День третий: обоняние. Мы уже говорили о важнейшей роли запахов. Сегодня задача состоит в том, чтобы ко всему принюхиваться. Начни утро с себяпонюхай свое тело, волосы. Если рядом мужчинапонюхай его. Насладись ароматом его тела, смешанным с парфюмом, гелем для бритья и табаком, к примеру. Кстати, партнера ты тоже выбираешь по запаху, и, если его запах тебе не подходит, какими бы положительными качествами он ни обладал, ты не сможешь быть счастлива рядом с ним. Дальшепища. Прежде чем положить что-то в рот, понюхай. Если ты хоть немного сомневаешься в запахене ешь. Все, что тебя окружаетмыло, крема, скрабы, средство для мытья посуды и т.д., пусть вызывает у тебя приятные ощущения. Посвяти весь день своему носику. Подбери себе эфирные ароматические масла, которые будоражат твое сознание. Принимая ванну, добавь немного вкусного аромамасла и зажги свечу с запахом, который подарит тебе наслаждение. Нанеси по несколько капель под коленку и на солнечное сплетение на ночьнаслаждайся своим любимым ароматом на теле. Зажги в своем доме аромалампу, создай атмосферу. Экспериментируй со смешиванием любимых эфирных масел, предварительно обязательно почитав аннотацию к ним. Изучая влияние эфирных масел на состояние человека, ты становишься настоящей волшебницей. Ты сможешь создать нужное тебе настроение, соединив правильные составляющие. Для мужчины, к примеру, самый лучший запах в домеэто запах сдобы. А что входит в этот запах? Ваниль, корица, шоколад, какао, кофе, банан. И твое пространство будет у него ассоциироваться с уютом и спокойствием, домом, куда хочется возвращаться. Устрой себе праздник запахов!
День четвертый: тактильный. Сегодня все на ощупь. Погладить котенка, насладиться мягкостью его шерсти. Одеть шелковое белье и постараться ощутить его на своем теле во время ходьбы. Устрой день обнимашек с друзьями. Обнимай с нежностью любимых людей. Порадуй себя спа-салоном или массажем, концентрируясь на прикосновениях к своей коже. С закрытыми глазами постарайся определить на ощупь окружающие предметы. Кстати, если «отключить» один из органов чувств (например, закрыть глаза), то остальные будут испытывать ощущения острее. Сегодня чувствуй кожей, телом.
День пятый: вкус. Заметь, я поставила вкус только на пятый день, а не на первый. Человек, у которого слабо развита чувствительность, чаще всего испытывает острое удовольствие только от двух вещей: от секса и от еды. И еда, как правило, находится в зоне доступа чаще, чем секс. Поэтому многие женщины, не умея получать сексуальное наслаждение, добирают его вкусностями. Но это чревато. Поэтому мы учимся получать удовольствие от всех своих органов чувств, развивая их, поставив вкус лишь на пятое место.
В природе существует девять основных вкусов: сладкий, кислый, острый, горький, вяжущий, пряный, смолистый и слизистый. Задача научиться определять их по отдельности и раскладывать на составляющие их сочетания.
Проживи этот день на кончике языка, давая определение на вкус всему, что попадет тебе в рот. Изучай теорию и применяй на практике. Ты начнешь есть медленнее, будешь насыщаться меньшим количеством пищи и научишься кайфовать от самого процесса потребления еды. А это и есть основной мотив: научиться получать наслаждение от процесса!
Заметка для жизни: работая над своей чувственностью, ты ощущаешь вкус жизни в разных ракурсах.
Дом
Как выглядит место обитания изобильной, процветающей женщины? Как ощущают себя те, кто живет с ней? Как чувствуют себя гости? Создай у себя в мыслях идеальное пространство, в котором тебе хотелось бы жить. Например, мой дом наполнен энергий любви, уюта и гармонии. Место, куда хочется возвращаться и не страшно быть собой. В доме продумана каждая мелочь от планировки до наполнения. Занавески гармонично сочетаются с ковриками, цвет мебели гармоничен цвету стен, лампы и торшеры создают атмосферу солнечного тепла. Пахнет свежестью постельное белье, мягкие подушки и невесомые теплые одеяла, ароматные, пушистые, большие махровые полотенца. Приятные мелочи добавляют шарма интерьеру. Чистота и комфорт без пафоса. Кухняэстетический рай и наслаждение. Красивая посуда и салфетки, вафельные свежие полотенца и сияющие поверхности. В вазе живые цветы. Много света и улыбок. Все на своих местах. Оазис отдыха, спокойствия и расслабления. Чистое место и энергетически, и фактически.
Можно составить список того, что бы ты хотела поменять в своем жилище, дабы сделать его уютнее, ароматнее, гармоничнее.
Избавиться от старых малофункциональных вещейзадача ¹ 1. Они не позволяют энергии свободно течь в твоем жилище. Порядок в кладовой, на балконе, в дальних углахпервый шаг к благосостоянию.
Каждая женщинаволшебница и хозяйка в своем пространстве. Создание благостной атмосферы в доме присуще только ей. Подумай, чем ты наполняешь свое пространство? И если ты кайфуешь от пребывания у себя дома, он дарит тебе наполненность и заряжает, то остальным обитателям тоже комфортно в нем находиться. В таком месте, как правило, уменьшается количество скандалов и болезней в разы.
Окутай себя комфортом жилища. Наслаждайся.
Заметка для жизни: энергетика дома транслирует состояние его хозяйки. Наполняйся!
Настроение
Как этоиметь хорошее настроение всегда? Начинается все с твоего утреннего настроя и заряда. Открыв глазки, первое, что сделай, улыбнись! Скажи себе мысленно: «Со мной сегодня произойдет что-то чудесное!» и посмотри, как будет складываться твой день. Продолжай замечать красоту и доброту вокруг. Благодари за уроки и подарки от жизни.
Чтобы всегда было хорошее настроение, научись себя контролировать. Не обижайся по пустякам, постарайся не ссориться с близкими людьми, прощай их, ведь прощая, ты избавляешься от гнева и мстительных чувств, которые разрушают в первую очередь тебя саму. А что значит прощать? Это позволять другим быть неидеальными и давать им и себе право на ошибки.
Смотри на мир с юмором. Даже если тебя оскорбили или ты попала в непростую ситуацию, все равно улыбнись и скажи себе: «И это тоже пройдет!» И помни, что плохое событие или хорошее определяется только твоей реакцией на него. У людей, которые умеют смеяться над собой, гораздо больше шансов пребывать в приподнятом расположении духа. Развивай в себе это чувство.
Если произошло неприятное событие, не сиди в одиночестве дома, обижаясь на весь мир! Можешь не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Ищи новые знакомства. Есть масса мероприятий, где собираются единомышленники. Найди в себе смелость посещать такие. Не загоняй себя в скорлупу!
Внеси в свою жизнь элементы новизны. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки: например, найти новое хобби, или сменить стиль одежды, или добираться новым способом в привычные места, или начать писать той рукой, которая для тебя непривычна. Взбодри себя новизной!
Относись к жизни проще. В жизни всегда есть место подвигу, однако нужен он далеко не всегда. Старайся сосредоточиться на том, что ты делаешь в эту минуту. Радуйся даже мелким успехам и маленьким достижениям. Хвали себя и поощряй за каждое достижение хотя бы словесно. А за крупные достижения дари себе подарки!
Сохраняй чувство перспективы. Жизньэто движение, и то, что сегодня представляется трагедией, возможно, завтра вызовет улыбку. Не зря ведь говорят: утро вечера мудрее.
Забудь о неприятностях. Если тебе хочется полежать в постели и пожалеть себя, лучше не идти на поводу у этого желания, оно не приведет ни к чему хорошему. Находи в себе силы двигатьсяи твои эмоции также станут более подвижными. Посмотри фильм, сделай уборку, дай нагрузку на тело спортом Помни: ты ответственна за свои чувства и ощущения.
Когда ты пребываешь в хорошем настроении, составь список из пятидесяти вещей, которые приносят тебе радость. И как только чувствуешь, что настроение куда-то уходит, бери этот список, выбирай любой пункт и действуй! Тысама кузнец своего прекрасного настроения. Не позволяй внешним факторам влиять на него.
И помни: не бывает стрессовых ситуаций, бывает стрессовое реагирование.
Заметка для жизни: хорошее настроение можно научиться генерировать
Умение прощать
Давай поговорим об этом подробнее. Начать нужно, прежде всего, с себя, то есть простить себя за все. В потаенных уголках женского подсознания могут скрываться темные пятна обиды на себя: не так закончила школу, не в том платье пошла на свидание, не те слова сказала маме, не туда поступила Да много разного! Женщины вообще большие любительницы накручивать в себе чувство вины. А это самое деструктивное и разрушающее чувство для человеческого существа. Первое, что нужно понять: в тот момент ты не могла поступить иначе! Тот поступок был лучший на то временя. И бессмысленно осуждать себя за то, что ты уже не в силах изменить. Можно только простить. Сбросить с себя пласт негатива, который мешает поднять высоко голову, расправить крылья и воспарить легко по жизни. Направить энергию из копания в прошлом в настоящее для достижений в будущем.
Следующий шагэто люди, которые причинили тебе боль. Принято считать, что если ты прощаешь, то совершаешь великодушный жест по отношению к обидчику. Порой кажется, что, если ты прощаешь, то тем самым приносишь невероятную жертву. А на самом деле прощениеэто не жертва и не великодушный жест по отношению к человеку, который сделал тебе больно. Прощениеэто освобождение! Освобождение себя! И польза от прощенияв первую очередь самой себе.
Каждый из нас прекрасно знает, что обида, ненависть, злостьэто тот груз, который очень тяжело носить, с которым тяжело дышать и тяжело жить. Ненависть, жажда местивещи зачастую просто «неподъемные». Из-за этого возникает плохое настроение, ты можешь становиться сварливой, агрессивной, недоверчивой, резкой с теми, кто вообще ни в чем не виноват.
Как спутники этого «груза» появляются и другие проблемы, в том числе телесные болезни. Но ты не замечаешь, что неприятные ситуации, которые тебя окружают, есть прямое следствие того, что ты не способна отпустить негатив и становишься его рабыней. Ты носишь его с собой, пестуешь, лелеешь
А что же сам объект твоего гнева? Обидчику ни жарко, ни холодно от твоей ненависти, обиды и злости. Он живет своей жизнью.
Представь, что ты собираешь обиды своей жизни: большая обидабольшой камень, маленькаямаленький. Собираешь их в огромный мешок. Эти камни тебе нужны для того, чтобы, встретив человека, который нанес эту обиду, взять соответствующий камень и кинуть в него, чем, наконец, отомстить, «восстановить справедливость». Но ты не знаешь, где и когда встретится человек, который тебя обидел. Поэтому ты вынуждена всегда и везде носить с собой этот огромный наполненный камнями мешок. Уже изнемогаешь под ним, теряешь последние силы, не можешь ни думать, ни двигаться толком, потеряла ко всему интересне можешь под такой тяжестью радоваться жизни, но все равно тащишь.
Негативные состояния очень быстро разрастаются в душе. Это такой сорняк, которому не нужен уход, он сам разрастается с огромной скоростью и губит все вокруг. Как только семена этого сорняка попали в благодатную почву (жалею себя, прокручивая обиду в уме)все, берегись! Он начнет вытеснять собой позитивные состояния.
Если состояние начинает принимать привычный оборот, ты вроде страдаешь, хочешь избавиться от сорняков-обид, но вдруг понимаешь, что на месте сорняков, если их вырвать, образуется пустота. И становится страшно. Если я сейчас обиду отброшу, с чем я останусь-то?
Чем больше негатива накопилось, тем сложнее и больнее из него выбираться. Будь осторожна!
Смени вектор, найди время выбросить эти камни за борт своей жизни. Все до одного! А потом вдыхай полной грудью! Прости себя и весь этот неидеальный мир! Почувствуй легкость и счастье очищения от негативных, разрушающих тебя состояний.
Заметка для жизни: прости другого человека ради себя, не ради него.
Грамотная речь
Насколько важна чистота речи для женщины, особенно в достижении ею процветания и изобилия?
Важно, ЧТО ты говоришь и КАК это делаешь. Словом можно убить, а можно поднять с колен и вселить надежду. С учетом силы и мощи женской энергетики, звуки, исходящие из уст женщины, наделены огромным потенциалом. Вопрос: куда ты его направляешьна созидание или на разрушение?
Сила женской речив ее мягкости и магнетизме.
Интересный физиологический факт: мужчины воспринимают речь женщины тем полушарием и зоной мозга, которая отвечает за восприятие музыки, в то время как мужская речь, обращенная к мужчине, воспринимается зоной мозга, отвечающей за прием и обработку информации.
Для женщины необходимо научиться красиво говорить, излагать свои мысли, владеть интонацией. Твоя речь должна стать инструментом передачи эмоций и чувств, состояний, желаний. Если женщина выражается жестко, прямо, конкретно, мужчины начинают воспринимать ее как мужчину. Ее внешняя женственность стирается после жесткого мужского общения.
Наши прабабушки издревле умели лечить и заговаривать словами, благословлять, напутствовать и вдохновлять. При этом есть и противоположная сторона медали: женщина может растрачивать всю свою мистическую силу на пустую болтовню, сплетни, сквернословие, осуждения! Это убивает исконную женскую природу, притягивая все плохое из того, что она говорит. Каждое негативное слово, сказанное в адрес другого человека, привносит в твою жизнь именно то, что ты осуждаешь, то есть ты берешь на себя негативную карму другого человека и отрабатываешь. Это серьезно!
То, что ты произносишь вслух, как заклинание, начинает действовать на тебя и на окружающих. Отследи свою речь. Какие программы ты себе устанавливаешь? Например: «Ничего себе» пожелание себе самой ничего не иметь «Ужас», «Кошмар», «Дебилизм», «Ну я и дура!» / «Вот я идиотка!» это тоже очень распространенные выражения!
А также магические «мотивирующие» слоганы, написанные на холодильниках и звучащие в голове женщины: «Отойди от холодильника, свинья!», «Встань с дивана, ленивая корова!» Ну и так далее. Какое «замечательное» использование Божественного дара во имя разрушения себя и своей жизни! Подумай над этим! Сделай ревизию своих внутренних диалогов! Переименуйте себя из «свиньи» в «Богиню», своего мужа из «увальня» в «Моего Героя». Жизнь вскоре начнет меняться в связи с появлением новых персонажей! Говори красиво о прекрасных вещах! Это один из способов создать вокруг себя изобилие и процветание!
Заметка для жизни: то, что ты говоришь, формирует твою реальность.
Отношения с мужчиной
Особая тема. Отвожу ей одно из последних мест в списке «рецептов» процветающей женщины неспроста. Эта тема очень важная, при этомне главная, если в ней разобраться. Но почему-то именно на этот пункт опирается большинство представительниц прекрасной половины человечества. Часто слышу вопросы: «Как его найти/встретить», «Как его изменить?», «Как его вдох- новить, чтобы он зарабатывал больше?» или один из популярных вопросов: «Как выйти замуж за миллионера?» Все вопросы направлены на него!
Давай представим себе историю.
Живет себе в городе Петушки хорошая симпатичная девушка, пусть будет Наташа, двадцати семи лет от роду. Хорошо училась в школе, была примерной студенткой педагогического института. Мальчиков близко к себе не подпускала, потому что любила мечтать. Каждый день она мечтала встретить богатого парня с серьезными намерениями, который на первом свидании разглядит под ее старомодным платьем глубокий внутренний мир и умчит на белом мерседесе в свой заморский замок, где она будет примерной женой, нарожает ему детей и будет любить до самой смерти. А, еще можно добавить сюда мечты о том, что по пути в заморский замок он завезет ее в салон красоты и дорогой бутик, сделав из нее королевну неземной красоты.
И жила себе девушка в этих мечтах, отшивая хороших парней города Петушки, которые пытались покорить ее сердце. Все шло хорошо. И вот однажды темной-темной ночью ей исполнилось сорок семь лет! Все. Конец истории.
Так о чем это я? Да о том, что многие девушки зацикливаются на иллюзии о том, что Он должен соответствовать ее требованиям и стандартам, навеянным детскими сказками. Да, в этой истории присутствует доля утрированного сарказма, но лишь для того, чтобы подчеркнуть патовость мечты без конкретных действий, направленных на себя. Я не вижу ничего плохого в том, чтобы ставить планку требований при поиске партнера. Скорее, наоборот, я настойчиво рекомендую ее ставить для себя!