Сара Оквелл-СмитЕсли у вас второй ребенокКак правильно подготовиться к пополнению в семье
Введение
«У нас снова будет ребенок!» сказала я своей подруге после УЗИ на сроке в 12 недель. Но вместо поздравлений, которые я ожидала услышать (потому что именно так все реагировали на новость о моей первой беременности), она лишь ответила: «Ого, вы влипли!» И в этот момент я поняла, что появление в семье второго ребенкасовершенно иной опыт, нежели рождение первенца. Не только потому, что другие реагируют на эту новость иначе, но и из-за того, что ты чувствуешь себя по-другомукак физически, так и эмоционально.
Я встретила свою вторую беременность с чувством уверенности и при наличии «стажа». Спустя всего несколько недель я поняла, что это будет совершенно новый для меня опыт, несмотря на то что я уже родила и воспитывала одно чадо. Да, к некоторым вещам я относилась спокойнее: я совершенно не беспокоилась о смене подгузников, купании и одевании, как это было с первым ребенком. Но на место этих переживаний быстро пришли другие: что, если я не буду любить новорожденного так же сильно, как своего первого ребенка? Возможно ли вообще так сильно любить другого? Какое влияние появление нового ребенка окажет на моего первенца? Мне бы хотелось, чтобы они были друзьями на всю жизнь, но что, если они не будут ладить? Что, если я разрушу маленький мир моего старшего? Может, он был бы счастливее, будучи единственным ребенком в семье?
А что насчет меня? Как я справлюсь с беременностьюс утренней тошнотой и усталостью, когда у меня уже есть малыш, за которым нужно следить? И рождение ребенка: пройдет ли все так же, как и в первый раз? Что я буду делать со своим первенцем, когда начнутся роды? Как я буду справляться с двумя детьми, когда мой партнер вернется на работу? Как мне помочь моим детям сблизиться? Как мне проводить время с новорожденным, чтобы старший не чувствовал себя брошенным? Как я вообще буду выходить из дома, когда у меня будут грудной ребенок и малыш, начинающий ходить, одновременно?
Чем больше я думала о появлении на свет еще одного ребенка, тем больше возникало вопросов и опасений. А ведь я уже должна быть экспертом! В какой-то мере я чувствовала себя большим новичком, нежели в первый раз. Существует мнение, что если вы уже делали что-то раньше, то вы способны это повторитьименно поэтому поддержке второй беременности уделяется так мало внимания. Но в этот раз у меня было меньше встреч с акушеркой и меньше общения с консультирующим персоналом. Большая часть книг и журналов о беременности, родах и уходе за ребенком предназначались для новичков, равно как и курсы для беременных и молодых мам. У меня было много вопросов, но мало возможностей задать их. Я начала задумываться, насколько нормально так сильно переживать во второй раз. Может быть, другие женщины не испытывали таких проблем, поэтому никто и не думал поддерживать меня.
Не поймите меня неправильновсе было не так уж и плохо. Помимо всех прочих забот, в моей голове была картина жизни с двумя детьми в стиле Уолтонов, поэтому я переживала за будущее. Я чувствовала взволнованность, думая, будет ли у нас мальчик или девочка, и как вообще будет выглядеть наш ребенок. Будут ли у него такие же большие карие глаза и темно-каштановые волосы, как у нашего сына? Будет ли он таким же тихим и чувствительным, как наш первенец, или же более открытым? Как нам назвать новорожденного? Я была взволнована тем, что наша маленькая семья растет. Четыре казалось хорошим четным числом. Мне было любопытно, какие изменения принесет малыш в нашу жизнь. Испытаю ли я чувство «наполненности» с рождением ребенка? Я с нетерпением ждала, что смогу обнять новорожденного и увидеть развитие его отношений со старшим братом: я уже представляла, как детишки смеются и играют в саду, как вскакивают ранним рождественским утром, чтобы разбудить нас; я представляла, как в двадцать с небольшим они вместе идут в бар словно лучшие друзья; а ближе к сорока приезжают к нам на воскресный обед со своими семьями.
Думаю, справедливо будет отметить, что моя вторая беременность была странным сочетанием тревоги, страха, сомнения, предвкушения, счастья и надежды. И я подозреваю, что вы испытываете столь же непонятную смесь эмоций. Но знайте, что независимо от того, находитесь ли вы на стадии размышления о рождении второго ребенка или уже держите его на руках, эти чувства абсолютно нормальны.
Моя цельпомочь вам почувствовать себя более уверенно, подготовить вас к жизни с двумя детьми, мягко подтолкнуть к ощущению предвкушения, а не беспокойства. Я попыталась осветить все вопросы и проблемы, с которыми столкнулась сама. И пока они не успели застать вас врасплох, вы обнаружите, что большинство из них уже решены.
Главы 13 освещают принятие решения о пополнении в семье, подходящее для этого время, когда приходит чувство абсолютной уверенности (порой для этого может потребоваться больше времени, чем кажется, или же это может произойти неожиданно), а также беспокойство о том, как справиться с беременностью, когда у вас уже есть ребенок, о котором нужно заботиться. Главы 48 посвящены практическим аспектам планирования родов и прохождения этого этапа во второй раз, особенно если ваши первые роды прошли не совсем гладко. Кроме того, эти главы раскрывают тему подготовки вашего первенца к тому, что вот-вот произойдет, а также фокусируются на периоде сразу после рождения ребенкачетвертом триместре, включая процесс кормления грудью, ваше восстановление после родов и то, как все это происходит, когда у вас двое детей. Решения предлагаются как для ситуации, когда все идет по плану, так и для непредвиденных обстоятельств.
В главах 9, 10 и 11 рассматриваются практические аспекты жизни с двумя маленькими детьми (иными словами, как сделать так, чтобы все успевать) и развитие отношений между детьми. Я предлагаю варианты, как вы можете помочь вашему первенцу привыкнуть к роли старшего брата или сестры, как свести к минимуму любые возможные трудности (а также как сохранить спокойствие, когда дети плохо себя ведут) и как помочь вашим детям стать по-настоящему близкими друг другу людьми. Наконец, в 12-й главе исследуется тема ваших родительских чувств к обоим детямособенно чувства вины, которое будет возникать снова и снова в процессе чтения этой книги. Я надеюсь убедить вас, что почти все, что вы чувствуете сейчас и будете чувствовать в ближайшие месяцы, является абсолютно нормальным, а главноевременным. В этой главе также говорится, как не разочароваться в детях и в том, что у вас родился ребенок того или иного пола.
Затрагивая самые распространенные вопросы и проблемы, я надеюсь дать вам ощущение эмоциональной и практической подготовленности, спокойствия, уверенности и предвкушения жизни с двумя детьми. Ведь хотя жизнь в качестве родителей двух детей может быть (и, скорее всего, будет) трудна, она также невероятно приятна.
Совет по использованию этой книги
Эта книга написана в хронологическом порядке, начиная с решения о зачатии второго ребенка (в главе 1) и заканчивая обсуждением жизни с двумя детьми (в главах 11 и 12). Если вы читаете эту книгу, когда ребенок номер два пока только в вашем воображении, то, пожалуйста, начните чтение с самой первой главы. Однако я советую дочитать до девятой главы (включительно), а оставшуюся часть книги приберечь до того момента, когда вы уже станете родителями во второй раз. Тогда эти главы будут иметь больший смысл, и, я думаю, вы получите от них максимум пользы. Если вы обеспокоены какой-то конкретной проблемой и не хотите читать книгу целиком, то каждая глава является вполне самостоятельнойвы можете погрузиться в те главы, которые в данный момент представляют для вас интерес или помогут вам решить проблему.
Глава 1Решение завести еще одного ребенка
Один из самых частых вопросов, который мне задают родители, это: «Как вы думаете, какая разница в возрасте будет идеальной?» Существует множество исследований, изучающих влияние разницы в возрасте на развитие семьи и взаимоотношений.
На каждое исследование, выступающее за небольшую разницу в возрасте, вы найдете опровержение; на каждое утверждение, что большая разница в возрасте предпочтительнее, будет приходиться другое, предполагающее, что большене всегда лучше. Есть даже научные публикации, опирающиеся в этом вопросе на здоровье матери. В общем, вы всегда можете найти исследования, подтверждающие любую точку зрения. Но ни одно из них не даст ответа на вопрос, что правильно для каждой отдельно взятой семьи и их уникальной ситуации. В некоторых семьях дела идут хорошо, когда между детьми небольшая разница в возрасте; другие предпочитают гораздо большую возрастную дистанцию. У кого-то и вовсе нет возможности сделать выбор, поскольку беременность наступает неожиданно; другим приходится ждать больше, чем они планировали, поскольку порой приходится вмешаться в естественный процесс зачатия.
Опираясь на свой почти двадцатилетний опыт работы с семьями, могу сказать, что независимо от разницы в возрасте вы справитесь; все сложится лучшим образом для каждого члена семьи, и со временем, оглядываясь назад, вы поймете, что не стали бы ничего менять, независимо от того, что вы чувствуете в данный момент. Любая разница в возрасте имеет как преимущества, так и недостатки. Моя цель состоит в том, чтобы помочь вам понять, что говорит на этот счет наука и, что более важно, как вы можете извлечь максимум пользы из разницы в возрасте.
Лучшее время для рождения еще одного ребенка: что говорит наука
Чем больше я изучаю воспитание детей, тем больше я чувствую, что наука абсолютно непредсказуема и ненадежна в вопросах изучения поведения, отношений и чувств. Исследование разницы в возрасте между братьями и сестрами не стало исключением, и я хочу, чтобы вы не забывали об этом, когда я возьму вас в краткий ознакомительный тур по исследованиям в этой области. Вы можете брать во внимание эту информацию при принятии решения о зачатии второго ребенка, но все же прислушивайтесь больше к своему сердцу. А если вы уже родили второго ребенка, не застревайте на этих исследованиях, не ставьте под сомнение ваше решение и не переживайте из-за того, какая судьба выпала вам. Помните, что исследователи не знают ни вас, ни вашей семьи. Они никогда не встречали вас, а потому не могут сказать, что лучше для вас и ваших детей.
Идеальная разница в возрасте
для первенца
В течение многих лет ученые обсуждали лучшую разницу в возрасте между братьями и сестрами, почти всегда основываясь на уровне интеллекта и образования. Самая известная из теорийработа социальных психологов Зайонца и Маркуса, которые в 1975 году провели исследования порядка рождения почти 20 000 подростков. В своей статье они обсуждали величину разницы в возрасте между братьями и сестрами, утверждая, что негативное влияние порядка рождения на интеллект и уровень образования «полностью зависит от разницы в возрасте между братьями и сестрами». Они полагали, что чем меньше разница в возрасте, тем меньше времени новорожденный проводит в интеллектуальном взаимодействии со своими родителями.
На Гавайях было проведено длительное исследование, в котором ученые наблюдали за жизнью почти 700 детей. Результаты показали, что разница в возрасте менее двух лет может оказать негативное влияние на состояние первенца, особенно на устойчивость психики. Исследователи полагают, что это связано с меньшей возможностью получить полноценное внимание со стороны родителей. В то же время опрос 1700 подростков показал, что разница в возрасте менее одного года или более пяти лет гораздо лучше для первенца с психологической точки зрения. Считается, что совсем маленькая или, напротив, большая разница в возрасте позволяет первенцу чувствовать себя комфортнее и испытывать меньше недовольства в отношении брата или сестры.
Сложно делать выводы на основе столь противоречивых исследований. Единственное, в чем ученые более-менее сходятся во мнении, это в том, что разница в возрасте около четырех лет обычно лучше всего подходит для первенца. Интересно подумать, каким был бы естественный интервал, точнее, как ситуация сложилась бы в естественных условиях в мире без контрацепции и молочных смесей, где грудное вскармливание представляет собой норму (в том числе грудное вскармливание в позднем детском возрасте). В то время как современные условия создают трудности для исследования этого явления среди людей, исследования временных промежутков между рождением потомства у других приматов (в частности, у орангутангов, шимпанзе и горилл) показывают, что в среднем интервалы составляют от трех до шести лет. Наблюдения за современными племенами охотников-собирателей, такими как племя Гайндж в ПапуаНовой Гвинее, демонстрируют среднюю разницу в возрасте в три с половиной года. Законы природы и современные психологические исследования подсказывают нам, что оптимальными все же являются чуть большие возрастные промежутки.
Идеальная разница в возрасте
для второго ребенка
Исследования показывают, что здоровье второго ребенка обычно лучше, если с момента рождения первого до наступления второй беременности проходит хотя бы 18 месяцев. Ученые обнаружили повышенный риск младенческой смертности, если перерыв между беременностями составляет менее двух лет. Никто точно не знает, почему короткий перерыв так сказывается на здоровье второго ребенка, но есть предположение, что это связано с возможностями организма матери и потенциальным дефицитом макронутриентов или микроэлементов и витаминовзапасы организма могли быть попросту истощены во время первой беременности и послеродового периода и еще не успели восполниться. И хотя это может сильно шокировать, однако не стоит забывать, что речь идет только о рисках, а не гарантированных последствиях. Ежедневно тысячи женщин рожают совершенно здоровых детей, имеющих небольшую разницу в возрасте со старшим братом или сестрой. Мы также должны сопоставить эти данные с исследованиями, которые предполагают, что большие промежутки между беременностями могут также иметь неприятные последствия. На самом деле те же исследования, обнаружившие проблемы в случае разницы в возрасте менее двух лет, сообщают о более частых преждевременных родах и низкой массе тела младенца, если с момента последних родов до очередного зачатия прошло более четырех с половиной лет. Таким образом, что касается физического здоровья, ученые склонны думать, что оптимальным является перерыв от восемнадцати месяцев до четырех лет.
А что насчет психологического здоровья? То же самое исследование, упомянутое ранее в отношении первенца, показывает те же результаты, и в этом случае предпочтительнее большая, а не меньшая разница в возрасте.
Идеальный перерыв для матери
Исследования сообщают, что, если женщина забеременеет снова, прежде чем ее ребенку исполнится восемнадцать месяцев, она может столкнуться с повышенным риском преждевременного разрыва околоплодных оболочек, проблемами с плацентой (например: ее отслоение, когда плацента раньше положенного времени отделяется от марки, преэклампсия плаценты, когда плацента развивается очень близко к шейке матки, открывая матку). Есть также риск разрыва матки, если при первых родах было проведено кесарево сечение или же если первая беременность сопровождалась преэклампсией. Еще одно тревожное исследование обнаружило, что риск ранней смерти (в возрасте от 40 до 73 лет) для обоих родителей гораздо выше, если разница в возрасте между их детьми составляет менее восемнадцати месяцев. Эти же родители чаще других нуждаются в приеме рецептурных лекарств. Однако те родители, у чьих детей разница в возрасте гораздо больше (более четырех лет), также имеют более высокий показатель смертности.
В этом вопросе наука, судя по всему, согласна с исследованиями, проведенными для детей: идеальным будет перерыв от восемнадцати месяцев до пяти лет. Но наукаэто лишь одна часть всей картины, и, как я отмечала ранее, исследователи не знают ни вас, ни ваших личных обстоятельств. Таким образом, хотя исследования могут помочь вам сделать более осознанный выбор в данном вопросе, они не смогут дать нам окончательного ответа. Это решение должно быть полностью индивидуальным, как индивидуальна и ваша жизненная ситуация.
До этого момента мы рассматривали лишь риски, связанные с определенной разницей в возрасте. Давайте теперь взглянем на соответствующие преимущества и на опыт реальных семей (в том числе моей), которые прошли через это.
Десять главных преимуществ небольшой разницы в возрасте
«Ты по уши в делах!» вот что обычно слышат те, у кого есть дети с небольшой разницей в возрасте. Я на это всегда отвечаю: «А еще в любви».
Маленькая разница в возрасте подходит не всем. Это очень изматывает и требует прямо-таки военной дисциплины. Но в этом может быть также и масса преимуществ:
1. Избавление от бессонных ночей раз и навсегда. Ваше тело наверняка привыкло к частым ночным пробуждениям. Скорее всего, ваш первенец только-только начнет спать по ночам, когда появится второй ребенок, либо он по-прежнему будет просыпаться время от времени. Объединение бессонных ночей может показаться странным преимуществом, но, когда вы уже привыкли к недостатку сна, это не кажется огромной проблемой, вам просто придется продлить этот период на год-два и больше не придется возвращаться к этой стадии снова. То же самое касается смены подгузников, отлучения от груди, прорезывания зубоввсе это произойдет в течение одного периода, а не растянется на многие годы.