Такой-то человек передал, что Иванов сказал про меня гадость.
2. Чего я хочу?
Я хочу, чтобы в коллективе ко мне хорошо относились.
3. Какие варианты действий я могу предпринять?
Выяснить, что Иванов обо мне думает.
Дальше на ум автоматически приходит какой-то вариант действий. Например, пойти к Иванову и поговорить с ним. Или просто позвонить.
Возможно, окажется, что он ничего подобного и не говорил. Возможно, он что-то не так понял. Когда вы делаете какие-то шаги, вы начинаете движение к тому, чего хотите. Даже если выяснится, что Иванов действительно вас недолюбливает и распускает о вас слухи, то после разговора с вами он вряд ли осмелится повторить подобное. И если вы начнете говорить с сотрудниками, то скоро сами почувствуете, как они реально к вам относятся, а через некоторое время отношение к вам резко улучшится, потому что все увидят, что вы контактны, вы открыты общению и все недоразумения с вами можно решить.
Итоги главы
Концептуальное мышление это вид мышления, которое делает ход мысли целенаправленным.
Концептуальное мышление строится на основе концепций. Каждая концепция состоит из трех частей:
текущее состояние;
целевые возможности;
приемы влияния.
При анализе целевого состояния нужно в первую очередь определить целевой ресурс главный показатель того, что мы хотим получить.
При анализе текущего состояния нужно определить лимитирующий фактор главная причина того, что мешает двигаться к цели.
Типовая ошибка анализа это смешивание целевого ресурса и лимитирующего фактора.
Среди приемов воздействия нужно в первую очередь искать ключевое действие то есть то действие, которое направлено на лимитирующий фактор.
Умный подход к делу означает: сначала определите и сделайте ключевое действие.
Чем больше денег компании приносит действие, тем оно важнее.
Глава 4Желания
В этой главе мы поговорим о том, как работать с желаниями. Почему это важно? Потому что концептуальное мышление, как мы уже выяснили, это целенаправленное мышление, которое совершенно четко говорит: прежде чем вы начинаете концептуально мыслить, вы сначала определяете целевой ресурс, а потом ставите конкретную цель.
Но для того чтобы свою цель поставить, нужно все-таки от чего-то оттолкнуться. Единственное, от чего вы можете оттолкнуться, это ваши желания, потому что именно ваши желания являются генератором энергии в вашей жизни.
Здесь возникает несколько проблем, с которыми обычно сталкиваются люди. Самая распространенная ошибка это борьба со своими желаниями.
Казалось бы, что тут такого? Есть желание, но мне оно не нравится. Я отказываюсь от него.
Например, у молодого человека есть желание познакомиться с девушкой, но прямо сейчас он пишет кандидатскую диссертацию. Это требует много времени, поэтому он решает: «Вот пройдет защита, тогда и займусь личной жизнью».
Но не все так просто. Что происходит дальше? Важно понять, что работа интеллекта заключается в том, чтобы осуществлять желания. Если у вас есть желание, но вы с ним боретесь по разным причинам, то внутри вас появляется некоторое мысленное сопротивление. Теперь все ваше мышление проходит через это внутреннее сопротивление, то есть вы начинаете чувствовать сильнейший дискомфорт. Если вы и дальше будете так делать, то начнете сильно уставать и терять энергию.
Борьба с желаниями приводит к потере радости жизни.
Вспомните: вы приходите домой, очень сильно устав на работе. Но работа у вас умственная, то есть вы не таскали мешки, не копали яму, а просто сидели весь день. И вдруг устали. Почему? Это говорит о том, что вы постоянно мыслите с сопротивлением. Думать с сопротивлением это слишком энергозатратный механизм. Сейчас очень популярна тема стресса, но в большинстве случаев стресс это следствие самоподавления. То есть стресс возникает не из-за того, что человеку много чего надо сделать, а из-за того, что он не хочет этого делать.
Так что это направление тупиковое и нужно идти от обратного.
Чтобы ваше мышление было чистым, нужно вообще перестать бороться с какими-либо желаниями. То есть каждое желание, которое у вас появляется, следует осознать, прочувствовать.
Если вы хотите узнать себя, то должны прежде всего знать о себе две вещи: что вы любите и чего вы не любите.
Причем варианты этого «не люблю» могут быть самые разные:
вам от этого скучно;
вам тоскливо;
вам это неинтересно;
вас это утомляет;
вас это расстраивает.
Ваши неприятные чувства похожи на бакены, которыми отмечают фарватер. Если судно свернет с фарватера, оно сядет на мель. Здесь то же самое: пытаясь делать то, что вы не любите, вы через некоторое время потеряете всякий драйв, всякое желание жить и сядете на мель.
И наоборот, вам нужно очень внимательно присматриваться к тому, что вы любите:
то, что вам приятно;
то, чего вы ждете;
то, чему вы радуетесь;
то, что вас заводит;
то, что дает вам энергию.
Важно понимать, что, хотя желания могут быть самые экзотические, все равно бороться с ними бессмысленно. Например, какие-то желания требуют очень больших затрат временных или денежных. Допустим, вы хотите дорогой автомобиль. Купить его прямо сейчас вы не можете, но можете взять напрокат на пару дней. Вполне возможно, что этого будет достаточно.
Если вы не запрещаете себе желания, а начинаете думать в их сторону, то при отсутствии сопротивления ваше мышление будет чистым и мощным. А значит, вероятность достичь даже самых трудновыполнимых желаний реально возрастает.
Эмоциональное равновесие
Наши желания начинаются не в мозге. Желания начинаются в теле. Желания начинаются от мышц, сердца, печени, гениталий, желудка и т. д.
Мы устали хотим отдохнуть.
Проголодались хотим поесть.
Засиделись хотим подвигаться.
Если тело требует внимания, думать о чем-то другом не получится. Не случайно говорят: «Сытый голодного не разумеет». Состояние тела создает некоторый эмоциональный фон.
Первая задача сделать этот фон естественным. Что такое естественный фон для тела? Телу должно быть хорошо: поза удобная, плечи расправлены, голова поднята и т. д.
Как же правильно работать с желаниями? Вам нужно войти в состояние эмоционального равновесия. Это такое состояние, когда вам все равно, о чем думать. В этот момент желания приходят к вам естественным образом. Этот процесс очень приятен. Вы погружаетесь в мечты о том, чего вам хочется.
В этот момент не стоит думать о том, как это получить. Почему? Потому что если вы попытаетесь думать обо всем сразу, то, как мы уже говорили, концептуальное мышление работать не сможет.
Не стоит также думать обо всех желаниях сразу. Выберите одно и спокойно думайте о нем.
Из отчета:
Я попробовала, и вау задачи просто на ура решаются!!!
Ну просто не тратишь свое время на то, чтобы переживать, что-то себе выдумывать (учусь избавляться от сказок) просто отключаешь эмоции и делаешь. Уже на этапе отключения эмоций становится намного проще просто в сотни раз, потому что разум очищается и начинаешь понимать, что все намного проще, чем тебе казалось вначале.
Важно понимать, что когда мозг уже настроился на некоторое желание, когда он уже начал думать о некоторой цели, то переключение между целями или переключение между желаниями требует существенных энергетических затрат.
Наверняка вы отмечали, как трудно переключиться, когда вы что-то напряженно обсуждаете, думаете допустим, совещание идет, и вдруг кто-то заходит и задает вопрос может быть, и простой, но относящийся совершенно к другой теме. Потому что мозг в этот самый момент нацелен на мысли об одной теме.
Поэтому старайтесь делать так. Как только вам нужно серьезно подумать, специально выделяйте время для размышлений. Постарайтесь сделать так, чтобы вас не отвлекали. Отключите телефон, не заходите в Интернет. Это время только для размышлений о том желании, которое вы хотите исполнить.
Почувствуйте, чего именно вы хотите, и направляйте мышление в сторону желаемого.
Энергетика
В достижении целей важнейшую роль играет ваша энергетика. Энергетика это интегральный показатель вашего физического состояния.
В физике термин «энергия» это способность совершить работу. В организме действует множество потоков энергии, а совокупность всех энергий организма и называется энергетикой.
Если энергетика высокая, то вам хочется жить, вы хотите достигать успеха, побеждать и наслаждаться победой. Вы готовы куда-то бежать, что-то делать.
Если энергетика низкая, это ощущается как слабость, вялость. Депрессия это полное отсутствие энергии.
Если встречаются два человека, срабатывает так называемое энергетическое правило:
В разговоре двух человек управляет разговором тот, кто обладает большей энергетикой.
Наверняка вы замечали ситуацию: допустим, в автобусе вдруг начинается скандал, кто-то завелся и слышны уже истерические нотки. Вроде бы вас это особо не касается, но вас начинает трясти. В чем дело? Дело в том, что энергетика передается напрямую.
Почему? Потому что человек это стадное животное. Зачем ему это свойство? Представьте себе мирно пасущееся стадо антилоп. И вдруг одна из антилоп увидела хищника например льва. Заметив его, она моментально отпрыгнет. А теперь посмотрим, что произойдет со стадом. Для выживания нужно, чтобы все стадо моментально пришло в движение.
Для этого существует определенный механизм, который называется симпатическая индуктивность. Он позволяет антилопам мгновенно реагировать на опасность, на страх другой антилопы. Поэтому и человека заряжает энергетика других людей. Вы, наверное, замечали, что, если смотреть комедию в одиночку по телевизору, она воспринимается совсем иначе, чем когда смотришь ее в кинотеатре. Когда весь зал взрывается хохотом, комедия намного смешнее. Точно так же на спортивных соревнованиях: одно дело смотреть в одиночку, другое дело смотреть на стадионе.
Энергетика определяет всю жизнь человека. Если энергетика высокая, человек идет по жизни с удовольствием, он решает проблемы на раз и окружен всеобщим вниманием. Если же низкая, то, как правило, человек предпочитает ничего не менять и просто тянет лямку.
Энергетика повышается во время физических действий: танцы, плавание, занятия в тренажерном зале. Максимальный энергетический подъем дает секс.
У каждого вашего желания есть внутренняя энергетика. Ее легко почувствовать. Представьте на секунду, что вам сейчас хочется кусочек арбуза. И приятное совпадение вам звонит приятель и говорит: «Я хочу тебе подарить арбуз». Теперь рассмотрим варианты:
Он стоит у подъезда и хочет подняться.
Он живет в паре кварталов от вас.
Он живет на противоположном конце города.
Почувствуйте, насколько желание съесть арбуз способно заставить вас прогуляться или поехать на другой конец города.
Другой вариант. Вы познакомились с девушкой, взяли у нее телефон, она согласна пойти с вами на свидание. Варианты те же. Готовы ли вы сейчас поехать на другой конец города? Видите, насколько изменился ваш ответ?
Поэтому всегда выбирайте самые сильные ваши желания, идите к ним, думайте о них. Вместе с этим будет приходить энергия для действия.
Максимальная энергия приходит в момент исполнения желания. Поэтому, когда вы начинаете исполнять свои желания, ваш энергетический уровень поднимается и вы можете добиться практически всего.
На своих курсах я всегда рекомендую повышать уровень энергетики, чтобы легче добиваться своих целей. Обычно это сразу дает результаты.
Из отчета:
Появился побочный эффект за день сделал несколько дел, которые обычно долго делаю.
Особенно важна энергетика в общении вспомните «энергетическое правило». Поэтому я даю задание общаться только на высокой энергетике.
Из отчета:
Подводя итоги вчерашнего дня, заметила, что общение было эффективным практически на сто процентов, честно говоря, сама была удивлена результатами.
С точки зрения мышления важный момент заключается в том, что у здорового человека любая задача сразу повышает уровень энергетики. Это похоже на то, как вы идете по улице, а впереди лужа. Чтобы ее перепрыгнуть, вам нужна энергия. Появляется азарт. Часто, успешно перепрыгнув через лужу, люди начинают улыбаться потому что поднялся их энергетический уровень.
Из отчета:
Когда же я увидел, что можно поднять энергетику и просто пойти реализовывать свои планы, не бояться наездов, игнорировать ненужное мнение, обходить какие-либо сомнения, то я понял, что энергетика это мощнейшая опора. Благодаря именно работе с энергетикой я почувствовал, что сила моей личности растет.
Когда я услышал, что на появление некоторой задачи в норме психика реагирует поднятием энергетики, то у меня сложился пазл того, как можно легко и с удовольствием решать проблемы. Более того, я почувствовал, как все мои мысли, чувства, мышцы, голос и т. д. становятся собранными и целостными.
Благодаря энергетике проблемы с деньгами для меня перестали быть тяжелым бременем и стали веселыми, интересными задачками».
Слив энергетики
Есть противоположная ситуация. Человек воспринимает свою жизнь как очень трудное и тоскливое занятие. У него произошел энергетический слив.
Чтобы понять, что произошло, обратимся к физиологии.
В наш организм автоматически встроен определенный механизм реагирования на нестандартные или трудные ситуации. Этот встроенный механизм прекрасно работает, если его не портить. Как он выглядит? Допустим, вы идете по дороге, на пути небольшая канавка. Механизм реагирования воспринимает канавку как препятствие и одновременно подключает энергию, чтобы это препятствие преодолеть, и мы с легкостью перепрыгиваем через канавку. Или, допустим, мы видим небольшой бордюрчик, и автоматически повышается энергетика, чтобы нам поднять выше ногу.
Сам этот механизм гормональный и устроен достаточно сложно. Если ситуация связана с некоторой опасностью добавляется в кровь чуть-чуть адреналина, появляется страх, чтобы, если что, быстренько убежать. Если ситуация связана с сексуальным возбуждением, добавляется чуть-чуть норадреналина это возбуждающее средство. Если нужно что-то тяжелое сдвинуть включается тестостерон, мышцы становятся сильнее. Если видим красивую девушку включаются андрогены, чтобы ее соблазнить, или, соответственно, в случае женщины эстрогены, чтобы соблазнить мужчину.
Если не вмешиваться, не портить работу этого механизма, то каждая ситуация только заряжает вас энергией. Каждая проблема появляется вместе с энергией для ее решения.
Таков механизм у здоровых людей. Но если человек заболевает, механизм нарушается. Болезнь это своеобразная черная дыра, которая поглощает всю энергию. Во время болезни нормальный механизм природой благоразумно отключается. Но что, к большому сожалению, произошло в нашей культуре? Так сложилось, что среди писателей и режиссеров очень много нездоровых людей, и они свои решения больной психики вкладывают в книги, фильмы, сериалы или ток-шоу и транслируется это все миллионными тиражами. Идет пропаганда «страдания», причем страдание подается как нечто благородное. Хотя, если человек простыл и страдает, что тут хорошего? Лечиться надо.
Так и с душевным страданием. Страдаешь? Это болезнь. Лечиться надо, а не бравировать этим.
Как же происходит слив энергии?
Допустим, вы вышли от начальника. Он сказал, что надо срочно сделать какой-то документ прямо быстро, немедленно, документ был нужен еще вчера. Вы сели за компьютер, начинаете открывать этот документ, что-то нашли, он не открывается, в общем, вы несколько раздражены. В этот момент кто-то к вам подходит и говорит: «Слушай, а как правильно размешивать сахар в стакане?» Понимаете? Вам что-то нужно срочно сделать, у вас ничего не выходит, а тут еще вас отвлекли. Первое, что хочется сделать в рамках привычного культурного стереотипа, это слить энергию. Что это значит? Это значит, что вам хочется заорать: «Да отвали ты, скотина, вообще! Не видишь, что я работаю?!»