Если их было очень много, сегодня возьмите 2-3, самых болезненных.
В дальнейшем прорабатывайте их самостоятельно.
Через 4-5 таких проработок можно будет уже не писать, а просто продумывать по изложенной выше схеме.
ДНЕВНИК
1. Описание неприятной ситуации и перечень уроков, которые вы из нее извлекли.
2. Напишите удачные моменты сегодняшнего дня.
Ритуал в ночь с четверга на пятницу.
Чтобы во сне получить подсказку по денежному вопросу, сделайте этот ритуал.
Вам понадобятся:
– Расческа. Идеально – деревянный гребень.
– Плоское зеркало.
– Самая крупная купюра, которая на данный момент есть дома. Желательно не меньше 500 рублей.
– Блокнот и ручку.
Время:
Перед сном в четверг.
Порядок выполнения:
1. Переоденьтесь в ночную сорочку.
2. Приготовьтесь ко сну, так как после ритуала вам нужно будет сразу лечь спать.
3. Сидя на кровати, расчешите волосы, глядя в зеркало и приговаривая вслух или про себя. Заговор нужно произнести минимум три раза. Максимум – пока расчесываетесь.
"До чего ж я хорОша,
до чего ж пригожа,
на все дела гожа"
4. Зеркало и расческу положите под подушку, туда же приготовленную купюру.
5. Ложитесь спать. Как укроетесь одеялом, произнесите:
"Денежки милые, денежки любимые,
Приходите ко мне, наяву и во сне,
Приходите, расскажите,
Как нам вместе навсегда быти"
6. Хорошо бы положить рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы проснувшись, записать сон.
Участники марафона о задании
«У меня как сегодняшнее задание прочитала, сразу сопли потекли, да и вообще с понедельника то лапы ломит, то хвост отваливается. Организм саботирует, ибо я то, как раз не плачу: жить есть где, что покушать тоже, даже что надеть, пусть и без особых вариантов, частично из секонда. А значит с деньгами у меня типа все норм. Но задней частью мозга все-таки чую – не, не норм».
«Похоже, что я только сейчас приблизилась к тому, что из этого можно извлекать какие-то уроки. Раньше точно выводов не делала».
«Написала и поняла, что та ситуация уже не приносит мне прежней боли. Потому что я хочу, готова и уже меняюсь. Пока иду еще как по тонкой веревочке, но уверена, скоро она превратится в прочный канат, а затем и в ровную дорогу. Спасибо, Оксана, за такой пинок переосмыслить все».
Вопросы и ответы по заданию
Участница: «Оксана, а если я не вижу, чему научилась и как помогли мне жизненные уроки? Истории – помню. Записала. От них у меня общий итог "никому нельзя верить". Этому, что ли, научилась?»
Тренер: «Не извлекать урок из каждой негативной ситуации – обрекать себя на ее повторение. Начните с самой первой. Подробно опишите ее, свои чувства, переживания.
Потом подумайте, какой толчок к развитию эта ситуация дала?
В чем она сделала вас мудрее?
Что вы больше никогда не сделаете?
А что, наоборот, будете делать всегда в схожих ситуациях.
То есть, понимать уроки ситуации будете прямо сегодня, чтобы снова не вляпываться.
При этом урок нужно не только усвоить, его надо применять в жизни!
Так вы показываете Вселенной, что уже обучились».
Шаг 5. Усвой денежные уроки прошлого
Вчера вы описывали неприятные ситуации с деньгами и пытались понять, какой из всего этого урок нужно было извлечь.
И чтобы до конца осознать это наставление от жизни, выполните практическое задание:
Перепиши ту же ситуацию, но уже с учетом новых знаний и выученных уроков.
Как бы вы поступили в прошлом, если бы вы знали то, что знаете сейчас.
СОВЕТ
В дальнейшем в подобных делах придерживайтесь положительного для вас сценария, который вы сегодня напишете.
ДНЕВНИК
1. Сочинение «Моя переписанная история со счастливым финалом».
2. Удачные и просто счастливые моменты сегодняшнего дня.
Ритуал отжигания негатива
Неприятные ситуации прошлого имеют над нами гораздо больше власти, чем мы сами признаем. Негативный опыт отягощает наш разум и не дает двигаться дальше.
Этим ритуалом можно нейтрализовать влияние прошлого на настоящее.
Вам понадобятся:
– Лист писчей бумаги, чем тоньше, тем лучше.
– Ручки двух цветов: черная и красная.
– Железное блюдо или сковорода.
– Восковая свеча.
– Спички.
Техника безопасности:
– Ритуал лучше проводить на открытом воздухе. Можно на балконе.
– Если делаете ритуал в помещении, то поставьте блюдо под кухонную вытяжку.
– В комнате вы должны быть одни.
Порядок проведения:
1. На листе бумаги черной ручкой подробно изложите несчастливую ситуацию из прошлого, которая до сих пор вас беспокоит. Не сдерживайтесь, если вам захочется поплакать.
2. После того как вы все написали, поперек текста многократно напишите красной ручкой:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
3. Скомкайте лист, положите на сковороду или блюдо.
4. Зажгите восковую свечу и потом ею подпалите лист с разных сторон.
5. Пока лист горит, смотрите на огонь и шепчите:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
6. Лист должен сгореть в пепел полностью. Если огонь потухнет, то снова разведите его при помощи свечи.
7. Пепел смойте в унитаз. И вслед ему вновь проговорите:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
8. Погасите свечу, вымойте сковороду.
Участники марафона о задании
«Выполнила задание. Наконец сказала то, что хотела: иногда, еще до марафона, прокручивала в голове, что бы я сказала, если бы вернулась в прошлое. И теперь, наконец, облекла в слова – сразу так легко стало!».
«Готово! Как же просто можно было поступить. Я даже на мгновение поверила, что все так и есть».
Шаг 6. Изменяем будущее, учась у прошлого
Вчера вы переписывали свои ситуации так, чтобы получились истории со счастливым концом.
Вы поняли, чему вас учила Вселенная. Но знания и понимания мало. Пока вы не встроите полученные знания в жизнь, считайте, урок не выполнили.
Итак, задание:
1. Проанализируйте все ситуации и процессы с деньгами, которые происходят с вами прямо сейчас: бизнес, отношения, карьера, новые направления деятельности. Не допускаете ли вы прошлых ошибок?
2. Что прямо сегодня можно сделать по-другому, исходя из полученных знаний о себе и своих взаимоотношений с деньгами?
3. Составьте пошаговый план по изменению текущей ситуации, если она повторяет ваши прежние шаблоны.
Так и напишите, «я благодарна этой ситуации за то, что она мне дала»:
1.
2.
3.
«Но если бы она случилась сегодня, то я…»:
1.
2.
3.
Обязательно разберите для себя ситуацию с кризисом. Хотя бы пропишите предупредительные меры, чтобы, когда грянет очередной кризис, вы были к нему готовы.
СОВЕТ
В нашем марафоне много мистических моментов, эзотерических знаний и психологических приемов.
Но основное его значение – практическое применение полученного опыта в дальнейшем!
Понять, простить и отпустить – это только первый шаг к благополучию.
Дальше нужны конкретные действия, основанные на уроках, полученных в обучающих, негативных ситуациях.
ДНЕВНИК
1. Шестое задание.
2. Удачные и просто счастливые моменты сегодняшнего дня.
Ритуал для женщин на помощь города, в котором вы живете
Наши денежные неурядицы часто связаны с тем, что мы никак не можем войти в единый ритм с городом, где живем.
Мы как будто не на своем месте, дела не идут, отношения с клиентами не клеятся.
Поэтому сделайте ритуал, который поможет «подружиться» с местом вашего жительства.
Подготовка к ритуалу.
Испеките булочки.
Рецепт:
В стакан (250 мл.) разбейте одно яйцо, до верха стакана долейте воды.
Вылейте все в большую миску для замешивания теста.
Добавьте 1 ч.л. сахара, ¼ ч.л. соли, ½ пакетика быстрорастворимых дрожжей (12 гр.), ½ ст.ложки сухого молока или 1/3 стакана молока. Добавьте муку (на глазок) и начинайте вымешивать.
Тесто должно быть по консистенции как пирожковое.
При замесе все движения должны быть по часовой стрелке.
При готовке теста проговаривайте все свои желания, как вы хотите жить.
Поставьте тесто в тепло на 1 час.
После того как тесто поднялось – разделите его на несколько частей.
Частей должно быть 4+ кол-во ваших членов семьи (за исключением вас), проживающих вместе с вами.
То есть: 4 + для мужа+ для сына +для дочки + для бабушки (если она живет вместе с вами).
Скатайте круглые булочки.
Хорошо будет, если верх смажете взбитым яйцом и обсыпете маком или кунжутом.
Выложите на противень. Дайте расстояться еще минут 15-20 и в духовку до румяного состояния.
После того как булочки приготовятся, выложите их на блюдо и дайте немного остыть.
4 булочки отложите в сторону, остальные по одной раздайте членам семьи.
Вам понадобятся:
– Четыре испеченные булочки.
– Кусок льняной ткани 10*10 см.
– Красные нитки.
– 3 пятирублевые монеты.
– Красное вино – 100 грамм. Отлейте указанное количество в небольшую емкость с завинчивающейся крышкой.
Порядок выполнения:
1. Возьмите приготовленный кусок льняной ткани, положите в центр монеты, поднимите уголки квадрата вверх и перевяжите красной нитью, чтобы получился узелок с монетами.
2. Итого у вас на руках
– 4 булочки,
– узелок с монетами,
– 100 мл. красного вина в бутылочке.
3. Первую булочку положите в самый дальний от входа угол квартиры. Произнесите:
«Дух моего жилища, Дедушка домовой,
прошу, в делах моих помоги,
от невзгод и напастей оборони,
здравие и счастье мое сохрани»
4. Вторую булочку положите в траву возле вашего подъезда. Произнесите:
«Дух дома, прошу, в делах моих помоги,
от невзгод и напастей оборони,
здравие и счастье мое сохрани»
5. Третью булочку положите в траву возле ближайшего к дому перекрестка. Произнесите:
«Дух перекрестка, прошу, в делах моих помоги,
от невзгод и напастей оборони,
здравие и счастье мое сохрани»
6. Далее идите в парк, самый старый в вашем городе или ближайший к историческому центру. Выберите старое дерево. Сделайте небольшую ямку, закопайте под ним узелок с монетами.
7. Полейте это место вином (оставьте вина на один маленький глоток для себя) и сверху положите четвертую булочку. Скажите:
«Дух города, прошу, в делах моих помоги,
от невзгод и напастей оборони,
здравие и счастье мое сохрани»
8. Выпейте последний глоток вина и произнесите
«Это МОЙ город и я в нем буду успешна и счастлива!»
9. Не сорите! Бутылку выкиньте в ближайшую урну.
10. Прогуляйтесь по городу, не спешите. Почувствуйте, какой он, какие в нем люди, искренне восхититесь им в душе, какой он красивый. Постарайтесь влюбиться в него. И город ответит вам взаимностью.
11. Булочку, что вы оставили в квартире можно будет через пару дней скормить голубям на улице.
Ритуал для мужчин на помощь города, в котором вы живете
Поможет вам стать хозяином своей жизни.
Подходит только для сильных духом.
Подготовка к ритуалу:
1. Купите, особо не шикуя, но и не экономя:
– Мясо – желательно хорошую ветчину или карбонад (не колбасу!).
– Вино или пиво 1 бутылку.
– Хлеб.
– Бечевку или нитки (желательно из натуральных материалов).
2. Приготовьте бутерброд-сэндвич.
Положите на один кусок хлеба хороший ломоть ветчины или карбонада, посолите.
Поднесите как можно ближе к губам и проговорите все, чего вы хотите достичь в этом городе.
Потом быстро, как будто закрываете крышку, закройте мясо вторым куском хлеба.
Чтобы бутерброд не раскрылся, перевяжите его крест-накрест бечевкой или ниткой.
Положите в полиэтиленовый пакет.
Вам понадобятся:
– Бутерброд в пакете.
– Бутылка вина и штопор.
Порядок проведения:
1. Отправляйтесь в самый старый или в ближайший к центру города парк. Найдите старое и большое дерево.
2. Выньте бутерброд из пакета, положите к корням.
3. Рядом вылейте бутылку вина или пива. Чтобы к вам не придралась полиция – бутылку из пакета не доставайте, открывайте прямо в нем. Последний глоток (ОДИН!) выпейте сами. После этого скажите.
«Это мой город, и я хозяин себе и своим делам!»
4. Не сорите! Относитесь с уважением к своему городу. Бутылку и пакеты выкиньте в ближайшую урну.
5. Далее на своей машине или на такси отправляйтесь в путешествие: вам нужно сделать максимально широкий круг вокруг города. Маршрут проложите заранее.
6. Во время поездки представляйте, что вы захватываете город в кольцо вашей личной силы.
7. Замкните круг.
8. И только после этого отправляйтесь домой.
Теперь в этом городе вы будете процветать, так как обрели здесь силу хозяина.
Шаг 7. Воскресный отчет «Первая неделя тренинга 30+1»
Позади первая неделя участия в марафоне.