Зал гудит, народ сливается в неорганизованную галдящую толпу. Зепар жмёт руки своим тренерам, тихо с ними переговаривается, кивает и командует уже нам:
- Группа женской самообороны - подойти к Илье Петровичу, - большая часть толпы отсеивается и гурьбой спешит к гиганту. Нас остаётся немного. - Смешанная группа - к Мугдару Ириховичу.Оставшаяся толпа приближается ко второму тренеру. Нас остаётся трое. Удивительно, именно этих красоток выделила, когда директор распинался насчёт индивидуалисток.Девушки - точно сытый кот, мурлычет Андрей Влацлович и подходит к нам.Екатерина Анатольевна, - обращается к блондинке лет тридцати с ботоксными губами и явно силиконовыми грудями, - вами займётся Евгений Набойко.Девушка, виляя задом, идёт к «своему счастью» и они тотчас выходят из уже опустевшего зала. Ничего себе скорость?! Все группы разошлись! Морщу носдейство напоминает сводничество. Высюда, высюда. Вам достаётся этот хозяин, а вамвот этот Детский сад, ей богу. Организации никакой. Раздача пряников завершается, а ты в недоуменииобещанного шоколадного нет. Каким заменят? Не хотелось бы с добавками «Е». Вновь натыкаюсь на пристальный взгляд Зепара и нервно заламываю руки. От напряжения даже выдохнуть не могу. Лучше не думать о худшем. Страшный вариантостаться один на один с хамом, а вот лучший, если отпустит домой. Когда появится обещанный мне пряник, вернусь! С радостью
- Елена, - директор обращается к стройной длинноногой брюнетке с большими серо-зелёными глазами. Красивая. Очень... Густая челка до изогнутых бровей. Непослушные пряди градуированного каре обрамляют овальное лицо, высокие скулы с лёгким румянцем. Аккуратный нос чуть вздёрнут. Полные губы зазывно приоткрыты. М-да, таким девицам все двери открыты.
- Скоро увидимся, - подмигивает Андрей Влацлович и снова переводит взгляд на меня. Смущенно отвожу глазапровалиться сквозь землю, - но замечаю: Елена, прошествовав мимо директора, интимно касается его груди и одаривает многообещающей улыбкой:
- Жду,запечатлевает на его щеке затяжной далеко недружеский поцелуй и с явной неохотой идёт на выход. У самых дверей ещё раз косится, улыбка чуть остывает, девушка скрывается в коридоре.
- О!чуть не давлюсь сарказмом.Вы всех женщин через себя пропускаете? Интересный подход к охране тела
Сама удивляюсь собственной наглости и бесцеремонности, но держать язык за зубами не могу. Андрей Влацлович сжимает губы, кожа на скулах натягивается. Секунда - и опять с непроницаемым лицом:
- Мне плевать на ваше мнение, - отрезает холодно. - Я также, как и вы не рад встрече, но ничего поделать не могу. Стасу пришлось отменить тренировкумать попала в больницу. Надеюсь, для вас это веская причина его отсутствия?
От стыда краснею, изучаю носки чёрных кроссовок для фитнесане знала, какие именно нужны - взяла, что удобно и неброско:
- Да, - бормочу под нос, - конечно
- Именно поэтому, милая, - почти выплёвывает последнее слово директор, - мне пришлось перенести жаркое свидание, обещающее не менее интригующее продолжение. Хорошо, подруга понятливая. В отличие от вас.
Боже?!. Так это его подруга? На горле точно удавка стягивается, в груди тяжесть.
- Простите! Не права, - дёргано мотаю головой.Трудный день, а тут ещё и тренировка странная.
- Хочется верить, - перебивает ещё более нелепую речь Андрей Влацлович, - мы с вами решили вопрос раз и навсегда! А сейчас, либо тренировка, либо по домам,умолкает, но даже не шевелится к выходу.Ну так что?равнодушно интересуется.Выбор за вами, но время тикает! Если хотите, отложим. Просто, прочитав дело о преследователе, проникся вашей бедой. Ощутил страх ваших близких. И, как мне кажется, терять время не стоиткаждая минута обучения может принести пользу. А завтра Стас выйдет, и мы будем свободны друг от друга.
Сама не понимаю, что происходит. В глазах резь. Губы дрожат. Ответить не получаетсятолько неопределенно киваю.
Вот те на! Меня довели до слёз?!. Сама виновата, никто за язык не тянул. На месте Зепара, другой бы уже выставил за дверь и даже деньги бы вопроса не решили - и так по знакомству взялся нянчиться. Пора внутреннее гадство запихнуть глубже. По крайне мере, до встречи с Антоном Николаевичем. Он обычно со мной быстро справляется. Пару заумных фраз, мозг скручивается, понимаю свою недалекость и ограниченностьзатыкаюсь, принимаю лекарство и живу как нормальная.
Зепар идёт прочь из зала. Плетусь за ним, всё еще боясь встретиться взглядом. В коридоре сворачиваем к следующей дверичетвертой, если от общего входа. Заходим в небольшой зал с боксерским рингом посредине. С одной стороны, возле огромного мешка-груши от потолка и тренировочного манекена, Евгений с блондинкой о чём-то оживленно говорят. Парень жестами объясняет, видимо, точки для ударов. Женщина, хлопает ресницами, задаёт вопросы.
Останавливаюсь за рингом с противоположной стороны зала. Возле ещё одного подвесного большого тёмно-серого мешка, бардового среднего с потолка, маленькой красной грушевиднойпневматической от стены и напольного манекена-тренажера для отработки ударов. Одноногая подставка, вероятно, подвижная. Стена увешана постами знаменитостей: тяжелоатлеты, борцы, кинозвезды боевиков. Ближе к нам два плаката. Один с мужским телом в анатомическом раскладе - группы мышц, сухожилия, кости. На второмнарисованный мужчина в камуфляжной одежде. И лицом, и спиной. С отмеченными болевыми точками, нервными окончаниями.
- Итак, если не всё проспали до сего момента, - цепляет Андрей Влацлович, - повторяться не придётся. На сегодня главное уяснить: охранаохраной, но уметь выгадать у нападающего хоть пару секунд, порой, равноценно спасению жизни. Для нас важно заложить в вас инстинкт защититься. Вас, к сожалению, им природа обделила, - сожалеет цинично.
Закипаю от возмущения, но сдерживаюсьи так говорю много лишнего. Да и не поспоришь, как бы обидно не звучало.
- Практики сегодня не будет, чуть теории, а это уже шаг к грамотной самообороне. Несколько слов о правилах безопасности, - продолжает с ледяным спокойствием Зепар.Многие люди теряются, оказавшись в опасной ситуации. Но, как показывает практика, в уличных столкновениях важнее смекалка, а не мощь. Если не терять присутствие духа, то выход можно найти даже из самого трудного положения. Для своей безопасности следует знать основные правила самообороны. Итак, запоминаем, но для забывчивых, - вновь замираю, не в силах отвести глаз от зелёных, лукаво поблескивающих, - в инете масса информации. Всегда к вашим услугамтолько кликните, - вновь холодеет тренер. - Правило первое. Необходимо сохранять спокойствие. Главная ошибка жертвы - острое чувство страха. Он провоцирует выброс адреналина, а этот гормон вызывает временное отупение - парализует тело и мозг. В итоге теряется здравомыслие. Чтобы этого избежать, надо использовать эффективное дыхательное упражнение. Очень глубоко вдыхаем, затем делаем три коротких выдоха, - умолкает на минуту и демонстрирует сказанное. Вновь гипнотизирует пристальным взглядомвнутренне съеживаюсь, но добросовестно повторяю. Удивительно, мне и правда, чуть легчает. Андрей Влацлович одобрительно кивает: - Проделав несколько таких циклов, быстро придёте в себя. Правило второе: мало знать правила самообороны, надо ещё и предупреждать опасные ситуации. Если чувствуете, что случайная встреча несёт угрозу, не дожидайтесь накала страстей. Лучшее решение - сделать отвлекающий манёвр. Не стоит храбриться. Лишнее. Советую, просто бегите. Если ваша цель - отвлечь внимание противника и выиграть время, бросайте в лицо злоумышленнику камень, палку, перчатки, песок... что угодно Это вызовет замешательствои сразу же, бегите. Третье, в экстренной ситуации неуместно меряться силой, особенно с мужчиной. Чтобы одержать победу в уличной схватке, надо воздействовать на уязвимые точки соперника. Самыми болезненными местами на голове у человека являются, - Зепар приближается к стене с плакатом «мужчина в камуфляже» и указывает: - кадык, - перемещает руку, - шейные мышцы, - скользит дальше, - затылок, впадины за мочками ушей, виски, зона под носом, - внимательно смотрит на меня. - Даже не очень сильный нажим в правильное место может вывести человека из строя. Всегда эффективны удары по важным органам, - вновь переключается на плакат. - Бить следует по печени, - пальцем тычет в картинку, - почкам. Очень чувствительны нижние ребра, голени, ключицы и позвоночник в районе лопаток,усердно показывает каждую называемую зону. От монотонного голоса постепенно впадаю в транс. В голове сумбурморе правил, нагромождение информации. - Если взять в руку ключ, то сила удара многократно возрастает,переводит дух и поворачивается ко мне тренер. - Четвёртое правило. Избегайте безлюдных мест - пустыри, подъезды, лес. Пятое: не сдаваться, даже если нападающих несколько. Здесь действует психологический закон. Так называемый «синдром стаи». Лучше всего выделить лидера и сосредоточиться на нём. Нейтрализовав главаря, вы устраните главную опасность. Шестое: не стесняйтесь звать на помощь. Только не кричите: «Спасите, насилуют! Грабят! Убивают!» - морщится. - В наше время скорее запрут двери и окна плотнее.Опять не сдерживаю улыбки. Андрей Влацлович качает головой:Лучше истошно кричать: «Пожар!». В этом случае будет шанс, что люди выглянут в окно или выйдут на улицу. Седьмое: если попали в ловушку и драки не избежать - не смотрите туда, куда планируете ударить. Глядите в глаза! Восьмое: проявляйте смекалку! Например, сымитируйте тошноту. - Непроизвольно кривлюсь. Зепар терпеливо поясняет: - Даже самый небрезгливый человек на миг опешит. Девятое: для уверенности выучите несколько базовых приёмов самообороны. В этом случае повысите шансы на благоприятный исход драки для вас! Десятое: направляясь, куда бы то ни было, не поленитесь бросить в сумочку лак для волос, дезодорант, или ещё действеннее - купите баллончик с перцовой вытяжкой. Струя, направленная в глаза нападающему, вызывает шок. А применяя очень важно, - Андрей Влацлович выдерживает паузу, - не перепутать направление сопла, чтобы не брызнуть в глаза себе.
Непроизвольно усмехаюсь, но тут же беру себя в рукипрокашливаюсь. Кошусь на пару в другом конце зала: блондинку с тренером. Парень серьёзен, тычет в манекен, что-то приглушенно говорит. Девушка уже не улыбаетсявнимательно слушает, всё также рьяно кивает.
- Надеюсь, - чуть медлит Зепар. Смущённо краснеюВлацлович смотрит в упор: - хоть что-то запомните из того, что сказал.
- Постараюсь, - на силу выныриваю из прострации.Здравомыслие, людные места, уничтожить вожака, - бормочу вяло, - лак для волос, не теряться, кричать: «Пожар!». И быстро очень быстро бегать
Андрей Влацлович щурится, плотно сжимает губы в узкую линию. Умолкаюопять сказала что-то не то? Опускаю глаза. Молчание затягивается. Тишина режет по ушамдаже наши соседи уже закончили. От внимательного взгляда ищу спасения, но сдвинуться с места не могусловно удерживает невидимая нить. На руках появляется гусиная кожа. Чёрт возьми! Что со мной? Я не из робкого десятка, привыкла командовать и подчинять, а рядом с Зепаром размякаю - ощущаю себя неразумным ребёнком. От него исходит жар. Вблизи, будто в парилке только огонь внутри. Дыхание подводит, сердце замирает, в животе треклятое щекотание.
- Как-то так, но говорил куда больше и красочней, - наконец нарушает безмолвие Андрей Влацлович. Ответить нет сил, пожимаю плечами. Зепар неопределенно кивает и вновь льётся бархатный голос, погружая в другую реальность: - Расскажу про основные приёмы самообороны, частично покажу, а практику начнёте завтра со Стасом. Итак, - с лёгкостью, будто соломенное чучело, подтягивает одноногий манекен и указывает на пластиковое мужское полу-тело. - Удары в пах. Захват мошонки, - демонстрирует несколько простых комбинаций: кулаком, коленом, локтем. - Такие удары - лучший способ заставить мужчину отпустить. Он рефлекторно дёрнется, защитить свои детородные органы. Такие приёмы способны лишить противника сознания и даже убить!понижает многозначительно голос. - Впрочем, следует принять во внимание, что в случае неудачи, противник придёт в ярость. Так что, освободившись от захвата, надо бежать и быстро, - умолкает на миг. - Удар в солнечное сплетение наносится спереди, - показывает на манекене Зепар и оборачивается: - Собьёт дыхание противника или лишит сознания. Удар по ушам, - глухо хлопает ладонями голову манекена, точно оркестровыми тарелками.Оглушит и выведет противника из равновесия. Удар в нос, - нехотя вырываюсь из транса убаюкивающего тембра Зепара. Перед глазами мелькает «ковш» директора. Ага! Таким кулакомубить можно, у меня-то такого нет. Резкий выпад огромной ладони приходится точно в лицо болванкиона, возмущенно скрипнув, как неваляшка, отклоняется и возвращается обратно. Невольно вздрагиваю, отступаю, но наткнувшись на осуждающий взгляд Влацловича, шагаю ближе. - Прямой и сильный удар в нос способен «уронить» противника или временно лишить равновесия. Удар апперкотом, - кулачище инструктора со свистом прорезает воздух и звучно врезается в подбородок манекенуон снова, жалобно проскрипев, покачивается пару раз и останавливается, будто напрашиваясь на новую атаку. Сжимаю кулак и имитирую удар, как демонстрировал Зепар. Не успеваю порадоваться, мелькнувшему одобрению на лице директора, как он вновь ударяет манекену в горло, только теперь ребром ладони с глухим шлепком - в этот раз болванка встречает атаку устойчивей:Такой удар надолго отправит противника в нокаут или заставит потерять сознание. Также эффективно надавливание. Резкий удар сверху по подъёму стопы или по пальцам приведёт к временному параличу ноги противника. Удар будет эффективнее, если наносить его пяткой. Кстати, не лишним в такой момент окажется каблук. Я бы сказал, прибавит острых ощущений,приправляет рассказ забавными примечаниями Зепар. Безучастно смотрю, изредка киваю, хотя в голове уже полная каша. Всё смешалось! Вроде как что-то помню, но если применить на практикевряд ли повторю. Кхм Мне кажется, или Влацлович специально затягивает тренировку? Бред Зачем ему это? Где-то в комплексе его ждёт красотка, желающая ублажить Глупые мысли вылетают от вида звучного избиение манекена, толком ничего не понимаю, но нет-нет, да и улавливаю слова: - Удар в колено, - вещает инструктор, с упоением и старательностью разжёвывая: - Суставыодно из слабых, уязвимых мест человеческого тела. Подсечка ногой с обратной стороны колена лишает противника равновесия, а направленный удар сбоку коленного сустава, - очередной смачный удар по манекену и тот будто пошатунчик качается из стороны в сторону, - может привести к перелому ноги противника Удар ногой в голень наносится спереди Тычок в глаза гарантированно выйдет противника из строя на несколько минут Пока противник дышит, шевелится - нельзя терять бдительность!.. Даже к нокаутированному, неспособному подняться с земли врагу нельзя поворачиваться спиной!
Боже! Спасите мой мозг! Идиоту понятно, что обучение нужно мне, но в таком количестве принять сложно даже самую простую информацию.
- Вы должны понять, - вкрадчиво поясняет Андрей Влацлович, будто услышав мои мысли, - нам придётся работать ускоренным темпом. Каждая минута важна. Никто не знает, когда маньяк решится на нападение и решится ли вообще. Так или иначе, вы должны быть готовы в кратчайшие сроки, и готовы ко всему. Захотите житьвпрягайтесь.
Спешно киваю, но перед глазами ванная, доверху заполненная пеной. Хочу в тёплую воду, ароматические свечи, бокал шампанского и помокнуть с часик. Последние дни суматошные, насыщенные как приятными, так и неприятными моментами. Я заслуживаю блаженство в тишине и покое.
- Вижу, - голос директора нарушает мирный порядок сладостных грёз, - вы уже в другом месте. Что ж. На сегодня хватит, - Зепар останавливается рядомнепроизвольно замираю, задрав голову и глупо переводя взгляд с зелёных глаз Андрея, на его губы. Почему-то привлекают вниманиеума не приложу, но очень чувственные и твёрдо очерченные. - До завтра уйма времени, - толкует вкрадчиво. - Попытайтесь вспомнить, что рассказывал, показывал. На худой конец, прочитайте статьи по самообороне в инете. Важное должно отложиться вот здесь, - пальцем касается моего виска. Чуть не теряю сознаниебудто током прошибает. Глоток воздуха застревает в пересохшем горле. Выдохнуть не решаюсьточно рухну на пол и тогда сгорю от стыда, позора не переживу. - Зазубриватьбессмысленно, - удивительно мягок Зепар. - Спасают только инстинкты, а вот их при желании можно натренировать.
- Помню,отзываюсь не своим голосом.Они у меня отдыхают!..
Влацлович на миг прищуривается, один уголок губ чуть поднимается.
- Радует, - на секунду демонстрирует белоснежные зубы Андрей Влацлович, - что хоть это запомнили. Значит, не так безнадежны, как показалось вначале. Всего доброго,ни разу не оглянувшись, выходит из опустевшего зала. Сиротливо ёжусь, обхватываю себя за плечи. Остаюсь один на один с правдой Чудовищной и непонятной для здравого смысла - Зепар мне нравится. Почему? Зацепил! Но чем? Необъяснимым образом, вне понимания, наперекор разумному. Бред! Нужно держаться от директора подальше. Так будет лучше для всех Меня! Совести! Души
Глава 8
Глава 8
Утренняя кутерьма,дел невпроворот, вся погрязаю в документах, счетах, - плавно переходит в дневную суматохуне забыть бы о тренировке. Вклинить её в ежедневное расписаниесложная задача, но я умудряюсь. Вычёркиваю пару походов в салон красоты, переношу незначительные встречи, мелкую работу перепоручаю сотрудникам. Уже настраиваюсь на быстрый лёгкий обед и скорое прибытие в спортзал, как неожиданно удивляет Вадим. Заезжает в офис и везёт в ресторан. Радость смешивается с нервозностью. Муж выглядит отлично. Румянец на щеках, в глазах живой блеск, на губах, не сходящая улыбка. Давненько так не сиял, столько не говорил, не смеялся, не шутил, возбужденно не жестикулировал. Но у меня проблема И это проблема с молодости! Люблю, когда всё распланировано «от» и «до». Пункты вне графика раздражают и, зачастую, их отсеиваю, не задумываясь.
На сей раз - проигнорировать не могу. Вадим такого не заслуживает, хоть и не вовремя приехал. Изо всех сил пытаюсь ему соответствовать и не обламывать душевный порыв сделать мне приятно. Получается едва ли Вместо приятного и непринужденного обеда, выходит дёрганое сидение «на иголках» и зажатое ковыряние в салате, ведь перед тренировкой кушать много вреднопрочитала в инете по совету Андрей Влацловича. Неудобно перед Вадимом за своё поведение. Он так старается поднять мне настроение. Который день отмахиваюсь от расспросов: «Как дела?», - банальной фразой: «Всё нормально, очень устала». Муж распинается о предстоящем путешествии в Венецию. В красках описывает город на воде. Представляет экскурсию на гондоле. Удивительные пейзажи. Необычность мотеля. Мои же мысли витают в других плоскостях: не опоздать бы на тренировку, а то ещё не впустят; не забыть Славку отправить в страховую компанию; Милу загрузить поиском информации о новых турах.