Тем не менее мы не можем просто навязать нашим детям хорошие привычки. Если они чувствуют, что их принуждают что-то делать, то эта привычка будет вызывать негативные ассоциации. В 2018 году ученые из Университета штата Айова провели исследование и выяснили, что то, как взрослый человек относится к физическим упражнениям, может быть связано с тем, какой опыт он приобрел в детстве на уроках физкультуры! Оказалось, что неприятные воспоминания об этих уроках напрямую связаны с нежеланием заниматься спортом даже спустя десятилетия. С другой стороны, среди тех участников этого исследования, которые любили уроки физкультуры и вспоминали их с удовольствием, было больше любителей как физических упражнений, так и любой активности.
Еще один похожий пример. Если вы заставляете дочь играть на виолончели каждый день по полтора часа непременно сразу после школы и не важно, устала она, голодна или не в настроении, то велика вероятность, что девочка не проникнется особой любовью к этому инструменту. Я часто наблюдаю такие истории в детско-юношеском спорте. К примеру, девочке нравится играть в футбол, у нее явно есть врожденный талант. Родители начинают давить на ребенка, заставляют без конца тренироваться, насильно отправляют в спортивные лагеря, посылают на отборочные соревнования. Если продолжать в том же духе, то в итоге любовь и страсть ребенка к этому виду спорта исчезнут безвозвратно. Запомните: здоровые привычки, которые сохраняются на многие годы, не могут быть навязанными они должны исходить изнутри. Мы можем истребить природную страсть, загубить талант и извести самые здоровые привычки, если у ребенка появятся негативные ассоциации, связанные с ними.
Сноски
1
Чарди кала (chardi kala) пенджабский термин, обозначающий положительную энергию, стремление поддерживать психическое состояние вечной радости и оптимизма. Прим. пер.
2
Некоммерческая организация из Кремниевой долины, занимающаяся просвещением людей на темы безопасности и конфиденциальности при использовании цифровых технологий. (Здесь и далее, кроме оговоренного, прим. ред.)
3
Массовое убийство, произошедшее 14 февраля 2018 года в старшей школе Марджори Стоунман Дуглас в городе Паркленд округа Броуард во Флориде. Погибли 17 человек.
4
Британский писатель, предприниматель, блогер, мотивационный коуч. Автор популярного видеоблога на YouTube и англоязычного подкаста On Purpose, общее число подписчиков которых превысило 38,5 млн.
5
Канадская актриса кино и ТВ, автор популярного видеоблога на YouTube с 14,9 млн подписчиков.
6
Писательница и художница, автор мирового бестселлера «Milk and honey».
7
Неспособность, даже приложив значительные усилия, эффективно влиять на свои эмоциональные переживания, действия, реакции и управлять ими.
8
Область залива Сан-Франциско (англ. Bay Area) район в Северной Калифорнии, в южной части которого располагается Кремниевая долина, эпицентр технологических инноваций. Прим. пер.