Успешный спортсмен имеет трудности с девушками.
Хороший художник имеет проблемы с деньгами.
Удачливый предприниматель имеет проблемы со здоровьем.
В этих примерах схожий парадокс. С одной стороны, человек явно умный, раз добился успеха в определенной области. Но с другой стороны, он явно что-то недодумывает, раз не справляется в другой области. В чем причина такого явления?
Когда человек успешен в одной области, но неуспешен в другой это значит, что Я-концепция у него нарушена. Он почему-то решил, что в данной области он успеха не достигнет. Перестал думать в этом направлении и, как следствие, терпит неудачу. Это сбой интеллекта, который можно исправить.
Писатель Рольф Добелли пишет:
«Как писатель, я часто замечаю и сам, насколько сложно применять свои таланты в новой области. Мне одинаково легко даются и создание сюжетов, и зарисовка характеров. Чистый, неисписанный лист бумаги совсем меня не пугает. Другое дело пустая квартира. Если надо ее обставить, то я могу часами стоять, глядя в пустое пространство, руки в карманы, без единой творческой мысли».
На самом деле в этом примере мы видим явное нарушение Я-концепции. То, что в новой области поначалу трудно, это нормально. Но ограничивать себя не стоит. Следует пойти по тому пути, который мы уже рассмотрели, то есть:
собрать факты;
выявить структуру;
понять функционал.
Таким способом любой человек может быстро научиться обставлять квартиру. И не просто обставлять, а делать это в разных стилях и для разных задач.
Парадоксы взгляда на себя
Мы уже знаем, что такое концептуальное мышление, и отношение к себе можно рассмотреть точно так же. Я-концепция это вариант обычной концепции, которая состоит из следующих понятий:
я сейчас;
я в будущем;
приемы управления собой.
Иными словами, вы как-то воспринимаете себя сейчас, каким-то хотите видеть себя в будущем и как-то будете на себя влиять.
Самая большая трудность в Я-концепции посмотреть на себя со стороны. Это непривычно, потому что процесс формирования личности в нашей культуре пущен на самотек. Какая личность получилась, такая и получилась. Это социальный парадокс.
С одной стороны, общество заинтересовано в том, чтобы иметь хороших специалистов. Поэтому оно их учит, воспитывает и оказывает всяческую поддержку. Поэтому существует множество мастеров своего дела.
С другой стороны, обществу безразличен личный успех и душевное равновесие человека. Поэтому информации о том, как формируется личность человека и что делать, если возникают проблемы, практически нет. Личность, или Я-концепция, формируется случайно и, как правило, с различными отклонениями, что приводит к недовольству собой, депрессиям и неврозам.
Большинство людей привыкают к своей Я-концепции и сживаются с ней настолько, что им даже в голову не приходит, что ее можно поменять так же, как и любую другую концепцию.
Взгляните на следующие утверждения:
«Я таким родился, меня не переделаешь».
«Я интроверт».
«Я человек взрослый».
«Старый я уже для всех ваших трюков».
Это как раз те самые фразы, с помощью которых человек вообще отказывается как-либо менять Я-концепцию. Ему кажется, что Я это Я и никакого другого Я быть не может.
Любопытно, что существует куча направлений популярной психологии, которые пытаются построить законченные классификации Я-концепций. Например, типология Майерс-Бриггс, которая различает 16 типов личности, или соционика, которая также различает 16 типов личности, но уже по другим признакам.
Астрология пытается различать личности с помощью знаков зодиака их всего 12 вариантов.
Все это выдумки. Многочисленные исследования психологов показывают, что в конкретном поведении человека намного большее значение имеет не черта личности, а предлагаемая ситуация. В большинстве случаев люди будут делать то, чего от них хотят психологи, независимо от тех личностных черт, которые перед этим были определены.
Поэтому каждая новая ситуация меняет вас. Делает вас хоть чуть-чуть, но другим. Нельзя смотреть на свою личность как на постоянную величину. Но люди на себя смотрят именно так. Как будто их заморозили и они не меняются.
То есть как ни парадоксально это звучит, но
Ваше знание о себе, скорее всего, уже устарело. И ваша жизнь вам уже не соответствует.
Действительно, в большинстве случаев Я-концепция и то, чем человек занимается, не совпадают.
Парадоксы памяти
Картину запутывает еще и то обстоятельство, что память устроена не как архив, где все хранится в полной сохранности и расположено в хронологическом порядке. В памяти все воспоминания разделяются на отдельные фрагменты. А фрагменты постоянно сортируются по частоте использования.
Группе людей предложили запомнить фразу: «Намедни приземлился аэроплан». Через некоторое время попросили воспроизвести эту фразу. Большинство сказали: «Самолет сел вчера». То есть они запомнили некоторый образ, а потом его описали.
Когда человек что-то вспоминает, на самом деле он каждый раз реконструирует картину прошлого по отдельным следам. Часто это не имеет ничего общего с реальностью.
Исследования показывают, что наши воспоминания часто содержат заявления, противоположные тому, что происходило на самом деле. В одном исследовании студентов спросили об их отношении к легализации марихуаны. Через десять лет им снова задали тот же вопрос и дополнительно спросили, изменилась ли их позиция за 10 лет. Многие из тех, чья позиция изменилась, считали, что они так думали всегда.
Джордж Вейлант заметил по этому поводу: «Для гусениц типично становиться бабочками, а затем утверждать, что в молодости они были маленькими бабочками. Взросление делает всех нас лжецами».
Вы постоянно меняетесь, но не замечаете изменений. И память услужливо подсказывает вам, что вы были таким всегда.
Соционика или астрология при внешней полезности на самом деле подкладывают человеку большую свинью. Даже если предположить, что человек абсолютно точно вписался в некоторый социотип, то через год он уже будет другим, но ему придется оправдывать ожидания своего социотипа.
Во время воспоминаний событий своей жизни люди склонны конструировать их так, чтобы они подтверждали текущие представления о себе. Пары, опрошенные вскоре после знакомства, говорили о своих партнерах очень хорошие вещи. Затем психологи опросили пары, которые впоследствии расстались, и попросили каждого рассказать, что он или она чувствовали в момент знакомства. Воспоминания резко изменились. Теперь люди стали говорить, что с самого начала видели в своих партнерах что-то сомнительное и даже чувствовали фальшь в отношениях. Причем они были весьма уверенными в своих воспоминаниях.
Иногда доходит до поразительных вещей. В одном эксперименте профессиональный фокусник устроил сеанс, во время которого участники сидели вокруг стола. Фокусник уверенным тоном говорил, что сейчас стол поднимется в воздух. А потом сказал, что стол поднялся в воздух, хотя стол не двигался. Через две недели участникам эксперимента задали вопрос: «Удалось ли фокуснику поднять стол в воздух?» Треть опрошенных ответили утвердительно!
Поэтому подход к самоанализу должен быть очень внимательным. Вместо жесткого самоограничения в формальных рамках стоит прислушиваться к своим новым ощущениям.
Зона комфорта
Следующий барьер на пути к верному взгляду на себя это зона комфорта. Предположим, вы имели некоторое мнение, но оно оказалось ошибочным. Казалось бы, надо радоваться, ведь теперь вы обладаете верным знанием и стали более эффективным.
Но большинство людей расстроятся. Признавать свою ошибку очень нелегко. Поэтому люди стараются думать одинаково и своих ошибок не признавать.
Именно поэтому люди стараются все оставлять как есть и не предпринимать ничего нового. Их удерживает страх ошибок.
Чтобы разрушить этот барьер, нужно подумать вот о чем. Представьте себе, что с этого дня вы живете абсолютно одинаково. Делаете только то, что делали всегда. Едите одну и ту же пищу, и так всю жизнь. Вам это наверняка не понравится. Именно в том, что мы можем развиваться и получать новые впечатления, и состоит радость жизни. Поэтому не стоит запирать себя в рамках привычного. Идите навстречу новому, пусть это станет хорошей привычкой.
Принципиальный аутсайдер
Есть достаточно распространенный типаж. Представьте сотрудника компании, который работает уже много лет и знает про компанию все. С ним постоянно советуются, он просто незаменим. Но он занимает низовую должность и вообще никто, с точки зрения руководства компанией. Хотя по компетентности он вполне уже может претендовать на должность замдиректора. Что происходит? А он сам не считает, что вырос. Поэтому он постоянно консультирует коллег, да и начальник прислушивается к его мнению. Ему нравится, что его уважают, он чувствует себя лидером, но даже не делает попыток перейти на другой уровень. И это длится годами и десятилетиями.
Это такая позиция «принципиального аутсайдера». То есть человек сам выбирает такое поведение.
В моей практике консультирования я пришел к выводу, что в большинстве случаев, когда у человека что-то в жизни не получается, то проблема не в ситуации проблема в человеке. А точнее в неверном самовосприятии.
Однажды ко мне пришел человек, который оставался в должности рядового сотрудника уже десять лет. Все его однокурсники давно получили повышение. Когда мы стали анализировать его случай, то выяснилось, что он вообще не представляет, чем конкретно занимается компания, как он может поспособствовать ее успеху. Он никогда не видел директора и не говорил с ним. Он только год за годом выполнял достаточно простую работу. Но вот парадокс сам себя он считал лучшим работником на фирме, был уверен, что его потенциал вообще не используется и что он просто киснет на одном месте, а повышают только подхалимов. То есть в одном человеке соединялось громадное желание сделать карьеру и нежелание что-либо для этого предпринять.
Лжеуспех
У Василия Шукшина есть прекрасный рассказ «Срезал». В нем говорится, как деревенский горе-философ Глеб Капустин набрался умных терминов и вызвал на спор городских гостей:
« Еще один вопрос: как вы относитесь к тому, что Луна тоже дело рук разума?
Кандидат молча смотрел на Глеба.
Глеб продолжал:
Вот высказано учеными предположение, что Луна лежит на искусственной орбите, допускается, что внутри живут разумные существа
Ну? спросил кандидат. И что?
Где ваши расчеты естественных траекторий? Куда вообще вся космическая наука может быть приложена?
Мужики внимательно слушали Глеба.
Допуская мысль, что человечество все чаще будет посещать нашу, так сказать, соседку по космосу, можно допустить также, что в один прекрасный момент разумные существа не выдержат и вылезут к нам навстречу. Готовы мы, чтобы понять друг друга?
Вы кого спрашиваете?
Вас, мыслителей
А вы готовы?
Мы не мыслители, у нас зарплата не та. Но если вам это интересно, могу поделиться, в каком направлении мы, провинциалы, думаем»
И дальше Глеб выдает свое гениальное решение:
«Я предлагаю: начертить на песке схему нашей Солнечной системы и показать ему, что я с Земли, мол. Что, несмотря на то что я в скафандре, у меня тоже есть голова и я тоже разумное существо. В подтверждение этого можно показать ему на схеме, откуда он: показать на Луну, потом на него. Логично?»
В завершение разговора Глеб добавляет:
« Люблю по носу щелкнуть не задирайся выше ватерлинии! Скромней, дорогие товарищи»
И уходит с ощущением собственного превосходства.
Этот рассказ как нельзя лучше описывает поведение множества людей, которые тратят свое время на форумные споры.
Никакого практического смысла эти споры не дают, но дают ощущение виртуального успеха.
Поэтому никогда не втягивайтесь в эти споры. На вашу жизнь они не повлияют. Ведь в тот же самый момент вы могли заниматься любимым делом или вести свой бизнес.
Есть еще разновидность виртуального успеха. На мои живые тренинги иногда приходят люди, которые называют себя «фанатами тренингов». И они действительно прошли уже по 5060 тренингов, вот только вообще без пользы. На выполнении заданий они реально ничего не выполняют, а только сравнивают:
«А вот у того ведущего это было так»
«Это я уже делал»
«Это мне не помогает»
Тренинг для них проходит впустую. Они только ставят очередную галочку, но проблемы в их жизни так и остаются. Они продолжают работать там же, где и работали, их личная жизнь столь же проблемная, как и была, количество денег не меняется. Единственное, что поменялось, они теперь считают себя мегапродвинутыми и всех поучают.
Искаженное восприятие себя
Как только вам кажется, что в вашей жизни что-то идет не так, это хороший повод проверить Я-концепцию.
Основные признаки неверной Я-концепции:
вы не получаете удовольствия от жизни;
ваша жизнь кажется вам скучной и однообразной;
то, что раньше радовало, сейчас радовать перестало.
Поэтому нужно научиться разбираться в Я-концепции.
Часто человек не может решить жизненную проблему, потому что он не видит себя. Фактически он говорит, что не может чего-то сделать, потому что тот, кем он себя считает, не может это сделать.
Когда кто-то говорит: «Я не могу разговаривать с начальником, я боюсь начальника и т. д.», в большинстве случаев это выглядит так: человек с того момента, как пришел на работу, с начальством ни разу не общался. Он сказал себе: «Я человек маленький и начальника боюсь», но при этом никогда с ним не говорил. То есть занял позицию принципиального аутсайдера.
Попросить о повышении зарплаты для него вообще невозможно. Хотя, если он уже начинает работать со мной как с консультантом и я ставлю эту задачу пойди и сделай, выясняется, что проблемы никакой нет. Он приходит к начальнику, там сидит такой же человек, абсолютно нормальный. Мой клиент объясняет ему ситуацию. Начальник видит, что да, действительно, давно не повышалась зарплата, и чаще всего сразу же удовлетворяет эту просьбу.
Но самое главное после этого этот человек обычно говорит: «Господи, все так просто! Я даже не думал, что это так просто!» Хотя на самом деле он продолжал сохранять ложный, устаревший образ самого себя, в рамках которого попросить о повышении зарплаты было не просто сложно, а вообще невозможно.
Даже простой вопрос «Что в моей жизни мне нравится?» уже дает море информации для анализа.
Из отчета:
«Целый день провела под вопросом, а нравится ли мне то, что я делаю Результат печальный Получается, что единственное, что мне нравится делать, это лежать на диване и фантазировать ну еще йога Все остальное «я не против» то есть я не против почистить зубы, я не против завтрака но я и не хочу его я даже забыла, как это чувствуется: «хочу есть от голода» Обычно я ем, потому что «потом не будет времени» или потому что мне, как той мышке, хвост прищемили Ведь если так разобраться, я абсолютно «бесчувственная» я даже в туалет могу забыть сходить Кошмар, и только
В этом отчете видно, что человек живет жизнью, которая ему совершенно не соответствует. Радости нет, драйва нет, удовольствия нет. Зачем продолжать двигаться в этом направлении? Не лучше ли подумать о чем-нибудь другом?
Для усиления эффекта я даю задание: «Написать собственный некролог». Тут у многих начинают открываться глаза.
Из отчета:
Прочитав задание, понял: сейчас будем вытягивать на свет завышенные и навязанные извне стандарты. Думаю, ладно, поехали. И сразу так и захотелось написать, какой это я великий человек. Поймал себя на этом, нашел в Интернете, что некролог это описание жизни и деятельности человека, что по сути одно и то же. И тут пошло-поехало, начиная именно со школы, когда старался получить высокие отметки, понял, что хотел их получить, чтобы быть умным, самым умным, в музыкальную школу ходил для того, чтобы быть вообще чем-то таким, что ли, самым-самым. Продолжать можно долго, сейчас это вылилось в то, что работаю ради работы, процесса, который мне даст этот завышенный стандарт и качества, и престижа, а в результате заваленный заказ и в три раза просроченные сроки. Поэтому весь некролог я бы уместил в одну строчку: «Этот человек все свои сорок лет жил не своей жизнью!» И это правда!