Вопросами омоложения организма в домашних условиях интересуются тысячи читателей. Здоровое омоложение организма, с искоренением причины недугов предлагает известный хирург ‒ гастроэнтеролог Хироми Шинья. Он, разработав такую программу долголетия, достигнув восьмидесятилетнего возраста, болел последний раз в 19 лет.
Х. Шинья написал много книг о восстановлении здоровья без химии, разработал программу для омоложения даже в преклонном возрасте. Это очень просто ‒ усваивать клетками тела максимум энергии из потребляемой пищи. Это-то и способствует нестарению. С гастроэнтерологическими проблемами сталкиваются многие, перешагнувшие сорокалетний рубеж и даже раньше. Доктор Хироми Шинья успешно занимается гастроэнтерологической практикой уже почти в течение пятидесяти лет. Главное в восточной медицине ‒ искоренение причины заболевания, а не насилие над последствиями. Консультациями Х. Шинья в своё время пользовались врачи Р. Рейгана.
Для завидного здоровья с омоложением есть 7 правил, о которых и пойдёт речь
Золотые ключи здоровья для открытия даже ржавых замков плохого здоровья:
Правильная пища поможет омолодить организм в домашних условиях 1
1. Из всей потребляемой пищи в рационе человека растительной пищи должно быть от 80 до 90 процентов. На долю животной белковой пищи остаётся от 15 до 20 процентов. Всё!
Растительная пища состоит из:
а) зерновых грубого помола, на половину всего наличия, бобовых, что составляет клетчатку для постоянного освобождения кишечника, кроме того, для отдачи богатейшего запаса витаминов и микроэлементов и хорошо усвояемого белка;
б) овощей, корнеплодов, водорослей, которые должны составлять третью часть растительности;
в) фруктовой часть пищи, а также семечек с орехами, тоже составляющей не менее 10 процентов
Формула для запоминания:
растительная пища 80-90 ‒ животная 15-20
зерновые 50 – овощи30 – фрукты10
2. В пересчёте на граммы вы должны в день съедать не более 150 граммов животного белка, остальное ‒ растительные белки.
Из животной пищи предпочтение отдаётся, конечно, рыбе. Она полезна любая. На первом месте из мясных продуктов стоит птица, мясо животных необходимо ограничивать.
Растительный молочный белок из сои, риса, миндаля должен прочно войти в дом. Его, ведь так просто приготовить из воды и орехов, путём взбивания и размельчения блендером.
3. В качестве дополнительной рекомендуемой пищи применяйте чаи травяные, ламинарию, дрожжи для пива, мёд, пыльцу, продукты пчёл, энзимы, добавки из витаминов и микроэлементов.
Конец ознакомительного фрагмента.