, проявляются первые признаки старения.
Кризис 40 лет
Коррективы жизненного замысла
К 40 годам заканчивается «возраст молодости» ученых, писателей и т. д. Достигнув середины жизненного пути, уже можно видеть, где он заканчивается.
Время начинает сокращаться. Утрата молодости, угасание физических сил, изменение привычных ролей – любое из этих изменений может привести к кризису.
У 40-их вряд ли появятся новые друзья.
Чтобы добиться наивысших достижений, необходимы еще и пробивные способности. В 40 лет уходят последние шансы вырваться вперед. Кто до сих пор не был замечен, тот и впоследствии будет обойден.
Часть людей проживает еще один «внеплановый кризис» в возрасте около сорока. Это как бы повторение кризиса 30 лет, кризиса смысла жизни, если он не привел к должному решению проблем. Кризис 40 лет нередко происходит из-за обострения семейных отношений. Дети к этому времени обычно вырастают и начинают жить своей жизнью, умирают некоторые родственники и представители старшего поколения семьи. Прекращение непосредственного участия в жизни детей способствует окончательной определенности в супружеских отношениях. Зачастую оказывается, что кроме детей супругов ничто значимое не связывает. Человеку, переживающему кризис 40 лет, приходится вновь перестраивать свой жизненный замысел, вырабатывать новую «Я – концепцию». Этот кризис может серьезно изменить жизнь человека, привести к смене профессии и созданию новой семьи.
Швейцарский психолог Э. Клапаред полагал, что, достигая в зрелости своего расцвета и пика профессиональной продуктивности, человек прекращает развитие, останавливается в повышении своего профессионального мастерства, творческого потенциала и так далее. Затем наступает спад – постепенное убывание продуктивности: все лучшее, что человек мог сделать в своей жизни, остается позади, на уже пройденном отрезке пути.
Отношения с детьми
Зрелость – время продуктивности во всех сферах жизни. Одна из самых важных задач взрослого человека – вырастить своих детей. И тут надо помнить, что отношения между родителями и детьми определяет не только на эмоциональная основа, но и стиль воспитания.
Определенные сложности появляются во взаимоотношениях, когда дети вырастают. Например, когда младший ребенок покидает родительский дом, оставшиеся вдвоем родители, лишенные привычных связей и забот, вынуждены в какой-то мере пересматривать свои отношения и образ жизни. Климат в семье так же изменяется, когда взрослый ребенок приводит в родительский дом супруга. В идеальном случае система старых отношений вовремя перестраивается, не возникает ни серьезных конфликтов, ни психологических игр, родители «отпускают» от себя детей, не теряя взаимных теплых чувств.
В 45 лет люди начинают всерьез задумываться о том, что смертны, и если не поспешат определиться, жизнь превратится в выполнение тривиальных обязанностей для поддержания существования. Эта простая истина вызывает шок. Переход ко второй половине жизни кажется очень жестким и слишком быстрым, чтобы его спокойно принять.
Бесстрастная статистика констатирует: число разводов у людей, достигших 40–45 лет, возрастает.
В 50 лет нервная система становится железной: многие уже слабо реагируют на внешние раздражители вроде окрика начальника или ворчания жены. В своей профессиональной сфере при этом они остаются ценными работниками. Именно в этом возрасте люди хорошо умеют отделять главное от второстепенного, полностью концентрируются на важнейших вопросах, и это дает высокие результаты.
К 50 годам многие люди словно заново открывают для себя радости жизни – от кулинарии до философии. Буквально в один момент они могут решиться изменить образ жизни и взяться за его осуществление с завидной педантичностью.
Очевидные плюсы сильно омрачает существенный минус: у многих 50-летних мужчин заметно слабеет потенция.
Около 55 лет приходит теплота и мудрость – особенно у тех, кто сумел занять высокие руководящие должности. Друзья и личная жизнь становятся важны как никогда. Дожившие до этого возраста чаще всего заявляют, что их девизом стало «не заниматься ерундой». У некоторых появляются новые творческие способности.
Кризис наступает тогда, когда человек понимает, что все-таки занимается ерундой. Женщины в эти годы выходят на распутье. Кто-то жалуется: «Я никогда ничего не могла сделать для себя. Все только для семьи… А теперь уже поздно». Некоторые, напротив, с удовольствием принимают, что способны жить для других, наслаждаться своим садом или вживаться в роль бабушки.
56 лет и далее
Удивительным образом этот возраст оказывается возрастом расцвета почти у всех ученых, достигших славы. Есть много художников, которые создали свои лучшие произведения после 70 лет. По преданию, японский художник Хокусай сказал, что все созданное им до 73 лет ничего не стоит. Тициан писал свои выдающиеся картины, будучи почти столетним. Верди, Рихард Штраус, Шютц, Сибелиус и другие композиторы творили до 80 лет.
Кстати, писатели, художники и музыканты по сравнению с учеными и бизнесменами часто могут дольше выполнять свою работу. Причина в том, что в глубокой старости человек все глубже погружается во внутренний мир, в то время как способность к восприятию происходящего во внешнем мире ослабевает.
Зрелость и психологический возраст
Выделяют три взаимосвязанных, но не совпадающих друг с другом возраста:
• хронологический (паспортный);
• физический (биологический);
• и психологический.
Остановимся на понятии «психологический возраст», обозначающем то, на сколько лет человек себя чувствует и осознает. Он во многом влияет на физический возраст. Психологический возраст – возрастная идентификация, которая может быть разной степени осознанности. Это аспект самосознания, связанный с представлениями о времени.
Рубежом, разделяющим зрелость и позднюю зрелость, считается уход на пенсию, окончание активной профессиональной деятельности. Следовательно, на переходе между зрелостью и поздней зрелостью происходит последний кризисный период, отмеченный психологами, – кризис ухода на пенсию.
К сожалению, наша действительность такова, что с уходом на пенсию ухудшается материальное положение человека. Не каждый может себе позволить – не работать. Большое число пенсионеров продолжает работать: во-первых, чтобы ощущать себя нужными, быть среди людей, во-вторых, из материальных побуждений. Тем не менее, этот последний кризис – тоже достаточно тяжелое испытание для «очень взрослых людей».
И напоследок:
Возрастная динамика психологического развития человека
Возрастная динамика психологического развития человека
О периодизации в жизни
Также заслуживает внимания периодизация возраста, предложенная известным психотерапевтом Сергеем Ковалевым, и его опыт работы с семьями.
В жизни каждого человека есть циклы, петли личной жизни. Когда человек «застревает в петле» – уходит радость жизни.
• в 1,5 года важна МАМА – она дает базовое доверие в миру;
• в 1,5–4 года важен ПАПА – он учит ребенка лидерству, ведет за собой. ПАПА = справедливость;
• в 4–8 лет проявляется способность говорить и понимать мир (идет развитие интеллекта);
• в 8–12 лет – развиваются сексуальные и моральные воззрения (каким будет ребенок, его культура, мировоззрение). После 12 лет наступает период «чистого листа», новый уровень жизни с новой периодизацией.
По мнению психотерапевта, жизнь взрослого человека раскладывается на двенадцатилетние циклы. Три таких цикла в сумме дают полный трехуровневый период:
Первый период – 12 лет (снижение) – 24 года (стабилизация) – 36 лет (повышение).
Второй период – 36 лет (снижение) – 48 лет (стабилизация) – 60 лет (повышение) …
Существуют и неполные циклы.
0–6 лет (его еще называют «нулевым» периодом) – познание мира и себя;
6–12 лет – начальное образование, первичная социализация;
12–18 лет – обучение жизни, дружбе;
18–30 лет – обучение профессии;
30 лет – это период вершины в деятельности.
30–42 года – формирование структуры жизни личности – семья, работа, карьера, друзья, соседи… Этот период должен закончиться в 42 года. До 42 лет – мы обычно знаем, что делать. После – наступает кризис среднего возраста!
Многие «застревают» в «ревущем сороковнике», не переживают его, начинают пить, погружаются в депрессию, не движутся вперед, не видят в жизни смысла!
42 года – высшая точка устремлений и приобретений. Не будет помощи со стороны, не будет поддержки – появится ощущение падения, возврата назад, ухода и ненужности.
На самом деле это наступает период «возвращения себя».
42–54 года – период возврата себя себе. Начинается нормальная жизнь для себя, индивидуализация. Когда личность, принимая всех (работа, друзья, семья, дети) не находит себя в своей же жизни, у нее возникает ощущение: «Меня нет. Где я сам?». Жизнь занята обязанностями, обслуживанием потребностей других. И нужно пройти возвращение к себе, возвращение себя, вернуть себе то, что до этого отдал в социум, вернуть САМОСТЬ.
Это период принятия себя, своего назначения, своего дела (но не долга!). Чтобы сохранить психическое, физическое и духовное здоровье, надо понять: я у себя один. Это не эгоизм, это новый этап развития личности. И это серьезно.
Если не прожить его и не найти себя, то в 52 года наступает старость и дряхление (вы же видели пятидесятилетних стариков и семидесятилетних молодых?).
Есть и полуциклы: 3 года – 6 лет – 9 лет.
На этих полуциклах люди и могут «застрять в петле»: будут ходить по кругу без возможности выйти, так как не осознают, что не принимают данной ситуации.
Необходимо осознать – на этом этапе что-то закончилось (молодость, работа, мода… моложавый старик – смешно). Это страшно – но факт!
Надо понять и принять это – иначе момент прозрения наступит, но позже и коснется сразу всех сфер жизни. Это опасно!
Необходимо осознать, оценить: что было до этого – ушло. Иначе можно «застрять», и тогда все начинает повторяться, но на новом и более трудном витке. Отсюда – скука, апатия, депрессия…
Если вы «застряли», то надо понять:
– когда начался этот период;
– что ушло и что было;
– что нужно решить и как это сделать;
– дать себе разрешение на это;
– чему научил предыдущий цикл;
– в чем ценность опыта, на котором вы «застряли»;
– каковы ваши будущие действия.
(Например – научиться жить для себя, а не работать для всех, пользоваться достигнутым, а не работать дальше для «детей», сказать «нет» девизу «поживем потом», не ждать благодеяний от других…)
54–66 лет – обретение космического сознания. Знать свою МИССИЮ – вот смысл деятельности в это время жизни.
66–78 лет – период космической мудрости.
Циклы бытия, или этапы жизни
Иметь
Необходимо понять, что вы хотите иметь на данном этапе, ваши цели и стремления. Если нет целей – возникают проблемы.
Иметь можно не столько материальное, сколько духовное – спокойствие, удовольствие, равновесие, уверенность, друзей, семью, родственные связи, рабочий коллектив. Как ни банально – надо хотеть иметь, а не требовать и выбивать. Пространство изобильно. Пространство – дружественная среда.
Делать
Надо четко определить, что требуется сделать для достижения цели – своего «иметь».
Знать
Что надо знать, чтобы «делать»? Какая нужна информация? Какие способности и умения?
Взаимоотноситься
Это значит – упорядочить отношения с другими. Просчитать, кто «полезен» и «бесполезен». В мире бизнеса и денег это нормально. Закон «подобное притягивает подобное» никто не отменял. Есть необходимые, близкие отношения, а есть необязательные, механические. Желательно раз в два года выбрасывать свою записную книжку (произойдет хороший отсев – нужные люди найдут контакт, а остальные – «лишние» на данном этапе).
Быть
«Я есть»-идентичность: с кем мы себя идентифицируем, тем мы и являемся. Надо понять, кем вы себя видите, где и с кем работаете, как отдыхаете.
Нельзя идентифицировать себя с пенсионером (жить для пенсии), с больным, с одиноким, безработным, нищим…
Психологи провели эксперимент, в котором исследовали, может ли человек психологически вернуться в молодость и как это скажется на его внешнем виде и поведении. Несколько десятков пенсионеров на два месяца «вернули» на двадцать лет назад (тогда это были 50-е годы). Они жили «в стиле 50-х»: мода, разговоры, газеты музыка… Обследования после эксперимента показали что внешне и внутренне все помолодели на двадцать лет!
Сценарии нашей жизни мы берем от родителей, семейного и школьного воспитания, установок и социальных правил.
Любая жизнь – это расцвет, независимо от возраста. Нет заката в жизни – мы его себе делаем сами. Жить можно очень долго, но есть люди, которые умирают задолго до физической смерти (есть шутка: умирают в двадцать пять, просто их до восьмидесяти не хоронят).
Сильный человек – тот, у которого есть смысл жизни, планы на три, пять, двадцать лет вперед. Пока есть смысл жизни – есть понимание будущего: увидеть детей, внуков, написать книгу, научиться играть в шахматы, построить дом, посадить дерево, вырастить сына… Смысл жизни – не в материальном, и не во власти, влиянии, возможности манипулировать. Кто стремится к власти – в детстве был изгоем.
Жизнь движется, и каждая ступень – не последняя.
О темпераменте
Когда говорят о разных темпераментах, то имеют в виду многие психические различия между людьми – в глубине, интенсивности, устойчивости эмоций, эмоциональной впечатлительности, в темпе, энергичности действий – и другие динамические, индивидуально устойчивые особенности психической жизни, поведения и деятельности. Вопрос темперамента и сегодня остается во многом спорным и нерешенным. Однако при всем разнообразии подходов к проблеме ученые и практики признают, что темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо.
Темперамент отражает врожденные аспекты поведения, поэтому свойства темперамента наиболее устойчивы и постоянны по сравнению с другими психическими особенностями человека. Специфическая особенность темперамента заключается в том, что различные свойства определенного темперамента не случайно сочетаются друг с другом, а закономерно связаны между собой и образуют систему.